Al giorno d'oggi c'è pochissimo spazio per fare la terapia naturale poiché gli esseri umani sono sempre più impegnati nelle nostre attività all'interno dei nostri uffici, case, scuole e università.
Questo distacco che abbiamo dalla vita nella natura, è molto normale e quindi passa inosservato, tuttavia, non è salutare limitarci ad attività esclusivamente interne ed è necessario fare uno sforzo per fare la terapia della natura per connettersi con quella profonda essenza che proviene dai nostri antenati che hanno trascorso la maggior parte della loro vita in spazi esterni.
Quali benefici offre la terapia naturale?
- Riduce lo stress perché quel contatto con il naturale, i suoni, l'immobilità e tutti gli elementi che lo compongono ti danno una sensazione di calma, rilassando il tuo corpo e la tua mente e portando benessere a tutti voi.
- Riempiti del Prana presente in natura, consenti al tuo corpo di assorbirlo attraverso la respirazione, portando ad ogni organo del tuo essere aria fresca, pulita e purificata, sembra anche che questo Prana sia presente in ogni pianta, ogni fiume, ogni montagna comprende ogni elemento della natura e porta benessere al tuo corpo e alla tua mente
- L'ambiente naturale è perfetto per connettersi con il potere e la bellezza della natura, ti fa pensare a quanto sei piccolo di fronte a paesaggi così imponenti, a rispettare tutta la vita intorno a te e sentirti gratificato perché ne fai parte
- Prendi la connessione con il terreno, sì, divertiti a mettere i piedi nudi a terra, sdraiati sull'erba e consenti a tutte quelle energie elettriche di connettersi al tuo corpo e percorrerlo riempiendolo di vitalità, bilanciando quelle energie e migliorando patologie, ansia e stress
In natura le connessioni con lo spirito sono più dirette, quando pratichi la terapia naturale hai accesso a:
- La creatività nella sua espressione più pura, ingegnosità e innovazione fluiranno perfettamente
- Alla tranquillità, calma e pace e sarai molto calmo
- Per un mondo senza limiti, la natura è immensa, perfetta e capace di portarti in circostanze inimmaginabili
- Alla costante evoluzione e adattamento, questo è saggio e in grado di adattarsi alle condizioni e alle circostanze del momento
- Per il benessere, essendo in contatto con lei, puoi solo sentirti bene con te stesso e l'ambiente
- Impegnati a goderti il mondo esterno ogni giorno, metti le tue intenzioni e le tue coscienze in esso, fallo progressivamente e trasforma una passeggiata quotidiana in un godimento completo di tutto ciò che ti circonda, ascolta gli uccelli cantare, il fischio del vento, la corsa del acqua, sii consapevole di come si sente il tuo corpo e accetta tutti questi benefici che il mondo naturale porta.
- Usa gli archetipi della natura e porta queste qualità alla tua coscienza convocandole a tuo piacimento. Ad esempio per la terra , immagina di essere un albero immenso le cui radici sono così profonde e forti che ti danno molta forza e stabilità. Per l'acqua, incarna un fiume che senza maggiori sforzi si sta facendo strada per portare la vita sulla superficie della terra. Per il fuoco, immagina una grande e potente fonte di calore in grado di creare e distruggere, ad esempio un vulcano. Per l'aria, solleva l'aria e viaggia rapidamente attraverso diverse parti del mondo portando freschezza, vita e spazio, immagina di essere così grande e potente da occupare ogni parte dell'universo stesso.
- Senti la terra, riconnettiti con essa , mettiti a piedi scalzi su di essa, sdraiati senza vestiti o con abiti molto leggeri e riempiti di quell'energia che emerge da essa
- Approfitta dello spazio naturale per la meditazione, goditi appieno questi grandi ambienti, sperimenta a fondo tutta la sua vastità e potenza e prova a farlo ogni giorno
TRADUZIONE: Lurdes Sarmiento
MAGGIORI INFORMAZIONI su: https://chopra.com/articles/nature-therapy-how-nature-can-help-heal-and-expand-your-awareness
