Possedere il tuo potere - di Martin Brofman

Possedere il tuo potere, il tuo potere di essere autentico, di essere quello che sei veramente, è di fatto appropriarsi della tua libertà. In molti modi, hai ceduto il tuo potere e / o libertà attraverso il modo in cui parli, pensi ed essere.

Ad esempio, quando dici o pensi qualcosa del tipo "Quella persona mi fa arrabbiare", hai rinunciato al tuo potere / libertà di decidere se arrabbiarti o meno con quella persona. Hai detto di non avere potere e quella persona ha il potere di decidere quando ti arrabbierai.

Puoi scegliere di non farlo più.

Sarebbe più appropriato dire qualcosa del tipo "Mi arrabbio quando quella persona lo fa". In questo modo, capisci che sei stato tu a farti arrabbiare, e anche che puoi decidere di sentirti arrabbiato o provare qualcosa di diverso.

Nessuno tranne te ti "fa" sentire arrabbiato, triste, depresso, felice, sexy, annoiato, ecc. Da ora in poi sei in procinto di decidere da solo sulla tua vita, le tue opzioni, le tue azioni, i tuoi sentimenti e ciò che vedi, perché non prendere il potere di prendere decisioni a tutti i livelli?

Presta attenzione alle parole che usi, perché formano la base dei tuoi modi di pensare. Ascolta le tue parole e renditi conto se riflettono o meno la tua libertà di decidere da solo, cosa senti o cosa fai.

Dici "Lasciami fare questo", chiedendo il permesso o esprimi i tuoi desideri dicendo: "Vorrei fare questo", o anche "Lo farò?" Dici "Quella persona mi manipola" o "Mi lascio manipolare"? Qualunque cosa tu abbia fatto che non abbia funzionato per te, puoi scegliere di non farlo più.

Hai represso esprimendo ciò che volevi veramente per ciò che pensavi che qualcuno potesse pensare? Quindi, hai dato il controllo del tuo potere di parola a quella persona.

Sei libero, lo sai. Vuoi possedere la tua libertà?

Ti sei represso guardando qualcosa o qualcuno per quello che qualcun altro potrebbe pensare? Quindi, hai dato la tua libertà di scelta per vedere quello che vuoi, a quella persona.

Ti sei represso dal fare ciò che volevi per ciò che qualcun altro potrebbe pensare? Hai rinunciato alla tua libertà di azione. Ti sei represso dal parlare, dalla recitazione, dal vedere ciò che era autentico per te. Una visione chiara si riferisce al permettere a te stesso di essere autentico e di fidarti di esso - in effetti, insistere su di esso.

Possedendo la tua libertà, dovresti anche voler riconoscere la libertà degli altri. Nessuno ti dà la tua libertà - è già tua. Sta a te essere libero. Allo stesso modo, non dai agli altri la loro libertà. Puoi solo riconoscere che ce l'hanno.

Quando fai qualcosa, gli altri sono liberi di sentire come scelgono ciò che fai. Per te, tuttavia, sei solo autentico e agisci con amore e libertà secondo le tue motivazioni. Se sei frainteso, puoi scegliere di chiarire l'incomprensione attraverso la comunicazione. Non è necessario che tu cambi il tuo modo di essere nel modo in cui si sentono gli altri. Se scegli di cambiare, deve essere perché ha senso fare le cose in modo diverso.

Allo stesso modo, se un'altra persona fa qualcosa per cui scegli di non sentirti bene, questa è la tua scelta. Anche quella persona è libera. Se non sentirsi bene è il risultato di un malinteso, può essere chiarito attraverso la comunicazione. Non dare per scontato niente Chiedi, e poi lo saprai.

Se non sentirti bene è il risultato di attaccamenti che devi liberare nel tuo percorso verso la chiarezza e la libertà, puoi trovare un altro modo di pensare e sentire dove ti senti meglio, in cui non stai decidendo cosa che un'altra persona farebbe diversamente, ma preferibilmente ciò che devi fare diversamente.

Se ti aspetti che l'altra persona cambi il suo modo di essere nel modo in cui ti senti, allora vuoi controllare quella persona. Se non vuoi essere controllato, vuoi smettere di controllare?

Forse in passato, quando guardavi a una situazione che non consideravi ottimale, avevi deciso cosa l'altra persona avrebbe dovuto fare diversamente o cosa avrebbero dovuto fare Diverso in futuro. Quando ti appropri davvero del tuo potere e della tua libertà, non lo fai più, in caso contrario, decidi semplicemente cosa avresti potuto fare diversamente allora e cosa puoi fare diversamente. Da ora in poi, in futuro. Quando sei onesto su questo problema, anche i tuoi pensieri sono inclusi nel processo. Finché ti ritrovi a pensare a ciò che gli altri farebbero, penserebbero o sentiranno, non sei totalmente il proprietario del tuo potere o della tua libertà.

Se vuoi possedere la tua libertà, sei disposto a riconoscere anche la libertà degli altri? Quindi, puoi capire che non rendi gli altri tristi, ma possono decidere di sentirsi così quando fai qualcosa. Non li rendi felici, ma scelgono di sentirsi così quando fai qualcosa.

Qualunque cosa tu faccia, per esempio, alcune persone approveranno e altre no. Hai la libertà di decidere con quali persone stare. Se decidi di stare con coloro che ti giudicano, puoi sentirti come un'erbaccia in un giardino, sentendoti costantemente come se avessi bisogno di difendere te stesso e il tuo modo di essere.

Invece, puoi scegliere di stare bene quando ti giudicano, sapendo che sei solo quello che sei e che gli altri sono liberi di sentire ciò che vogliono al riguardo. Potrebbero giudicarti secondo i loro standard, ma stai vivendo secondo i tuoi standard.

Puoi anche scegliere di stare con quelle persone che non ti giudicano e invece ti apprezzano per quello che sei. Puoi sentirti più libero e più rilassato quando sei autentico, essendo ciò che sei veramente. Capirai che non eri un'erbaccia, ma solo un fiore nel giardino sbagliato.

Forse, in passato, tendevi a cambiare, ad essere qualcuno diverso da quello che sei veramente, ad essere amato, a ottenere l'amore. Se vuoi sapere che sei amato da chi sei, allora so chi sei veramente e lascia che sia l'immagine che ami.

L'amore non può essere richiesto. Deve fluire liberamente e dare liberamente. Allora saprai che questo amore è autentico. Se crei un'immagine per essere amato e la gente ama quell'immagine, con ciò non ti sentirai amato per quello che sei veramente.

Se sono richieste espressioni d'amore, sono richieste, allora non sai davvero se si manifesterebbero se non lo chiedessi.

Non saresti ancora sicuro dell'amore. Renditi conto quando le espressioni dell'amore provengono liberamente dagli altri, quando sei autentico. Quindi saprai che arrivano perché gli altri scelgono di esprimere il loro amore e saprai che è autentico. Quando sai che l'amore è lì, apriti e sentilo.

A volte, le espressioni dell'amore vengono fraintese, perché ci hanno insegnato diversi modi di esprimere l'amore che proviamo. Il modo in cui alcune persone esprimono il loro amore è talvolta frainteso come amore che viene portato via. I malintesi possono essere risolti attraverso la comunicazione, in modo che le espressioni dell'amore alla fine possano essere quelle in cui spicca l'esperienza della persona che le riceve, qualcosa che le fa stare bene.

Ricorda di esprimere anche il tuo amore in quel modo. Esprimi il tuo amore nel modo in cui vorresti che gli altri esprimessero il loro amore per te, in modo da farti sentire bene e in modo da essere felice quando l'avresti ricevuto.

Hai il potere e / o la libertà di essere chi sei veramente, di essere dove vuoi essere, con chi ti piacerebbe davvero stare (se loro vorrebbero davvero stare con te), facendo quello che davvero vuoi fare. Anche gli altri hanno lo stesso potere / libertà.

Se ti trovi onestamente incapace di dire "Adoro dove sono, adoro chi sono, adoro quello che sto facendo", allora qualcosa deve cambiare. Hai il potere e / o la libertà di farlo cambiare.

Se è una situazione in cui non ti senti felice, hai tre opzioni:

Cambia la situazione.

Ricordala.

Cambia il modo in cui vedi la situazione.

Lascia la situazione e trovane un'altra.

Se la situazione, ad esempio, è il tuo lavoro, puoi cambiarla in modo che ciò che stai facendo significhi di più per te. Oppure, puoi vederlo in un altro modo in cui ti senti meglio e quindi ti senti felice in quella situazione (ma deve essere autentico per te). Se non fai nessuna di queste cose, allora forse devi fare qualcosa di diverso, in un lavoro diverso, in modo da voler investire tempo ed energia in esso ogni giorno.

Se è casa tua, ti senti a casa? In caso contrario, ricordalo in un modo che assomiglia. Altrimenti, scegli di vederlo come davvero perfetto per te adesso. Altrimenti, entra.

Se credi davvero che questi cambiamenti siano troppo immensi per te, che "non puoi realizzarli", è perché hai ceduto il tuo potere e / o libertà. Non è che non sei in grado di apportare queste modifiche, ma che non hai scelto di farlo. Hai ancora il potere di creare la tua vita come vorresti che fosse. Hai il potere e / o la libertà di cambiare ciò che non ha funzionato per te, cambiare ciò che non ha portato nel tuo essere felice come vorresti che fosse.

Sei con persone con cui non ti piace davvero stare? Se è così, hai rinunciato al tuo potere di essere felice con loro.

Non devi più farlo.

Se hai ceduto il tuo potere, puoi recuperarlo. È ancora tuo. Possederlo.

Il tuo potere e / o libertà include anche la tua opzione di cambiare in te stesso i modelli che riconosci non sono stati ottimali, che sono il risultato di una percezione sbagliata e di modi di comprensione limitati.

I tuoi attaccamenti e dipendenze sono tra te e la tua libertà. Quando sei libero, sei in grado di decidere in ogni momento cosa ti piacerebbe fare e cosa abbia senso fare. Non ti permetti di essere controllato dai programmi precedenti .

Quando sei dipendente da qualcosa e non lo capisci, non ti senti bene. Il grado di disagio mostra il grado di attaccamento o dipendenza. Puoi scegliere di non dare il tuo potere ai tuoi allegati o all'oggetto dei tuoi allegati. Il distacco è libertà.

Non si tratta di staccarsi. Il distacco è allontanarsi da tutti i sentimenti. Il distacco consente sentimenti positivi di gioia quando hai qualcosa. Quando c'è qualcosa che non hai, puoi focalizzare la tua attenzione su ciò che hai.

Se, ad esempio, sei attaccato a una cena a base di aragosta e non puoi mangiare una cena a base di aragosta, non sei libero di goderti ciò che hai. Quando non sei attaccato, puoi goderti un'insalata, una bistecca o, se hai l'aragosta, anche divertirti.

Se sei affezionato o dipendente da una persona, quando sei con lei, passi il tempo a preoccuparti di quando non sarai con lei, e quando non ci sono, trascorri del tempo a mancarli e non essere presente con le persone che sono con te. Questa non è libertà.

Hai il potere e la libertà di essere pienamente presente ovunque tu sia, godendo ciò che sta accadendo.

Altri non devono cambiare il loro modo di essere per i tuoi attaccamenti e non devi cambiare il tuo modo di essere per le dipendenze degli altri.

Ti assumi la totale responsabilità di te stesso e di qualunque cosa tu pensi, faccia o dici e riconosci che gli altri hanno la responsabilità di tutto ciò che scelgono di pensare, fare o dire.

Non decidere cosa pensano gli altri o cosa faranno in una determinata situazione, perché in realtà non lo sai, questa è la loro responsabilità. Devi solo esaminare la tua coscienza e cosa succede in essa.

Gli altri sono liberi di volere ciò che vogliono e tu sei libero di dire sì o no a quello. È giusto che lo desiderino ed è giusto che tu non lo voglia. Allo stesso modo in cui sei libero di volere ciò che vuoi e gli altri sono liberi di non volerlo. Quando entrambi volete la stessa cosa, c'è un accordo gratuito e quindi è probabile che accada qualcosa. Altrimenti, puoi accettare di non essere d'accordo e tutti possono trovare la felicità e la soddisfazione a modo loro.

Ogni persona ha il diritto di avere la propria opinione, i propri pensieri e desideri e tu sei libero.

Guarda il tuo film, in cui non sei solo il protagonista, ma anche il regista. E tu sei anche il pubblico. Quali sono stati gli effetti delle tue azioni e parole? Avresti potuto scrivere una sceneggiatura migliore per te? Se è così, cosa avresti fatto diversamente? Avresti potuto agire con più amore, più comprensione?

Rivivi la situazione nella tua mente, rendendola diversa e vedi il finale diverso. Decidi che se la situazione si ripresenta, la rivivrai nel nuovo modo. Dedicati a quella decisione. Quindi, sei cambiato in meglio, perché è stata una tua scelta e hai imparato ciò di cui avevi bisogno.

È inoltre necessario rendersi conto che le cose accadono nel modo in cui deve accadere, con la chimica delle persone coinvolte, per ottenere il risultato che deve accadere. La prossima volta, tuttavia, sarai in grado di ottenere lo stesso risultato con maggiore armonia.

Continua fino a quando non sarai onestamente in grado di dare al tuo film e al tuo personaggio ottime recensioni. Se avessi visto quel film al cinema, avresti pensato che fosse un film favoloso, con una stella d'ispirazione tu! Avresti consigliato il film ai tuoi amici e ti piacerebbe guardarlo di nuovo.

Comprendi quali sono le tue ragioni per fare le cose. Quali sono le tue motivazioni? In una determinata situazione, stai scegliendo la paura o la libertà? Stai facendo cose perché le hai davvero scelte, o le stai facendo, o non le fai, per paura? Fidati del tuo istinto e di ciò che ti è autentico e fai quello che vuoi veramente fare.

Ti sei contenuto dall'essere chi sei veramente perché pensavi di doverlo fare, e poi ti sei reso conto che non avresti dovuto farlo? Quindi, la base della tua decisione e delle tue azioni era la paura. Prendi la decisione che non devi più farlo. Puoi essere quello che sei veramente e le persone ti apprezzeranno ancora di più . Quando fai quello che vuoi veramente, succede qualcosa di meraviglioso.

L'amore è la tua motivazione o è colpa? Fai cose per evitare di sentirti in colpa, perché ti sentiresti in colpa per non averlo fatto? Oppure agisci chiaramente, facendo quello che vuoi davvero fare, come espressione di amore.

Se hai motivato la paura o il senso di colpa, vuoi continuare in quel modo? Non devi, lo sai.

Puoi fare una scelta consapevole, una decisione profonda, non avere paura, colpa o rabbia che controllano la tua vita, se non agire come un Essere coscientemente libero. Quando lo fai, da quel momento in poi, se scopri che la tua decisione sarà in un certo modo, o fai (o non fai) una certa cosa basata sulla paura, la colpa o la rabbia, dedica te stesso a prendere una decisione diversa . Quindi, non ti stai permettendo di essere controllato dai modelli passati di essere o di fare, ma di vivere davvero la tua libertà.

Sei davvero libero. Devi solo prendere possesso della tua libertà ed essere libero. Non solo ti sentirai meglio e ti godrai la vita molto di più, ma rilascerai anche schemi associati a una visione distorta. Tornerai alla chiarezza.

Sei libero di pensare nel modo che preferisci, di amare il modo in cui scegli e di agire nel modo che preferisci.

Le persone che ti amano amano vederti felice nel modo in cui ti piace davvero essere felice, essendo la massima espressione del tuo Essere, essere autentico, essere tutto ciò che puoi essere. Le persone che ti amano vogliono davvero che tu abbia successo.

Ma dipende da te.

Hai il potere e la libertà di essere autentico, di essere felice, di avere successo, di essere soddisfatto.

Guarda chiaramente ciò che è autentico per te. E vederlo

Mentre ci hanno insegnato che è una buona cosa essere noi stessi, in realtà, ci hanno anche necessariamente insegnato in molti modi che non dobbiamo essere noi stessi per compiacere gli altri e che è Buono a farti piacere, rendere felici gli altri.

Quindi, sembra essere una scelta tra rendere felici gli altri, da un lato, ed essere noi stessi, renderci felici, dall'altro lato.

Se hai scelto di non essere te stesso perché gli altri fossero felici, hai deciso che piacere agli altri era più importante dell'essere davvero te stesso. Questa è stata una bella espressione del tuo amore, ma a un costo elevato per te, la tua facilità di Essere e la tua salute. La facilità dell'Essere è associata alla salute. Non essere te stesso richiede un investimento di energia, noto anche come stress, un elemento malsano da qualsiasi punto di vista.

Ciò che ha più senso è cambiare le tue priorità in modo che, essendo autentico, sia la parte più importante e di fatto necessaria di qualsiasi processo di guarigione.

Puoi ancora divertirti ad esprimere il tuo amore in qualsiasi modo funzioni per te e conoscere l'importanza di essere autentico. Essere te stesso. Sempre. Con chiarezza e amore.