Sommario nascondi 1 Come fai a sapere se hai delle abitudini felici? 2 1. A loro piace aiutare 3 2. Mostrano il loro amore 4 3. Accettano 5 4. Perdono 6 5. Ringraziano 7 6. Non si sentono sovraccarichi 8 7. Non legare la tua felicità a eventi esterni 9 8. Usa i tuoi soldi per fornirti esperienze anziché oggetti
Non è ciò che hai o ciò che sei o dove sei o ciò che stai facendo che ti rende felice o infelice. È quello che pensi. Dai a Carnegie
Che cos'è la felicità? La felicità è uno stato di armonia interiore, di pace con se stessi e con il mondo che ci circonda. È fluire con l'ambiente e sentire che stiamo facendo ciò che dovremmo fare. È la certezza che stiamo arrivando, facendo il meglio che possiamo ed evolvendoci continuamente, ad ogni respiro.
La felicità è godersi il sole del mattino o la pioggia che cade per raffreddare la terra, il tramonto o guardare la luna sorgere. La felicità si rallegra perché si avvicina l'autunno o la primavera e si sente che il nostro essere ha bisogno di questi cicli, proprio come la natura. La felicità è provare gioia, gioia di essere vivi, di essere qui e ora.
E quella gioia della felicità interiore attira più gioia, più pace, più amore.
Anche se sei sorpreso di sentire questo, studi scientifici hanno dimostrato che le piccole cose sono quelle che incidono maggiormente sulla felicità delle persone . Cose semplici, piccole esperienze o abitudini sono ciò che rende la maggior parte delle persone più felici.
Come fai a sapere se hai abitudini di felicità?
Bene, quindi, passiamo in rassegna le abitudini più comuni nelle persone che si considerano felici:
1. A loro piace aiutare
Le persone che vivono felici danno il loro tempo e amore senza aspettarsi nulla in cambio. Collaborano con la loro famiglia o il loro ambiente e molte volte si offrono volontari in diverse organizzazioni della loro comunità.
Il fatto di dare agli altri amore, non ciò che ci è rimasto, ma di essere veramente coinvolti, produce un sentimento di felicità che non corrisponde a nessun'altra esperienza.
2. Mostra il tuo amore
Sono persone aperte agli altri, mostrano che gli altri si preoccupano e accettano, abbracciano e ridono con le persone che appaiono nella loro vita . A differenza delle persone infelici che criticano e trovano sempre qualcosa negli altri per chiudere i loro cuori.
3. Accetta
La vita è un dono unico per ognuno di noi. Chiunque viva accetta felicemente ciò che la vita ha da offrire, non si rassegna alle cose sbagliate, ma non vive lamentandosi delle tue circostanze, ma lavora per migliorarle dall'accettazione. Ricorda il detto: se la vita ti dà limoni, prepara la limonata!
4. Perdona
Le persone felici non si aggrappano al risentimento del passato, al dolore che hanno sofferto o a quanto male lo hanno avuto in qualche momento della loro vita. Sanno come lasciar andare, perdonare, liberare le corde che li legano a fatti o persone che li feriscono. Sanno come perdonare e lasciar andare il risentimento.
5. Grazie
Non mi stanco mai di ripeterlo, è essenziale, non c'è essere troppo grato . Grazie per tutto nella tua vita, l'aria, l'acqua, il cielo, le mani, le gambe, la tua casa! Tutto! La vita è un miracolo e riconoscerla ti porterà più vicino alla felicità.
6. Fai senza sentirti sovraccarico
Espandere la tua zona di comfort è davvero gratificante. La sensazione di crescere ed espandersi come persona, di fare piccoli o grandi passi nella direzione dei tuoi sogni provoca molta gioia e autostima. Ma cerca sempre l'equilibrio, perché se passi attraverso le tue azioni per desiderare di più, sarai stressato e questo ti allontanerà dalla felicità. Sì, ma senza troppa pressione.
7. Non legare la tua felicità agli eventi all'aperto
Se ritieni che il tuo dottorato, il tuo ragazzo o la tua ragazza, la tua nuova auto o la tua vacanza di lusso siano la felicità, stai facendo un passo falso. La vera felicità viene da dentro ciascuno. Si sente nel cuore e non dipende da un luogo o da un conto bancario . Quando pensi dall'esterno vuoi mostrare felicità dall'ego, non dal tuo vero io, stai pensando a ciò che pensano gli altri, vuoi che ti ammirino, che ti invidino. Quello è finito e presto. Vai dentro.
8. Usa i tuoi soldi per fornirti esperienze piuttosto che oggetti
Quando usi i soldi per comprare oggetti, la "felicità" è effimera, è molto incompleta. Invece, le persone felici preferiscono acquistare esperienze, perché rimangono per sempre all'interno di una. Nessuno può toglierli e sono unici e irripetibili.
E tu, quali abitudini ti rendono felice?
PROGETTAZIONE: Carolina, direttore della grande famiglia della Fratellanza Bianca
