Informazioni su Goji Seeds
Con Miele - Ricard e Silvia
1. Prolunga la vita, proteggendo il corpo dall'invecchiamento precoce grazie all'effetto della sua potente azione antiossidante.
I trilioni di cellule del corpo vengono costantemente attaccati dai radicali liberi. Questi agenti nocivi che ci circondano possono accelerare l'invecchiamento distruggendo le cellule vitali del corpo più velocemente di quanto vengano sostituite. Il Goji è noto come "Frutto della longevità". La forza degli antiossidanti e le loro molecole di polisaccaridi ci difendono dall'invecchiamento precoce, neutralizzando il danno che i radicali liberi causano in tutto il corpo.
2. Aumentare l'energia e la forza, soprattutto quando si combatte la malattia.
Classificato come uno degli adattogeni per antonomasia dell'Asia, Goji aumenta la tolleranza e la resistenza degli esercizi. Aiuta ad eliminare l'affaticamento, specialmente durante la convalescenza di alcune malattie.
3. Ci fa sentire e incontrare più giovani.
Goji può stimolare il rilascio da parte dell'ipofisi di HGH (ormone della crescita umano), l'ormone della giovinezza. I benefici di HGH sono numerosi e comprendono: riduzione del grasso corporeo, sonno più riposante, miglioramento della memoria, guarigione più rapida, miglioramento della libido e aspetto più giovane.
4. Mantiene una pressione sanguigna sana.
Quasi un adulto su quattro negli Stati Uniti ha ipertensione (ipertensione). L'ipertensione non controllata può portare a malattie cardiovascolari o insufficienza renale. L'ipertensione viene rilevata raramente a volte ed è per questo che si chiama "killer silenzioso". Uno studio del 1998 mostra che l'aumento della pressione sanguigna potrebbe essere significativamente prevenuto dall'azione delle molecole di polisaccaride di Goji.
5. Ridurre il rischio di cancro.
La pianta di Goji è una delle poche sulla Terra che contiene il minerale antitumorale al germanio. I suoi unici antiossidanti e polisaccaridi possono fermare le mutazioni genetiche che portano al cancro. Alcuni scienziati ritengono che Goji possa essere un integratore particolarmente buono per prevenire il cancro al fegato perché rafforza allo stesso tempo la protezione del fegato e gli effetti cancerogeni. Questo è importante perché il fegato è l'organo disintossicante più importante del corpo.
6. Ridurre il colesterolo.
Goji contiene beta-sitosterolo, che si è dimostrato efficace nel ridurre i livelli di colesterolo. I suoi antiossidanti prevengono l'ossidazione del colesterolo e la formazione di placche arteriose. I flavonoidi di Goji aiutano a mantenere aperte e funzionanti le arterie.
7. Aiuta a normalizzare i livelli di zucchero all'inizio del diabete negli adulti.
La bacca di goji è stata utilizzata in Cina per il trattamento del diabete iniziale negli adulti per molti anni ed è stato osservato che i suoi polisaccaridi hanno dimostrato la capacità di bilanciare la glicemia e la risposta all'insulina. Contiene anche betaina, che può prevenire il fegato grasso e il danno vascolare che a volte si vede nei diabetici.
8. Migliora la risposta sessuale e cura la disfunzione.
La bacca di Goji è venerata come uno dei primi tonici erboristici di tutta la medicina asiatica ed è leggendaria per aver contribuito a "accendere le passioni". In effetti, esiste un vecchio proverbio cinese che avverte gli uomini che viaggiano lontano dalle loro mogli e famiglie: "Chi percorre 1.000 chilometri da casa sua non dovrebbe mangiare Goji". Recenti studi scientifici hanno dimostrato che Goji aumenta il testosterone nel sangue, aumentando così la libido negli uomini e nelle donne.
9. Ti aiuta a perdere peso.
In uno studio asiatico sull'obesità, i pazienti hanno ricevuto Goji al mattino e al pomeriggio. I risultati sono stati eccellenti, con la maggior parte dei pazienti che hanno perso peso. In un altro studio, i polisaccaridi di Goji sono stati efficaci nel ridurre il peso migliorando la conversione del cibo in energia anziché in grasso.
10. Allevia il mal di testa e le vertigini.
Nella medicina tradizionale cinese, le emicranie e le vertigini erano spesso associate a carenze del rene yin (energia vitale) e yang (funzione). Goji è una delle piante più utilizzate per ripristinare l'equilibrio yin / yang.
11. Allevia l'insonnia e migliora la qualità del sonno.
Goji è stato a lungo usato in Asia nel trattamento naturale dell'insonnia. In diversi studi medici con persone anziane, quasi tutti i pazienti hanno mostrato una migliore qualità del sonno.
12. Migliora la salute e la vista degli occhi.
Sin dai tempi antichi, le bacche di Goji sono ben note in Cina per le loro proprietà per migliorare la visione. Gli attuali studi di scienziati cinesi hanno scoperto che il Goji è in grado di ridurre il tempo necessario alla visione per adattarsi all'oscurità. Migliora anche la visione in condizioni di scarsa luminosità.
13. Rafforza il tuo cuore.
Goji contiene cyperone, un sesquiterpene benefico per il cuore e la pressione sanguigna. Gli antociani aiutano a mantenere la forza e l'integrità delle arterie coronarie.
14. Inibisce la perossidazione lipidica (una delle cause delle malattie cardiache).
Il colesterolo e altri lipidi nel sangue possono essere fatali quando reagiscono nel corpo e formano perossidi lipidici. L'accumulo di questi perossidi lipidici appiccicosi nel sangue può portare a malattie cardiovascolari, infarti, aterosclerosi e ictus. Goji aumenta i livelli di un enzima nel sangue che inibisce la formazione di questi lipidi pericolosi.
15. Migliora la resistenza alle malattie.
Il radicale superossido libero è importante per l'insorgenza e la progressione delle malattie nell'uomo. Il superossido è neutralizzato nel corpo dall'enzima superossido dismutasi (SOD), ma noi ne produciamo meno con l'età. A qualsiasi età, lo stress della vita quotidiana può frenare la capacità del corpo di produrre abbastanza SOD e mantenere la malattia lontano. È stato dimostrato che questo importante enzima (SOD) può essere aumentato fino al 40% con il consumo di Goji.
16. Migliora la risposta immunitaria (cellule T, IL-2, IgA e IgG).
Il sistema immunitario è ciò che potremmo chiamare le forze armate del nostro corpo. Più di 40 anni di ricerche hanno rivelato la capacità di Goji di regolare l'immunità ordinando e controllando molte delle importanti funzioni di difesa dell'organismo. I polisaccaridi di Goji stimolano e bilanciano l'attività di tutti i tipi di cellule immunitarie, comprese le cellule T, le cellule T citotossiche, le cellule NK, i lisozimi, il fattore di alfa necrosi tumorale e immunoglobuline IgG e IgA.
17. Recupero del cancro (promuove la crescita cellulare sana).
I pazienti che assumevano farmaci antitumorali con Goji hanno mostrato una risposta fino al 250% in più rispetto a quella ottenuta con il solo farmaco. Questi pazienti con carcinoma avanzato hanno avuto incredibili regressioni di melanoma maligno, carcinoma a cellule renali, carcinoma del colon-retto, carcinoma polmonare, carcinoma rinofaringeo e idrotorace maligno. Il periodo di remissione del cancro nei pazienti trattati con Goji è durato significativamente più a lungo rispetto a quelli trattati senza Goji.
18. Ripristina e ripara il DNA (prevenendo le mutazioni che potrebbero causare il cancro).
Il DNA è la struttura chimica più importante del nostro corpo. Tiene traccia di tutti i tratti ereditati dai nostri antenati, garantendo anche, se necessario, che i nostri miliardi di cellule si riproducano come duplicati accurati e sani. L'esposizione a sostanze chimiche, inquinamento e radicali liberi può causare danni e rotture nel nostro DNA. Ciò può portare a mutazioni genetiche, cancro e persino morte. Le molecole di polisaccaride di betaina e Goji possono ripristinare e riparare il DNA danneggiato.
19. Inibisce la crescita tumorale.
L'interleuchina-2 (IL-2) è una citochina cruciale (proteina cellulare) che induce risposte antitumorali in diversi tipi di cancro. Negli studi in Cina, i polisaccaridi di Goji hanno dimostrato la capacità di migliorare la produzione di IL-2. Negli Stati Uniti, IL-2 è stato studiato come fattore per aumentare l'immunità dal 1983, utilizzato in alcuni tumori e per l'infezione da HIV. Il Goji ha anche la capacità di causare la morte delle cellule tumorali per induzione dell'apoptosi; processo mediante il quale le cellule vengono distrutte e riciclate.
20. Riduce gli effetti tossici della chemioterapia e delle radiazioni.
In uno studio, l'assunzione di Goji sembrava migliorare gli effetti delle radiazioni nella lotta contro il cancro del polmone, consentendo di utilizzare una dose più piccola. Altri studi indicano che Goji può proteggere dagli effetti collaterali dannosi della chemioterapia e delle radiazioni.
21. Rafforza il sangue, aumentando la produzione di globuli rossi, globuli bianchi e piastrine. Tratta la carenza di midollo osseo.
Il Goji è un potenziatore del sangue e un rinvigorente rinomato. In uno studio, il Goji fece tornare il sangue degli anziani a uno stato marcatamente più giovane. In un altro test, i flavoniodi del Goji proteggevano i globuli rossi dal danno dei radicali liberi. Goji è stato anche utilizzato in studi clinici più recenti come trattamento per le condizioni di carenza di midollo osseo (bassa produzione di globuli rossi, globuli bianchi e piastrine).
22. Migliora la conta dei linfociti.
Un linfocita è uno qualsiasi dei gruppi di globuli bianchi, di importanza cruciale nella parte adattabile del sistema immunitario del corpo. La parte adattabile del sistema immunitario organizza una difesa su misura quando gli organismi invasori penetrano nelle difese generali del corpo. Goji aumenta il numero di linfociti e aiuta ad attivarli quando l'organismo è sotto attacco.
23. Attiva gli enzimi anti-infiammatori.
Studi scientifici intensivi condotti negli ultimi 20 anni hanno dimostrato che nei processi infiammatori acuti e cronici, il radicale superossido viene prodotto ad una velocità che supera la capacità del sistema enzimatico SOD del corpo di eliminarlo. Tale squilibrio provoca dolore e danni alle articolazioni e ai tessuti e Goji può ripristinare l'equilibrio dell'enzima SOD, così importante per il suo effetto antinfiammatorio.
24. Aiuta la funzionalità epatica sana (disintossica).
Goji contiene un nuovo galattolipide che ha dimostrato di proteggere le cellule del fegato, anche da idrocarburi altamente clorurati.
25. Riduce al minimo i sintomi della menopausa.
Nella medicina tradizionale cinese, molti sintomi della menopausa sono attribuiti a una carenza del rene yin. Per molto tempo, Goji è stato il tonico yin, preferibilmente scelto per ripristinare l'equilibrio ormonale.
26. Migliora la fertilità.
Goji è stato a lungo utilizzato da medici asiatici per il trattamento dell'infertilità, sia negli uomini che nelle donne. Nelle donne, il Goji è noto per la sua ineguagliabile capacità di ripristinare jing (essenza della riproduzione). Negli uomini, i polisaccaridi di Goji hanno dimostrato di rafforzare la vita delle cellule spermatiche e sono anche potenti come inibitori della degradazione strutturale e della morte cellulare delle cellule testicolari a causa dello stress.
27. Rafforza i muscoli e le ossa.
Goji facilita la secrezione di HCH (ormone della crescita umano) che è responsabile di molte delle importanti funzioni di manutenzione, riparazione e sviluppo. Ciò include la produzione di massa muscolare liscia e l'incorporazione di calcio nelle ossa e nei denti.
28. Mantiene la normale funzione renale.
Nella medicina tradizionale cinese i reni sono organi della massima importanza tra tutti gli organi vitali. Si ritiene che controlli il cervello e altri organi. La corretta funzionalità renale è considerata essenziale per la sopravvivenza. Il Goji ha una meritata reputazione di supersonico, influenzando sia lo yin che lo yang.
29. Migliora la memoria e la capacità di ricordare.
Goji è il primo "tonico del cervello" in Asia. Contiene betaina che si trasforma in colina, una sostanza che accentua la memoria e la capacità di ricordare.
30. Aiuta con la tosse secca e cronica.
Goji è usato dagli erboristi cinesi, da solo o mescolato con altre erbe per alleviare la tosse e la congestione.
31. Allevia l'ansia e lo stress.
Come adattogeno, Goji aiuta il corpo ad adattarsi e ad essere al di sopra dello stress. Fornisce le riserve di energia per aiutarci a gestirci in quasi tutte le difficoltà.
32. Aumenta la gioia e illumina lo spirito.
Si dice che il consumo costante di Goji ci dia un atteggiamento allegro. In Asia, giustamente, è conosciuta come "la bacca felice".
33. Migliora la digestione indebolita.
Goji è stato usato per molto tempo nel trattamento della gastrite atrofica, un indebolimento della digestione causato dalla ridotta attività delle cellule dello stomaco. Il Goji stesso è facilmente digeribile, soprattutto se assunto nella forma altamente biodisponibile del succo.
Il vantaggio principale delle bacche di Goji è che promuovono la salute completa
Remy Jirek
Le bacche di Goji sono come un favore di Dio per gli esseri umani. Quando queste bacche vengono consumate regolarmente, si scopre che aumentano la longevità e promuovono una salute eccellente. Riduce il desiderio di zucchero per i diabetici in modo da migliorare la loro capacità di controllo e stabilizzare i livelli di zucchero nelle persone ipoglicemizzanti.
Un altro vantaggio delle bacche di Goji è che può fornire il valore nutrizionale del cibo.
È risaputo che le bacche contengono fino a 18 aminoacidi, di cui otto sono aminoacidi essenziali. Sorprendentemente, in questa bacca di calendula sono contenuti anche 21 minerali in traccia, oltre a un bonus del 15 percento di proteine e una buona quantità di acidi grassi (molto insoliti nei frutti). Scoprirai anche che queste bacche hanno una ricca fonte di vitamine: troverai vitamine E, B1, B2 e B6. Questa straordinaria qualità non è giusta per le noci secche?
In breve, il vantaggio delle bacche di goji si riflette attivamente nelle molte condizioni mediche in cui aiuta a controllare e invertire l'obesità, previene il cancro, previene la degenerazione maculare legata all'età, ripristina il colore dei capelli, attiva il sistema immunitario, aiuta nella prevenzione della nausea mattutina nelle donne in gravidanza (è necessario il parere del medico), disfunzioni sessuali delle cure e infertilità delle cure.
Questa bacca prodigiosa crea un grande senso di benessere e la persona che ha il succo di questa bacca (o la consuma in qualsiasi altro modo) ogni giorno, si ritroverà a sorridere spesso. Queste persone di solito sperimentano "Mi sento alla grande ogni volta di oggi che hanno il succo di bacche di goji. Ecco perché questa bacca è anche chiamata la bacca che ride in alcune parti del Tibet.
Metodi di consumo
Il modo migliore per ottenere il vantaggio delle bacche di goji è mangiarle mentre vengono vendute sul mercato, cioè come bacche di goji essiccate. In alternativa, puoi anche mangiare il tuo succo. Il tè alle bacche di Goji è anche un modo molto popolare di mangiare. Per coloro che desiderano avere i vantaggi senza assaggiare la bacca, le capsule sono disponibili in vari dosaggi.
Un grande vantaggio delle bacche di goji è che aumenta la longevità per coloro che lo assumono regolarmente. C'è un altro prerequisito, tuttavia, prima di poter godere appieno delle bacche di goji, devono avere un totale vegetariano per gli ingredienti principali di questa bacca per avere il miglior impatto.
COME PRENDERLI
Le bacche di Goji devono essere posizionate con cura su un contenitore per evitare il deterioramento. Quindi sono autorizzati ad asciugare lentamente in aree ben ventilate all'ombra o mediante disidratazione meccanica per migliorare la loro conservazione. Quelli che hanno un intenso colore rosso-arancio sono stati trattati con solfiti. Solo nelle regioni in cui vengono prodotti possono essere ottenuti freschi. Pertanto, vengono generalmente venduti a secco. Il grado di disidratazione varia molto. Alcuni sono morbidi, come l'uvetta, altri molto duri e, quindi, non possono essere masticati bene. Le sue foglie sono usate anche per preparare il tè. Come cibo, gli orientali li hanno cucinati tradizionalmente prima di mangiarli. Le bacche secche vengono talvolta aggiunte ai piatti di riso e alle zuppe o combinate con carne di maiale, pollo e verdure. Sono anche combinati con erbe medicinali, come la liquirizia, per cucinare o infondere. Esistono diversi tipi di vini prodotti con essi, che a volte vengono anche mescolati con il vino d'uva. Alcune aziende cinesi stanno iniziando a produrre birra con bacche di goji, mentre altre la aromatizzano con loro. Un caffè istantaneo con il suo estratto è stato recentemente prodotto in Cina. I germogli e le foglie teneri sono commercializzati anche come verdure. In Occidente, le bacche secche vengono consumate come spuntino proprio come l'uvetta o altri frutti disidratati e incorporate nei cereali per la colazione. Non mancano i succhi concentrati o i vasetti che li includono tra i loro additivi coloranti e aromatizzanti. Ci sono anche oli essenziali estratti dai suoi semi.
PROPRIETÀ TERAPEUTICHE: ANTIOSSIDANTI E ANTI-INFIAMMATORI
In generale, gli orientali attribuiscono le seguenti proprietà alle bacche di goji: agiscono su fegato, polmoni e reni; favoriscono lo yin; rafforzare il sistema immunitario; Aumentano l'emissione e la qualità dello sperma e migliorano la vista e la circolazione sanguigna. Inoltre, la corteccia e la radice cotte vengono applicate sulla pelle per trattare le infiammazioni e alcune malattie del derma. Diversi studi pubblicati difendono il loro potenziale ruolo contro le malattie cardiovascolari, i disturbi neurodegenerativi, le infiammazioni e il cancro. La ricerca ha dimostrato che contengono numerosi nutrienti, tra cui 11 elementi essenziali, 21 oligoelementi (manganese, magnesio, zinco, ferro, rame, calcio, cobalto e selenio, tra gli altri), 18 aminoacidi (inclusi gli otto elementi essenziali), vitamine elementi essenziali (complesso di vitamina B, vitamina E e vitamina C), 8 polisaccaridi e 6 monosaccaridi, l'agente antinfiammatorio betasitosterolo, un ampio spettro di carotenoidi antiossidanti (inclusi beta-carotene e zeaxantina), proteine in quantità maggiore rispetto al grano, cyperone (a sesquiterpena a beneficio del cuore) e 5 acidi grassi essenziali che aiutano il miglior funzionamento del cervello e del sistema nervoso, tra gli altri. Alcune opere cinesi, come quelle sviluppate dagli antiossidanti in queste bacche, nonché la loro utilità per combattere le malattie infiammatorie e cardiovascolari e i disturbi neurologici e della visione, come il glaucoma e la degenerazione maculare. Apparentemente, la ricerca medica ha scoperto, ad esempio, che il consumo giornaliero di bacche di goji ha aumentato i livelli di zeaxantina nel sangue. La zeaxantina è un carotenoide che viene assorbito nella macula luteale della retina, dove si ritiene che eserciti un effetto protettivo contro la luce solare.
LO SAPEVATE ...
... le bacche di goji furono introdotte nel Regno Unito da Archibald Campbell, III duca di Argyll. Ecco perché la pianta è conosciuta in quel paese come "l'albero del tè del duca di Argyll". Tuttavia, questo non è il lavoro che gli inglesi danno di più: usano la pianta principalmente per formare siepi nelle zone costiere, perché è resistente, prospera in quasi ogni tipo di terreno, si adatta bene a tutte le temperature e alle loro Le radici aiutano a stabilizzare il terreno sabbioso.
Aumenta le difese con le bacche di goji
La bacca di goji agisce contro i radicali liberi e il cancro. I cibi miracolosi non esistono ma, se esistessero, assomiglierebbero sicuramente alla bacca di goji. Coltivati sulle pendici dell'Himalaya, noto anche come Lycium barbarum, fanno parte delle medicine tradizionali cinesi e tibetane per secoli. Di Laura Kohan ..
Proprio nella sua posizione geografica troviamo la chiave degli alti livelli di micronutrienti che contengono. Crescendo in una terra e in un ambiente così puri e privi di contaminazione, si sviluppano proprietà nutritive superiori alla media. Ma non è preoccupante l'impatto ecologico del tuo trasporto da un luogo così remoto? Gli importatori biologici lo giustificano spiegando che questo trasporto viene effettuato su navi e non su aerei, riducendo quindi le emissioni di CO2.
Cibo per la longevità
Uno dei motivi principali per cui sono chiamati bacche di longevità è perché, oltre a combattere i radicali liberi, il loro raggio d'azione comprende patologie associate all'invecchiamento come il cancro o le malattie cardiovascolari. Grazie alla loro straordinaria composizione diventano un prezioso alleato per migliorare la vista, regolare l'appetito e il sonno, prendersi cura di organi come il fegato o i reni e, in generale, aumentare i nostri livelli di energia. In questa composizione complessa vale la pena sottolineare il suo alto contenuto di polisaccaridi, che riattivano il sistema immunitario e che, insieme ai suoi steroli e acidi grassi essenziali, abbassano i livelli di colesterolo. La dose raccomandata è di circa 20 grammi di bacche essiccate al giorno, anche se a partire da 5 grammi al giorno puoi già iniziare a notare i suoi effetti.
È quasi impossibile ottenere bacche di goji fresche dalle loro aree di produzione a causa del loro carattere estremamente deperibile. Possiamo trovarli asciutti durante tutto l'anno e, a seconda dell'imballaggio, possono essere più duri o più morbidi. Se vogliamo che siano più teneri per includerli nelle insalate, possiamo sempre sottoporli a un ammollo delicato, riservando quest'acqua ricca di nutrienti per altre preparazioni o bevendola. Il suo sapore ricorda il mirtillo rosso essiccato, né troppo dolce né troppo acido, ed è per questo che si combina perfettamente con piatti salati e dessert. Il modo più semplice per prenderli è con cereali per la colazione o come spuntino a metà mattina che ci impedisce di beccare tra i pasti. Possiamo anche fare un goji con un effetto tonico e stimolante, lasciando macerare le bacche per 48 ore in un buon vino rosso con miele.
Il vero goji
Sfortunatamente, non tutto ciò che è pubblicizzato come una bacca di goji lo è davvero. Sfruttando l'attrazione della sua popolarità appena rilasciata, le bacche sono state commercializzate con il nome di Goji che appartengono ad altre varietà, come il Lycium chinense. Sebbene condividano lo stesso aspetto, non ha tutte le proprietà impressionanti di quello autentico. Ecco perché dobbiamo sempre verificare che ciò che stiamo acquistando sia Lycium barbarum.
Le bacche di Goji sono anche conosciute come bacche di lupo che provengono dalla famiglia delle Solanaceae arto. Le bacche di Goji si trovano in grandi quantità in Cina. Le bacche di Goji di solito crescono in luoghi bui ma in Cina, si trovano facilmente a causa delle condizioni meteorologiche e del terreno convenienti. Le bacche di Goji o le bacche di lupo si trovano in colore rosso-arancio con frutti lunghi da 1 a 2 cm. Tuttavia, il numero di semi dipende dalla dimensione del frutto, mentre può variare da 10 a 60 semi.
Le bacche di Goji sono i migliori antiossidanti naturali che migliorano la funzionalità epatica, la vista e il sistema immunitario. Le bacche di Goji sono molto apprezzate per le loro proprietà medicinali che contengono numerosi micro-alimenti come calcio, potassio, zinco, ferro, vitamina C, selenio, riboflavina, vitamina C, zeaxantina e polisaccaridi che lo rendono un prodotto perfetto per la salute.
Le bacche di Goji sono una delle erbe più antiche in Cina che è stata utilizzata come bevanda salutare. Le bacche di Goji possono essere assunte come frutta o succo crudo. Oltre ad essere un antistaminico naturale, le bacche di goji hanno diverse caratteristiche curative come la longevità dell'età, il miglioramento della circolazione sanguigna, il miglioramento della vista e le caratteristiche anti-cancro che lo rendono un perfetto farmaco anti-cancro. Coloro che sono diabetici, le bacche di goji possono essere utili per abbassare la pressione sanguigna e colesterolo cattivo.
Oltre alle medicine, le bacche di Goji sono anche usate come ingredienti alimentari e sono famose per i ricchi congee, le zuppe cinesi insieme all'igname selvatico, la radice di liquirizia, la membrana dell'astragalo, la pilonula di Codonpsis. Alcuni degli alimenti comuni che vengono con bacche di goji includono tisane, birra ai frutti di bosco e altri prodotti commestibili.
Per coloro che cercano i perfetti antiossidanti naturali che aiutano a stimolare il corpo, le bacche di Goji sono i migliori integratori naturali per la salute. Dati i benefici per la salute che le bacche di Goji hanno senza effetti collaterali, hanno fatto un favorito di classi con molte nazioni che importano bacche di Goji. Quindi, se si è alla ricerca di una bevanda salutare perfetta, le bacche di goji sono il miglior integratore naturale per la salute. Per coloro che rivestono l'obesità, le bacche di goji possono essere un integratore naturale per l'utile riduzione dell'obesità. Date le caratteristiche fungicide, antibatteriche e ricche di aminoacidi delle bacche di goji, è una bacca esotica che ha una lista infinita di vantaggi.
Nuova moda: le ciliegie di goji
Le ciliegie di Goji dovrebbero contenere:
* Più vitamina C rispetto alle arance,
* Più beta carotene rispetto alle carote
* Più ferro che carne.
Non è necessario sbucciarli e le ciliegie sono così leggere che, al giorno, si consiglia di mangiare solo tra 10 e 30 grammi.
La macchina pubblicitaria li chiama "Viagra di frutta", "killer della cellulite" e afferma che, una volta testato, uno "salterà di gioia".
Una spiegazione scientifica più sobria afferma che si ritiene che il beta carotene nel frutto aiuti a prevenire le malattie cardiache, a difendersi dal cancro e a proteggere la pelle dai danni del sole. Le ciliegie sono una buona fonte di vitamine del gruppo B e antiossidanti, che possono proteggere dagli effetti delle reazioni chimiche nel corpo.
BACCHE DI GOJI
Le bacche di Goji tibetano sono frutti con un alto contenuto di antiossidanti naturali altamente raccomandati per la nostra salute. La sua ricchezza di antiossidanti naturali fa sì che le bacche di Goji tibetano abbiano molte proprietà.
Cosa sono le bacche di Goji tibetano?
Le proprietà delle bacche di Goji tibetano sono straordinarie
Riducono la fatica e aumentano il nostro livello di energia. È quindi ideale per gli atleti e per le persone convalescenti di una malattia.
Proteggono la nostra vista poiché sono ricchi di zeaxantine (antiossidanti naturali).
Le bacche di Goji tibetane prevengono le malattie cardiovascolari grazie al loro alto livello di omega, antiossidanti naturali, steroli e polisaccaridi che abbassano la pressione sanguigna, colesterolo (impedendo che si ossidi).
Si prendono cura del nostro sistema immunitario o delle difese a causa dei loro polisaccaridi e antiossidanti di Lycium Barbarum.
Nei problemi alla prostata (beta-sitosterolo che è uno sterolo vegetale che si sgonfia e può migliorare anche l'iperplasia prostatica benigna).
Il suo alto livello di antiossidanti naturali rende le bacche di Goji tibetane consigliate per mantenere una buona salute generale in quanto possono neutralizzare i radicali liberi. Può essere molto conveniente, quindi, nei pazienti oncologici che ricevono la chemioterapia o la radio.
I polisaccaridi delle bacche di Goji tibetano possono aiutare a bilanciare i livelli di glucosio nel sangue o di zucchero, rendendo la nostra insulina più efficace. Ideale in casi lievi di diabete e persone con sindrome metabolica.
Oltre a un effetto tonificante, la libido o il desiderio sessuale possono anche aumentare in alcune persone. Alcuni autori sostengono che potrebbe essere perché le bacche di Goji tibetano regolano in qualche modo i livelli di testosterone.
Può favorire la perdita di peso in quanto regola i nostri livelli di glucosio e ciò favorisce il fatto che abbiamo meno ansia per il cibo e bruciamo i grassi in modo più efficace invece di depositarli principalmente nell'area addominale.
Informazioni nutrizionali delle bacche di Goji tibetano (per 100 g.)
14% di proteine.
Antiossidanti naturali: carotenoidi, zeaxantina, vitamina C (310 mg.), Selenio, zinco.
Grande quantità di vitamine, minerali e oligoelementi (110 mg di calcio, 1130 mg di potassio, 8 mg di ferro, cromo, nichel, rame, manganese, cobalto, fosforo e germanio).
6% di acidi grassi omega 3 e omega 6.
8% fibra
20% di carboidrati
Beta sitosterolo
Polysaccharides Lycium Barbarum.
Dosaggio o metodo d'uso
Le bacche di Goji tibetane possono essere aggiunte allo yogurt, ai cereali per la colazione, ai frappè o consumate quando vengono spontanee e coltivate senza pesticidi o additivi chimici. 20 bacche al giorno sono più che sufficienti per gustare un potente cocktail di antiossidanti naturali.
Bacche di Goji (Lycium barbarum).
* Ha più proteine della carne.
* 18 aminoacidi (13% del loro peso).
* 21 oligoelementi (magnesio, zinco, ferro, rame, nichel, cromo, magnesio, calcio, potassio, cobalto, selenio, cadmio, fosforo e germanio).
* Contiene carotenoidi antiossidanti (beta-caroteni, ceaxantina, ecc.).
* Vitamine A, B1, B2, B6, C ed E.
* Contiene anche Beta-Sitosterol è un agente antinfiammatorio che aiuta a ridurre i livelli di colesterolo ed è stato usato per trattare l'impotenza.
* Acidi grassi essenziali Omega 3 e Omega 6.
* Biotina (esta sustancia es usada por el Hígado para producir Colina que ayuda en procesos de desintoxicaicón de hígado).
* Ayuda a recuperar la memoria y desarrolla el crecimiento muscular.
* Equilibra la presión arterial, mejora los problemas cardiacos, la menstruación (Tm. Menopausia) y disminuye el azúcar en sangre.
* La Solavetivona es un agente antibacteriano y antifungico.
* Sus Polisacaridos fueron denominados Polisacáridos Lycium barbarum ya que son un elemento clave en todos sus beneficios.
* Alivia los dolores de cabeza y mareos. Mejora la calidad del sueño y la visión.
* Fortalece el corazón y el sistema inmunológico.
* Normaliza las funciones del riñon y regula el transito intestinal.
* Alivia la ansiedad y el estrés.
Se recomienda tomar unas dos cucharadas soperas de bayas al día. Se pueden comer como si fueran frutos secos (como aperitivo, después de hacer deporte o de andar), en ensalada, guisos, etc.
Principales virtudes de las bayas del Goji.
* Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energía. Es ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente de una enfermedad.
* Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas (antioxidantes naturales).
* Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas, antioxidantes naturales, esteroles y polisacáridos que disminuyen la presión arterial, el colesterol (impiden que se oxide).
* Cuidan nuestro sistema inmunológico o defensas debido a sus polisacáridos Lycium Barbarum y antioxidantes.
* En problemas de próstata (Beta-sitosterol que es un esterol vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la hiperplasia benigna de próstata).
* Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales libres. Puede ser muy conveniente, pues, en pacientes con cáncer que reciben quimio o radio.
* Los polisacáridos de las bayas tibetanas del Goji pueden ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azúcar en sangre a la vez que hacen más eficaz nuestra insulina. Ideal en casos leves de diabetes y personas con Síndrome metabólico.
* Además de un efecto tonificante puede aumentar también, en algunas personas, la libido o deseo sexual. Algunos autores afirman que puede ser porque las bayas tibetanas del Goji regulan un poco los niveles de testosterona.
* Puede favorecer la pérdida de peso ya que regula nuestros niveles de glucosa y eso favorece que tengamos menos ansiedad por la comida y quememos de un modo más eficaz las grasas en lugar de depositarlas principalmente en la zona abdominal.
Hay mucha información en Internet buscando bajo Bayas de Goji
