Sai cos'è e come coltivare la spiritualità? 5 modi per far crescere il tuo sviluppo spirituale!

La spiritualità esiste in tutte le tradizioni e culture. Puoi mettere in pratica la spiritualità nella tua vita quotidiana attraverso le attività quotidiane e ordinarie; Ma sai di cosa si tratta e come coltivarlo? Ti farò sapere in dettaglio!

Vi invito a imparare oggi come scoop come diverse discipline spirituali coltivano la spiritualità, allo stesso modo, conoscerete i 5 modi in cui potete crescere nel vostro sviluppo spirituale .

Che cos'è la spiritualità?

Proprio come la meditazione è diversa per persone diverse, così è per la spiritualità .

So cosa significa per me la spiritualità, ma idealmente molte persone, incluso te, possono concepire nel loro immaginario il vero significato e il significato della realtà della spiritualità .

La spiritualità include le tue pratiche spirituali o discipline spirituali che possono includere preghiera, meditazione, canzoni, esercizi di respirazione e cerimonie o rituali.

La spiritualità e la tua vita spirituale includono anche le tue interazioni quotidiane con altre persone.

Per quanto riguarda la cura della mente e la cura dello spirito, lo psichiatra e teologo americano Gerald G. May, assicura che lo sviluppo spirituale sia la crescita di una persona nel suo insieme: la sua spiritualità, l'interazione n con gli altri nella tua vita quotidiana e discipline o pratiche spirituali . Tuttavia, il tuo sviluppo spirituale può avanzare solo se ti concentri su tutti gli aspetti della tua vita.

La spiritualità non può essere esplorata usando metodi scientifici, fondamentalmente perché implica esperienze soggettive e profondamente personali, e in ciò differisce dall'ambizione dominante della scienza: essere oggettivi.

Entrambi sono necessari e appropriati, sono formule complementari per scoprire noi stessi, il nostro ambiente, l'universo e soprattutto un durevole senso di scopo, esperienza di Potere Superiore e significato.

D'altra parte, la spiritualità e la religione sono cose molto diverse, spirituali ma non religiose, è anche una scelta. Ciò non implica che la tradizione sia respinta.

La tradizione è lì per servirti, e sarebbe sciocco sbarazzarsi dello sviluppo collettivo dei mistici per millenni e provare a reinventare la Terra.

Ti invito a trovare una tradizione di saggezza che parla al tuo cuore, quindi studiarla e praticarne il nucleo.

Non subappaltare il tuo viaggio spirituale : afferralo, esplora con i tuoi piedi, sperimenta gli insegnamenti e fidati del tuo discernimento.

In realtà, definire la spiritualità è un compito arduo, solo quelli che sono stati, o sono stati spirituali, sapranno, in pessime qualità, di cosa si tratta veramente. E dico in pessima qualità, perché gli esseri più spirituali sono senza parole quando descrivono o definiscono la spiritualità con i termini esatti di una lingua.

La mia intenzione è di fare una riflessione personale, approfondire il termine e cercare la propria definizione di ciò che è, secondo la vostra esperienza, spiritualità .

5 modi per crescere nel tuo sviluppo spirituale

Secondo la mia esperienza spirituale e quella di molti esseri umani attuali e passati, voglio condividere con voi un compendio di 5 modi, i più importanti, per crescere nel vostro sviluppo spirituale .

Diamo un'occhiata a questi suggerimenti uno per uno, sarebbe molto ricco se potessi dire alla fine del testo su quale forma attiri la tua attenzione, allo stesso modo, ciò che senti è spiritualità .

Prega e medita, sai come farlo?

Sembra piuttosto semplice, vero? Secondo Stewart Bitkoff, un esperto di ricreazione terapeutica, riabilitazione psichiatrica e trattamento psichiatrico, qualcuno può aumentare il proprio sviluppo spirituale con la preghiera regolare o la comunicazione con un potere superiore.

Bitkoff aggiunge che lo sviluppo spirituale è un processo che deve essere praticato e perfezionato come qualsiasi altra abilità.

Prega di più, medita di più, partecipa più frequentemente alle riunioni di credenti affini e unisciti a un gruppo di preghiera o meditazione, sono solo alcuni dei modi in cui puoi mettere in pratica la tua spiritualità .

Attualmente pratichi questo consiglio nella tua vita? Se vuoi sapere come meditare, ti invito ad entrare qui e conoscere nel dettaglio questa esperienza suprema e straordinaria.

Dai, dai e dai aiuto

Secondo il Dr. Bitkoff, puoi crescere nel tuo sviluppo spirituale aiutando e dando agli altri.

Dona in beneficenza, realizza un volontario, offri le tue abilità a chi ne ha bisogno. Puoi dare soldi o dare il tuo tempo.

In ogni caso, essere una persona più generosa nelle tue azioni, comportamenti e personalità aiuterà il tuo sviluppo spirituale .

Se sei una persona più sana, vivi in ​​salute, ricorda te stesso!

Potresti non pensare di vivere una vita sana come disciplina o pratica spirituale, ma lo è.

Secondo il viaggiatore spirituale Dr. Bitkoff, come essere multilivello, devi prenderti cura di tutti i tuoi livelli.

Se vuoi migliorare la tua spiritualità e lo sviluppo spirituale, devi anche prenderti cura del tuo corpo fisico: mangiare meglio e più sano, esercitare di più, evitare di fumare o bere, o almeno fare meno regolarmente.

Vivi uno stile di vita più sano in generale.

Secondo questa premessa, il dott. Bitkoff ti raccomanda di integrare la tua salute spirituale con la tua salute fisica .

Ti invito affinché il tuo corpo fisico sia il complemento del tuo corpo spirituale attraverso le indicazioni che volevo condividere con te.

Concentrati su te stesso

Concentrati su te stesso, ma non sul modo in cui potresti pensare, in modo egocentrico.

Questo non significa comprare nuovi vestiti o sistemarti i capelli. L'attenzione deve essere rivolta al tuo essere interiore, anziché al tuo essere esteriore.

Lo specialista Stewart Bitkoff afferma che, per aumentare il tuo sviluppo spirituale, devi far crescere la tua spiritualità e puoi farlo dedicando da 10 a 20 minuti al giorno all'esplorazione interna.

Questa esplorazione interna può essere fatta attraverso varie discipline spirituali, tra cui la preghiera, la meditazione o il diario.

Nancy Monson, istruttrice professionista e guida spirituale certificata, raccomanda la disciplina spirituale degli esercizi di respirazione per aumentare la consapevolezza interiore, l'equilibrio e l'immobilità.

Quanto tempo al giorno rimani in silenzio in un atteggiamento raccolto e riflettendo su di te? Questa non è una questione di religioni, o almeno non delle grandi religioni occidentali, ti chiederanno di concentrarti su te stesso, pensare, valutare te stesso e rimanere in silenzio.

Condividi con altri esseri

Cos'è la condivisione per te? Alcuni dizionari online gratuiti definiscono il termine condivisione come "darlo ad altri in comune di una risorsa o di uno spazio", e va bene, ma non è completo.

Non avrei alcun merito che tu solo ed esclusivamente condividessi egoisticamente con altre persone, chiediti: dov'è la natura? L'universo? Animali? Piante?

Se vuoi davvero pagare per la tua spiritualità e rimanere all'avanguardia in essa, devi condividere la tua esistenza con gli altri esseri che decorano l'Universo.

Ad esempio, quando è stata l'ultima volta che hai accarezzato un animale? L'ultima volta che hai dato acqua a una pianta? Ti piace la natura?

Non separerai mai la tua spiritualità dagli altri esseri che esistono sulla Terra.

Questi, a grandi linee, sono i 5 modi più importanti per crescere nel tuo sviluppo spirituale, come ti sono sembrati? Ti invitiamo a condividere i tuoi pensieri con tutti noi. Ti augura abbondanti successi e benedizioni, un abbraccio di luce!

Autore : William Hernán Estrada Pérez, redattore della Grande Famiglia di https://hermandadblanca.org