D: Cosa intendiamo quando parliamo di meditazione?
A: All'atto di praticare la meditazione. Questo, a sua volta, potremmo dire che è un ponte, un percorso o uno strumento per riunire la Terra con il Cielo; vale a dire, la mente umana e tutte le sue preoccupazioni, dubbi, paure, agitazioni, confusioni, ignoranze e problemi possono incontrare tutte le chiarezze, le certezze, le conoscenze, le rivelazioni e le soluzioni necessarie per ogni persona nell'affascinante viaggio della vita .
D: Potremmo assicurare, da quello che hai espresso, che ci sono due menti che sono integrate durante la pratica della meditazione?
A: Piuttosto si tratta di 2 aspetti della stessa mente. Un carattere terreno, umano caratterizzato da tensione e un aspetto celeste, superiore o divino caratterizzato dalla fluidità del creativo e straordinario. I talenti innati
D: Vuoi chiarire di più su quest'ultimo?
A: Sì. Riconosciamo questo aspetto della tensione caratteristica di una buona parte della nostra mente nel disagio interno causato dall'indecisione, l'opposizione indefinita tra il sì e il no che ci risuona nella testa senza darci tregua, l'esaustiva ripetizione del noto anche quando vorremmo essere liberi da quel tipo di prigione che sembra autoimposta. Tensione che si esprime anche in qualsiasi forma di malessere, disfunzione e malattia fisica / emotiva / mentale (o della propria identità). La meditazione ci aiuta a liberare quella grande quantità di energia che è stata intrappolata lì e a renderla utile, originale, divertente, produttiva, ecc.
D: Cosa dobbiamo meditare?
A: Semplicemente orientare consapevolmente tre funzioni che usiamo continuamente nel nostro modo di esistere su questo piano: 1) il respiro 2) la concentrazione dell'attenzione e 3) il pensiero. Diventare consapevoli di come respiriamo ci aiuta a concentrarci sul momento presente. Concentrarsi sul momento presente ci aiuta a osservare e comprendere ciò che stiamo pensando, sentendo, creando. Infine, rimanere concentrati sui nostri pensieri ci consente di migliorare la qualità delle nostre intenzioni e scopi e quindi migliorare la qualità delle nostre manifestazioni.
D: Cosa dice la scienza di tutto ciò?
A: Sia la psicologia che la medicina, al momento, hanno dimostrato più che abbastanza che la pratica regolare della meditazione favorisce il rilassamento fisico, la riduzione dello stress con cui la vita è di solito affrontata, aumenta l'attenzione e la capacità intuitiva del cervello, le buone prestazioni della memoria, lo sviluppo della creatività, il rilascio di emozioni negative come rabbia, angoscia, paura e l'aumento del potere delle emozioni positive come gioia, tolleranza, rispetto favorendo anche l'instaurarsi di collegamenti più funzionali e duraturi. L'abitudine all'osservazione di sé cosciente (un altro nome con cui possiamo chiamare l'arte della meditazione) porta l'individuo a scoprire e trasformare con maggiore facilità le proprie abitudini limitanti o negative della sua mente e accendere la corrente naturale dell'intelligenza adattiva, a saggezza di fronte alle sfide e sensibilità transpersonale verso un servizio umanitario alla ricerca dell'armonia e del bene planetario. In questo modo, la meditazione sostenuta come pratica disciplinata, essendo un ponte come dicevamo all'inizio, ci aiuta a trasformarci in ponti di profitto, prima per noi stessi e immediatamente per gli altri dall'esercizio della nostra forza interiore e l'abbondante riserva della nostra essenza di Amore.
In breve, imparare a meditare significa imparare a rimanere presenti nel momento presente e allenarsi nel buon uso del potere che abbiamo per creare salute, longevità e un modo migliore di vivere per il bene di tutti.
Q: Vuoi aggiungere qualcos'altro per oggi?
A: Dai loro due meravigliosi pensieri che ritengo molto positivi per l'allenamento quotidiano, con il profondo desiderio che inizino a godere prontamente di tutti i benefici della meravigliosa arte meditativa:
“Mi unisco alle forze del cielo
FLUSSO felicemente in fedele conformità
del Piano d'Amore Divino per tutti sulla Terra.
Grazie È fatto. "
“APRE TUTTI I MIEI SENSI ALLA MIA MENTE SUPERIORE. LA GIOIA DELL'INFINITÀ MI ASCOLTA E TRASFORMANO IN NUOVI MODI DI ESSERE, PENSARE E VEDERE. GRAZIE PERCHÉ È QUELLO!
Namastè!
Marisa Ordoñez
Laurea in psicologia. Allenatore transpersonale
Master in tecniche di guarigione energetica.
Consulente al litio luminoso
www.fuerzapositiva.com
