Malattie emotive: la connessione tra il nostro corpo, il nostro spirito e la nostra mente.

"Il dolore che non allevia le lacrime può far piangere altri organi."

Francis J. Braceland

La causa del tuo dolore fisico sei tu.

Si tu . Non l'ambiente in cui ti sviluppi, non la tua genetica o i tuoi genitori o la tua dieta totalmente squilibrata. Tutto ciò che si manifesta nel tuo corpo proviene dalle vibrazioni che si verificano in te e che favoriscono il miglioramento o il deterioramento della tua salute. Le emozioni che proviamo stanno determinando i nostri processi biochimici, cellulari e tutti i nostri stati psicologici durante la nostra vita. È ciò che chiamiamo malattie emotive riflesse nel corpo .

In altre parole, la causa della malattia non è qualcosa di visibile e fisico. La nostra prospettiva sulla vita e come ci sentiamo al riguardo può essere il fattore più rilevante di tutti.

Per secoli, i guaritori hanno parlato della connessione stabilita tra il nostro corpo e la nostra mente . E recentemente la scienza ha iniziato a riconoscere la potente simbiosi che si verifica con la nostra salute e i nostri sentimenti.

È stato scoperto che le nostre emozioni e i nostri modelli di comportamento possono contribuire a queste malattie emotive riflesse nel corpo. E terapie come l'ipnosi, la visualizzazione, la meditazione, lo yoga e la biodecodifica hanno ripreso a guadagnare terreno in termini di promozione della salute.

Le credenze che hai su te stesso e sul mondo, i tuoi ricordi e le tue abitudini possono influenzare la tua salute mentale e fisica.

Il nostro corpo e bagaglio emotivo

Tutti noi abbiamo una storia di certe cose che ci sono successe e che sono state importanti a livello emotivo . Lo portiamo con noi mentre il viaggiatore carica il proprio bagaglio e lo portiamo sempre con noi.

Questa storia è costituita da ricordi dolorosi della tua infanzia, sentimenti di perdita, rottura di una relazione o qualsiasi situazione traumatica nella nostra vita.

Chi non ha provato rifiuto, tradimento, fallimento, vergogna, colpa, angoscia?

Molte volte crediamo che questa storia possa essere negata, che possiamo evitare di provare dolore e di non perdere luce e gioia nelle nostre vite. Ma non è il dolore che ci fa più male . È questa resistenza al dolore che ci esaurisce . Scappiamo dal dolore, lo ignoriamo, proviamo a seppellirlo e combatterlo.

Alla fine perdiamo più energia accumulando quel dolore che affrontandolo. La tensione e lo sforzo per tenere chiuso quel bagaglio emotivo alla fine iniziano a tradursi in tutto il nostro essere.

Ciò accade perché i nostri sistemi nervoso, endocrino e immunitario condividono lo stesso linguaggio chimico, che consente una comunicazione continua tra la nostra mente e il nostro corpo .

Malattie emotive

Emozioni come rabbia, paura, colpa, ansia, tristezza, risentimento, gelosia, depressione e stress possono manifestarsi sbilanciando l'equilibrio del corpo. E ognuna di queste emozioni agisce in diverse parti del corpo . Ad esempio, è stata notata una connessione tra paura e problemi digestivi, o tensione e mal di testa.

Gli scienziati hanno creato una mappa delle emozioni per determinare quali aree del corpo si attivano quando le persone provano emozioni diverse. Ciò ha favorito lo studio di queste malattie emotive.

Le emozioni stagnanti o represse sembrano essere le principali cause di danni alla nostra salute fisica. Gli studi hanno dimostrato che le persone che reprimono le proprie emozioni tendono a favorire gli squilibri dell'ormone cortisolo, che è il principale ormone dello stress.

Nel tempo, lo stress cronico può cambiare il modo in cui il nostro corpo funziona a livello immunologico e ormonale. In tal modo, contribuisce allo sviluppo e al progresso delle malattie cardiovascolari e del cancro.

Ora anche questo ha una controparte.

Ed è che se impariamo a controllare lo stress, possiamo garantire un migliore benessere e sviluppo evitando le malattie emotive riflesse nel corpo.

Schemi di pensiero

A causa di questa connessione tra la nostra mente e il nostro corpo, il modo in cui sentiamo e pensiamo contribuiscono a un certo sviluppo fisico . Pertanto, possiamo scegliere di esplorare e affrontare quelle emozioni dolorose per evitare che uno stato di ansia, depressione e rabbia si instauri nelle nostre vite.

Dobbiamo ricordare che il dolore è una combinazione della sensazione fisica che proviamo, dell'emozione che proviamo e del significato che diamo a quella somma.

Possiamo quindi ridurre la sofferenza delle malattie emotive se impariamo a dare a tutta la nostra esperienza un significato diverso e da lì modificiamo il nostro sentimento nei suoi confronti.

Non ci hanno mai insegnato l'importanza del potere dei nostri pensieri . Quindi non ne abbiamo mai avuto il controllo. In questo modo, quando qualcosa di negativo entra nella nostra vita, non ci rendiamo conto della connessione stabilita tra la vibrazione del nostro pensiero e l'effetto che ha su di noi. I pensieri ispiratori ci consentono di aumentare la nostra consapevolezza e attenzione, i cattivi pensieri hanno la capacità di trascinarci verso il basso.

Ogni parte del nostro corpo vibra a una frequenza specifica . Pensieri che non sono in armonia con il nostro corpo, causano impedenza . Tutti i nostri organi, i nostri tessuti, membrane, ghiandole, cellule vibrano ad una frequenza che è quella di un corpo sano . Pensieri positivi, stimolanti e generosi sono in armonia con quelle vibrazioni fisiche e aiutano a mantenere il corpo in perfetta salute. Con la circolazione del sangue in tutto il nostro corpo e la digestione perfettamente funzionante, il corpo può facilmente eliminare le tossine e i rifiuti che si verificano in esso.

Guarigione di malattie emotive

Per curare queste malattie emotive riflesse nel corpo è necessaria una combinazione di pratiche fisiche, spirituali ed emotive .

Ci sono molte attività che possono aiutarci a elaborare le nostre emozioni e sviluppare uno stato di pace interiore e benessere fisico.

Per evitare la produzione di emozioni tossiche, devi rimanere presente e consapevole . Prestare attenzione ti consente di identificare le emozioni quando si svegliano, quindi elaborarle e scegliere come reagire. Un modo efficace per esprimere ed esprimere i tuoi sentimenti è parlarne . Questo può essere fatto con un amico fidato o un terapista, o sulla carta tenendo un diario.

La meditazione è un altro prezioso strumento pratico che coinvolge la nostra mente e il nostro corpo e che ci consente di imparare ad essere più presenti e focalizzati. Una pratica regolare di meditazione è molto efficace nell'aiutare il nostro corpo a generare risposte emotive più benevoli.

Altre tecniche che possono essere utili sono Yoga, Pranayama o qualsiasi esercizio di respirazione consapevole, Tai Chi e ipnoterapia.

Tutti questi possono essere strumenti preziosi per aumentare la consapevolezza del nostro corpo e i suoi processi biologici, come il battito cardiaco e i modelli di respirazione.

Unità e armonia

Per ogni effetto c'è una causa e quando c'è abbastanza intenzione ed energia messe in salute, amore e rispetto per noi stessi, gli altri e la natura, possiamo generare un mondo migliore e una vita meritoria per tutti gli abitanti della Terra .

Devi iniziare da te stesso e dalla ricerca di chi sei e perché stai vivendo questa vita. Non ci sono partite

Sei il designer della tua vita, quindi devi assumerti la responsabilità della tua meravigliosa creazione.

Se vuoi modificare la tua esperienza, modifica il messaggio che stai inviando all'universo e guarda come ti risponde.

AUTORE: Lucas, direttore della grande famiglia di hermandadblanca.org

FONTI:

• https://chopra.com/articles/mind-body-connection-understanding-the-psycho-emotional-roots-of-disease
• https://www.thehealersjournal.com/2015/11/29/the-mind-body-connection-how-to-discover-the-emotional-roots-of-disease-and-illness/
• http://www.enlightenedfeelings.com/body.html