Nel mondo delle terapie alternative, ci sono molte modalità di medicina naturale che hanno dimostrato la loro efficacia ed efficienza per migliorare la salute umana. Per questo motivo, riteniamo importante pubblicizzare qualsiasi tecnica che possa essere utilizzata per migliorare a tutti i livelli e, nell'ambito di questa selezione di modalità medicinali, oggi ci concentriamo sulla terapia a digiuno . Scopri di cosa si tratta e come può essere utile.
Cos'è l'Ayunoterapia?
La terapia del digiuno insegna a digiunare correttamente . Potresti chiederti cosa devi sapere a questo proposito. In realtà, c'è un mondo intero da sapere e lo scopriremo gradualmente per praticare questa terapia in modo sano.
Bene, la prima cosa da tenere a mente è che il digiuno non è sempre facile . Se hai intenzione di farlo, devi sapere come raggiungerlo nel modo raccomandato. Vediamo i passaggi da seguire.
Come fare un digiuno sano
È essenziale pulire prima il corpo e disintossicarlo . Per fare questo, è necessario seguire una dieta ipotetica per uno o più mesi. Pertanto, se si verifica un eccesso di tossine, sarebbe meglio iniziare in questo modo. Se hai iniziato direttamente con il digiuno, potresti avere una crisi di pulizia acuta.
Il digiuno è molto più che smettere di mangiare . È un atto volontario in cui rinunciamo a qualcosa che va oltre il cibo. Rinunciamo a tutti i tipi di azioni compulsive.
In questo modo, tra molti altri vantaggi, le cose possono essere viste più chiaramente . Lasceremo da parte gli aspetti che intossicano il nostro corpo, mente e anima.
Ci sono numerose persone e religioni che usano il digiuno come trattamento per la purificazione . Attraverso questa pratica, ciò che è stato fatto è stato quello di sviluppare lo spirito e anche la forza personale di ciascuno.
Nel caso in cui inizierai nel mondo del digiuno, si consiglia di non farlo per più di due giorni .
È anche molto importante sapere come scegliere il momento giusto al riguardo. È necessario che tu pianifichi questo aspetto e lo realizzi con vera implicazione.
Per sapere come scegliere il momento migliore per digiunare, tieni presente che la primavera e l'autunno sono i più appropriati.
Tuttavia, quando la stagione cambia in generale, può essere un momento ottimale . In ogni caso, è positivo che tu scelga un paio di giorni all'interno del ciclo lunare stesso. In particolare, nella luna calante. Questo perché è il momento migliore per rilasciare le sostanze tossiche e le cattive abitudini che abbiamo .
Per quanto riguarda la scelta del luogo, dobbiamo anche prendere in considerazione una serie di aspetti per fare la scelta giusta. È importante che tu scelga uno spazio in cui puoi essere silenzioso e solo. Si consiglia di farlo in un ambiente naturale . Questo ti renderà più facile fare a meno non solo del cibo, ma anche essere distratto dalle distrazioni. Qui ne troviamo alcuni come telefono, libri, televisione, ecc.
Nel caso in cui fumi, sarebbe anche consigliabile fare un atto consapevole in cui metterai da parte il tabacco .
Il digiuno è una pratica raccomandata per le persone obese, in quanto aiuta a eliminare le sostanze in eccesso nel corpo. È anche raccomandato per le persone che hanno ipertensione e malattie cardiache. Inoltre, è un'opzione più che raccomandata per le persone che hanno l'asma, l'artrite o l'ipertensione oculare.
Quindi, se stai cercando una terapia alternativa efficace, sicuramente con la terapia a digiuno puoi migliorare le tue condizioni emotive, fisiche e psicologiche.
Visto in Vida Naturalia, da Pedro, direttore della Great White Brotherhood
