Inizia dove sei e termina dove vuoi
Martedì 24 febbraio: mangia la tua dieta normale.
Mercoledì 25 febbraio: elimina tutti gli elementi chimici sintetici della dieta, come additivi alimentari, piatti precotti, istantanee, medicinali (che non sono stati prescritti), nicotina, alcool, caffè na.
Giovedì 26 febbraio: elimina tutti i cibi raffinati: zucchero, cereali, farine e derivati.
Venerdì 27 febbraio: elimina qualsiasi prodotto animale che sia vivo o sia stato.
Sabato 28 febbraio: elimina i prodotti derivati dagli animali: dalla mucca (formaggio, yogurt, latte, panna ...), dal pollo (uova ...).
Domenica 1 marzo: elimina noci e legumi.
Lunedì 2 marzo: elimina semi e oli.
Martedì, mercoledì e giovedì 3, 4 e 5 marzo: elimina i cereali e i prodotti integrali. Mangia frutta e verdura di stagione, mai acida o cruda, scottata, cotta al vapore o cotta per un massimo di 10 '. Verdure e frutta non saranno mai prese insieme nella stessa assunzione, deve passare un tempo minimo di 2 ore per passare l'una dall'altra. I frutti avranno solo un tipo di assunzione.
Venerdì 6 marzo: bevi solo brodi vegetali con Mugi-miso.
Sabato e domenica 7 e 8 marzo: saranno prelevati solo acqua di sorgente (Bezoya) o pozzo, mai dal rubinetto, né freddo.
Lunedì 9 marzo: inizia con brodi vegetali con Mugi-miso e un po 'di succo di ortaggi a radice (carota, barbabietola), mantenendo sempre un tempo minimo di separazione tra le assunzioni di 2 ore. I succhi non saranno confezionati, saranno di una sola verdura ad ogni assunzione e garantiranno che siano liquefatti in quel momento.
Martedì 10 marzo: aggiungi frutta di stagione non acida, cotta o arrostita. Di una singola classe per ogni assunzione e lasciando uno spazio di 2 ore tra ogni colpo. Non abusare delle quantità, prendere due pezzi grandi o quattro se sono piccoli frutti.
Mercoledì 11 marzo: aggiungi verdure di stagione, non crude ma non troppo cotte, cuoci scottando, al vapore o leggermente bollito. Non mescolare con la frutta.
Giovedì 12 marzo: aggiungi cereali integrali, ad eccezione di grano saraceno e mais e frutta cruda.
Venerdì 13 marzo: aggiungi semi e oli.
Sabato 14 marzo: aggiungi noci e legumi.
Domenica 15 marzo: solo se lo desideri, aggiungi prodotti derivati da animali: dalla mucca, dalla capra e dal pollo.
Lunedì e Martedì 16 e 17 marzo: solo se lo desideri, aggiungi carne di animali vivi o morti. Solo un tipo al giorno. Sei più sensibile in questo momento.
Mercoledì 18 marzo: non raccomandato, solo se lo desideri, aggiungi cibi raffinati.
Giovedì 19 marzo: non è consigliabile, solo se lo si desidera, aggiungere alimenti con additivi chimici sintetici.
Se soffri di allergie, raffreddori frequenti, difficoltà intestinali o oscillazioni di energia o umore, sarà possibile verificare se ci sono alimenti specifici o è la dieta in generale, che è correlata al problema.
Prendi appunti, saranno buone informazioni sul funzionamento del tuo corpo. Controlla la correlazione tra assunzione di cibo ed eliminazione delle feci. Controlla anche i sensi in generale: occhi, lingua, colore della pelle, livello generale di energia e qualsiasi altro indicatore che attiri la tua attenzione.
Se vuoi migliorare l'eliminazione delle tossine:
· Strofinare ogni mattina con un panno di cotone resistente, bagnare con la cottura per 10 minuti di radice di zenzero in acqua.
· Bere 2 litri al giorno di infuso purificante: boldo, dente di leone, salsaparilla, fiori d'arancio e carciofo. Sempre tra le prese.
· Prendi 1 cucchiaio di dessert per ogni 10 chili del tuo peso PIANTO. Si prende sciolto in acqua, succo o brodo vegetale, PRIMA dell'assunzione. Se si verifica la diarrea, non preoccuparti, è per il Pianto.
· Esegui un esercizio moderato moderato (camminando).
Le persone con condizioni fisiche deboli o malate, non dovrebbero eseguire la rimozione così com'è, sempre sotto la consulenza di un professionista.
La disintossicazione è un processo che induce cambiamenti, energie e atteggiamenti. Aiuta a pulire i canali energetici e allentare le tensioni. Crea un'armonia tra corpo, mente ed emozioni. Dopo queste esperienze, sei spesso più sensibile a cose che non sono mai state osservate prima, come persone, odori, cibo, idee ...
Ricorda: “Inizia dove sei e termina dove vuoi. Buon divertimento ”
