La dieta paleolitica è un modo di nutrirsi come hanno fatto gli esseri umani all'inizio della creazione. Terapie alternative hanno preso in considerazione la ricerca che è stata condotta in diversi paesi del mondo interessati alla salute pubblica, l'assunzione di cibo nell'era moderna è lontana dal punto di vista nutrizionale di cosa hanno mangiato i nostri primi abitanti della Terra. Il consumo di alimenti trasformati che contengono molte sostanze chimiche aggiunte sta causando gravi danni all'organismo che sono spesso così danneggiati da essere irreparabili per il sistema immunitario dell'essere umano.
Perché si chiama dieta paleolitica?
La dieta paleolitica riceve questo nome perché i primi uomini che popolarono la Terra erano cacciatori e raccoglitori, ciò significa che la dieta paleolitica si basava sul consumo di verdure, frutta selvatica, Uova di uccelli non addomesticate, carne e pesce ottenuti da caccia e pesca, noci, semi e alcuni tuberi che sono stati trovati in natura. Queste usanze ancestrali corrispondono all'era preistorica del Paleolitico. Era segnato dal fatto che gli uomini non erano stabiliti da nessuna parte, prendevano cibo e se ne andavano (nomadi).
L'uomo è ciò che mangia. Lucrezio.
Qual è la dieta e perché è una delle terapie alternative?
In generale, la dieta paleolitica consiste in una dieta con scarsa presenza di farina e assenza di imentos elaborati . Nel mondo di oggi la dieta dell'uomo moderno è molto ricca di carboidrati e principalmente come il pane consumato negli hamburger, le pizze ricche e la pasta come i maccheroni, sono carboidrati che il corpo converte in zucchero uguale al che viene consumato in bevande analcoliche, dolci, marmellate e altri alimenti che finiscono per diventare grassi molto dannosi per la salute soprattutto nelle persone che conducono una vita sedentaria e non vengono bruciate a causa della mancanza di esercizio fisico e quindi vengono accumulate e conservate all'interno dei tessuti e dei capillari sotto forma di grasso. Una delle raccomandazioni di terapie alternative è la dieta paleolitica.
Il consumo di grandi quantità di grassi e zuccheri contenuti nella maggior parte degli alimenti trasformati o trasformati è molto dannoso per la salute . Questo accumulo di grasso è diventato un grave problema per la salute pubblica dei paesi, poiché è la prima causa di obesità nel mondo.
La dieta paleolitica diventa una delle terapie alternative per migliorare la salute delle persone, adottandola ti aiuterà ad avere una migliore qualità della vita. Seguire la dieta paleolitica riduce il consumo di grassi, zuccheri e alimenti trattati con sostanze chimiche come coloranti, aromi, conservanti e sostanze chimiche artificiali che vengono eliminate, preservando la salute e prolungando la vita delle persone .
Mangiare in modo intelligente ti rende intelligente.
Cosa mangiavano i nostri antenati?
Nelle terapie alternative la dieta paleolitica consiste nel mangiare molte verdure e completare con carne, pesce, pollame e uova, puoi mangiare frutta e noci ma in quantità moderate, le erbe insieme a spezie, verdure e frutta sono di Basso valore calorico e fonte di carboidrati e vitamine ma poche calorie.
Evita il più possibile il consumo di bevande analcoliche, salsicce come salsicce, salsicce e simili in cui vengono utilizzate sostanze chimiche dannose per la salute come conservanti, antiossidanti e altre sostanze simili.
AUTORE: Antonio, direttore della grande famiglia di hermandadblanca.org
