Attivazione dell'energia nelle mani
Reiki Heiwa agli studenti Ai viene insegnato questo esercizio prima di applicare Reiki ad altre persone.
Le mani e le dita sono condotti energetici della Luce Divina molto potenti. Sono come terminali di una corrente elettrica. Una mano è il polo positivo e l'altra il negativo.
Quando applichi il Reiki o quando fai il Chi Kung, tra le tue mani si forma un campo di energia molto potente.
Per sentire l'energia della Luce Divina nelle tue mani, procedi come segue:
- Alzati o siediti. Rilassa le spalle e respira normalmente.
- Strofina energicamente le mani per 9 secondi, quindi dai 9 battiti vigorosi.
- Metti le mani davanti alla pancia, i palmi delle mani uno di fronte all'altro, molto vicini l'uno all'altro.
- Inspira e allarga le mani di alcuni centimetri. Espirare e avvicinarsi lentamente a loro, senza toccarsi.
- Ripeti questo movimento alcune volte, separando e avvicinando le mani, ma senza toccarle in qualsiasi momento.
- Quando senti l'energia della Luce Divina nei palmi delle mani (sotto forma di calore, formicolio, pressione, ...), continua a fare l'esercizio, ma questa volta separa di più le mani fino a raggiungere la larghezza di una o due campate. Ripeti questo movimento alcune volte, provando diverse distanze.
- Ora ripeti l'esercizio ma con i palmi orizzontali, uno sopra l'altro. Muovi le mani su e giù. Separarli durante l'inspirazione e chiuderli durante l'espirazione.
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• Strofina energicamente le mani per 9 secondi, quindi batti vigorosamente 9.
• Allunga il braccio sinistro e posiziona la mano destra con il palmo rivolto verso il basso, sopra la clavicola sinistra, e fai scorrere lentamente la mano destra lungo il lato esterno (lato radiale) fino a raggiungere il pollice della mano sinistra. Nel fare questo movimento hai seguito il percorso del meridiano del polmone.
• Ripetere questo movimento più volte. Ogni volta che raggiungi il pollice, posiziona di nuovo la mano vicino alla clavicola. La tua attenzione deve essere rivolta verso il basso, per spostare l'energia della Luce Divina nella direzione del meridiano. Eseguendo questo movimento stai ricaricando il meridiano del polmone. Fai attenzione alle sensazioni (formicolio, calore, ...) che senti nel braccio che hai allungato, dalla clavicola al pollice.
• Fai lo stesso con l'altro braccio.
• Ripeti gli esercizi facendo scorrere la mano di circa 2 centimetri dalla superficie del braccio, in questo modo il lavoro è più energico.
Autore: Renée So Ham Reiki. Redattore della Grande Famiglia della Fratellanza Bianca. hermandadblanca.org.-
Professore di Yoga terapeutico e Chi Kung.-
www.sohamreiki.com
Delegato territoriale dell'Ong Hao di Barcellona in Argentina.
