Lo yoga sta crescendo in popolarità in tutto il mondo come terapia complementare per i bambini con bisogni speciali e autismo, con l'aumento del numero di scuole e genitori che partecipano a programmi che stanno emergendo In tutto il mondo, oltre ai benefici che sono solitamente associati allo yoga, i bambini autistici sperimentano anche una riduzione del dolore, dell'aggressività, dell'ansia., comportamenti ossessivi e attività di stimolazione. A parte questo, i bambini hanno anche più successo nel fare nuove amicizie e nel regolare le emozioni .
Yoga per bambini con bisogni speciali
Lo yoga sta diventando sempre più popolare come terapia complementare per i bambini con bisogni speciali e autismo e Louise Goldberg, la famosa autrice del libro intitolato " Terapia yoga per bambini con autismo e bisogni speciali ", anche Ha un'esperienza di prima mano nella testimonianza degli enormi benefici dei bambini nell'esperienza dello spettro autistico durante la pratica dello yoga . Nel 1981, Goldberg e un compagno di classe furono invitati a tenere un corso dimostrativo per insegnanti in un ospedale residenziale per bambini con disturbi comportamentali emotivi e gravi.
Ha detto che erano entrambi insegnanti di yoga abbastanza nuovi, ma vedere i bambini molti dei quali estremamente ansiosi, separati dagli altri o arrabbiati, è stata una rivelazione . Erano sorpresi di quanto lo yoga fosse efficace con questi bambini e di quanto lo apprezzassero.
I bambini che hanno l' autismo hanno spesso esperienze sensoriali molto diverse dalle altre persone e queste risposte spesso fanno intrappolare i loro corpi in una modalità di combattimento o congelamento che devia il sangue dagli organi digestivi ai muscoli scheletrici. Ciò provoca digestione interrotta, aumento della frequenza cardiaca e respiro superficiale e tutto ciò provoca ansia.
Goldberg spiega che aveva uno studente, un bambino che era molto preoccupato se lo scuolabus era in ritardo. Sua madre lo portava a scuola tutti i giorni e un giorno lo vide sdraiato sul sedile posteriore della macchina e gli chiese se fosse malato, al quale rispose di no, che era rilassato. La madre disse che non l'aveva mai visto così calmo ed era tutto a causa dello shavasana, poiché praticando lo shavasana, era in grado di autoregolarsi e calmare le sue emozioni .
Lo yoga aiuta i bambini che soffrono di autismo
Gli educatori di autismo sottolineano spesso l'importanza delle pratiche di visualizzazione, quindi Goldberg ha progettato il programma Stop and Relax, che utilizza più di 50 carte di riferimento per aiutare i bambini a visualizzare la posa che dovrebbero già assumere. Attraverso questa visualizzazione, sono in grado di imitare e modellare con successo azioni fisiche e posture che prima non potevano avere.
Lo specialista spiega che alcuni bambini non parlano, non hanno una lingua, ma possono guardare una scheda visiva e rispondere . Alcuni bambini hanno anche difficoltà a partecipare, anche se possono raggiungere preghiere fluide e possono eseguire la pianificazione motoria . Tuttavia, non hanno il tipo di capacità di pianificazione motoria come andare dal punto A al punto B al punto C, ma vedere il segnale visivo in qualche modo innesca qualcosa nel loro cervello e possono riprodurlo.
Quando Goldberg iniziò a insegnare lezioni di yoga specializzate, ricevette una certa resistenza da genitori e scuole, poiché alcune persone non si sentivano a proprio agio con la parola " yoga ".
Questo programma può essere applicato a tutti i bambini di tutte le età, perché è un'altra forma di movimento che comporta esercizio, attenzione e respiro. Goldberg la chiamò guarigione curativa e prese posizioni yoga e le applicò alle sfide che i bambini hanno a scuola come nella vita di tutti i giorni, questo è un programma che può essere praticato con bambini di tutte le età perché è un forma di movimento
L'idea è che quando insegniamo yoga, non dovremmo usare nomi sanscriti, cioè non la chiamiamo la postura della preghiera, la chiamiamo la posa dell'albero, come la viparita shalabhasana, che è la posa di Superman. Goldberg ritiene che i bambini traggano beneficio dalla pratica dello yoga nelle classi scolastiche. Dice con un sorriso che dieci anni fa, quando insegnava in una scuola, ebbe l'opportunità di entrare in tutte le classi che avevano un bambino con autismo e insegnò a tutto il gruppo a godere dei benefici dello yoga.
I bambini hanno bisogno di pause ogni 15 minuti
Se questo tempo viene superato, non si verifica alcun apprendimento, il che porta alla frustrazione dei bambini e della persona che impartisce la terapia .
Goldberg è d'accordo e crede che lo yoga fornisca l'antidoto perfetto, solo mantenendo una posa per un minuto, mentre seduto o in piedi vicino alla scrivania e l' apprendimento può continuare senza che gli insegnanti debbano disciplinare i bambini per resto della lezione
TRADUZIONE: Lurdes Sarmiento
