Come curare le cavità, prevenirle e mantenere un'igiene orale più sana

"Un sorriso è la chiave segreta che apre molti cuori."

Robert Baden-Powell

Le cavità sono piccoli fori nella superficie dura dei denti. Sono causati da un batterio che si deposita in superficie e crea acido lattico dallo zucchero. I batteri più comunemente correlati alla carie sono noti come Streptococcus mutans . Questo batterio, insieme ad un altro molto simile chiamato Streptococcus sobrinus, abita la nostra bocca e sono responsabili del deterioramento dei nostri denti . Questo acido insieme alle piastre è ciò che provoca i nostri denti ad essere colpiti in questo modo.

Questi batteri trovano un ambiente amichevole in quelle persone che hanno un alto consumo di zucchero e carboidrati fermentabili come frutta, pasticcini, legumi e latticini. Di conseguenza, i nostri denti perdono minerali e iniziano a deteriorarsi a causa dell'erosione.

Nel corso della storia, sono stati fatti tentativi di trovare vaccini per questo organismo, ma nessuno di questi ha prodotto risultati incoraggianti per l'uomo . Ad ogni modo, condivideremo alcuni suggerimenti su come curare la carie a casa . Non dimenticare che è sempre consigliabile frequentare regolarmente un dentista professionista, poiché sono addestrati a catturare queste condizioni in tempo e impedire loro di diffondersi facilmente.

Come curare le cavità: fattori di rischio

Ciò che è noto su come curare la carie a casa è basato su uno studio condotto negli anni '30 del secolo scorso, che suggeriva che la carie fosse causata dalla mancanza di vitamina D nella dieta . In questo studio, tuttavia, è stato anche dimostrato che i migliori risultati sono stati dati anche sopprimendo l'assunzione di grano . Sebbene il suo consumo non causi direttamente la carie, i resti rimasti tra i denti favoriscono lo sviluppo di questa condizione.

La mancanza di vitamina D è quindi una delle condizioni che consentono la carie, ma ci sono anche altri fattori importanti da controllare .

Questi includono anche:

• Avere una bocca troppo secca o qualche condizione che causa una carenza di saliva in bocca.
• Mangia qualsiasi tipo di cibo che possa aderire ai denti, come le caramelle.
• Consumare regolarmente cibi e bevande che contengono grandi quantità di zucchero, come bibite, cereali o gelati.
• Igiene orale inadeguata.
• Disturbi alimentari come l'anoressia o la bulimia.
• Presenza regolare di acidità dovuta alla dieta.
• Dai da mangiare ai bambini prima di farlo dormire.

Tieni presente che una volta che la carie è entrata nei tuoi denti, sarà molto difficile sradicarlo senza un aiuto professionale .

Il migliore, ovviamente, è prendersi cura della salute orale per evitare la comparsa di carie nei denti. Come dice il proverbio, meglio prevenire che curare .

Come prevenire le cavità

Prima di vedere come curare le cavità a casa, vediamo come possiamo evitarle . Nella nostra battaglia contro la carie, ci sono alcuni suggerimenti che possiamo trovare utili.

Ad esempio, la gomma senza zucchero dopo i pasti ha dimostrato di aiutare a remineralizzare i denti. Queste gomme da masticare contengono xilitolo, che stimola il flusso e la secrezione di saliva, aumenta il pH della placca e riduce i batteri nemici.

Abbiamo già stabilito l'importanza della vitamina D nella dieta, perché aiuta ad assorbire il calcio e il fosfato contenuti nel nostro cibo . Gli studi hanno anche dimostrato la relazione tra mangiare cibi con alti livelli di vitamina D e calcio, come lo yogurt, e l'assenza di carie nei bambini. La vitamina D può essere ottenuta dall'esposizione alla luce solare .

Un'altra attività che può aiutarci a prevenire la carie è quella di lavarci i denti con dentifricio ricco di fluoro . Questo ha un ruolo molto importante nella prevenzione dell'azione di questi batteri. Numerosi studi sono stati condotti su bambini e adolescenti e i risultati hanno supportato l'uso di questo tipo di dentifricio.

È anche importante ridurre, se non sopprimere, il consumo di zucchero nella dieta . Anche se è chiaro che questo è il rimedio che nessuno vuole sentire . L' Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ha chiarito che lo zucchero è il fattore di rischio più importante nello sviluppo della carie . Pertanto, si raccomanda di ridurre l'assunzione di zucchero a meno del 10% delle calorie totali ingerite durante il giorno .

Se consumi costantemente zucchero, non dai ai tuoi denti il ​​tempo di recuperare i loro minerali.

Come curare la carie a casa

Tuttavia, nei casi in cui il problema è già installato in uno dei nostri denti, dobbiamo sapere come curare le cavità . Bene, ci sono alcuni rimedi casalinghi che possono darci una mano mentre aspettiamo l'attenzione professionale.

Il chiodo di garofano è uno degli ingredienti più importanti per il trattamento di qualsiasi tipo di problema orale, inclusa la carie. Ha proprietà antinfiammatorie, analgesiche e antibatteriche. Ecco perché può alleviare il dolore e prevenire la diffusione della carie . Puoi usare olio di chiodi di garofano in cotone sul dente interessato o masticarlo direttamente e tenerlo sotto la lingua per alcuni minuti.

In ogni caso, non è consigliabile utilizzare costantemente il chiodo di garofano, ma piuttosto come soluzione temporanea.

Quando ci stiamo avventurando su come curare le cavità, un'altra alternativa è il sale da tavola comune con le sue proprietà antisettiche e antibatteriche. Riduce l'infiammazione, attenua il dolore, ci libera da qualsiasi infezione e previene la crescita dei batteri in bocca.

Puoi sciogliere un cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua calda e sciacquarti la bocca con questa soluzione per un minuto, concentrandolo sulla zona interessata . Si consiglia di eseguire questa procedura tre volte al giorno fino a quando i sintomi non diminuiscono. Puoi decidere di aggiungere il succo di limone al sale anziché all'acqua.

C'è anche un processo che prevede l'uso di un cucchiaio di sesamo, girasole o olio di cocco per sciacquare la bocca per venti minuti prima di sputarlo. Non fare gargarismi o ingoiare questo olio. Quindi risciacquare con acqua tiepida, a cui è possibile aggiungere sale per aumentare l'efficacia del trattamento. Fatto ciò, si procede a lavarsi i denti normalmente. In questo modo è possibile ridurre la carie, nonché gengive infiammate e alitosi.

Infine, un altro alleato quando vediamo come curare le cavità è l' aglio . Essendo ricco di proprietà antibatteriche e antibiotiche, l'aglio è spesso raccomandato per il deterioramento dentale. Può anche fornire una pausa dal dolore, oltre a contribuire a sviluppare gengive e denti più sani . Ricordati di lavarti i denti in seguito, altrimenti tutti eviteranno di salutarti per strada .

L'importanza della cura dei denti

È importante comprendere che i denti sono essenziali per il benessere fintanto che svolgono un ruolo attivo nel processo di alimentazione.

Senza alcuna possibilità di errore, i denti prima o poi inizieranno a deteriorarsi come un processo naturale che porta all'invecchiamento. Tuttavia, migliore è l'attenzione che presti loro e l'igiene orale che mantieni, maggiore è il tempo che puoi goderne durante la tua vita.

Inoltre, non hai uno strumento più grande per illuminare la vita delle persone che ti circondano del sorriso . Si diffonde e rilascia endorfine, serotonina e altri antidolorifici. Riduce anche l'emissione di ormoni legati allo stress e alla pressione sanguigna.

Non privare il mondo del privilegio del tuo sorriso.

AUTORE: Lucas, direttore della grande famiglia di hermandadblanca.org

FONTI:

• https://en.wikipedia.org/wiki/Streptococcus_mutans
• https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-tooth-decay-cavities.html
• https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/how-to-get-rid-of-cavities