Il perdono cade come una leggera pioggia dal cielo alla terra. È benedetto due volte: benedici colui che lo dà e colui che lo riceve.
William Shakespeare
Nel 2006, l'esperto di coaching giapponese Yoshinori Noguchi ci ha dato un lavoro di auto-aiuto molto interessante chiamato The Mirror Law . In questa storia breve ed emotiva, ricrea il potere che questa legge ha su di noi se la applichiamo a contatto con gli altri. È, infatti, uno strumento importante e molto efficace per conoscere quelle cose su di noi che non possiamo vedere ad occhio nudo . E ci insegna che prestando attenzione e lavorando sui nostri conflitti, possiamo anche rafforzare il modo in cui ci relazioniamo con gli altri.
Noguchi ci dice nella legge dello specchio che ogni evento che si verifica nella realtà è un risultato, causato da una causa che è dentro di noi. Pertanto, dice, la vita è come uno specchio che ci consente di identificarci come persona.
Per chi è interessato, ecco il lavoro di questo grande insegnante.
Legge speculare: la realtà come riflesso di sé
Siamo abituati a sottolineare i colpevoli della nostra infelicità . È il mio capo che non mi apprezza, è il mio compagno che non mi ascolta, è mio fratello che mi invidia, ecc. Sei vittima dell'influenza che hanno su di te. E questo sta generando un risentimento che si accumula nel tempo fino a quando non esplode.
Ma è colpa degli altri.
O no?
Bene, per Noguchi, quando ci arrabbiamo, lo facciamo con noi stessi . Secondo l'autore della legge dello specchio, ci sono quattro ragioni per cui la rabbia si manifesta in noi.
Quale rabbia ci dice di noi
Il primo è l' uguaglianza . A volte gli atteggiamenti contro i quali reagiamo così tanto sono comportamenti che noi stessi possediamo. Il nostro inconscio non reagisce bene nel vedere quell'immagine riflessa nello specchio della vita . La rabbia è quindi un modo di difendersi e di differenziarsi da ciò che viene osservato.
Il secondo è quello della Contrarietà . L'autore della legge dello specchio ci dice che proprio quando si verifica la prima situazione, la reazione opposta indica anche la nostra immagine. Siamo così abituati a identificarci con alcuni atteggiamenti che consideriamo positivi, che il comportamento contrario ci rende esagerati . Ciò si verifica in questo modo perché mette in discussione l'identità che noi stessi abbiamo costruito e ciò innesca il meccanismo di difesa.
Inoltre, la terza ragione secondo la legge dello specchio ha a che fare con il nostro atteggiamento nei confronti di terzi . Ciò si verifica quando un atteggiamento che una persona ha con noi ci ricorda lo stesso atteggiamento quando lo abbiamo con un'altra persona e questo non ci piace. In questo caso ci preoccupa il fatto che ci ricordino il nostro atteggiamento negativo .
Il quarto motivo è l' idealizzazione . Come ci dice la legge dello specchio, in questo caso la rabbia si sveglia perché l'immagine che lo specchio restituisce non corrisponde al modo in cui vorremmo che le cose fossero. Questo ci delude, ci mostra il nostro errore e ci costringe a gestire la frustrazione di non soddisfare le nostre aspettative. Ci rifiutiamo di accettare la realtà .
L'importanza del perdono
La legge dello specchio ci parla dell'importanza di perdonare quelle persone a cui nutriamo rancore per tutta la vita. Colui che non può perdonare vite legate al passato e con un cuore pieno di rabbia verso un'altra persona. In questo modo, non raggiungerai mai la pace interiore.
In questo modo, il perdono diventa anche un atto d'amore con se stessi .
Ci libera quando comprendiamo e accettiamo le nostre ferite. Dobbiamo quindi iniziare perdonando noi stessi.
Solo in questo modo raggiungeremo la felicità.
AUTORE: Lucas, direttore della grande famiglia di HermandadBlanca.org
FONTI:
- 'La legge dello specchio', di Yoshinori Noguchi
- https://lamenteesmaravillosa.com/la-ley-del-espejo-la-regla-magica-solucionar-problemas-los-demas/
- https://www.codigonuevo.com/mileniales/perdonar-alguien-usando-ley-espejo
