L'invidia si verifica quando vediamo che qualcuno ha qualcosa che vogliamo. Ma non ci rendiamo conto che ciò che vogliamo potrebbe non applicarci a noi. Al contrario, il nostro bisogno di distinguerci, la mancanza di autostima, la frustrazione, la difficoltà nel raggiungere ciò che vogliamo, i nostri sentimenti di inferiorità ci portano a questo sentimento o emozione. Sentendoci invidiosi non percepiamo che più di ogni altra persona ci stiamo facendo del male; L'invidia genera risentimento, sofferenza per ciò che gli altri hanno, infelicità. L'invidia diventa un elemento così quotidiano che a poco a poco sta avvelenando la nostra anima, riempendoci di amarezza.
Molte volte la nostra incapacità di accettare la realtà così com'è, diventa l'innesco di questo sentimento. Voglio qualcosa che non riesco a raggiungere e mi chiedo perché gli altri lo fanno? Quindi l'invidia sorge verso colui che ha ottenuto ciò che volevo. Ci chiediamo perché sia così difficile per me e così facile per lui?
Concludiamo che abbiamo sfortuna e che alcuni sono nati con una stella e altre stelle. ” Attribuiamo questa sfortuna a cose esterne e questo genera un maggiore risentimento, poiché non abbiamo alcun controllo sulla situazione. Questo ci porta a un'inerzia in cui non ci muoviamo per raggiungere le cose e d'altra parte continuiamo a sentirci vittime delle circostanze e del destino. Cerco costantemente la posizione in cui l'altro è in contrasto con il mio, questo atteggiamento ci porta solo a provare più risentimento, più infelicità e alla fine finiamo per desiderare il male per gli altri.
Questo atteggiamento di invidia è una difesa delle persone deboli. Di coloro che hanno una bassa autostima e quindi ritengono di non avere la capacità di fare qualcosa o raggiungere ciò che vogliono. Quindi è più facile sentirsi vittima e incolpare gli altri che accettare la mia mancanza o fare qualcosa per ottenere ciò che voglio. D'altra parte, abbiamo difficoltà ad accettare la realtà. Le esperienze che abbiamo sono adeguate per sviluppare un aspetto della nostra vita e ciò che non ci viene presentato è perché non ci insegnerà nulla. Non possiamo forzare l'universo a darci qualcosa. Pensa ai geni che concedono desideri. In queste storie, quando otteniamo ciò che vogliamo, non ci piace e ci rendiamo conto che non è come ci aspettavamo. Quindi soffriamo perché ciò che abbiamo immaginato non corrisponde al desiderio che il genio ci ha concesso.
Cosa posso fare?
L'invidia è una delle emozioni che sono state catalogate dalla tradizione giudaico-cristiana come un peccato capitale e cerchiamo di non sentirlo perché ci trasformerebbe in esseri umani cattivi ma fino a quando non lo riconosciamo non possiamo liberarlo perché l'unico modo per scoprirlo è sapere che esiste . Finché non saremo in grado di farlo, incolperemo gli altri e ci sentiremo vittime del destino. Accusando gli altri di avere più fortuna, maggiori possibilità di nascere con una stella mentre siamo nati si è schiantato, dicendo che gli altri ottengono le cose avendo un filo e siamo molto onesti che lottiamo per renderle sane. Quindi il primo passo è accettare l'emozione che stiamo provando, identificarla, osservarla e vedere da dove proviene.
Quando avremo osservato l'emozione sapremo cosa possiamo fare. Abbiamo la possibilità di prendere una decisione, voglio continuare a sentirmi invidioso o voglio cambiare la mia vita per renderla un'esperienza migliore, con il mio percorso e i miei risultati? Accetta che i miei risultati non dovrebbero essere quelli degli altri, perché ognuno di noi è diverso, perché ognuno di noi ha una missione speciale e quindi dobbiamo trovarsi in un posto diverso con condizioni ed esperienze diverse.
Un altro passo importante che dobbiamo prendere in considerazione è migliorare la nostra autostima, vedere le nostre qualità e punti di forza per usarli a nostro vantaggio. Senza autostima ci mancherà la forza di cui abbiamo bisogno per fare le cose. Dobbiamo rompere l'inerzia che ci conduce a quello stato di frustrazione e alla fine invidiare ciò che gli altri hanno raggiunto. L'invidia e la mancanza di autostima portano via l'energia di cui abbiamo bisogno per fare ciò che vogliamo veramente. Quindi la prima cosa è accettarti e amarti per prendere le migliori decisioni.
Autore: JP Ben-Avid
Editor hermandadblanca.org
