ESERCIZI PER SENTIRE, MEDITARE E PULIRE I 7 CHAKRA
1. Siediti su una sedia o sul pavimento, chiudi gli occhi e diventa consapevole dei sette Chakra attraverso Visualizzazione, sensazione o Intuizione. Vi-sualice, senti o intuisci che i Chakra si aprono come l'obiettivo di una telecamera.
2. Senti o intuisci una sfera di luce dorata, delle dimensioni di un pallone da basket, situata un metro sopra la tua testa. Senti o intuisci un raggio o un nastro di luce marrone che si estende dal tuo primo Chakra o Chakra Fondamentale al Centro della Terra; È il nastro che ti collega alla Terra.
3. Mentre respiri in modo naturale e accompagnato, inspira l'aria e senti come l'energia cosmica che proviene dalla sfera di luce dorata sulla tua testa scivola attraverso il settimo chakra, giù per la sua colonna vertebrale e penetra nel suo chakra fondamentale. Allo stesso tempo, senti l'energia della Terra che sale attraverso i tuoi piedi e le tue gambe e penetra nel tuo Chakra Fondamentale. Lascia che le due energie si incontrino e si uniscano a questo punto.
4. Trattieni il respiro finché ti senti a tuo agio e senti come questa miscela di energia purifica il tuo Chakra Fondamentale.
5. Espirare l'aria e far scorrere l'energia sporca lungo il nastro di contatto con la terra. Questo non ha un effetto negativo su Madre Terra, poiché lo brucia nella lava che brucia dentro
6. Ripeti l'esercizio, inspirando ed espirando tutte le volte necessarie fino a quando il Chakra non è completamente purificato. Visualizza o senti il Chakra da tutte le prospettive: su, giù, a destra, a sinistra, davanti, dietro, dentro e fuori; per assicurarsi che sia stato perfettamente pulito.
7. Quando senti che il Chakra Fondamentale è stato purificato, vai al successivo. Innanzitutto, ricominciare a inalare per lasciare che le due energie si mescolino nel Chakra Fondamentale. Quindi, trattenendo il respiro, sposta l'Energy Mix sul Chakra successivo che dovresti pulire e lavora a quel punto inspirando ed espirando l'aria più volte. Ad ogni espirazione, l'energia sporca scivola lungo il nastro di contatto con la Terra.
8. Se senti che l'energia di un Chakra può essere influenzata da un'altra persona, viva o morta, circonda il Chakra con una Luce Bianca per proteggerlo da tale influenza, che a volte assume la forma di idee su di Te.
9. È possibile che la concentrazione necessaria per eseguire questa meditazione induca l'accumulo di energia nella parte superiore del corpo. Potresti non sentirlo fisicamente, ma in ogni caso sperimenterai una certa tensione. Per alleviare questa tensione, dopo aver pulito i sette Chakra, piegati in avanti, prova a toccare il terreno con la fronte e appoggia i palmi a terra. (Se sei seduto su una sedia, appoggia semplicemente i palmi delle mani sul pavimento.) Senti la tensione scivolare attraverso la corona, la fronte, le spalle e le mani fino a raggiungere il pavimento. Fai qualche respiro profondo e rilassati finché non senti che la tensione è completamente scomparsa. Quindi alzati di nuovo e riposati con gli occhi chiusi.
10. Adesso definisci il tuo spazio. Inizia diventando consapevole dei limiti della tua Aura. Di solito si estende per circa quattro metri e mezzo dal corpo.
11. Quindi, usando la tua energia mentale, senti come spingi la tua
Aura fuori, fino a quando il suo raggio misura circa dieci metri. Quindi lascia che la tua Aura ritorni nella sua posizione naturale, proprio come una fascia elastica riacquista la sua forma iniziale quando la rilasciamo.
12. Ora, senti come la tua Aura si contrae verso la tua pelle. Quindi lascia che recuperi la sua posizione naturale.
13. Riempi la tua Aura con una luce dorata abbagliante. Se lo desideri, puoi sentire in quella Luce la presenza della tua Divinità preferita o con quella che senti più comprensiva.
14. Concludi l'esercizio avvolgendo la tua Aura in una luce turchese per evitare che l'energia si dissipi.
15. Riposare di nuovo per eliminare la tensione accumulata. Resta seduto con gli occhi chiusi.
16. Quando hai finito di pulire i tuoi Chakra, prenditi un momento per ricordare qualche momento, per quanto breve possa essere, durante il quale hai provato un senso di trascendenza, di far parte di tutto contemporaneamente.
Non è necessario che si tratti di un'esperienza specificamente spirituale di Preghiera o Meditazione, ma può essere un senso di unione con il mondo naturale o la fugace sensazione di trascendere il tempo e lo spazio mentre contempla un'opera d'arte o ascolta la musica, o durante l'unione sessuale, o anche una competizione atletica.
Porta questo momento alla tua coscienza e lascia che l'energia di questo senso di trascendenza riempia il tuo essere, sperimenta la sensazione di essere connesso al livello più profondo con Dio o con la vastità infinita. Senti, anche per mezzo secondo, cosa significa far parte di tutto ciò che esiste.
17. Prendi ciò che hai ricevuto da questa esperienza e depositalo in ciascuno dei Chakra, in ordine crescente.
18. Riposare di nuovo per eliminare la tensione accumulata. Alzati e apri gli occhi.
I Chakra
Che cos'è un chakra?
Chakra significa "ruota" in sanscrito. I Veda usarono questo termine per designare i centri energetici del corpo umano. Esistono sette chakra principali e diversi secondari che corrispondono ai punti di agopuntura. Ognuno di essi è associato ad alcune ghiandole endocrine all'interno del corpo fisico.
Questi centri turbinano attraverso il campo di energia che circonda il corpo fisico ed è composto da strati successivi di energia che vibrano a frequenze sempre più elevate. Ciascuno dei chakra ha un fronte e un retro, tranne il primo e il settimo. Tutti sono uniti da un canale energetico che corre lungo l'intera colonna vertebrale.
Principali funzioni dei chakra:
Rivitalizza ogni corpo auditivo o energetico e con esso il corpo fisico;
Provocare lo sviluppo di diversi aspetti dell'autocoscienza, poiché ogni chakra è legato a una specifica funzione psicologica; e Trasmettere energia tra i livelli uditivi poiché ogni strato progressivo esiste in ottave di frequenza sempre crescenti.
Quando il funzionamento dei chakra è normale, ognuno di essi sarà aperto, ruotando in senso orario per metabolizzare le particolari energie di cui ha bisogno dal campo di energia universale (energia che è stato anche chiamato chi, prana o orgone). Quando il chakra ruota in senso antiorario, la corrente scorre dal centro verso l'esterno, il che interferisce con il metabolismo. Pertanto, si dice che il chakra sia chiuso o bloccato alle energie che arrivano.
Molte persone hanno tre o quattro chakra che ruotano nella direzione opposta in un determinato momento. Dato che i chakra non sono solo metabolizzatori energetici, ma lo rilevano anche, servono a fornirci informazioni sul mondo che ci circonda. Se blocciamo un po 'di chakra, non lasciamo entrare le informazioni. Pertanto, quando i nostri chakra scorrono in senso antiorario, lasciamo uscire la nostra energia inviandola al mondo, rileviamo l'energia che abbiamo inviato e diciamo che questo è il mondo. È ciò che in psicologia si chiama proiezione.
La realtà immaginaria che proiettiamo al mondo è in relazione con l'immagine che abbiamo formato da qui attraverso le nostre esperienze d'infanzia, attraverso la mente del bambino Quello che eravamo. Poiché ogni chakra è correlato a una specifica funzione psicologica, ciò che proiettiamo attraverso ciascuno di essi sarà all'interno dell'area di funzionamento di detto chakra e Sarà qualcosa di molto personale, poiché l'esperienza vitale di ogni persona è unica.
PRIMO
Energia e disponibilità a vivere.
Ubicazione: nel perineo, tra l'ano e i genitali.
Ghiandole: corticoadrenali
È legato alla quantità di energia fisica e al desiderio di vivere nella realtà fisica. È la posizione della prima manifestazione della forza vitale sul piano fisico.
SECONDO
Ubicazione: genitali, matrice.
Ghiandole: GENDAS
SECONDO FRONTE (centro pubblico): capacità di dare e ricevere amore e piacere in una relazione.
È legato alla qualità dell'amore verso la coppia che la persona può avere.
TERZO
Autostima, azione, vitalità, piacere ed estroversione, saggezza spirituale e consapevolezza dell'universalità della vita e del posto stesso al suo interno.
Il centro del plesso solare è molto importante in termini di capacità di connessione umana. Quando nasce un bambino, un cordone ombelicale etereo è collegato tra lui e sua madre. Queste corde rappresentano una connessione umana. Quando una persona crea una relazione con un altro essere umano, le corde crescono tra i rispettivi chakra del plesso solare. Più forti sono le connessioni tra le due persone, più forza e numero avranno questi cavi. Nei casi in cui la relazione sta finendo, i cavi si disconnettono lentamente.
QUARTO
Ubicazione: Cuore.
Ghiandole: Supracardiac Paraganglia / Thymus
L'apertura di questo centro è direttamente correlata al declino dell'ego, poiché è il centro attraverso il quale amiamo; attraverso cui fluisce l'energia della connessione con tutta la vita. Più questo centro è aperto, maggiore è la nostra capacità di amare un cerchio sempre più ampio di vita. Quando questo centro è in funzione, amiamo noi stessi e i nostri figli, i nostri coniugi, la famiglia, gli animali domestici, gli amici, i vicini, i connazionali e gli stranieri, tutti i nostri simili e tutte le creature sulla terra.
QUINTO
Ubicazione: Garganta
Ghiandole: tiroide / paratiroide
Il quinto chakra è il centro del suono, della vibrazione e dell'espressione di sé. È il dominio del consenso che controlla, crea, trasmette e riceve comunicazioni, sia con la nostra saggezza interna che con gli altri. I suoi attributi includono ascoltare, parlare, cantare, scrivere e tutte le arti che hanno a che fare con il suono e la parola. È anche il centro della creatività dinamica, del chiaroudienza e del tessuto, poiché la comunicazione è una chiave essenziale per accedere ai livelli interni e per poter usare i nostri livelli mentali multidimensionali.
SEXTO
Capacità di visualizzare e comprendere concetti mentali.
Il centro della fronte è legato alla capacità di visualizzare e comprendere concetti mentali. Ciò include i concetti del mondo e dell'universo della persona, o il modo in cui considera il mondo e le probabili risposte che darà.
SETTIMO
Integrazione della personalità totale con la vita e gli aspetti spirituali dell'umanità.
È legato alla connessione della persona con la sua spiritualità e con l'integrazione di tutto il suo essere, fisico, emotivo, mentale e spirituale.
Cosa fare
Per prima cosa, siediti e rilassati. Lascia andare lo stress della giornata e concediti il tempo di sperimentare la vera pace. Mostra il tuo fermo desiderio di andare oltre il tuo pensiero e liberati da tutte le preoccupazioni e sentimenti negativi.
Durante l'esercizio, metterai la mano destra in diverse fattorie o centri energetici sul lato sinistro del tuo corpo e entrerai in contatto con la tua energia Kundalini, che è l'energia materna in te. Questi passaggi scateneranno la tua Kundalini e la aiuteranno a salire attraverso il sistema sottile, fino a quando non si alza sopra la testa, dove ti collega con l'energia onnipresente che ci circonda. Quando ciò accade, sperimentate la vostra autorealizzazione, dove diventate consapevoli del vostro vero essere: lo Spirito.
Dovresti prendere questo esercizio come un esperimento, adottando un atteggiamento aperto e non essere coinvolto in analisi e domande. È, quindi, farlo e poi, alla fine, controllarne i risultati. È anche necessario commentare che quando ti poni le domande interiormente, non devi aspettare una risposta mentale, ma semplicemente lanciare la domanda e lasciare che l'energia reagisca come devi.
Iniziamo ...
Sedersi su una sedia con la schiena dritta ma comoda, i piedi sul pavimento e leggermente divaricati e le mani sulle ginocchia con i palmi rivolti verso l'alto.
Passaggio 1
Metti la mano destra sul cuore e, in modo calmo e calmo, chiedi tre volte:
"Madre, sono io lo Spirito?"
Passaggio 2
Quindi posiziona la mano destra sull'addome superiore, sullo stomaco, sotto le costole e, dal cuore, chiedi tre volte:
"Madre: sono la mia insegnante?"
Passaggio 3
Quindi posizionare la mano destra sull'addome inferiore, premendo leggermente sull'inguine sinistro e ripetere sei volte:
"Madre, per favore dammi la conoscenza della verità"
Passaggio 4
Quindi posiziona di nuovo la mano destra sull'addome superiore, a livello dello stomaco, sotto le costole, fai dieci volte la seguente affermazione:
"Mamma, sono la mia insegnante"
Passaggio 5
Posiziona di nuovo la mano destra sul cuore e, pieno di fiducia e dalla parte più profonda del tuo interno, affermi circa dodici volte:
"Madre, io sono lo spirito"
Passaggio 6
Quindi posizionare la mano destra sul lato sinistro del collo e girare la testa verso destra. Per pulire questo centro, tutti i sensi di colpa devono scomparire. Per questo affermiamo circa sedici volte:
"Mamma, non sono colpevole di niente"
Passaggio 7
Ora posiziona la mano destra sulla fronte, premendo leggermente le tempie. Per pulire questo centro dobbiamo perdonare. Dall'interno, e con assoluta sincerità, ripeti più volte:
"Madre, perdono tutti e perdono me stesso"
Passaggio 8
Quindi metti la mano sulla parte posteriore del collo e scusa per tutti gli errori che potresti aver commesso, consciamente o inconsciamente. Non sentirti in colpa. All'interno ripeti più volte:
"Mamma, se ho fatto un errore contro il mio spirito, consciamente o inconsciamente, ti prego di perdonarmi"
Passaggio 9
Tenendo gli occhi chiusi, premiamo con il palmo al centro della testa, massaggiando delicatamente il cuoio capelluto ruotando in senso orario sette volte. Ogni volta che ti giri, chiedi umilmente:
"Madre, per favore, dammi la connessione con il divino"
Passaggio 10
Ora, siediti qualche minuto in meditazione e goditi la pace.
Al termine, alza la mano destra di circa 10 cm. Sopra la testa e vedi se senti nel palmo della tua mano una leggera brezza fresca che esce dalla fontanella. Ora cambia la mano destra a sinistra e vedi se la senti anche tu.
Fonte: https://www.facebook.com/atreuyam/posts/10152094386594892:0
Esercizio per sentire, meditare e pulire i 7 Chakra
