Sommario nascondi 1 Acqua, il tuo grande alleato 1.1 - Nutrizione e purificazione dell'acqua - 1.2 - Di quanta acqua abbiamo bisogno? - 2 Fonti di approvvigionamento 2.1 - Cibo - 2.2 - Bevande - 3 Quali fattori determinano la quantità? 4 Come e quando dovremmo berlo? 5 Acqua alcalina 6 Acqua di mare 6.1 - Come preparare l'acqua di mare ea cosa serve - 6.1.1 Alta mineralizzazione ipotonica: 7 Il potere curativo dell'acqua 8 Riflessione

L'acqua è il componente più importante del corpo e rappresenta circa il 70% del suo peso totale. Quello che nel naturismo è chiamato il terreno, è sostanzialmente composto da liquidi organici : intracellulari ed extracellulari, linfa e sangue.

Qualsiasi modifica qualitativa o quantitativa di questi liquidi provocherà uno squilibrio e l'insorgenza di disturbi di salute .

Ti invito a conoscere il nostro indice, qui hai accesso a tutti gli argomenti che tratteremo oggi.

Sommario Acqua, il tuo grande alleato Nutrizione e purificazione dell'acqua Di quanta acqua abbiamo bisogno? Le fonti di approvvigionamento cibo bevande acque L'acqua più adatta L'acqua magnetizzata Acqua energizzata Quali fattori determinano la quantità? Come e quando dovremmo berlo? Acqua alcalina Acqua di mare Come preparare l'acqua di mare ea cosa serve? ipertonica isotonica ipotonica Bassa mineralizzazione ipotonica Alta mineralizzazione ipotonica Il potere curativo dell'acqua riflessione

Acqua, il tuo grande alleato

Nutrizione e purificazione dell'acqua

L'acqua svolge un ruolo fondamentale nel funzionamento organico.

È il conduttore dell'elettricità e, in quanto esseri elettrici che siamo, abbiamo bisogno dell'acqua per poter svolgere le funzioni più importanti del corpo umano come la respirazione, la circolazione e l'eliminazione n.

L'acqua è necessaria per nutrire, eliminare gli sprechi e per molte delle funzioni organiche che le cellule svolgono per trilioni di reazioni chimiche che si verificano nel corpo .

Pertanto, è chiaro che l' acqua deve essere presa in quantità e purezza sufficienti per rifornirla e mantenerla in uno stato di equilibrio.

Di quanta acqua abbiamo bisogno?

A seconda delle condizioni, la media dell'eliminazione esterna dell'acqua prodotta nell'organismo oscilla tra 2, 5 litri e viene prodotta in quattro modi: i reni, che eliminano 1, 5 litri ; la pelle, che emana 0, 5 litri di sudore; i polmoni, che esacerbano 0, 4l; e l'intestino, che evacua 0, 1 l.

A seconda del peso e della costituzione del corpo, il corpo contiene in media 50 litri di acqua per un corpo di 70 kg.

In condizioni normali, circa il 5% di quei 50 litri o l'equivalente di 35 ml viene eliminato per ogni chilo di peso corporeo; cioè 2, 5 l al giorno in entrambi i casi.

Pertanto, il contributo dell'acqua all'organismo dovrebbe essere almeno tale quantità o quella corrispondente al peso.

A seconda delle abitudini che hai, possiamo riassumere che la quantità di liquidi ingeriti dalla bocca, come acqua e altre bevande, sarebbe 1, 5 l; attraverso cibi solidi, e in base al tipo di cibo, tra 0, 7 e 1l; e per via metabolica, 0, 3l. In totale, 2, 5 litri.

Quindi, per mantenere il corretto bilancio idrico, se la perdita giornaliera è di 2, 5 litri, sarà necessario reintegrare la stessa quantità, cioè 2, 5 litri. Altrimenti, inizierà il processo di ritenzione e disidratazione.

L' assunzione di acqua dovrebbe essere maggiore a seconda delle condizioni in cui si trova il corpo, delle influenze esterne e se si desidera raggiungere un obiettivo terapeutico specifico e potrebbe essere necessario bere fino a 3 litri di acqua al giorno per bocca.

“ Un buon indicatore della mancanza di acqua nel corpo è il colore delle urine. Una persona ben idratata produce un'urina a malapena colorata . Una persona disidratata produce un'urina gialla e, se la persona ha patologie, molto gialla . "

A volte, la ritenzione idrica da parte del corpo si verifica in modo anomalo. Le principali cause che causano questa conservazione sono:

• Bevi pochissimi liquidi.
• Prendi il sodio in eccesso, in particolare il cloruro di sodio (raffinato sale comune).

Le fonti di approvvigionamento

- Alimenti -

La fonte d' acqua più sana ottenuta dal cibo, la più pura, fisiologica e abbondante, è quella che contiene frutta e verdura fresche e biologiche consumate proprio come la natura le offre: irrigate dall'acqua di sorgente, alimentate da la terra e cucinata dal sole.

A seconda del tipo di cibo, se è cotto, salato, amidaceo, farinaceo, amidaceo o secco, richiederà più o meno acqua per completare la digestione e il metabolismo.

L' approvvigionamento idrico in questo tipo di cibo sarà zero, poiché il suo contenuto viene utilizzato per la digestione e potrebbe anche aver bisogno di più, quindi il bilancio dell'approvvigionamento idrico sarà negativo.

“Mangiando molta frutta e verdura fresca cruda o come succhi pressati, è possibile ridurre al minimo l'apporto diretto di acqua . Se si mangiano cibi misti, la fornitura diretta di acqua dovrà essere rispettata, ma se i cibi che vengono consumati richiedono acqua per la digestione, la normale fornitura di acqua diretta dovrà essere aumentata. "

- Bevande -

La bevanda ideale e più salutare per l'uomo, gli animali e le piante, è l' acqua pura come la natura ci offre.

Tuttavia, la società umana ha introdotto altri tipi di liquidi, alcuni dei quali molto dannosi.

Bevande come tè, caffè, vino, birra, bibite, bevande energetiche e succhi concentrati confezionati contengono molta acqua, ma anche caffeina, alcool, zucchero, edulcoranti e sostanze chimiche altamente disidratanti .

Le infusioni di erbe, senza zucchero o altri additivi, se sono leggere e assunte senza uno scopo di guarigione, possono anche fornire molta acqua. Alcuni di questi sono: verbena, menta, lime, melissa ... Queste infusioni sono altamente idratanti, ad eccezione di quelle che hanno effetti diuretici che, al contrario, causeranno disidratazione.

Quelli che hanno effetti medicinali devono essere usati per questo scopo, anziché come fornitori di acqua per il corpo e di solito sono identificati dal loro sapore amaro.

Il latte materno fornisce un'idratazione elevata e magnifica, essendo l'alimento più completo per i neonati purché la madre sia in uno stato sano e tossico.

Acque

• L'acqua più adatta :

Per l'organismo umano, è l' acqua pura proveniente da una sorgente non trattata che contiene minerali che gli conferiscono un pH alcalino, che è strutturato molecolare ed energizzato e che viene ingerito a temperatura ambiente.

Tutta l'acqua potabile che la Natura ci offre in modo naturale, senza essere stata adulterata o trattata dalla mano dell'essere umano.

• L'acqua magnetizzata :

È stato dimostrato che i piccoli gruppi o catene di molecole (cluster) che formano questo tipo di acqua sono costituiti da 3 a 5 molecole per gruppo, mentre in altre acque sono da 30 a 50 molecole per gruppo.

L'acqua raccolta in piccoli gruppi viene utilizzata dal corpo in modo molto efficiente, entrando nella cellula molto più facilmente. L' acqua ordinata dai campi magnetici assicura l'idratazione dei tessuti grazie alla sua facile penetrazione.

• L'acqua eccitata :

Quando si scrivono parole positive come amore e ringraziamenti sulla carta e si infila in una bottiglia d'acqua, si formano meravigliosi e delicati motivi cristallini.

Le parole vibrano e trasformano quella vibrazione in suono; Ognuno ha il proprio set di vibrazioni, creando diverse strutture cristalline.

In ogni lingua, ogni parola è unica ed esiste solo in quella lingua.

Le influenze che l'acqua riceve vanno oltre quelle che causiamo direttamente, poiché influenzano anche una moltitudine di fattori esterni, ambientali ed esterni sulla Terra stessa .

Quali fattori determinano la quantità?

• Il consumo di alimenti secchi, concentrati e grassi, al fine di diluirli e digerirli.
• Eccessiva assunzione di sale come condimento, al fine di eliminarlo.
• Alimentazione eccessiva, al fine di eliminare gli sprechi.
• Emozioni da stress e alterazione, al fine di eliminare le tossine che generano.
• Eccessivi veleni tossici e accumulati, per essere eliminati.
• Acidosi interna, al fine di neutralizzare e spingere gli acidi verso l'esterno.

Come e quando dovremmo berlo?

• Bevi senza aspettare di avere sete, avendo sete ha già prodotto disidratazione.
• Bere tutto il giorno, distribuito uniformemente, aiuta il processo digestivo.
• Bevilo tra i pasti, per evitare di diluire i succhi gastrici.
• Bevilo al massimo 30 minuti prima di un pasto e dopo 2 ore.
• Bevi dell'acqua in caso di pasti molto secchi per favorire la digestione.
• Bevi prima di allenarti per averlo a disposizione e produrre sudore.
• Bevilo dopo l'esercizio fisico per reintegrare la perdita d'acqua.
• Bevilo quando ti svegli, per correggere la disidratazione prodotta durante il sonno.
• Bere 3 bicchieri in aumento allevia la costipazione.

Acqua alcalina

L'acqua è la base di tutto il liquido e la sua composizione è il frutto dell'unione di due molecole di idrogeno con una di ossigeno, formando H2O .

Il pH è un aspetto comune a qualsiasi liquido ed è una conseguenza del formato chimico dell'acqua che contiene e delle sostanze aggiunte.

Il pH è definito come il potenziale dell'idrogeno che segnerà il grado di acidità o alcalinità di qualsiasi sostanza e viene misurato con una scala che va da 1 a 14, in cui 1 è il più acido e 14 il più alcalino, 7 è il neutro.

Se è anche ionizzato, i gruppi molecolari di acqua, chiamati cluster, sono di dimensioni ridotte, passando da 12-14 o anche 20-24 molecole per gruppo (per cluster) a solo 4 o 6, con cui la penetrazione organica e l'idratazione cellulare è molto più elevata.

Quindi, l' acqua alcalina è molto ben assorbita dal corpo grazie alla sua elevata penetrazione e idratazione, evitando il ristagno d'acqua prodotto da altre acque con gruppi di molecole alte .

Le sostanze acide rifiutano l'ossigeno e le sostanze alcaline lo attraggono, quindi l' acqua alcalina conterrà più ossigeno che acido.

Influenzerà anche la temperatura dell'acqua: a una temperatura più alta avrà un assorbimento di ossigeno più basso e ad una temperatura più bassa catturerà più ossigeno. L'acqua calda contiene poca ossigenazione .

Le bevande gassate, addolcite e additive sono altamente acidificanti e provocano la conseguente demineralizzazione del corpo e le conseguenze che ciò comporta.

L'acqua alcalina aiuterà a bilanciare i processi naturali di degradazione organica che sono leggermente acidi, compensando e bilanciando queste naturali reazioni metaboliche cellulari .

Idealmente, trova l'acqua di sorgente alcalinizzata dalla natura stessa attraverso i minerali nel terreno. L'acqua acida o poco alcalina può diventare alcalina nella misura richiesta.

La misura ideale del pH dell'acqua per procedere a un riequilibrio organico interno è il pH 9, 5 per due aspetti di base, che sono idratare e alcalinizzare.

Acqua di mare

L'acqua di mare è molto utile per determinati usi, purché sia ​​utilizzata correttamente.

Ha proprietà riequilibranti, ricostituenti e curative, poiché aiuta a ripristinare la mineralizzazione originale dei nostri fluidi cellulari.

Per berlo regolarmente, devi seguire alcune linee guida a seconda dello scopo che desideri raggiungere.

- Come preparare l'acqua di mare ea cosa serve -

• Ipertonico :

È com'è nel mare, con un contenuto di 36 grammi per litro di sali, 4 volte superiore alla salinità dell'organismo.

Per regolare il transito intestinale e la costipazione; bere un bicchiere al mattino a stomaco vuoto, è lassativo.

Lavarsi i denti e disinfettare la cavità orale facendo i gargarismi.

Per pesantezza digestiva, acidità ...

Come uso disinfettante.

• Isotonico :

È il risultato della miscela di tre parti di acqua dolce e una di acqua di mare per ottenere 9 grammi di sali per litro, che è la proporzione in cui l'acqua si trova nel corpo.

Come sale liquido, salare il cibo anziché il sale solido. Se possibile, sarà meglio aggiungerlo senza bollire.

Per effetti preventivi e nutritivi, prendilo con parsimonia in piccole quantità in modo da non perdere i minerali e sciacquandolo per un po 'in bocca in modo che vengano assorbiti direttamente dalla mucosa orale.

Prima dei pasti per ridurre la sensazione di fame e ansia.

• Ipotonico :

Viene prodotto quando miscelato con acqua dolce, con una salinità inferiore a 9 grammi per litro, che sarà inferiore alla salinità dell'ambiente organico interno. I suoi usi comuni possono essere in due formati:

• Ipotonica a bassa mineralizzazione :

Per arricchire 1 litro di acqua minerale, aggiungere 5 ml di acqua di mare, che equivale a circa un tappo della stessa bottiglia.

Può anche essere aggiunto a succhi, tè, infusi ...

• Alta mineralizzazione ipotonica :

Come contributo di minerali di cui il corpo ha bisogno. Per fare questo, devi arricchire l'acqua minerale con 1 grammo di minerali per litro, che si otterrà aggiungendo ad ogni litro di acqua minerale l'equivalente di un "colpo" di acqua di mare .

Un altro modo per usarlo è cucinare il cibo, evitando così di aggiungere sale, specialmente quelli che, quando metabolizzati, producono acidificazione nel corpo, come i cereali.

I minerali di acqua di mare neutralizzano questo effetto in una certa misura. Nella cottura dei cibi e in base al gusto particolare, la proporzione sarebbe che 1/3 dell'acqua utilizzata fosse acqua di mare .

Con il calore i minerali vengono conservati senza alterazione, ma è sempre meglio aggiungerlo alla fine senza doverlo bollire.

Una persona può vivere più di 3 giorni bevendo esclusivamente acqua di mare . La soluzione sperimentale era bere un cucchiaio di acqua di mare pura ogni 20 minuti, bevendolo lentamente e lasciando che la saliva riduca la salinità dell'acqua ingerita.

Il potere curativo dell'acqua

Le proprietà curative dell'acqua dipendono dalla quantità che bevi.

Dipendono anche dal modo in cui viene preso questo elemento magico, che è l' acqua e regola più di 50 funzioni nel corpo.

Le applicazioni terapeutiche dell'acqua indicano i principi e le regole da seguire per il loro uso curativo:

Il corpo ha bisogno di una certa quantità giornaliera di acqua di qualità per svolgere le sue funzioni in modo soddisfacente. La quantità varierà in base a una serie di fattori, quali tempo, età, attività fisica, peso corporeo e la qualità sarà data dalla purezza dell'acqua, qualunque cosa di mineralizzazione debole, non clorata e che non è stata miscelata con altri liquidi (succhi, infusi, brodi, acqua alimentare ).

Si stima che la quantità di acqua giornaliera necessaria al corpo umano sia una costante universale (non importa se ci si trova in Messico, Australia, Spagna, Colombia o Giappone), 35 decilitri per ogni chilo di massa corporea Per sapere quanta acqua è per noi da bere al giorno, applicheremo la formula: 35 dl per peso corporeo in kg Ad esempio: una persona di 70 kg dovrebbe bere 2, 45 litri.

Evitare di bere durante i pasti o durante l'attesa.

La quantità approssimativa di acqua che il corpo accetta contemporaneamente è di circa un quarto di litro (un bicchiere d'acqua grande). Questo equivale a un colpo.

Mezz'ora prima di colazione, bere il primo mezzo litro (se costa ingerire tale quantità, iniziare con 1 bicchiere e dopo alcuni giorni aumentare gradualmente a 2).

Frequenza di 1 bicchiere ogni 2 ore per completare l'assunzione giornaliera di acqua.

Tempo di attesa di mezz'ora, prima e dopo le bevande di altri liquidi.

Per quanto riguarda i pasti, assumere solo 1/2 acqua prima e 2 ore dopo.

Si consiglia di aggiungere 2 o 3 grammi di sale marino ogni giorno all'acqua e di berlo in diverse dosi durante il giorno.

Gli effetti di questa forma di trattamento possono essere apprezzati dopo quindici giorni dalla sua esecuzione senza eccezioni, sebbene sia consigliabile raggiungere tre settimane per consolidare questa abitudine sana e mantenerla per un minimo di quaranta giorni fino al raggiungimento del miglioramento della salute totale .

" Con questo trattamento dietetico-acqua vedremo il miglioramento sperimentato con la scomparsa di dolori articolari e pelle secca, maggiore benessere generale e ringiovanimento, miglioramento delle capacità fisiche e cognitive ..."

riflessione

“L' acqua ci dà la vita, è il supporto di tutta la vita e spegne la vita, nasciamo nell'acqua, esistiamo nell'acqua e lasciamo l'acqua. Diventa consapevole dell'importanza vitale dell'acqua e la tua salute cambierà completamente. L'acqua viva ti vivificherà, l' acqua morta ti mortificherà. "

Se vuoi sapere di più su questo eccitante mondo naturale, ti invito a visitare il sito www.institutoessen.com

Autore : Josep María Montserrat - Nutrizionista cellulare, redattore della grande famiglia di hermandadblanca.org