Chakra della radice: tutto ciò che devi sapere sul primo dei sette chakra principali
- 2019
“Tutti gli esseri crescono agitati. Ma poi, ognuno torna alla sua radice. "
- Lao Tse
Quando è stata l'ultima volta che hai controllato la salute del tuo Chakra della radice ?
Bene, nei giorni che corrono, il ritmo travolgente e la domanda di diverse attività nella nostra vita quotidiana possono portarci a trascurare la nostra salute e il nostro benessere. Questo può diventare un circolo vizioso in cui ogni giorno blocciamo sempre più il nostro flusso naturale di energia . Ecco perché è indispensabile abituarsi a rivedere periodicamente il nostro stato interiore.
E se parliamo del flusso naturale di energia nel nostro corpo, stiamo parlando dei chakra . Ognuno di questi centri energetici corrisponde a diverse qualità, organi ed emozioni della persona. In questo articolo ci concentreremo sul Chakra della radice o sul Muladhara, il primo dei Sette Chakra principali, e su come mantenerlo pulito e attivo per mantenere uno stato di stabilità ed equilibrio.
Muladhara, il Chakra della radice
La radice o il chakra del Muladhara (dal sanscrito मूलाधार, 'Mūlā' è tradotto come 'radice' e 'Adhāra', come 'base' o 'supporto') è dei sette principali, che sono associati all'energia vitale, al desiderio Per la vita e l'istinto. È considerato il fondamento del corpo energetico .
Situato intorno al plesso coccigeo, sotto l'osso sacrale alla base della colonna vertebrale, il suo punto di attivazione è tra il perineo e il coccige o l'osso pelvico. È qui che inizia il risveglio di Kundalini .
Questo chakra è la base che ci consente di connetterci con le energie della terra e quindi di dare più forza al nostro essere. Ecco perché il chakra della radice è associato all'elemento terra nel nostro corpo.
La sopravvivenza e l'istinto di conservazione e protezione sono i principali impulsi primitivi che sono regolati dal chakra della radice, insieme alla passione e al rapporto che instauriamo con il lavoro e i nostri beni materiali.
Anche il Muladhara è legato al karma e al dharma . Tutto ciò che è stato accumulato dalle vite passate e attuali è segnato nel chakra della radice.
È anche correlato al colore rosso, al senso dell'olfatto e all'atto di eliminare i rifiuti metabolici dal nostro corpo.
Simbolo di Chakra della radice
Muladhara è simboleggiato da un fiore di loto rosso, che ha quattro petali che puntano verso i quattro punti cardinali. In questi petali si possono leggere quattro sillabe sanscrite वं vaṃ, शं śaṃ, षं ṣaṃ e सं saṃ, che rappresentano i quattro vrittis (turbinii, che si trovano nella coscienza) relativi al chakra della radice:
- Kama : desiderio di piacere fisico
- Artha : desiderio di piacere intellettuale
- Dharma : desiderio di Dio, desiderio psico-spirituale
- Moksha : desiderio spirituale di liberazione assoluta
Al centro del simbolo possiamo trovare un triangolo invertito. Si dice che è dove dorme Kundalini, in attesa di essere elevato di nuovo a Brahman, la fonte da cui proviene tutto.
Il mantra che troviamo all'interno del fiore di loto è la .
Un Chakra della radice sbilanciato
Questo centro energetico è la rappresentazione del codice genetico e delle funzioni delle cellule. Uno squilibrio in questo chakra colpisce l'intero sistema energetico del corpo. Qui sta l'importanza di mantenerlo sbloccato e fluire naturalmente, il che non è sempre facile, poiché questo è uno dei chakra più bloccati nelle persone.
Inoltre, un chakra della radice che è sbilanciato ci porta complicazioni nell'autostima. Ciò si riflette nella nostra stabilità emotiva e nella chiarezza che abbiamo quando prendiamo le decisioni. Anche la prospettiva che adottiamo per la vita tenderà ad essere prevalentemente negativa in caso di blocco. Anche il processo metabolico della digestione può essere influenzato, causando conseguentemente un significativo spreco di energia.
È comune per le persone con condizioni autoimmuni come allergie e lupus avere un blocco a livello del chakra della radice, così come quelli con depressione, comportamenti autodistruttivi come l'alcolismo, la solitudine emotiva e la tossicodipendenza e l'infertilità. .
Individuare i blocchi nel Muladhara
È importante non dimenticare di verificare che tutto sia per godere di un chakra della radice equilibrato e dei benefici che ci portano. Per raggiungere questo obiettivo, è possibile identificare uno dei seguenti sintomi, che saranno indicatori di blocchi nel chakra della radice.
- Inizi a notare la tendenza a nascondere come sei veramente dagli altri.
- Il denaro ha un posto importante nella tua vita.
- Inoltre, ti senti costantemente insoddisfatto di ciò che hai e l'urgenza di averne di più.
- La paura di non avere tutto sotto controllo ti paralizza.
- È difficile staccarti dalle cose materiali, il che si traduce in un accumulo di cose inutili.
- Non riesci a trovare momenti per disconnetterti dal tuo lavoro .
- Hai grossi problemi a fidarti degli altri.
Inoltre, un chakra della radice sovraccarico può renderti una persona aggressiva, egoista e impaziente.
Bilanciamento del Chakra della radice
Come sempre, ogni processo di bilanciamento dei chakra è assolutamente migliorato dalla pratica della meditazione . Questo ti aiuterà a rimanere in contatto con la terra e, a sua volta, con il tuo sé superiore. Durante le tue pratiche di meditazione, visualizza il colore rosso e senti come entri nel tuo corpo con il respiro per rimanere dove si trova il chakra della radice. Usa il mantra LAM.
Essendo questo un chakra fisico, l'esercizio e il movimento aiuteranno anche a produrre energia circolare. I movimenti dell'anca rotatoria aiutano ad aprire il chakra . Anche la pratica dello yoga (in particolare lo yoga Kundalini ), la riflessologia e il massaggio Shiatsu sono buone opzioni. Esercizi di kegel, popolari per prevenire l'incontinenza e migliorare il potere dell'orgasmo.
Alcune posizioni yoga che favoriscono lo sblocco del chakra della radice sono Pavanamuktasana ( posa da ginocchio a petto), Janu Sirsansana ( posa testa a ginocchio), Padmasana (flessione del loto) e Malasana (posa accovacciata), tra gli altri.
Inoltre, l'incenso di sandalo e zenzero può agire positivamente su questo chakra.
Terapie per bilanciare il Chakra della radice
L'aromaterapia può anche offrire grandi benefici per un Muladhara bloccato . In particolare, cedro, mirra, patchouli, tuberosa, radice di angelica e olio di incenso vaporizzato nell'ambiente possono aiutarti in questo compito.
Inoltre, la gemoterapia può anche essere utile. Ricorda che il colore rappresentativo del chakra della radice è rosso, quindi rubino, pietra del sangue, ematite e giada rossa possono far sì che il tuo Muladhara permetta all'energia di fluire naturalmente.
Muladhara è uno dei sette chakra principali che le persone più comunemente hanno bloccato. Fortunatamente, ci sono molte alternative disponibili per aiutarci in questa situazione.
Ma non è sempre facile riconoscere il blocco che carichi senza l'assistenza di un professionista.
L'unico modo è conoscere se stessi e la pratica periodica della meditazione . Quindi trova il tempo di stare da solo. Cerca quel momento di silenzio per diventare consapevole del tuo corpo e della tua mente. Riposa dal ritmo della vita quotidiana e guarda dentro lo stato di equilibrio armonico tra il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito,
AUTORE: Lucas, redattore e traduttore della grande famiglia di hermandadblanca.org
FONTI:
- https://www.bioguia.com/entretenimiento/como-limpiar-el-chakra-sexual-y-activarlo-para-atraer-el-amor_29287129.html
- https://deepakchoprameditacion.es/el-chakra-raiz-muladhara/
- http://www.elyogaencasa.com/chakra-raiz-muladhara/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Muladhara
- https://www.thoughtco.com/root-chakra-1724449
- https://en.wikipedia.org/wiki/Vritti
- Prenota "Chakras e Vrittis"
