Sommario hide 1 L'effetto del digiuno sulla forza vitale 2 Il digiuno è sicuro 3 Succhi di digiuno e acqua 4 Il digiuno come forma di ringiovanimento 5 Benefici del digiuno, del Dr. Gabriel Cousens
L'effetto del digiuno sulla forza vitale
Il digiuno ha un potente effetto sia sul corpo che sullo spirito. Permette alla forza vitale di ricostruire e ricaricare. In generale, l'organizzazione corpo-mente aumenta con il digiuno. È la sua forza curativa che libera la tossina accumulata, purifica le cellule morte e riequilibra e ringiovanisce il corpo. Ippocrate disse:
Ognuno ha un medico in sé, dobbiamo solo aiutarlo nel suo lavoro.
Secondo l'insegnante di salute americano e autore di The Miracle of Fasting Paul Bragg, che era un grande pilastro della vita naturale e sana nel mondo:
La più grande scoperta dell'uomo moderno è il potere di ringiovanire fisicamente, mentalmente e spiritualmente con un digiuno razionale.
Molte persone possono ricevere benefici con il digiuno. Le eccezioni sono quelle che sono più di dieci chili sotto il loro peso, quelle con gravi malattie debilitanti come malattie neurologiche degenerative e alcuni tipi di cancro e donne in gravidanza o in allattamento. I diabetici dovrebbero avere un controllo medico. In genere non consiglio alle persone con grave ipoglicemia di digiunare, fino a quando la loro ipoglicemia non si è stabilizzata, ma anche le persone ipoglicemizzanti possono digiunare sotto controllo. Il digiuno prolungato ha completamente guarito alcune persone con ipoglicemia.
Il digiuno è diventato noto per alleviare molte malattie. Ha superato la prova del tempo per oltre 5.000 anni come un modo sano e sicuro per perdere peso . La mia esperienza con la perdita di peso è che il digiuno periodico è estremamente efficace nel tempo quando si alterna con una dieta sempre più leggera di cibi vivi o semplicemente con frutta e verdura. La nutrizione dal vivo è eccellente per aiutare le persone a perdere peso, perché fornisce più nutrienti utilizzabili con un minor volume di assunzione di cibo. L'alto contenuto di enzimi nel cibo vivo aiuta con l'assimilazione e non ci sono grassi riscaldati dannosi. Un singolo digiuno non è efficace quanto il digiuno ripetuto, poiché quest'ultimo aiuta la persona ad adattarsi all'assunzione progressiva di alimenti più leggeri dopo il digiuno, oltre ad aiutare ad abituarsi a un nuovo punto di riferimento nella salute. La periodicità nel tempo consente alla persona di riprogrammare delicatamente il corpo e la mente verso una nuova relazione ed esperienza con il cibo.
La necessità di supervisione è maggiore in presenza di un carico tossico maggiore. Una persona che segue una tipica dieta americana dovrà disintossicarsi più di una persona che ha seguito una dieta vegetariana di alimentazione dal vivo. Il digiuno è un metodo eccellente per aiutare le persone a superare le dipendenze da cibo, sigarette e altre droghe. Il digiuno aiuta perché ciò che viene metaforicamente chiamato "attrazione della memoria cellulare" dalla sostanza che provoca dipendenza viene cancellato quando le tossine vengono eliminate. Di solito ci vogliono dai cinque ai sette giorni per eliminare questi forti desideri dalla memoria cellulare. L'eliminazione di queste tossine dal corpo durante il digiuno rende molto più facile per le persone superare la dipendenza da una sostanza tossica. Dopo il digiuno sembra più facile mangiare cibi più vicini ai loro bisogni biofisiologici originali, come frutta, verdura, germogli, semi e cereali, e così via.
Con la memoria cellulare tossica ridotta o rimossa direttamente dal processo di digiuno, si è in grado di mettersi in contatto con le loro reali esigenze dietetiche. Il completamento di un digiuno offre un'opportunità speciale per riorganizzare le reciproche abitudini attorno a una dieta di qualità superiore. Il digiuno aiuta a cancellare le abitudini deleterie del passato e costituisce un'opportunità per iniziare un programma dietetico e uno stile di vita che porta maggiormente alla salute ottimale. Come Paracelso, il grande dottore medievale una volta disse: "Il digiuno è il più grande rimedio".
Il digiuno è sicuro
Con tutti i suoi aspetti positivi, ci si stupisce di vedere perché il digiuno non abbia catturato così tanto qui al punto in cui lo ha fatto in molti paesi in Europa. Negli Stati Uniti sembra esserci una paura irrazionale incentrata sul digiuno. Forse questa paura è associata alla sovrabbondanza di cibo nella nostra società. Negli Stati Uniti ci sono più persone che soffrono di malattie causate da eccesso di cibo che di malnutrizione. Si stima che negli Stati Uniti oltre 80 milioni di persone siano in sovrappeso. Il comitato di monitoraggio congiunto della nutrizione del Congresso degli Stati Uniti ha riferito che il 28% degli americani (32 milioni) di età compresa tra 25 e 74 anni era considerato in sovrappeso. Ciò include gli 11, 7 milioni che sono considerati gravemente in sovrappeso (oltre il 20% in sovrappeso).
Molte persone hanno creato una varietà di difese dell'ego contro l'esperienza dei loro sentimenti attraverso la dipendenza dal cibo. Per molti, la semplice menzione del digiuno diventa una minaccia. Siamo diventati una nazione dipendente e dipendente dall'eccesso. Anche il ciclo naturale della scarsità stagionale ci sembra minaccioso e innaturale. Ma il fatto è che si può vivere in modo sano per lungo tempo a base di succhi di frutta o addirittura a base di acqua. Grandi esperti di digiuno come Airola e cliniche di digiuno in Europa, sottolineano che possiamo trascorrere quaranta giorni in acqua e cento giorni a base di succhi senza pericolo. Nelle principali cliniche europee in cui centinaia di migliaia di persone hanno digiunato, dai quattordici ai ventuno giorni sono considerati terapeutici e da sette a dieci giorni completamente sicuri per quasi tutti.
Il processo di digiuno inizia davvero dopo due o tre giorni, quando il corpo entra in un'autolisi. È il processo del corpo di digerire le proprie cellule. Nella saggezza del corpo, questo processo scompone selettivamente le cellule e i tessuti in eccesso, malati, danneggiati e invecchiati o morti. L'esperto di digiuno di fama mondiale Dr. Buchinger, con il quale ho studiato personalmente in Germania, descrive il digiuno come "la combustione della spazzatura". Il momento opportuno per terminare un digiuno è quando il processo di autolisi è completo e la fame ritorna veramente. Poiché l'autolisi è il meccanismo chiave che produce i suddetti effetti benefici, definisco il digiuno come qualsiasi processo in cui il corpo è stimolato a iniziare il processo di autolisi. Questo di solito si verifica in un succo veloce.
Succo e acqua veloci
Il digiuno del succo è una forma di digiuno in cui il succo del cibo vivo fornisce enzimi che continuano ad aiutare il processo di purificazione. Sebbene ci sia un certo dibattito sul fatto che il succo veloce o l'acqua veloce sia migliore, preferisco l'effetto complessivo del succo veloce perché tende a esserci meno crisi curative. Poiché i succhi sono ricchi di minerali, vitamine ed enzimi che collaborano al processo di ringiovanimento del corpo, vengono direttamente assimilati senza stimolare gli enzimi digestivi. Le sue proprietà alcalinizzanti aiutano a neutralizzare le condizioni acide di cui soffrono molte persone, oltre a rilasciare tossine. La componente alcalina dei succhi aiuta a ripristinare la riserva alcalina necessaria per costruire la salute nel corpo. Inoltre, molte persone hanno più energia per meditare con i succhi che con l'acqua. Il famoso Dr. Max Bircher-Benner, la cui clinica di alimentazione dal vivo è la più antica d'Europa, ha ritenuto che i succhi vivi contengano un fattore non identificato che stimola la funzione di cellule per assorbire i nutrienti ed espellere le tossine. Il Dr. Paavo Airola, uno dei più grandi esperti di digiuno negli Stati Uniti e uno dei miei insegnanti, preferisce principalmente i succhi di frutta a base di succhi per i motivi sopra menzionati.
La clinica Buchinger in Germania ha supervisionato più di 250.000 digiuni, più di qualsiasi altra clinica al mondo. Dr. Buchinger ritiene fortemente che i digiuni del succo siano i più sicuri e quelli che forniscono il miglior recupero.
Il digiuno come forma di ringiovanimento
Durante una digestione rapida, gli enzimi sono sollevati dal loro ruolo digestivo e mobilitati per la purificazione e il ringiovanimento del corpo. Ciò si verifica in entrambi i digiuni, acqua e succo . Come ho già detto, a livello fisiologico, il digiuno agisce rapidamente rimuovendo cellule e tossine morte o morenti. Ma il digiuno stimola anche la formazione di nuove cellule. L'invecchiamento si verifica quando abbiamo più cellule morte di quelle che si stanno formando. Il ringiovanimento si verifica quando vengono prodotte nuove cellule rispetto a quelle che stanno morendo. Dopo il digiuno, l'esperienza di ringiovanimento abbonda. I sensi diventano più morbidi, il cibo ha un sapore migliore, c'è più energia, la meditazione è più facile e migliora la comunione con il Divino . Paul Bragg lo descrive in diversi modi:
Il digiuno porta via le piccole cose che confondono il cuore e la mente. Li taglia attraverso la corrosione, rinnovando il nostro contatto con Dio.
Quando digiuni stai lavorando con la natura. Dio e la natura non faranno miracoli finché non saremo disposti a mettere le nostre vite e abitudini in conformità con le leggi della natura.
Ateneo, un medico greco, una volta disse:
Il digiuno cura le malattie, prosciuga gli umori corporei, fa esplodere i demoni, annulla i pensieri impuri, cancella la mente, purifica il cuore e santifica il corpo ed eleva l'uomo al trono di Dio.
Rumi, il famoso poeta e musicista, ha scritto una bellissima poesia sul digiuno in un libro chiamato Open Secret, che esprime tutto:
C'è una dolcezza nascosta nel vuoto dello stomaco.
Siamo ladri, né più né meno.
Se la tavola armonica è piena di qualcosa, non c'è musica.
Se il cervello e lo stomaco bruciano puliti per il digiuno,
una nuova canzone esce dal fuoco in ogni momento.
La nebbia si dissipa e la nuova energia ti fa salire
Le scale che hai davanti a te
Sii più vuoto e piangi come fanno gli strumenti di canna.
Più vuoto, scrivi segreti con la penna di canna.
Quando sei pieno di cibo e bevande,
Satana siede dove il tuo spirito dovrebbe farlo.
Una brutta statua di metallo al posto di quella di Kaaba
(una roccia sacra musulmana).
Quando digiuni, entrano buone abitudini
Come amici che vogliono aiutarti.
Il digiuno è l'anello di Salomone.
Non rinunciare a qualche illusione e perdere il tuo potere,
ma anche se lo hai fatto, se hai perso tutta la volontà e il controllo,
tornano quando digiuni,
come soldati che appaiono da terra,
Con gli stendardi che volano sopra di loro.
Una tavola scende alle tue tende, la tavola di Gesù.
Aspettati di vederla, quando digiunerai.
Questo tavolo è pieno di un altro pasto, meglio del brodo di cavolo.
Queste parole di saggezza di Paul Bragg, Athenaeum e Rumi sono chiare articolazioni delle mie esperienze personali e dirigendo ritiri spirituali veloci e digiuni sotto controllo medico dal 1988 in molti posti in tutto il mondo e ora presso il Centro di salute naturale dell'albero della vita ". Senza dubbio, ho osservato che i nostri Ritiri di digiuno spirituale sono semplicemente le esperienze più potenti e trasformative dello spirito corpo-mente-spirito a cui abbia mai assistito per aiutarci a vivere la verità sacra e beata di chi siamo veramente.
"Il digiuno spirituale è un sacrificio mistico del corpo e della mente che apre il cuore a Dio".
Dott. Sir Gabriel Cousens, Dottore in Medicina, Dottore in Omeopatia, Diploma dell'American Association of Holistic Medicine and Diploma in Ayurveda. È anche insegnante di essene e medico di anima . È fondatore e direttore della Tree of Life Foundation e del Centro di salute naturale Tree of Life Patagonia, Arizona. Laureato presso l'Università di Amherst. Si è laureato in Medicina presso la Columbia Medical School nel 1969 e ha completato la sua residenza psichiatrica nel 1973. Il Dr. Sir Cousens è la massima autorità medica nel mondo della nutrizione biologica vegetariana e della nutrizione vivente. Ha anche sviluppato programmi per curare la depressione e alcune forme di psicosi. È psichiatra, terapeuta familiare, medico ayurvedico, omeopata, agopuntore, ricercatore medico, leader pacifista e ambientalista. Ha pubblicato articoli di ricerca e tenuto conferenze su un'ampia varietà di argomenti medici e psicologici. Di recente ha creato una comunità online internazionale sulla cultura della vita, sulla sua pagina: Gabriel Cousens.com. Questa comunità è una rete sociale, spirituale ed educativa progettata per aiutare le persone, le comunità e il mondo ad adottare la cultura della vita.
Per maggiori informazioni:
www.treeoflife.nu
fonte:
Dr. Gabriel Cousens
Dr. Gabriel Cousens
Estratto dal libro: "Alimentazione consapevole"
Autore: Dr. Gabriel Cousens, MD
1a edizione - Villa Adelina: EPIDAURO 2011
Pagine: da 267 a 272
Benefici del digiuno, dal Dr. Gabriel Cousens
