Sommario hide 1 L'estratto di curcumina naturale supera le prestazioni dei farmaci per il Parkinson 2 La curcumina è un potente alleato per la salute del cervello 3 Altri due strumenti importanti per combattere il Parkinson: vitamina D e Omega-3 4 Stile di vita che ti aiuterà a evitare il Parkinson 5 La spezia che può aiutarti a migliorare la tua salute in 150 modi diversi
La maggior parte delle spezie ha potenti proprietà medicinali, che è precisamente il motivo per cui sono state usate per promuovere la guarigione per migliaia di anni, molto prima dell'arrivo della medicina moderna basata su medicine sintetiche.
Una di quelle spezie è la curcuma, che è una spezia al curry con pigmentazione gialla, spesso usata nella cucina indiana, contiene curcumina, il polifenolo identificato come il suo principale componente attivo e che espone più di 150 attività terapeutiche, tra cui proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antitumorali
La curcumina è in grado di attraversare la barriera emato-encefalica, motivo per cui è molto promettente come agente neuroprotettivo in un'ampia varietà di disturbi neurologici. I ricercatori hanno studiato la curcumina per il suo importante ruolo nel trattamento del morbo di Parkinson.
I risultati preliminari indicano che potrebbe essere ancora più promettente rispetto ai farmaci attualmente usati per trattare questo disturbo, molti dei quali (ironicamente) hanno gravi effetti neurotossici, inclusa la discinesia, un disturbo del movimento identico ai sintomi della malattia. Parkinson.
L'estratto di curcumina naturale supera i farmaci per il Parkinson
Il morbo di Parkinson è una malattia neurodegenerativa causata da una costante diminuzione delle cellule nervose che producono dopamina, in particolare nell'area del cervello nota come sostanza nera. I farmaci più moderni per il trattamento del morbo di Parkinson, noti come agonisti della dopamina, si concentrano sul reintegro della dopamina.
Sebbene questi trattamenti offrano un sollievo sintomatico durante l'insorgenza della malattia di Parkinson, sono inefficaci per un lungo periodo in cui potrebbero aumentare sintomi come tremore, instabilità posturale e deficit cognitivi comuni in questa malattia. Sono inoltre correlati a complicanze motorie e una lunga lista di altri effetti collaterali rari e inquietanti, tra cui:
| euforia | nausea |
| allucinazioni | insonnia |
| Provoca o peggiora la psicosi | Debolezza e stanchezza insolita |
| Ipotensione ortostatica (vertigini causate da un improvviso calo della pressione sanguigna) | Capogiri, sonnolenza o svenimento |
| Aumento dell'intensità orgasmica | Contrazioni, torsioni o altri movimenti del corpo |
| Perdita di peso | Dipendenze patologiche (gioco d'azzardo, shopping, pornografia infantile, ipersessualità) |
Come hanno sottolineato i ricercatori nella rivista Current Pharmaceutical Design
“La maggior parte degli attuali approcci farmacoterapici nel PD (morbo di Parkinson) sono finalizzati alla sostituzione della dopamina nello striato. Sebbene questi farmaci offrano un sollievo sintomatico all'inizio del PD, molti pazienti sviluppano complicanze motorie in un trattamento a lungo termine. Inoltre, i farmaci per la PD non affrontano efficacemente tremori, instabilità posturale e disturbi cognitivi.
Ancora più importante, la maggior parte di questi farmaci non mostra effetti neuroprotettivi nei pazienti. Di conseguenza, nuove terapie, che coinvolgono antiossidanti naturali e prodotti vegetali / molecole con proprietà neuroprotettive, vengono sfruttate per la terapia adiuvante. "
A differenza dei farmaci per il Parkinson, la curcumina è neuroprotettiva e molti studi lo supportano per l'uso nel trattamento del Parkinson. Per esempio:
- La curcumina ha mostrato proprietà neuroprotettive in un modello animale del morbo di Parkinson, si pensava che l'effetto benefico fosse correlato, in parte, alla sua capacità antiossidante e alla sua capacità di penetrare nel cervello.
- La curcumina allevia gli effetti dell'esaurimento del glutatione, che causa stress ossidativo, disfunzione mitocondriale e morte cellulare - ed è una delle prime caratteristiche del morbo di Parkinson.
- La via di segnalazione della chinasi N-terminale (JNK) è coinvolta nella degenerazione neuronale dopaminergica, che a sua volta è correlata al Parkinson. La curcumina previene la morte neuronale della dopamina inibendo la via JNK e quindi offre un effetto neuroprotettivo che potrebbe essere utile per il morbo di Parkinson.
- Le proteine alfa-sinucleine lente possono causare l'accumulo, che è il primo passo del morbo di Parkinson. La curcumina aiuta a prevenire l'accumulo di proteine.
La curcumina è un potente alleato per la salute del cervello
Per anni, la curcuma e il suo principio attivo curcumina hanno dimostrato di fornire potenti benefici alla salute del cervello. Uno dei modi in cui funziona, simile alla vitamina D, è modulando un gran numero di suoi geni, infatti, è stato dimostrato che la curcumina influenza più di 700 geni.
Il potenziale potere curativo di questa spezia, che è una parte importante delle tradizioni culturali orientali, inclusa la medicina tradizionale cinese e l'Ayurveda, si è distinto per la prima volta quando si sono resi conto che la prevalenza dell'Alzheimer tra gli anziani in India è quattro volte inferiore al tasso negli Stati Uniti.
Perché una differenza così significativa?
Alcuni ricercatori ritengono che la risposta a questa grande differenza risieda nella curcumina. La ricerca ha dimostrato che la curcumina potrebbe aiutare a inibire l'accumulo di beta-amiloidi distruttivi nel cervello dei malati di Alzheimer, nonché a rompere le placche esistenti. Le persone con Alzheimer tendono ad avere livelli più alti di infiammazione nel cervello e la curcumina è nota principalmente per le sue proprietà antinfiammatorie. Il composto può inibire sia l'attività che i bioprodotti metabolici infiammatori della cicloossigenasi-2 (COX-2) e degli enzimi lipossigenasi-5 (5-LOX), nonché altri enzimi e ormoni che modulano l'infiammazione n.
E non è tutto. Il crescente interesse per la curcumina negli ultimi 50 anni è comprensibile se prendiamo in considerazione i numerosi benefici per la salute che sono stati scoperti dai ricercatori durante lo studio di questa spezia. Secondo una serie di studi clinici, la curcumina può aiutare a:
| Promuovere livelli di colesterolo sani | Evitare l'ossidazione delle lipoproteine a bassa densità | Inibire l'aggregazione piastrinica |
| Sopprimere la trombosi e l'infarto del miocardio | Sopprimere i sintomi correlati al diabete di tipo 2 | Sopprimere i sintomi dell'artrite reumatoide |
| Sopprimere i sintomi della sclerosi multipla | Sopprimere i sintomi dell'Alzheimer | Inibire la replicazione dell'HIV |
| Sopprimere la formazione del tumore | Migliora la guarigione delle ferite | Proteggere da danni al fegato |
| Aumenta la secrezione biliare | Proteggere dalla cataratta | Proteggere dalla tossicità polmonare e dalla fibrosi |
Altri due strumenti importanti per combattere il Parkinson: vitamina D e Omega-3
Esiste una correlazione tra bassi livelli di vitamina D e lo sviluppo della malattia di Parkinson e i ricercatori hanno suggerito che la carenza a lungo termine potrebbe svolgere un ruolo molto importante nella patogenesi. della malattia Ci sono tre punti principali da ricordare sulla vitamina D:
- La migliore fonte di vitamina D è l'esposizione al sole, senza l'uso di creme solari, fino a quando la pelle non prende un colore leggermente rosa. Anche se questo non è sempre possibile a causa del cambiamento delle stagioni e della sua posizione geografica (così come il colore della pelle), questo sarebbe l'ideale. Un lettino abbronzante sicuro è la tua seconda migliore opzione, seguito dalla supplementazione orale di vitamina D3.
- Se prendi il supplemento di vitamina D, dovresti consumare solo un supplemento con vitamina D3 naturale (colecalciferolo). NON utilizzare la versione sintetica che è molto più bassa ed è ciò che la maggior parte dei medici prescrive a meno che non si richieda specificamente la vitamina D3.
- Controlla i tuoi livelli di vitamina D. L'unico modo per determinare la dose corretta è attraverso un esame del sangue, poiché ci sono molte variabili che influenzano il tuo stato di vitamina D. Consiglio di utilizzare Lab Corp nel Stati Uniti Ottenere i test corretti è il primo passo in questo processo, poiché attualmente ci sono DUE tipi di test per la vitamina D: 1, 25 (OH) D e 25 (OH) D.
Dal mio punto di vista, la migliore analisi e quella che dovrebbe essere ordinata dal medico è la 25 (OH) D, nota anche come 25-idrossivitamina D, che è il miglior marker del tuo stato complessivo di vitamina D. marcatore che è strettamente correlato alla salute generale. È necessario ottimizzare i livelli in base alla tabella seguente. Se al momento hai il Parkinson, dovresti mantenere i tuoi livelli sopra 70-100 ng / ml per aiutare a combattere la malattia.
I grassi Omega-3 di origine animale sono anche una potente difesa contro il Parkinson, poiché contengono due acidi grassi che sono cruciali per la salute umana, il DHA e l'EPA. La maggior parte dei benefici neurologici degli oli omega-3 deriva dal componente DHA anziché dal componente EPA.
In effetti, il DHA è uno dei principali elementi costitutivi del tuo cervello. Quasi la metà del suo cervello e gli occhi sono costituiti da grasso, di cui gran parte è DHA - che lo rende un nutriente essenziale per il funzionamento ottimale del cervello e della vista. La tua attività cerebrale in realtà dipende in gran parte dalle funzioni fornite dalla membrana esterna, per agire come un cavo di conduzione del nervo elettrico. Solo nel suo cervello, il DHA poteva aiutarlo a proteggerlo dal Parkinson:
- La riduzione dell'infiammazione cerebrale
- Stimolazione della crescita neuronale e sviluppo e riparazione della sinapsi. (Il tuo cervello è un grande sistema complesso di cellule nervose che inviano e ricevono impulsi elettrici attraverso tutte le articolazioni chiamate sinapsi. Il piccolo spazio tra le due cellule è dove si verifica l'azione. Un neurone potrebbe sinapsi con un massimo di 1.000 neuroni diversi.)
- Il DHA protegge la funzione cerebrale rafforzando il funzionamento ottimale del glutammato. Glutammato e GABA sono considerati i "cavalli da lavoro" dei neurotrasmettitori nel cervello. Lavorano insieme per controllare il livello di eccitabilità del cervello, che a sua volta controlla molti processi del corpo.
Credo che l'olio di krill sia la migliore opzione per ottenere grassi omega-3 di origine animale a causa del fatto che i grassi mega-3 sono legati ai fosfolipidi, aumentando notevolmente il loro assorbimento, specialmente nel tessuto cerebrale.
pianta di curcuma
Cambiamenti nello stile di vita che aiuteranno a evitare il morbo di Parkinson
Il morbo di Parkinson è correlato a fattori dello stile di vita, tra cui:
| Tossine e pesticidi ambientali | Consumo di aspartame |
| Solventi idrocarburici a base di petrolio, come vernice e colla | Carenza di vitamina D e acido folico di vitamina B. |
| Ferro in eccesso nel tuo corpo | Latte pastorizzato |
Oltre a evitare queste esposizioni tossiche, alcuni adattamenti dello stile di vita che raccomando includono:
- Esercitati regolarmente, inclusi esercizi ad alta intensità come Peak Fitness. È uno dei modi migliori per proteggere dall'aspetto dei sintomi del morbo di Parkinson
- Prendere il sole per ottimizzare i livelli di vitamina D.
- Evitare l'esposizione a pesticidi e insetticidi (nonché l'esposizione ad altre tossine ambientali come i solventi)
- Mangia verdure biologiche, che sono ricche di acido folico, la forma naturale di acido folico (dopo tutto il folato viene dal fogliame)
- Assicurati che il tuo corpo abbia livelli sani di ferro e magnesio (né troppo né troppo poco)
- Prendi in considerazione l'assunzione di un integratore di coenzima Q10, questo potrebbe aiutare a combattere la malattia. Ma ricorda, la forma ossidata del coenzima Q10 chiamato ubiquinone o CoQ10 intero in realtà aumenta i livelli di malattie neurodegenerative coinvolte nello stress ossidativo, poiché è un marker residuo di perossidazione lipidica (rancidità cerebrale). Questo è il motivo per cui l'ubiquinolo, la forma ridotta in grado di dare elettroni per porre fine ai radicali liberi che causano danni al cervello, migliorando al contempo la funzione mitocondriale, è l'unica opzione logica nella malattia di Parkinson. e nelle malattie neurodegenerative correlate.
Per ottenere tutti i benefici offerti dalla curcumina, cerca un estratto di curcuma che contenga ingredienti certificati come biologici al 100%, con almeno il 95% di curcuminoidi. La formula deve essere priva di filtri, additivi ed eccipienti (una sostanza che viene aggiunta agli integratori per favorire la lavorazione o la stabilità) e il produttore deve fare affidamento su pratiche sicure in tutte le fasi: semina, coltivazione, raccolta selettiva, produzione e confezione del prodotto finale.
Sfortunatamente, al momento non ci sono formulazioni disponibili per l'uso contro il cancro. Questo perché sono necessarie dosi troppo elevate e la curcumina non viene assorbita molto bene. Si sta lavorando sodo per fornire formulazioni biodisponibili nel prossimo futuro.
Se hai bisogno di dosi più elevate (come nel caso del trattamento del cancro) usa la polvere di curcuma e fai una microemulsione, combinando un cucchiaio di polvere in una miscela con 1-2 tuorli d'uovo e uno o due cucchiaini di olio di cocco fuso. Quindi usa un frullatore per emulsionare la polvere (fai attenzione perché la curcumina ha una forte pigmentazione gialla e può scolorire permanentemente le superfici).
Un'altra strategia che può aiutare ad aumentare l'assorbimento è quella di mettere un cucchiaio di polvere di curcumina in un quarto di acqua bollente. Dovrebbe essere bollente quando aggiungi la polvere, non funzionerà correttamente se aggiungi la polvere in acqua a temperatura ambiente e riscaldi l'acqua e la curcumina. Dopo aver fatto bollire per 10 minuti creerà una soluzione al 12 percento che puoi prendere una volta raffreddata. Avrà un sapore di legno. La curcumina si ridurrà gradualmente quando avrai la soluzione. Tra circa sei ore ci sarà solo una soluzione al 6 percento, quindi è meglio prenderla entro le prossime quattro ore. Dr. Mercola
La spezia che può aiutarti a migliorare la tua salute in 150 modi diversi
