Cosa pensi se oggi impari ad allinearti con il tuo Universo Interiore ? Per questo motivo ti invitiamo a fare una passeggiata introspettiva attraverso il nostro forum interno. Preparati perché inizia un emozionante viaggio verso la parte più profonda di te stesso.
Scopri come allinearti con il tuo Universo Interiore
La meditazione può essere considerata come l'arte dello sguardo interiore . È un modo per riunire e avere sia il corpo che la consapevolezza spirituale di se stessi. Quindi, siamo consapevoli di come il nostro organismo interagisce con quell'immenso tutto ciò che è l'Universo che ci circonda.
L'immaginazione gioca anche un ruolo fondamentale a questo punto . Ci consente di riconnetterci con quanto non siamo in grado di vedere o toccare. Quindi, sono strumenti che ci consentono di rimanere in contatto.
A questo punto, sembra chiaro che visualizzare il nostro corpo come il suo universo è molto importante . Quindi, possiamo immaginare le galassie come se fossero articolazioni. I pianeti saranno le cellule, lo spirito si reincarna nei neuroni, le anime nel sangue e i chakra nello stesso Sole. Cioè, siamo un universo enorme e complesso che cresce e si evolve. E se sappiamo come osservarlo, saremo in grado di monitorare il suo percorso e assicurarci che stia andando nella giusta direzione.
Quindi oggi proporremo un esercizio che ci permetterà di mostrare come allinearci con il tuo Universo Interiore . Osserveremo le complessità di ogni microcosmo che è il nostro stesso corpo. Saremo anche sorpresi di vedere come fa parte di un macrocosmo sempre più grande.
Ma non dobbiamo dimenticare che ogni organo ha il libero arbitrio ed è un tutto in sé . Quindi, rispettare questo è rispettare noi stessi.
Esercitati per imparare ad allinearti con il tuo Universo Interiore
Nell'esercizio proposto implementeremo due strumenti di base, che sono l'immaginazione e la respirazione . Come sappiamo, entrambi sono necessari per una meditazione più completa e completa.
La prima cosa che faremo è trovare un posto tranquillo dove localizzarci. Lì, dentro o fuori, ci sederemo con totale relax .
Successivamente, iniziamo l'esercizio respirando profondamente. Devi sentire come i polmoni si riempiono di aria dal basso verso l'alto . Quindi, espiriamo l'ossigeno nello stesso ordine in cui è entrato nel nostro corpo.
Per molto tempo manterremo questo ritmo respiratorio. Quindi facciamo rilassare il nostro corpo, mentre l'ossigeno viaggia attraverso ciascuno dei nostri capillari, vene e arterie.
Ora, mantenendo il respiro profondo, visualizziamo e immaginiamo il nostro corpo . Sogno di vene, muscoli, ossa, organi ... Ogni parte è un pezzo base di un organismo cosmico complesso, perfetto e meraviglioso. Pensa a ogni cellula, proteina e persino batterio che ti attraversa.
Fatto ciò, osserviamo la luce di ciascun organo . Ogni colore può essere percepito nel nostro cervello. Il sangue, gli organi, le ossa ... Ci sono le anime del nostro Universo, i pianeti, le stelle, le galassie ... E poi vediamo la nostra pelle che regge un meccanismo cosmico così complesso e impressionante.
Ora consideriamo le parti come meno leggere, più silenziose e indefinite . Possono essere organi malati o ossa affette da dolore. Pertanto, siamo in grado di portare il colore e l'illuminazione delle aree in cui risplendono maggiormente a quelle che ricevono meno luce .
Quindi, per un bel po ', siamo riusciti a mantenere il nostro equilibrio. Il nostro universo interiore è impregnato di colore e luminosità ovunque allo stesso modo . Generiamo respiro e bellezza che permea il nostro corpo, da dove c'è di più a dove è maggiormente necessario.
In questo modo rivitalizziamo il sistema universale che è ogni corpo umano . Ecco come allinearti con il tuo Universo Interiore attraverso la meditazione, il respiro e l'immaginazione.
Visto in ghan. Di Pedro, direttore della Great White Brotherhood
