Gli esseri umani come gli animali hanno un istinto. Quell'istinto cerca la sopravvivenza: avere cibo, riparo, sicurezza, riproduzione, combattimento e fuga, ecc. Nel nostro cervello rettiliano sono ospitate le funzioni istintive per la nostra sopravvivenza. Le situazioni di insicurezza in cui viviamo, quelle che ci fanno sentire che la nostra sopravvivenza è a rischio, attivano questo cervello programmandolo in un modo che agisce impulsivamente. Varie situazioni possono portarci a generare reazioni di questo tipo, dalle più estreme alle altre, così ogni giorno da essere spesso viste da noi come "normali". Alcuni di loro sono violenza domestica, sfollamento, abbandono dei genitori, attacchi terroristici, attacchi di coetanei, ecc., Che attivano il nostro cervello rettiliano che agisce combattendo o fuggendo per sopravvivere. Queste esperienze sono registrate così profondamente in noi che se non ne prendiamo coscienza, finiscono per dominare la nostra vita.
Nelle culture orientali sono stati generati concetti in cui la malattia è correlata non solo alla parte biologica dell'essere umano, ma anche all'intero insieme di esperienze, emozioni, pensieri, ecc. Associati alla malattia. Dal punto di vista degli indiani (quelli dell'India) parliamo dei chakra come ruote di energia che si trovano nel nostro corpo, con funzioni, colori, organi, emozioni, malattie associate; La medicina cinese ci parla di elementi associati anche agli organi del corpo e che nello squilibrio possono generare alcune malattie. Da una prospettiva psicologica e più occidentale possiamo parlare degli archetipi neo-junghiani, delle malattie psicosomatiche e della School of New Thought. Tutto ciò non sono innumerevoli informazioni sparse, con teorie e posture diverse, ma sono invece correlate tra loro e che l'osservazione con una mente più ampia può condurci a una vita sana, in coerenza e con un maggiore benessere.
Il territorio interno e varie posizioni
Le esperienze legate alla sopravvivenza corrispondono al chakra Muladhara o al primo chakra, l'elemento è l'acqua, l'archetipo è l'Innocente e i pensieri sono tutti quelli legati alla fiducia e al territorio; ma quel territorio può essere bilanciato solo quando non solo il primo ma il secondo chakra o Swadhisthana chakra sono bilanciati.
Il primo chakra è la sicurezza nel territorio, l'autoconoscenza della realtà e della corporalità, il desiderio di vivere. È il radicamento dell'uomo, la sua capacità di avere i piedi per terra, è incaricato di elaborare il cibo energetico. Le ghiandole surrenali sono quelle che difendono il territorio, responsabili della sopravvivenza, se non abbiamo sicurezza, se ci impegniamo costantemente per proteggere il nostro territorio sono queste ghiandole che mantengono l'organismo in situazioni stressanti attraverso la sintesi di corticosteroidi. Il primo chakra governa la colonna vertebrale e i reni, rappresenta anche la quantità di energia fisica e la volontà di vivere. Dal momento che si riferisce alla Madre Terra e quindi al materiale, ha anche a che fare con denaro, cibo, sicurezza. Se non ti senti al sicuro, se consideri la vita e il mondo come un luogo accidentato in cui dovresti cercare la sopravvivenza, allora probabilmente avrai uno squilibrio in questo chakra. In uno squilibrio questo chakra può produrre relazioni di dipendenza che ci portano a idee come "Non posso vivere senza di te", se il chakra è bloccato la persona ha problemi ai piedi e alle gambe "Non ho i piedi per terra", "Immagino le cose che sono fuori dalla realtà ". Sovraccaricato questo chakra genera ansia e stress.
Lo Swadhisthana chakra o il secondo chakra è il contatto amorevole con la madre in cui scopro che c'è un altro in cui incontriamo l'altro che dà vita e amore, è la nostra capacità di dare e ricevere amore e piacere; Produce piacere fisico e sessuale, passione per le cose che facciamo, capacità di avvicinarci agli altri, facilità di proiettare nella società trascendendo, lasciando un segno. Questo centro è collegato ai testicoli negli uomini e alle ovaie nelle donne, in generale all'intero apparato sessuale e alle gonadi, con il mondo emotivo. Conserva i ricordi del passato che ci hanno profondamente influenzato, è l'energia creativa. È qui che sorgono dipendenze dal sesso, dall'eccessivo desiderio sessuale o dalla perdita totale del desiderio sessuale. Sovraccaricato produce rabbia, aggressività, dipendenza, emozioni terrene.
Il primo e il secondo chakra sono quelli che alimentano l'elemento acqua della medicina cinese. L'acqua è ciò che conserva le informazioni. L'informazione è lo strumento che ha coscienza per dare significato e significato; Risparmia anche energia ed essenza vitale, dà volontà. L'acqua corrisponde ai reni e ai genitali, alle ghiandole surrenali che, come abbiamo detto, cercano di difendere il territorio, le ossa che danno fermezza, il metabolismo, il midollo osseo che dà fiducia e il cervello. Quando l'acqua viene consumata, il cervello diminuisce, l'osteoporosi si verifica nelle ossa, si verificano problemi nelle aree genitali.
D'altra parte, data la mancanza di sicurezza nel nostro territorio, appare l'ombra dell'Archetipo dell'Innocente. L'Innocente viene espulso dal paradiso e deve conquistare il suo territorio interiore, ma agisce dal suo aspetto cupo: "Non ho nessuno di cui fidarmi", ha paura di non essere accettato, di essere abbandonato ; Ecco perché, nel suo bisogno di accettazione, genera dipendenza e cerca suo padre e sua madre nelle relazioni che instaura con gli altri. Quindi, nella sua paura, cerca di essere al sicuro in compagnia di un altro e pensa "Non posso vivere senza di te", "la mia vita senza di te non ha senso" .
Esercizi per recuperare il territorio interno
Per ritrovare la fiducia, la sicurezza deve prima conquistare il nostro territorio interno. Dobbiamo iniziare lavorando sulla nostra autostima.
- Usando frasi curative come "Amo e accetto me stesso come sono", mi sento al sicuro nel mio territorio, ripetendole costantemente durante il giorno.
- Un'altra pratica che puoi eseguire è quella di massaggiare la sede della volontà di Zhi Shi, questo è il risonatore della fiducia, situato tra la prima e la seconda vertebra lombare a tre pollici dalla linea mediana, che mette in evidenza la paura che hai salvato.
- Esegui esercizi che ti collegano a terra per sbloccare il tuo primo centro, uno di questi consiste nello stare in piedi con i piedi alla stessa distanza dalle spalle, la schiena dritta e le gambe leggermente piegate, respirare con calma mantenendo questa posizione Tutto ciò a cui resisti.
- Riconosci i bisogni insoddisfatti del bambino interiore, senza giudicarlo, abbracciati con amore riempiendoti della protezione che non avevi quando eri piccolo.
- Esegui esercizi di respirazione stabilendo un ritmo costante, inizia un rilassamento permettendo allo stress che hai sottoposto al tuo corpo e alla tua mente di diminuire per così tanto tempo.
- Facendo un processo di accettazione consapevole in cui mi arricchisco della situazione, imparo da essa, c'è un cambiamento in me.
- Per pulire il primo chakra è possibile eseguire esercizi come muovere le dita dei piedi, girare le caviglie, girare le ginocchia, scuotere le gambe.
- Per pulire il secondo centro, gira l'anca in cerchio con le mani in vita, solleva le gambe all'altezza del torace, gira il tronco.
Quando conquisteremo il nostro territorio interiore saremo in grado di arrenderci nella Totalità
Autore: JP Ben-Avid
Redattore di hermandadblanca.org
riferimenti
Aldana, Graciela. (2003). Di archetipi, storie e percorsi. Edizioni di creatività e innovazione.
Roa, Hector. (2016). Serie di lezioni Salute, energia e consapevolezza. I 5 elementi e i 12 archetipi della coscienza. Associazione Internazionale di Sintergética.
Brennan, Barbara. (1993). Mani curative Editoriale Martinez Roca.
Modulo. Estratto il 18 agosto 2016 da http://www.formarse.com.ar/chakras/primer_chakra.htm
