Brain Education
Ilchi Lee è uno dei pochi visionari che conoscevano presto l'importante ruolo che il cervello umano svolge nell'espansione della coscienza umana e nel miglioramento della qualità della vita. Per molte persone, il cervello è un organo biologico che solo gli scienziati e i medici possono studiare. Ma per Lee, il cervello è lo spazio più intimo e personale e dove puoi andare in ogni momento della tua vita.
Con questa intuizione e comprensione, ha sviluppato un programma innovativo chiamato Brain Education. È un'integrazione creativa della pratica orientale della piena coscienza e scoperte moderne nelle neuroscienze e nell'educazione. Brain Education cerca lo sviluppo integrale del potenziale umano, includendo gli aspetti fisici, emotivi, intellettuali, morali e spirituali dell'umanità.
Cinque passi per il risveglio del cervello
Passaggio 1: sensibilizzazione cerebrale: sveglia tutti i sensi del corpo per sviluppare una maggiore consapevolezza cerebrale
Provi diversi esercizi corpo-mente per risvegliare i tuoi sensi, inclusi esercizi meridiani, meditazione, attività di respirazione e tecniche di sensibilità energetica. Questi esercizi migliorano il flusso di ossigeno ed energia all'interno del corpo, migliorando la connessione tra il cervello e il corpo. La tua sensibilità mente-corpo migliora notevolmente, contribuendo a una sensazione comune di salute e benessere . Vedrai miglioramenti nella forza, vitalità, chiarezza mentale, concentrazione e gestione dello stress.
Step 2: Versatilità cerebrale: sviluppo di flessibilità nel corpo e risveglio del cervello poliedrico.
Sviluppa flessibilità nel corpo e nella mente attraverso un processo disciplinato di esercizio fisico e mentale. Diventi fisicamente modellabile e consapevolmente aperto a lasciar andare idee preconcette . Ti muovi in un vasto campo di possibilità "pensando fuori dagli schemi". Questo passaggio cade e si basa sulla fluidità e flessibilità dei modelli di attivazione del cervello.
Passaggio 3: Rinfresco del cervello: consentire la guarigione e il rinnovamento imparando a liberare le emozioni.
In questa fase, svegliare il cervello consiste di tre abilità: consapevolezza emotiva, eliminare la memoria emotiva e trasformare cattive abitudini.
Sarai più consapevole dell'influenza dei pensieri e delle emozioni preconcette memorizzati sulla qualità della tua vita. Quando si esaminano le informazioni emotive nel cervello e nel corpo a livelli profondi di coscienza, si neutralizza l'informazione oppressiva, creando spazio per nuove informazioni positive. Imparando a lasciar andare ricordi e idee che non sono più utili, sei in grado di affrontare qualsiasi situazione essendo un essere pulito, fresco e potenziato.
Passaggio 4: Integrazione del cervello: processo di funzionalità che utilizza l'intero cervello
Questo passaggio integra le diverse aree funzionali del cervello per rilasciare abilità o abilità da scoprire. Questo processo si verifica in due dimensioni: sull'asse orizzontale degli emisferi destro e sinistro e sull'asse verticale del tronco encefalico, del sistema limbico e della neocorteccia. Ciò ti consente di muoverti verso una funzione cerebrale equilibrata e raggiungere la massima capacità del tuo cervello. Sentimenti, emozioni e processi di pensiero iniziano a lavorare in armonia promuovendo il buon senso e le soluzioni.
Passaggio 5: Dominazione del cervello: costruire e perfezionare
Applicando e riapplicando i primi quattro passi dell'educazione cerebrale verso specifici obiettivi concreti, si sviluppa il controllo esecutivo sul cervello, con conseguente processo di miglioramento personale e qualità della vita continua. Sviluppi e perfezioni il potere decisionale e lo scopo di diventare un autore consapevole della tua vita. Il dominio del cervello si concentra sulla coltivazione della chiarezza di intenzione accompagnata da una solida azione.
Brain Vibration Wave
The Wave of Brain Vibration è il metodo più basilare ma essenziale di Brain Education che raggruppa i cinque passi. Attraverso movimenti ritmici e attenzione focalizzata, ti aiuta a gestire lo stress, riscoprire la tua vitalità fisica e migliorare la tua creatività. Questa semplice meditazione commovente fa emergere naturalmente una sensazione di pace, speranza e amore.
Utilizzo del sistema operativo del cervello (BOS)
Brain Operating System (BOS) è un termine concepito da Ilchi Lee per esprimere l'arte di controllare il cervello e di elaborare le informazioni acquisite giorno dopo giorno. Ilchi Lee suggerisce 5 regole per far funzionare il tuo BOS in modo efficiente e aiutarti a diventare la migliore versione di te stesso.
- Se lo scegli, puoi crearlo.
Tutto inizia con la tua scelta consapevole. Se dici al tuo cervello costantemente e persistentemente della tua scelta, allora il tuo cervello troverà un modo per accadere.
- Le buone notizie fanno un buon cervello.
Pensa positivamente al percorso verso la realizzazione della tua creazione, trasformando gli ostacoli in opportunità. Potenzia il tuo cervello con informazioni positive.
- Presta attenzione!
Rimani nel momento e presta attenzione, e il tuo cervello sarà più concentrato e consapevole di quali azioni devi intraprendere per raggiungere il tuo obiettivo.
- Sii l'insegnante di tempo e spazio.
Il tempo e lo spazio rappresentano le tue circostanze. Allena il tuo cervello a vedere le opportunità in ogni situazione e usa tutte le risorse per realizzare l'obiettivo che desideri raggiungere.
- Progetta il tuo ambiente.
Il tuo ambiente non sei tu, ma è tuo. Hai il potere di decidere come rispondere alle tue circostanze in ogni momento e cambiare il tuo ambiente per lavorare a tuo favore.
Autore: Diana Marténez, editrice e traduttrice della grande famiglia hermandadblanca.org
Fonte: canalizzato da Ilchi Lee, autore e fondatore di metodi di allenamento mente-corpo, difensore della pace e un mondo sostenibile.
Pagina originale: http://ilchi.com/page/index/Awakened-Brain
