Elimina le tossine accumulate in modo semplice e delizioso.
2018
Sommario hide 1 La vita moderna a volte implica uno stile di vita che incoraggia l'accumulo di tossine nel nostro corpo. 2 I radicali liberi sono, in parole semplici, molecole instabili. 3 In sostanza, i frutti rossi e gli agrumi sono quelli indicati per produrre succhi ricchi di antiossidanti. 4 D'altra parte, ci sono persone che preferiscono consumare il frutto naturale, invece di trasformarlo in succhi.
Potresti aver accumulato tossine nel tuo corpo, senza saperlo.
La vita moderna a volte implica uno stile di vita che incoraggia l'accumulo di tossine nel nostro corpo.
La buona notizia è che ci sono ottimi modi per disintossicarci facilmente ed economicamente.
La scienza attuale definisce come tossina una vasta gamma di sostanze ed elementi. Molti di loro si accumulano silenziosamente nel nostro corpo per vari motivi. I più comuni sono uno stile di vita sedentario o uno stile di vita con poca o nessuna pratica di qualsiasi sport o esercizio . Diete ricche di grassi, zuccheri e proteine, con scarsa assunzione di verdure, verdure e cereali.
D'altra parte, fattori come alti livelli di stress, consumo di bevande alcoliche, tabacco e cattive abitudini del sonno, possono incoraggiare il nostro corpo ad accumulare tossine nei suoi diversi sistemi.
Gli specialisti affermano che anche alcuni tratti della personalità, come un carattere aggressivo o estremamente nervoso e timido, possono causare squilibri nella chimica del cervello, che promuovono il malfunzionamento di alcuni sistemi suscettibili di accumulare tossine.
Da tutto ciò, è evidente l'importanza di includere routine di disintossicazione frequenti nella nostra vita quotidiana.
Radicali liberi
I radicali liberi sono, in parole semplici, molecole instabili.
Un radicale libero presenta nella sua struttura un elettrone che non è legato con gli altri nella sua struttura. Il rischio di accumulare radicali liberi nel corpo è che lo attraversano nel tentativo di stabilizzare la loro architettura, prendendo elettroni da molecole sane. Che rappresenta un pericolo per la salute delle nostre cellule del corpo.
Fortunatamente, la natura ci fornisce cibo che fornisce elettroni ideali in modo che i radicali liberi acquisiscano l'elemento di cui hanno bisogno per tornare a essere molecole stabili. Oggi parleremo di quegli alimenti che ci servono come disintossicanti, poiché convertono i radicali liberi in elementi ottimali per integrare un sistema cellulare sano ed equilibrato.
Il clou delle routine di disintossicazione che vi mostriamo è che sono molto semplici, economiche e soprattutto deliziose. Attraverso abitudini sane e ampiamente godibili, abbiamo accesso a formule semplici e naturali per correggere l' instabilità molecolare dei radicali liberi.
Succhi di frutta e verdura ricchi di antiossidanti
In sostanza, i frutti rossi e gli agrumi sono indicati per rendere i succhi ricchi di antiossidanti.
Non solo hanno un sapore delizioso, la cosa migliore è che consumandoli, stiamo dando al nostro corpo gli strumenti migliori per eliminare le tossine .
La gamma di agrumi è ampia. Pompelmo, arancia, limone, lime, ananas, mandarino, kiwi, melograno, ecc. D'altra parte, parliamo di frutti rossi. Ci riferiamo al frutto della vite, fragole, more, prugne e more e bacche in generale.
Come società, dovremmo avere l'abitudine di consumare regolarmente succhi di frutta rossi e agrumi. Naturalmente, è meglio osservare uno stile di vita sano che include esercizio fisico e una dieta povera di grassi, zucchero e proteine. Tuttavia, se non hai tempo per fare sport e la tua vita è sedentaria, passa alle terapie antiossidanti del succo per mantenere la salute delle cellule in condizioni ottimali.
I risultati sono migliori a stomaco vuoto . Puoi bere al mattino, un succo di pompelmo con fragole o un kiwi con mirtilli. La raccomandazione è di non aggiungere zucchero e berlo a temperatura ambiente. Queste combinazioni sono solo esempi dei tanti succhi che puoi creare a casa.
Accompagna tutti i tuoi cibi con frutti rossi e agrumi
D'altra parte, ci sono persone che preferiscono consumare il frutto naturale, invece di convertirlo in succhi.
I risultati sono gli stessi Se preferisci un piatto di frutta per accompagnare la colazione anziché il succo, è comunque un'ottima opzione. Inoltre, questa diventa una routine di terapia di disintossicazione che puoi eseguire con frutti di stagione.
L' eliminazione delle tossine accumulate nel tuo corpo, oggi è una realtà. I frutti ricchi di antiossidanti sono perfetti per accompagnare i cereali a colazione o consumarli come collisione tra i pasti.
Sebbene ora ci siamo concentrati su questo tipo di cibo, considera anche che caffè, tè verde, cereali come avena e grano, hanno anche effetti disintossicanti, in particolare contro Radicali liberi
È semplice come decidi tu. Includi agrumi e frutti rossi nel tuo apporto giornaliero ed elimina le tossine accumulate in modo naturale ed efficace.
AUTORE: Kikio, direttore della grande famiglia hermandadblanca.org
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