Il germe di grano è ottenuto dal seme della pianta, infatti è la parte centrale di questo cereale che è coperto o protetto da uno strato esterno che conosciamo come crusca. Poiché il germe di grano è dove nascerà un'altra pianta, questa parte è ricca di sostanze nutritive in modo che la pianta possa essere mantenuta e coltivata fino a quando non è in grado di sfamare le radici. L'olio di germe di grano di prima pressione fredda ed ecologica assicura che le proprietà non siano state alterate. Sapremo a cosa serve il germe di grano, le sue proprietà e benefici per la salute e come assumere questo integratore alimentare nella dieta.
Il germe di grano è ricco di vitamine E, del gruppo B (B1, B2, B3, B7, B9), k, fitosteroli, fibre, ha un alto contenuto di proteine vegetali, infatti ha aminoacidi essenziali e non essenziali (istidina, isoleucine, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, triptofano, valina e arginina), acidi grassi oleici, linoleici (omega 3) e linolenici, minerali come selenio, zinco, magnesio, fosforo, calcio, iodio e ferro.
Il germe di grano è molto benefico per la nostra salute perché ha un'azione lipemante, cardioprotettiva, antiossidante, digestiva, ipoglicemizzante, ipocolestemizzante, antinfiammatoria, nutritiva, stimolante del sistema nervoso centrale, antireumatico, antireumatico.
Vantaggi del consumo di germi di grano
Mantiene i vasi sanguigni in buone condizioni
Prenditi cura della nostra pelle, migliorando qualsiasi condizione possiamo avere
Aiuta a prevenire le malattie coronariche
Favorisce il corretto sviluppo durante le fasi di crescita
Migliora le prestazioni intellettuali e fisiche
È utile prevenire e migliorare i casi di aterosclerosi
Combatte i radicali liberi grazie al suo grande potere antiossidante
Ci aiuta ad avere unghie forti
Evitare e combattere l'anemia sideropenica
Mantiene i nostri capelli sani e forti
Previene le malattie reumatiche
È utile combattere la fatica, la fatica e lo stress.
Migliorare la digestione
Aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue
Ha un grande effetto anti invecchiamento
Mantiene il corretto funzionamento del transito intestinale
Previene l'osteoporosi
Migliora la circolazione sanguigna
Si raccomanda in caso di insonnia
È utile durante la gravidanza e l'allattamento, le fasi di crescita e negli stati di convalescenza.
L'olio di germe di grano può essere applicato direttamente sulla pelle per combattere rughe, ustioni, smagliature e altri segni.
Come viene assunto il germe di grano?
Tanto l' olio o i fiocchi devi solo aggiungerli al cibo una volta che questo è già stato elaborato. Ha un gusto gradevole (anche se per gusti ...).
Puoi anche germinare i chicchi di grano . Puoi preparare i tuoi germogli a casa, vedi come farlo qui
Puoi anche usare l'olio per applicarlo localmente ed esternamente per evitare che riduca le rughe e altri segni della pelle.
Il germe di grano non è un alimento in sé, è solo un complemento da utilizzare in momenti specifici e specifici. Cioè, il germe di grano non è un sostituto di una dieta sana, dovresti usare questo integratore in tempo.
