Sommario hide 1 Lecture on the Fears of Facundo Manes, commenti di Gisela Soledad 2 L'emozione facilita anche la memoria 3 Basi neuronali delle paure 4 Che cos'è la paura sociale? 5 Come possiamo combattere la paura sociale?

Questo testo che vi porto oggi e qui riguarda le paure e le emozioni, un argomento affrontato dal neuroscienziato argentino Facundo Manes, che ci insegna le basi neuronali della paura e le risposte emotive che le accompagnano.

Ci fornisce strumenti in modo da rendere più visibili le paure e le emozioni concomitanti più facilmente e ci mette anche in guardia sull'esistenza della paura sociale, il che la spiega in modo semplice, chiaro e dettagliato.

Oltre a ciò, ci trasmette la chiave in modo che possiamo combatterla socialmente, poiché questa paura ci implica come membri della società che siamo, come comunità, come ambiente.

Se ti piace sapere qualcosa in più sulla tua salute, sul tuo corpo e su tutti i meccanismi che possono causare paure in te o persino ansia, ti invito a leggere questo articolo e insegnarti in un modo molto semplice per rilevarli in te o in quelli che ti circondano.

Conferenza sulle paure di Facundo Manes, commenti di Gisela Soledad

Le emozioni sono processi influenzati dal nostro passato evolutivo e dalla nostra storia personale che producono cambiamenti fisiologici e comportamentali, che sono molto necessari per sopravvivere.

Viviamo in uno stato emotivo, è impossibile immaginare la nostra vita, senza gioie e dolori, senza amore .

Le emozioni danno colore agli stati mentali, le emozioni ci legano al nostro passato evolutivo, condividiamo le emozioni con altre specie e ci differenziano anche dalle altre specie.

Emozioni come colpa, emozioni morali, vergogna ci differenziano dal passato evolutivo.

Ma ci sono altre emozioni di base che ci legano al nostro passato evolutivo .

Darwin in un libro intitolato "l'espressione delle emozioni nell'uomo e negli animali" ha descritto che certe emozioni, paure, gioia, tristezza e sorpresa si trovano in specie diverse.

Darwin ha mostrato disegni e foto di diverse specie con espressioni facciali di rabbia, disgusto, paura.

Paul Ekman, uno psicologo americano, ha studiato Tribù di individui che non erano mai stati in contatto con l'Occidente e ha chiesto loro di rappresentare le emozioni sui loro volti, ad esempio se un ragazzo è nato o se un ragazzo è morto, e questi membri di Tribus che non avevano né avuto né avuto a contatto con l'Occidente, avevano l'espressione di felicità o tristezza secondo ciò che chiedevano di rappresentare.

Paul Ekman ha dichiarato di seguire Darwin " se queste emozioni di base sono in specie diverse e in culture diverse e hanno una caratteristica facciale caratteristica, devono avere un sigillo biologico ".

Oggi la neuroscienza sta studiando le basi neurali dell'emozione, oggi la scienza può indagare sull'emozione.

Le emozioni guidano il nostro comportamento di fatto il più delle volte prendiamo automaticamente decisioni che non raggiungono la coscienza, che si basano sulle nostre esperienze e emozioni precedenti che cambiano in base al contesto.

Naturalmente a volte prendiamo decisioni razionali, ma abbiamo risorse cognitive limitate, il nostro cervello ha risorse cognitive limitate e non possiamo prendere decisioni, perché la vita prende decisioni, ora sto prendendo decisioni, ora state prendendo decisioni, non abbiamo risorse cognitive Non abbiamo né sarebbe efficace prendere tutte le decisioni che prendiamo analizzando i pro ei contro.

In milioni di anni il sistema nervoso ha sviluppato nell'uomo un sistema di decisioni, che il più delle volte non è logico o computazionale, è facilitato dalle emozioni e non è un caso che in evoluzione il sistema nervoso abbia sviluppato questo sistema, è il sistema che ci consente di sopravvivere.

A volte abbiamo il tempo, come ho detto prima, di prendere decisioni consapevoli, razionali e deliberative, ma non potremmo vivere così, quindi le emozioni sono strumenti adattativi che ci permettono di sopravvivere a situazioni o di decidere situazioni in cui l'analisi logica non è sufficiente, perché no Abbiamo le informazioni perché la velocità della visione che dobbiamo prendere ci spinge a prendere una decisione.

Voglio che tu veda allora che la scienza oggi mette l' emozione allo stesso livello di capacità cognitive razionali.

Le emozioni non sono viste nella ricerca scientifica come paria del pensiero razionale, devi chiarire la mente delle emozioni per decidere, no !, il cervello emotivo e il cervello razionale lavorano interagendo permanentemente.

Le emozioni modulano o influenzano anche ciò che ricordiamo, i ricordi emotivi sono più ricordati o ricordati più dettagliatamente, il che non significa che i dettagli di come viviamo il fatto siano veri, ma i ricordi emotivi sono ricordati più che nei ricordi che Non hanno contenuto emotivo.

L'emozione facilita anche la memoria

Se uno sta camminando per Palermo, ora, attraverso le foreste di Palermo (Buenos Aires), la notte è molto piacevole, le strade sono illuminate, si cammina lungo il marciapiede e si sente un clacson, si sente un clacson.

Quando suona il clacson, gli mettono una pistola in testa. Avremo cambiamenti del corpo, tachicardia, aumento della pressione sanguigna, sudorazione, queste sono paure, cioè paura, quindi sentiremo paura .

La sensazione di paura è dopo i cambiamenti ormonali endocrini che abbiamo immediatamente. È come quando a volte si va sul marciapiede immaginando sul marciapiede che mettono una gamba sul filo del marciapiede di una strada a Buenos Aires e arriva un autobus e si torna indietro automaticamente.

Questo è un processo che non è cosciente, quindi abbiamo la coscienza e sentiamo le paure per ciò che sarebbe potuto accadere.

Se una settimana camminiamo attraverso lo stesso posto a Palermo, le stesse caratteristiche, sentiamo lo stesso suono che abbiamo sentito prima ma non c'è abbaiare, avremo gli stessi cambiamenti del corpo, avremo tachicardia, sudorazione, aumento della pressione sanguigna, dilatazione della pupilla che è ansia.

Oggi la scienza può differenziare le paure, che sono cambiamenti corporei che si verificano automaticamente non consapevolmente quando c'è una minaccia o uno stimolo di pericolo e una sensazione successiva, oppure possiamo persino differenziare quando lo stimolo non Presente ma immaginato dal cervello .

Devi capire, come ho detto prima, che il cervello, di cui tutti godiamo oggi, ha milioni di anni di evoluzione .

Ci sono stati salti evolutivi per avere il cervello che abbiamo oggi. Ad esempio, essendo bipedic, non siamo sempre stati bipedic, ad esempio, avendo memoria, o i sistemi di memoria che abbiamo oggi, l'aspetto del linguaggio, non parlo sempre la specie umana, l'interazione In sociale.

Parte della comunità scientifica pensa che ci differenziamo come specie dalla complessità sociale che acquisiamo come specie, nessun'altra specie partecipa a un evento Ted.

Anche a causa della capacità di ingannare, che ci piaccia o no, molti pensano che la capacità di ingannare sia stata la chiave dell'evoluzione del nostro cervello .

Quindi voglio dirti che tutti questi meccanismi che stiamo spiegando hanno molti anni, migliaia di anni .

Le paure esistono in molte specie, la paura esiste in molte specie, l'ansia è diversa, gli esseri umani hanno una capacità speciale di rivedere il passato, di creare scenari immaginari in futuro.

Molte volte ruminiamo o pensiamo cose che potrebbero essere accadute e ci preoccupiamo. E abbiamo una risposta ansiosa o immaginiamo il futuro e abbiamo risposte ansiose.

Se qualcuno di noi è preoccupato per un esame o è preoccupato per un compito che deve svolgere, questa non è paura, è ansia.

Basi neuronali della paura

Oggi sappiamo che le basi neurali di alcune risposte alla paura, c'è un'area chiave in entrambi gli emisferi, alla base dei lobi temporali, sono nuclei, uno in ogni emisfero, chiamato amigdala, che sono fondamentali per la rilevazione della paura .

In realtà, le tonsille sono la chiave, le tonsille cerebrali che si trovano nel lobo temporale sono la chiave, sono la chiave per rilevare le emozioni, ma in particolare le paure .

Quando abbiamo il revolver in testa o quando abbiamo un'altra minaccia, qualsiasi minaccia, che significa pericolo, l'amigdala, che è alla base del lobo temporale in ogni emisfero, innesca alcune connessioni con un'area del cervello, che viene chiamata ipotalamo e un'altra area chiamata tronco cerebrale, che sono responsabili di cambiamenti nella paura chiamata tachicardia, sudorazione, che è automatica, che il processo non è cosciente .

Potremmo essere a un certo punto consapevoli che qualcosa sta accadendo, ma anche inviare informazioni alla corteccia cerebrale per analizzare ciò che sta accadendo, per sentire ciò che sta accadendo.

Se c'è un'esplosione qui, l'amigdala verrà attivata tramite l'ipotalamo e il tronco encefalico, per i cambiamenti del corpo che ho menzionato e quindi penseremo o analizzeremo se si tratta di una bomba o di un frigorifero caduto qualunque cosa.

La prima cosa che dobbiamo fare è una reazione del corpo che è automatica, che accade automaticamente, il prodotto dell'evoluzione e quindi sentiamo o analizziamo la sensazione di paura .

Molti di questi esperimenti sono fatti su animali e gran parte di ciò che si sa sulla paura e sui ricordi della paura, da qualcuno, ad esempio gli americani, i newyorkesi, dopo l'11 settembre 2001, qualsiasi aereo che volava basso era uno stimolo per i newyorkesi che ha causato una reazione di paura.

Oggi conosciamo alcune fasi della biologia di questo (paura), e molto è stato basato sulla ricerca del famoso fisiologo e neuroscienziato russo Pavlov.

Sai che Pavlov ha condotto un esperimento con un cane. Questo cane quando entrò dal caregiver salivò perché pensava che lo avrebbe nutrito, quindi Pavlov disse che avremmo fatto un esperimento.

Daremo un suono e poi lo nutriremo, e il cane ha fatto un apprendimento condizionato, che era il suono e il cibo. Ma quando c'erano molte volte il cane saliva anche se non c'era cibo.

Oggi nei ratti puoi dare un tono e il ratto, non succede nulla, non fa nulla, ma se il tono è combinato con una scossa elettrica, una leggera scossa elettrica, il ratto impara ad associare il suono allo stimolo elettrico. Una settimana o giorni il ratto sente il suono ed è paralizzato, perché la paura produce una reazione di paralisi o fuga.

Oggi queste indagini sono fondamentali perché l'ansia, la capacità che abbiamo di ruminare il passato e immaginare il futuro, che è spesso evolutivamente vantaggiosa perché possiamo immaginare scenari futuri, ma spesso questo sistema funziona male e rileva il pericolo dove non c'è nessuno.

E questa è l' ansia patologica, tutti abbiamo paure, tutti abbiamo normali ansie, perché è qualcosa di evolutivo immaginare scenari futuri o rivedere scenari passati. Ma c'è ansia patologica o paure patologiche quando questi fenomeni influenzano la nostra vita .

Quando colpisce il nostro lavoro, la vita sociale, familiare e questi sono oggi i disturbi psicopatologici più frequenti.

Le malattie del cervello sono le principali cause di disabilità nel mondo più del cancro e delle malattie cardiovascolari e all'interno delle malattie del cervello, in particolare le malattie mentali, l'ansia e la paura e i disturbi d'ansia è una delle patologie più frequentemente.

Tutte queste indagini hanno l'obiettivo di migliorare la qualità della vita di molte persone in tutto il mondo, ma c'è anche paura sociale .

Cos'è la paura sociale?

La paura è un fenomeno che produce anche un effetto nella società, è un meccanismo di controllo sociale utilizzato da padri, madri, mariti, donne, governi, insegnanti, capi.

Potremmo usare, sarebbe meglio che usiamo, che venga usato un altro meccanismo di controllo sociale, ma si usa la paura perché, sfortunatamente, è un meccanismo efficace.

I governi autoritari installano paura, sentiamo paura e paura poiché siamo esseri sociali, possono essere interpretati dal vicino, dal partner, dall'amico.

Quando qualcuno sente paura, l'ambiente sente paura .

Come possiamo combattere la paura sociale?

Poiché siamo esseri sociali, pensiamo automaticamente, a volte razionalmente, ma pensiamo anche, pensiamo anche socialmente e pensiamo sulla base della nostra cultura, cultura, nostri amici, la nostra famiglia influenza i nostri pensieri e il miglior antidoto per la paura sociale è la cooperazione.

La cooperazione, stare insieme, essere di supporto è un buon meccanismo per combattere la paura, combattere tutte le paure, ma che solo una è preservata, la paura che García Lorca gli cantasse "che la paura di perdere la meraviglia fosse preservata".

fonte

Paure, Facundo Manes, TEDxBuenosAires

Autore : Gisela S., redattore della Grande Famiglia di hermandadblanca.org.