I trattamenti terapeutici e preventivi per migliorare la salute sono estremamente popolari. In alcuni casi, la natura svolge un ruolo fondamentale nel fornire le basi per tale trattamento, rendendolo molto più efficace in vista del nostro status di esseri organici. È così che nasce l'elioterapia, che conosciamo oggi in profondità all'ingresso che ci riguarda. Presta attenzione, perché sei interessato.
Cosa dovresti sapere sull'elioterapia
Questa modalità utilizza i raggi solari come terapia per alcune delle condizioni che possiamo presentare a livello della pelle. Essendo questa stella completamente vitale nello sviluppo della vita sul pianeta, i suoi benefici non sfuggono agli occhi della medicina.
E non è un concetto moderno. Fin dall'inizio dell'umanità , l'uomo ha compreso l'importanza vitale di questa stella nello sviluppo di attività di sostentamento della vita: colture, abitazioni, salute
Quanto è leggera e perché è così importante
Le onde luminose hanno tre componenti che raggiungono la Terra attraverso le radiazioni:
- Radiazione ultravioletta (raggi UV), che rappresenta l'1% del raggio luminoso.
- Luce visibile, che la rende 40%.
- I raggi infrarossi formano il restante 59%.
Ognuno di questi componenti della luce solare ha un diverso effetto e livello di penetrazione nella pelle . L'elioterapia, quindi, è responsabile per trarre vantaggio da ciascuno di questi benefici terapeutici.
Gli effetti benefici della luce
Tra i principali effetti che la radiazione solare ha sulla nostra pelle c'è il miglioramento dei processi metabolici e della nutrizione aumentando la temperatura corporea, una buona vasodilatazione, un aumento della sudorazione (molto utile per eliminare le tossine) e la qualità pigmentazione della pelle
Inoltre, migliora l'ipotensione arteriosa, favorisce il processo di guarigione delle ferite, stimola il sistema immunitario, migliora l'attività ghiandolare (in particolare la tiroide), produce un effetto battericida, funziona come antidepressivo e sintetizza la provitamina D in vitamina D, essenziale per l'assimilazione di calcio e fosforo.
In questo modo, l' elioterapia è stata implementata per trattare i sintomi di malattie della pelle come acne, psoriasi o ittero neonatale. Stimola anche l'attività muscolare, la vascolarizzazione, aiuta ad eliminare le tossine ricevute dalla contaminazione quotidiana e migliora la risposta immunitaria al fine di prevenire le malattie.
Applicazioni terapeutiche
Per applicare questa terapia è importante considerare le sue controindicazioni, poiché un'esposizione inadeguata o molto prolungata alla luce solare, specialmente nelle aree in cui l'inquinamento atmosferico è abbondante, può essere dannosa.
Se non eseguita correttamente, l' esposizione al sole può causare fotosensibilità, infiammazione della pelle, tubercolosi polmonare, ipertermia e febbre elevata, infezioni, macchie solari o malattia di Adisson.
Per effettuare l'elioterapia è necessario determinare se l'applicazione sarà localizzata o generale. Le aree da esporre possono essere separate in cinque parti:
- Piedi e caviglie.
- Gambe.
- Cosce e mani
- Fianchi, pancia e avambracci.
- Petto e braccia.
Puoi anche dividere l'esposizione nella parte anteriore e posteriore del corpo, proteggendo sempre la testa. Si inizia con un'esposizione di 5 minuti il primo giorno in primo piano.
Dal secondo giorno puoi alternare le due parti e aumentare esponenzialmente il tempo, senza mai passare 40 minuti. Si consiglia di farlo al mattino ed evitare il sole alle 12:00.
Vedi che questa è una nuova terapia alternativa che potresti non conoscere, ma che è vecchia ed efficace come la vita stessa.
Visto in Fisioterapia online, da Pedro, direttore della Great White Brotherhood
