Namaste! Diventiamo emotivamente organici evitando le lamentele, quando cerchiamo di essere migliori, scartiamo ciò che ci fa male e elaboriamo le cose nel modo più semplice e naturale possibile. Quindi tutto ciò che esce dalla tua bocca è un tappeto per la tua passeggiata, prenditi cura di quello che dici. Tutto ciò che pensi è un fluido per l'universo che ti verrà restituito nella materia, quindi prenditi cura di ciò che pensi ... Sei il tuo carburante per il tuo benessere. Le chiavi per diventare emotivamente organici.
Sappiamo che la parte emotiva, fisica, mentale e spirituale non sono indipendenti l'una dall'altra e sono collegate tra loro e influenzano il tutto, non possiamo separarle; Sono parte integrante e se un aspetto è interessato, tutti gli altri devono essere rivisti. Pertanto, la nostra Anima cerca l'equilibrio attraverso l'evoluzione, perché il benessere non è sempre il più salutare. Qualche tempo fa (2007) ho sentito il mio insegnante di meditazione in India dire che noi occidentali avevamo molti più problemi a meditare o ad accedere agli stati di coscienza perché volevamo sempre essere a nostro agio e in futuro; quando l'importante era vivere il presente in tutta la sua estensione.
Ha detto: "Tutto ruba la loro attenzione e tutto li provoca stress, dal momento in cui si siedono per meditare controllano il telefono, se sono a proprio agio o no, se qualcosa prude, se la zanzara o la zanzara li ferma nel braccio, inizia un fastidioso prurito al naso, andando in bagno e un intero elenco di disagi perché non sono pronti ad ascoltare, per il silenzio ”… E poi in una pausa ho osato fare una semplice domanda: come posso farlo per essere in grado di lanciare radici da qualche parte senza avere così tanto bisogno di muoversi? La sua risposta è stata così semplice: "Mi dici che vuoi mettere radici quando non sai cosa vuoi?" E io dico: "Come pensi che io non sappia quello che voglio?" Perché la tua Anima non lo vuole (a causa del modo e del tono in che mi hai detto, una parte di te vuole continuare a muoversi e sperimentare mentre l'altra impone di essere tu che metti radici) verrà il momento in cui la tua Anima e voi vi incontrerete e sarete d'accordo ”.
Poi ho pensato che io e la mia Anima eravamo degli eterni sconosciuti e che davvero non sapevo più chi fossi ... Perché quello che pensavo di me stesso era un errore eterno. E mi sono reso conto che la De-costruzione della mia personalità avrebbe richiesto più tempo di quanto pensassi perché c'era così tanto da disimparare.
Quindi, si scopre che gli strati che abbiamo progettato per la nostra personalità si allontanano da chi sei veramente, crediamo di essere il nostro cervello o il nostro cuore spezzato, crediamo di essere la nostra rabbia, il nostro corpo, la nostra carriera o lavoro, crediamo di essere aggressivi, pazzi o affrettati, crediamo di essere ciò che gli altri pensano di essere, crediamo di essere le nostre emozioni, il nostro divorzio o la solitudine, crediamo di essere ciò che i nostri genitori pensano di essere, crediamo di essere i nostri problemi, errori o malattie, crediamo di essere le nostre medaglie o onori, crediamo di essere l'Asana o posizione yoga fatta alla perfezione, crediamo di essere i nostri traumi, crediamo di essere il pacchetto di emozioni non elaborate, crediamo di essere la donna o l'uomo abbandonati, crediamo di essere la donna critica, crediamo di essere le nostre paure, crediamo di essere i nostri trionfi, crediamo di essere ciò che che pensiamo quando facciamo tutto di sbagliato, crediamo di essere il fallimento di una relazione che non potrebbe accadere, crediamo di essere il momento in cui proviamo più vergogna, crediamo di essere nostri dipendenze, la nostra auto o il nostro conto bancario, crediamo di essere le opere che facciamo, crediamo di essere tutto ciò che leggiamo o consumiamo, crediamo di essere inappropriati, crediamo di non essere accettati, crediamo di non essere abbastanza per l'universo, crediamo così tante cose che alla fine ognuno La credenza non fa altro che allontanarsi dal nostro vero io.
E poi se non sono tutto ciò che penso di essere, da dove comincio a vedere chi sono? Dice: “Sei uguale alla fonte in cui ti credo, e non sto parlando dei tuoi genitori, che credono anche di essere ciò che non sono, ma una parte della storia della tua vita, la fonte della tua provenienza è così perfetta che Sono sicuro che dagli strati che porti non vedresti mai la tua grandezza in quanto tale, e negheresti dalle tue condizioni quanto sei completo e meraviglioso. " A un certo punto tutti riconosciamo le nostre maschere, i nostri strati e non è quando ci avviciniamo alla fine della cipolla che dobbiamo sbucciarne un altro ... Il processo sarà lungo o breve quanto si vuole rinunciare. Ed è allora che il tuo vero sé inizia ad apparire. Siamo ciò che pensiamo perché diamo così tanto potere a quello che arriviamo a creare e credere, ma davvero se andiamo ultra, siamo molto più di quanto pensiamo .. Tutto questo non è altro che una costruzione della tua personalità.
Molti cercano instancabilmente la terapia, la persona esatta, il guru, l'insegnante, l'articolo, il paese che ci fa trovare la pace, la tranquillità di sentirci soddisfatti. Ciò che mi fa bene non può farti bene, non esiste una formula o ricetta perfetta per ogni persona, abbiamo tutti anime ed energie in costante movimento. Ma tutte le terapie arrivano nello stesso posto. Ecco perché tutto ciò che ho esposto in questi quasi 2 anni e mezzo sono punti di vista diversi che potrebbero non avvicinarti a ciò che desideri. Il mio motto è: scegliere ciò che è buono per te ed è sempre un buon momento per ricominciare.
Quando entri in questo processo non è così che non cadi mai più, ma così che la caduta non è così forte e puoi alzarti. Diventiamo emotivamente organici quando scegliamo che tipo di situazioni o emozioni ci fanno espandere la nostra coscienza, scartando tutto ciò che ci tiene in stagnazione. Quindi devi iniziare a chiederti ogni giorno: come sto? Come mi sento? Costruisci un dialogo più intimo con te e non essere il tuo stesso estraneo.
Non ci sono ricette magiche, cerca ciò che ti porta ad essere e sentirti meglio. Proprio come scegli ciò che porti alla bocca, scegli bene i tuoi pensieri e le tue parole, i tuoi dintorni e chi ti circonda perché influenzeranno tutti i livelli della tua vita. Sii bravo con le tue parole, usale con saggezza e sii fonte di ispirazione per gli altri, per crescere, per muovere energia, per guarire e correggere. E come sappiamo, diventiamo ciò che pensiamo, ciò che potenziamo (e di conseguenza perché lo vibriamo) ed è molto importante distinguere tra vibrazione e anima, vibrazione Non è una miscela di informazioni e la tua Anima è una singola entità vibrante con le sue caratteristiche, ma essendo educata a reagire solo all'esterno stiamo acquisendo ciò che comunemente chiamiamo strati di ciò che siamo.
Tutto in questo mondo è interconnesso e dobbiamo capire che le leggi della natura sono ben tenute con il giusto pensiero, il buon senso e che ogni stagnazione è mancanza di movimento e di vita. Un altro problema è che ci connettiamo all'istante con situazioni di basse vibrazioni quando ci preoccupiamo. Cioè, immagina che quando ti preoccupi, un fluido esce sotto forma di una frusta e si connette con tutti i milioni di persone che sono preoccupate; quegli stessi pensieri saranno attratti come un magnete dal tuo subconscio caricandoti e immergendoti ulteriormente in questa densa vibrazione. Ecco perché si collega sempre con il più alto in te, con il più puro e pulito, con i pensieri giusti.
Connettiti con altre persone che vibrano proprio come te; con persone che vogliono evolversi e non rimanere mai bloccati. Connettiti con il Dio che è in te, con la tua Anima, con il tuo essere superiore, con ciò che ti spinge ad avere ciò che più desideri. Fare questo come una routine indirizzerà la tua attenzione verso una sensazione inesauribile di offerta. CHIAVI PER DIVENTARE EMOZIONALMENTE BIOLOGICO Attraverso i nostri pensieri giusti, guariamo. Puoi leggere Energia e pensiero. Per guarire devi cambiare l'energia, perché il campo energetico risponde prima di quello fisico. Preparati a dare un cambiamento integrale alla tua vita con tutti gli elementi naturali. Sei responsabile della tua vita, nessuno la vive per te. Hai la possibilità di impostare limiti. Ogni giorno sii grato e abbondante, diventa ciò che sei per natura Almica. Limitazioni e povertà è uno stato d'animo. Sai leggere Le tue convinzioni ti limitano? Iniziando una pratica yoga, l'esercizio manterrà i tuoi pensieri in ordine pulendo il sangue dalle tossine e di conseguenza calmando il sistema nervoso ... e quindi scartando gradualmente ciò che ti impedisce di diventare organico. Riprogrammare e rimuovere i livelli che ti ostacolano, il tuo subconscio è altamente influente per la ripetizione. Usa simboli, musica, ritagli per cambiare credenze, sii la tua creatività. Connettiti con il tuo vero io.
Trova persone che ti aiutino, coach spirituale, psicologi, terapie che meglio si adattano a ciò che vuoi trattare, costellazioni familiari, Thetahealingetc. Il tuo subconscio parla rapidamente, non ci vuole molto tempo per rispondere, è lì che i giochi di parole rapidi sono altamente efficaci quando vuoi sapere cosa è nascosto in esso. Abbina le parole e scrivi la prima cosa che mi viene in mente. 1. Amore 2. Matrimonio 3. Papa 4. Denaro 5. Fiori 6. Libri 7. Spiritualità 8. Cane 9. Fedeltà 10. Abbondanza 11. Casa 12. Impegno 13. Fotografia 14. Lotte 15. Mamma 16. Scuola 17. Letto 18. Costruzione 19. Soledad 20. Amicizia 21. Organico 22. Ecologia 23. sporcizia Visualizza tutto ciò che vuoi cambiare, o specifica nella tua vita, e scegli 5 cose che vuoi lasciar andare e lavorare con la sua energia opposta, per esempio valore della paura, forza debolezza, abbandono - contenuto, impegno irresponsabilità, salute della malattia. Ti consiglio di tagliare i legami che si legano per pulire la tua energia: la tua salute è la funzione tra l'aggressività dell'ambiente e la vulnerabilità del tuo organismo. Se sei sempre stanco, esausto, malato, annoiato, cambia la tua dieta, il tuo ambiente dannoso per uno più sano. E non devi necessariamente cambiare casa, o città, basta cambiare comportamenti, modelli, persone, routine, prodotti che usi, pesticidi, ecc. Se installi un programma con errori nella mente, la chimica che genera non è in armonia con la vita. ...
Lo scienziato Bruce Lipton afferma: “La mente cosciente è creativa e il subconscio riguarda tutte le abitudini. Se insegni al subconscio qualcosa di diverso, lo insegni anche al conscio, ma non viceversa. Pensieri positivi, conoscenza, funzionano solo il 5% delle volte, ma il 95% sono le abitudini che abbiamo fin dall'infanzia. E questo è il motivo per cui i pensieri positivi non sono sufficienti.
Per cambiare il subconscio bisogna ripetere e ripetere è attraverso la pratica che viene creata un'abitudine, diciamo che apriamo la porta al subconscio attraverso simboli, pratiche, respiri, meditazioni, rituali. L'attività cerebrale viene misurata elettricamente. Ecco una breve spiegazione delle diverse onde cerebrali Onde Beta: originano un campo elettromagnetico con una frequenza compresa tra 13 e 30 Hz (vibrazioni al secondo). Sono registrati quando la persona è sveglia e in piena attività mentale. I sensi sono rivolti verso l'esterno, in modo che irritazione, irrequietezza e paure improvvise possano accompagnare questo stato. 40 Hertz è uno stato di panico e isteria con perdita di controllo e aggressività (pericoloso) Tra 30 e 18 Hertz sei teso, confuso, irritabile.
Tra 18 e 15 anni, vigile, con attenzione consapevole e ragionamento logico.
Alpha Waves : hanno una frequenza di 8-12 Hz e sono associati a stati di rilassamento percettivo mentale e muscolare e si adattano per funzionare bene negli sport. I suoi effetti caratteristici sono: piacevole rilassamento, pensieri calmi e spensierati, ottimismo e una sensazione di integrazione tra corpo e mente.
Onde theta : con una frequenza di 4-7 hz., Si verificano durante il sonno o durante la meditazione profonda, lo yoga, mentre agiscono le formazioni inconsce.
Le caratteristiche di questo stato sono: memoria plastica, maggiore capacità di apprendimento, fantasia, immaginazione e ispirazione creativa.
Onde delta : con una frequenza di 1-3 Hz, si presentano principalmente nel sonno profondo e molto raramente possono essere sperimentate mentre sono svegli. I loro corrispondenti stati psichici sono sonno insonne, trance e ipnosi profonda.
Le onde delta sono di grande importanza nei processi di guarigione e nel rafforzamento del sistema immunitario. Le cellule vengono riparate, la mente viene ristrutturata.
Gamma Waves: (sopra 30-35) darebbe prova di un'attivazione neuronale eccezionale, come si trova durante il processo di creazione e risoluzione di un problema. Quindi, queste onde cerebrali hanno azioni diverse dentro di te, non è lo stesso avere pensieri in Beta che in Theta perché la forza con cui crei il tuo cervello usando ciascuna di queste onde è più potente ogni volta che cade la vibrazione cerebrale . Cioè, c'è una diversa connessione emotiva quando sei su un'onda theta poiché ciò che accade è che le tue abilità psichiche si aprono.
Al fine di abbassare le frequenze, vengono utilizzati i metodi di meditazione e tutto ciò che calma, come i respiri. Gli esercizi di pranayama sono eccellenti per risultati immediati. Esistono molti esercizi, ma l'importante è essere guidati da un insegnante che indichi la tecnica.
I respiri per rassicurare come: Bhramari, Ujjayi Vayu, Full Breathing. Per rivitalizzare: Bhastrika, Kapalabhati, Surya Bheda, respirazione del fuoco. Per bilanciare Nadi Sodhana, Samavritti. Rinfrescante: Shitali, Sitkari, Kaki. La respirazione alternativa (Sukha Pranayama) serve a bilanciare ed equalizzare la corrente pranica che attraversa entrambe le narici. Inoltre, è sedativo e affina la concentrazione. Nota molto importante: se hai molte tossine e inizi una tecnica di respirazione, aspettati alcuni disagi come raffreddore, congestione, pesantezza, mal di testa, che ovviamente scompare con la pratica.
Ma qui ti lascio un esercizio facile da eseguire senza troppa tecnica. Esegui l'esercizio 6-3-9-3, inspira osso 6 secondi, trattieni l'aria per 3 secondi, espira 9 secondi e trattieni airless 3 secondi. E ricomincia. Ti porti la mano sul ventre per identificare quando è pieno e quando è vuoto. Esegui questo ciclo seguito da 10 minuti al giorno in qualsiasi momento della giornata. Stai cercando un posto dove non sei interrotto e ti siedi in una posizione facile con la schiena dritta, chiudi gli occhi e porti una mano sul tuo ventre per notare come l'aria entra e esce. inspirare aria attraverso il naso per sei secondi sentire l'addome si sta riempiendo, tenere premuto per 3 secondi, espirare lentamente per 9 secondi, trattenere l'aria per 3 secondi… .. respirare lentamente per 6 secondi ecc., non aprire mai la bocca per tutte le attività Inspirare ed espirare è attraverso il naso. Un altro esercizio per abbassare le onde hertziane è la tecnica Bhramari, questo esercizio è molto rilassante e sblocca il chakra del cuore perché senti la tua vibrazione del respiro che imita il suono di un'ape. Ti siedi in una postura facile, con la schiena dritta porti i pollici alle orecchie per coprirli, l'indice che metti sulla fronte sopra le sopracciglia; Il dito medio copre gli occhi (non coprirli strettamente) e le seguenti dita fanno lo stesso posizionando comodamente occhi e zigomi.
Con gli occhi chiusi, inspiri profondamente e quando espiri lo fai imitando lentamente il suono di un'ape ... quando espiri tutta l'aria che inspiri di nuovo profondamente, l'espirazione dura tra 20 e 30 secondi e ciò che puoi sopportare non diventa veloce è lento e lento . Il tuo cervello raggiungerà un profondo rilassamento, ripeterà 10 cicli, ogni ciclo è un'inalazione ed espirazione. Nota: ci sono molti modi per posizionare le dita che si trovano lungo il viso, altre si concentrano solo verso gli occhi, cercano ciò che ti si adatta finché il pollice chiude le orecchie ma senza forzare. Infine, inizia eliminando pensieri e sentimenti negativi sulle persone e sostituendo quelli con quelli positivi e incoraggianti, cercando costantemente di ripetere ciò che vuoi cambiare, il subconscio ha una struttura e che puoi cambiarlo, ecco perché i sogni che non puoi controllare e ti riempiono di informazioni che semplicemente non ti aiutano, ma che mantengono tutta la tua scatola d'infanzia.
Sonda dei tuoi sogni e scrivi loro che ti dicono, ricorda che tutti gli elementi del tuo sogno sei tu. E poiché alla mente piacciono i rituali, qui ne lascio uno che sembra abbastanza creativo, perché puoi usarlo per tutto ciò che ti si addice, dalla creazione di un partner ideale alla scrittura del tuo lavoro desiderato, della tua vita. È come una mappa del desiderio, ma lo farai su larga scala.
MATERIALE: è possibile utilizzare più carte per incollare tra loro o il foglio di presentazione più grande. Scegli di voler lavorare per attrarre un partner. Ecc. Nel caso di cercare un partner puoi incollare 3 o più carte a seconda delle dimensioni che desideri, devi rappresentarlo il più reale possibile. Disegna la sagoma e intorno ad essa disegna uno strato rosa che simula un campo elettromagnetico dopo quello strato rosa disegna uno strato color argento, quindi quello dorato. Puoi usare l'immaginazione e usare colori, pennarelli, brina, acquerelli, ecc. E ogni giorno incolli sul tuo cartone dalle 3 alle 5 caratteristiche che desideri che il tuo partner abbia in costruzione.
Luoghi in cui le caratteristiche sono ad esempio se scegli AMORE puoi disegnare un cuore o fare tagli o disegni che rappresentano l'amore e posizionarli da qualche parte nella sagoma. Il giorno successivo fai la stessa cosa che incolli o disegni o scrivi da 3 a 5 elementi, se sono gli stessi puoi solo evidenziarli con i colori devi contare 21 giorni perché è quello che ci vorrà Costruisci tutto ciò che desideri e cerca nel tuo potenziale partner, hai abbastanza tempo per creare. Dopo 21 giorni, incollerai il tuo cartone per 3 giorni all'ingresso della tua casa (non fuori casa) dopo 3 giorni per incollarlo Alla porta del tuo salotto, poi per 3 giorni alla porta della tua stanza guardando verso l'interno.
In totale ci sono 9 giorni che invitano questa energia che hai costruito nel tuo ambiente. Alla fine di questi giorni pieghi la carta e la bruci (la bruci da casa tua non all'interno) cerchi un contenitore pulito abbastanza largo da adattarsi alla tua creazione e ripeti: ora conosci il mio spazio, Sono qui per darti il benvenuto a braccia aperte e mettere insieme le ceneri e metterle in un contenitore piatto come un vassoio per alimenti (all'esterno) affinché il vento prenda le ceneri e questo è un atto di fiducia che ciò che Sta già arrivando e tu rilasci il risultato. Nota: questo è un esercizio che richiederà tempo per costruire ciò che stai veramente cercando in un partner, i tuoi ostacoli e la tua resistenza lavoreranno su di te sentendoti degno di tutte le caratteristiche Vuoi avere le stesse caratteristiche che dovresti avere se vuoi qualcuno che si prende cura del tuo aspetto e della tua salute, devi anche rispondere a queste caratteristiche. Chiedi cosa offri.
In poche parole attiri la coppia che pensi di meritare, quindi il tuo livello di merito sarà alto. E come ti dico sempre, non prestare attenzione a tutto ciò che ti dico, mettilo in pratica e vedrai quanto è bello diventare emotivamente organico.
NAMASTE SOFIA RANDALL Seguici su @randallita @glits_mx
Chiavi per diventare emotivamente organici
