Al risveglio: qual è la differenza tra sonno e sogni? Un'analisi dei sogni.

Trascorriamo la metà della nostra vita addormentata e ancora il mondo dei sogni è un mistero per molti, perché quando stiamo per sperimentare quel mondo le nostre capacità di ragionamento diminuiscono, al punto che smettiamo di percepire il mondo di veglia e immergerci in quello . Il sonno e la veglia sembrano essere opposti, come afferma Aristotele nei trattati sul sonno, contenuti nell'opera Parva Naturalia, tuttavia uno studio sul sonno e sui sogni illuminerà questi stati grigi tra sogni-sogni e veglia. Se sei un vero cercatore ti starai chiedendo cosa sono i sogni ? A cosa servono i sogni? Come posso svegliarmi ?

Qual è il sogno?

La parola " sogno " è ambigua, poiché può significare sia lo stato di riposo attraverso il quale passa qualsiasi animale, sia l' attività dell'anima durante quello stato. Questa ambiguità è tipica della lingua spagnola, perché in altre lingue c'è una parola per ogni espressione. Nell'antica Grecia il " sogno " era detto " sogno " e " sogni " ἐνύπνιον. Entrambe le parole hanno una relazione, ma anche differenze . In questa parte spiegheremo qual è il sogno (ὑπνος)?

Definizione del sonno

A titolo di definizione, il sonno è lo stato in cui si incontrano i sensi, dice Aristotele (454-30 ss), incapace, cioè gli occhi non vedono, l'orecchio non sente, il corpo perde il contatto con il mondo fisico per riposare . Inoltre, il sogno ha più a che fare con il corpo fisico che con l'anima, perché il corpo dopo ore di veglia ha bisogno di riposare e rinnovarsi . Questa sarebbe la funzione principale del sogno. Sebbene ci si possa chiedere, il corpo e l' anima sono completamente inabili durante il sonno? Ci sono quelli che affermano di essere sonnambuli o durante il sonno si sentono freddi e si vestono, o riescono a sentire l'allarme e alzarsi, possono persino annusare che qualcosa rimane e corrono. Tutti questi casi sono la testimonianza che questa incapacità dei sensi durante il sonno non è assoluta, ma parziale e temporanea. Qualcosa di simile si può dire del suo opposto, la veglia . Chi è pienamente consapevole di ciò che lo circonda in ogni momento? Ci sono più cose che non vediamo di quelle che vediamo. Possiamo anche dire che siamo più addormentati che svegli . Tra sonno e veglia c'è più una somiglianza che un'opposizione.

Che cosa sono i sogni?

D'altra parte, si dice che i sogni (ἐνύπνιον) siano l' attività dell'anima durante il sonno (ὑπνος). Durante la veglia l'essere percettivo riceve le impressioni del mondo esterno, le comprende - alcune - e le immagazzina formando ricordi. D'altra parte, durante il sonno, l'anima riproduce le immagini rimanenti stampate nella nostra facoltà percettiva. Queste immagini possono essere di quel giorno o di molto tempo fa.

Tuttavia, l'esistenza di queste immagini dei sogni è un mistero, perché ci sono testimonianze che dicono che non hanno mai sognato, altri pensano di sognare a volte, altri a volte li ricordano. Potresti pensare che non tutti sognino. Proprio come si ritiene che ci siano alcuni animali che non sognano, come la formica, ci sono anche uomini che non sognano.

Il ruolo dei sogni

Ora, se conoscessimo la funzione dei sogni, potremmo capire quale attività si verifica durante il sonno. Abbiamo già detto che la funzione del sogno è riposare per rinnovare il corpo, qualcosa di simile sarebbe la funzione dei sogni . Inizialmente, la funzione dei sogni sarebbe un modo per "alimentare" le impressioni percettive generate durante la veglia . Tuttavia, per molti lettori questa funzione dei sogni è scarsa, anche insignificante, rispetto alla vastità del mondo dei sogni, ma da questa semplicità possiamo salvare coloro che non sognano Lui (se il caso è vero) non riavvia o rinnova le sue idee o pensieri, piuttosto accumulano queste immagini e sono stanchi al risveglio.

In un secondo momento, la funzione dei sogni sarebbe quella di rendere visibili quei desideri, paure, rabbia o qualsiasi azione che durante la veglia ha commosso la nostra anima ; Sarebbe uno stato passivo dell'anima, come guardare un film. In base a ciò, i sogni sarebbero importanti per la comprensione del sì, ma difficile accedervi, perché una volta sveglio molte volte non si ha memoria di ciò che è così. ado, o solo ricordi frammentati o incoerenti .

Secondo questo, se è così complicato accedere ai sogni, perché sogniamo? Non riuscire a ricordare queste immagini oniriche al risveglio e all'accettazione della passività dell'anima di fronte al flusso di immagini residue toglie al meraviglioso mondo dei sogni, ma guida anche nuovi studi e nuove interpretazioni, ad esempio lo studio del caso dell'essere sveglio durante il sonno, cioè l'apparente stato contraddittorio chiamato " sogni lucidi ".

Cosa sono i sogni lucidi?

Gli studi sui sogni accettano tipi di sogni ; il primo tipo di sogni che abbiamo spiegato sopra, ma un altro tipo di sogni sono i " sogni lucidi ". Questi sogni sono caratterizzati dal grado di consapevolezza durante il sogno : il sognatore sa che sta sognando, l'intelletto e la percezione sono attivi, può modificare il suo ambiente, ha i ricordi della veglia dandogli la capacità di interpretare, conservare i ricordi di modo coerente e ricordali quando ti svegli. Questi tipi di sogni possono verificarsi spontaneamente o indotti . Il primo si verifica, secondo le attuali ricerche sul sonno, nella fase REM O MOR (Rapid Eye Movement), in cui il sognatore si accorge accidentalmente di sognare . Il secondo si verifica coscientemente, quando dallo stato di veglia entra coscientemente nel sogno.

Lo yoga dei sogni

Già nella cultura orientale era lo Yoga dei sogni sviluppato dal buddismo tibetano, in cui la pratica è riconosciuta per rafforzare la volontà, distinguere l'illusione e quindi dopo aver dominato il sogno verrà passato alle pratiche di meditazione . Questo buddismo riconosce la chiarezza e l'importanza dei sogni lucidi, perché sono presentati alle menti che hanno scelto il percorso spirituale. In questo stato cosciente l' anima riceve messaggi dalle sue guide spirituali. Questi messaggi sono chiari e concisi per una maggiore comprensione.

Ora, la funzione dei sogni lucidi, secondo lo Yoga dei sogni, è la conoscenza di se stessi e la comprensione della saggezza . Da qui la sua importanza; Diventare consapevoli durante il sonno ci darà la chiave per aprire la serratura nascosta dietro un velo. Una volta dentro i dubbi vengono chiariti e al risveglio siamo più consapevoli che il nostro pensiero crea il mondo fisico .

Per concludere, il sonno è uno stato fisiologico che serve a rinnovare il corpo e ad esibirsi nelle diverse attività della giornata, la sua mancanza ha conseguenze fisiche e psicologiche. D'altra parte, la veglia è lo stato di veglia. Sia il sonno che la veglia non sono del tutto opposti, poiché nella veglia non si è completamente svegli, anche durante il sonno senza percezione. Possiamo persino riconoscere durante i livelli di coscienza del sogno che generano sogni lucidi . L'essere umano è così impressionante che riesce a svegliarsi nei sogni e dormire nella veglia. Manca poco per rendere due realtà UNO, rimanere svegli e luminosi .

Autore: Rosmery Guerrero, direttore della grande famiglia di hermandadblanca.org