Cristina Sen Barcelona “Ho imparato a smettere di piacere, non essendo ubbidiente e perfetta, cause della mia fibromialgia
Due anni dopo gli fu diagnosticata la fibromialgia, con un carico di pillole al seguito ogni giorno e con dolori che peggioravano solo, Maria Angels Mestre decise di ribellarsi. Costretto a letto per tre giorni a causa di una contrattura del bacino, incapace di muoversi, questo architetto di Barcellona che aveva allora 54 anni spiega che ha preso le redini della sua vita e della sua salute.
Decisi che avrei diretto il mio processo di guarigione, che avrei gestito la mia malattia. Non sono tornato in ospedale, ho lasciato le pillole, ho optato per la medicina olistica, spiega. E fu guarito. Maria Angels Mestre ha messo la sua esperienza, il percorso che ha percorso, alla portata di tutti coloro che soffrono di una malattia cronica. Method Mestre è il suo quarto libro, una sintesi dei precedenti che partono dal suo processo di superamento della fibromialgia, delle sue raccomandazioni sull'alimentazione per affrontare il cancro e che offre gratuitamente Non vuole sostituire il medico, ma fornire linee guida in modo che il paziente smetta di essere paziente e diventi la persona attiva responsabile della sua salute .
Da una prospettiva globale, integrando tutti gli aspetti dell'essere umano e il suo rapporto con l'ambiente. Il suo desiderio di guarire, spiega, è ciò che lo ha spinto ad aprire la sua mente e cambiare il modo in cui pensa, sente e agisce. Aveva perso il desiderio di vivere, aveva autostima sul pavimento. Il corpo, dice, obbedisce e si ammala . Pertanto, indica che per guarire il corpo, bisogna prendersi cura dell'anima e comprendere la salute come una globalità con cinque pilastri: spirituale, mentale, emotivo, bioenergetico e fisico. L'alimentazione diventa la medicina principale. Maria Angels ha imparato a perdonare, perdonare ed essere ostile. L'orgoglio perfezionista, sempre facendo ciò che ci si aspettava da lei, la rabbia contenuta veniva buttata fuori dalla finestra. Ritiene che la fibromialgia sia una malattia che colpisce le donne principalmente a causa di una società di modelli sessisti repressivi, costretti a nascondere le emozioni.
Ha imparato a smettere di essere sottomesso e obbediente e di dire di no, non che me ne importasse, spiega. E la famiglia? All'inizio erano sconvolti, ma hanno anche imparato. Come penso? Cosa provo? Come posso relazionarmi con l'ambiente e con me stesso? Con l'ambiente in cui vivo? Dove sbaglio? La meditazione lo ha aiutato a digerire le emozioni e calmare la mente, ha provato l'agopuntura, lo shiatsu ed è arrivato all'alimentazione macrobiotica. Era importante, sottolinea, imparare a disimparare e rompere i pregiudizi. Era un architetto e non poteva muovere la mano o sedersi su una sedia. Stava perdendo energia, che definisce il ponte tra spirito e materia, motore dell'azione. Anni di duro lavoro, ricordate, in coloro che si erano allontanati dalla natura, dalle loro fonti di energia che sono medicine.
Il sole, l'aria (respirazione, esercizio fisico), acqua, sonno e cibo. Mestre è la figlia, nipote e sorella dei dottori, ma ha deciso di farsi strada in un processo in cui ritiene che il cibo sia un problema fondamentale. Ha optato per i macrobiotici che sopprimono gli alimenti acidificanti, ossidanti, infiammatori e tossici. Tra le altre cose, ha smesso di mangiare zucchero, carni lavorate, cibi in scatola e precotti, latticini e uova. Riempì la dispensa di cereali integrali, legumi, alghe, pesci piccoli e selvatici, ortaggi a radice. La zuppa di miso era uno dei suoi principali alleati e beve acqua di mare ogni mattina.
Sette mesi dopo stava perfettamente bene e fu allora che decise di cambiare professione. Lasciò l'architettura e iniziò a scrivere la sua esperienza e a tenere conferenze. Vivere "senza tossici", interni ed esterni . Per aiutare chi vuole andare per la sua strada.
Fonte: https://angelsmestre.wordpress.com/
"Non aspettare di essere curato, fallo tu" | Metodo Mestre
