Sapevi cosa?
Il meccanismo della sete è così debole che il 37% degli esseri umani lo confonde spesso con la fame?
Anche una disidratazione impercettibile rallenterà il metabolismo fino al 3%.
Un bicchiere d'acqua calmerà la fame di mezzanotte in quasi il 100% dei casi sotto una dieta riducente, secondo uno studio condotto presso l'Università di Washington.
Una diminuzione solo del 2% di acqua nel corpo può causare una perdita momentanea di memoria, difficoltà con la matematica di base e problemi a focalizzare gli occhi su uno schermo. computer o su una pagina stampata?
Bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno riduce il rischio di cancro al colon del 45%, oltre a ridurre del 79% il rischio di cancro al seno e ridurre della metà la possibilità di sviluppare il cancro alla vescica.
Secondo gli esperti, questo non è facoltativo, è obbligatorio se vogliamo che il nostro cervello funzioni in modo ottimale.
E se siamo stressati, dobbiamo aumentare a 16 bicchieri d'acqua al giorno.
Il 90% del volume del nostro cervello è composto da acqua ed è il principale veicolo di trasmissioni elettrochimiche.
Non puoi immaginare cosa possano fare 8-10 bicchieri d'acqua al giorno per eliminare molti disagi.
Le persone NON bevono normalmente quella quantità per evitare il problema di dover urinare spesso; un piccolo inconveniente in cambio di un miglioramento della tua salute. Se il colore delle tue urine non è molto giallo pallido o meglio ancora, senza colore, non stai bevendo abbastanza acqua (questo non si applica se stai assumendo vitamine del gruppo B, che producono un colore giallo naturale). L'acqua non si riferisce a caffè, tè o bibite. L'acqua in bottiglia e / o le sorgenti sono le migliori.
Studi preliminari indicano che bere 8-10 bicchieri di acqua al giorno potrebbe alleviare in modo significativo molti disagi nell'80% delle persone.
INDICAZIONE 1: gettare via gli antiacidi e curare il bruciore di stomaco.
Il bruciore di stomaco può essere un segno di mancanza di acqua nella parte superiore del tratto gastrointestinale. Questo è un importante segnale di sete emesso dal corpo umano. L'ingestione di antiacidi o farmaci in compresse contro il bruciore di stomaco non corregge la disidratazione e il corpo continua a soffrire a causa della mancanza di abbastanza acqua. Tragedia: non riconoscendo che il bruciore di stomaco è un segno di disidratazione e trattandolo attraverso gli antiacidi, alla fine produrrà infiammazione dello stomaco, nel duodeno, ernia iatale, ulcere e infine cancro nel tratto gastrointestinale, inclusi pancreas e fegato.
INDICAZIONE 2: L'acqua può prevenire e curare l'artrite.
Dolori articolari reumatici - L'artrite può essere un segno di mancanza di acqua nelle articolazioni. Può colpire sia i giovani che gli adulti. L'uso di antidolorifici non cura il problema e fa sì che la malattia continui a progredire.
L'acqua potabile risolverà questo problema.
Cura 3: mal di schiena.
La lombalgia e l'artrite spinale anchilosante possono essere segni di mancanza di acqua nei dischi spinali - gli ammortizzatori che supportano il peso corporeo. Questi disagi dovrebbero essere trattati aumentando la quantità di acqua da bere.
Tragedia: non riconoscere che il mal di schiena è un sintomo di disidratazione delle articolazioni e trattarlo con analgesici, massaggi, agopuntura e infine un intervento chirurgico, col passare del tempo questo causerà l'osteoporosi quando le cellule della cartilagine delle articolazioni alla fine muoiono e causano una deformazione nella colonna vertebrale, che a sua volta porterà all'incapacità fisica degli arti inferiori.
INDICAZIONE 4: Angina pectoris.
Il dolore toracico - Angina de Pecho - può essere un segno di mancanza di acqua nel corpo tra l'asse del cuore e i polmoni.
Questo sintomo deve essere trattato bevendo più acqua, fino a quando il paziente non ha più dolore e senza assumere farmaci. È prudente consultare un medico, tuttavia aumentare la quantità di acqua da bere può curare l'angina.
INDICAZIONE 5: emicrania.
L'emicrania può essere un sintomo della mancanza di acqua richiesta nel cervello e negli occhi. L'emicrania può essere evitata prevenendo la disidratazione del corpo.Questo particolare tipo di disidratazione alla fine provoca infiammazione nella parte posteriore dell'occhio e possibilmente una diminuzione o perdita della vista.
INDICAZIONE 6: Colite.
La colite è un segno di mancanza di acqua nell'intestino crasso. È associato a costipazione a causa della costrizione dell'acqua in eccesso esercitata negli escrementi e che a sua volta perde la lubrificazione fornita dall'acqua.
Tragedia: il mancato riconoscimento del dolore della colite come segno di mancanza di acqua, causerà una condizione di costipazione persistente che comporterà una compattazione nelle feci che a sua volta può causare diverticoli, polipi ed emorroidi e aumentare la possibilità di ha il cancro del colon e del retto
INDICAZIONE 7: Tipo II o diabete adulto.
Il diabete adulto è un'altra probabile causa dovuta alla disidratazione del corpo. Mantenere una quantità adeguata di acqua nella circolazione e per le esigenze prioritarie della secrezione di insulina cerebrale è inibito per impedire l'ingresso di acqua nelle cellule del corpo. Nei diabetici solo alcune cellule hanno abbastanza acqua per sopravvivere. L'acqua potabile inverte il diabete adulto nelle prime fasi. Tragedia: non riconoscendo che nel diabete adulto, le complicazioni da disidratazione, nel tempo, possono causare danni enormi ai vasi sanguigni in tutto il corpo. Ciò può in seguito causare una perdita dalle dita dei piedi alle anche delle gambe a causa della cancrena e della cecità.
INDICAZIONE 8: Colesterolo nel sangue.
I livelli elevati di colesterolo sono indicatori di disidratazione precoce del corpo. Il colesterolo è un materiale argilloso che aderisce tra gli spazi di alcune membrane cellulari per impedire loro di perdere la loro umidità vitale a causa della maggiore pressione osmotica del sangue che circola nelle vicinanze.
Il colesterolo, oltre ad essere utilizzato nella produzione di cellule nervose e membrane ormonali, funge anche da "scudo" contro la richiesta di acqua da altre cellule vitali che normalmente scambiano acqua attraverso le loro membrane cellulari.
INDICAZIONE 9: Depressione
Depressione, perdita di libido, sintomo di affaticamento cronico, lupus, sclerosi multipla, distrofia muscolare. Tutte queste condizioni possono causare disidratazione prolungata. Se questa è la probabile causa, sarà alleviata una volta che il corpo è stato regolarmente idratato. In queste condizioni, l'esercizio muscolare dovrebbe far parte del programma di trattamento.
Ora la domanda è:
Bevi quotidianamente la giusta quantità di acqua?
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Centro approvato da: ANTHU
Associazione di naturopati e terapisti olistici dell'Uruguay
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