Celebrazioni nutrienti

Un modo diverso di vederlo e farlo

Altro punto di vista

Entriamo in un periodo dell'anno in cui è tipico incontrare l'obiettivo di godersi le celebrazioni che il nostro calendario ci propone. Un certo umore consumistico sale alle stelle, il tempo scorre e la paga extra, i risparmi extra, il reddito extra e persino il credito extra ci circondano.

Di cosa stiamo parlando? Bene, la componente principale e più apprezzata su cui ruota ogni celebrazione e senza di essa si considera che la celebrazione perde ogni significato: il nostro cibo apprezzato ed essenziale.

In linea di principio, è fantastico, ma ti sei fermato a riflettere se riesci a viverlo da un'altra prospettiva, in un modo più nutriente e salutare? Noterai sicuramente che puoi deliziarti in modo armonioso, se apporti alcune modifiche a tutti quegli impulsi che ricevi dall'estero e che ti invitano al consumismo eccessivo sotto forme alimentari che, nel migliore dei casi, non sono molto nutrienti.

Tendiamo a considerare che il tradizionale è necessario; essenziale, anche, e la nostra giustificazione è che è sempre stato fatto in quel modo e che, se fosse stato errato, ce l'avrebbero già detto, quindi riteniamo che queste abitudini alimentari siano buone e sane. Ma hai mai pensato che questa convinzione potrebbe essere lungi dall'essere sana e buona per il tuo corpo, mente e anima? Motivo per te stesso e rimarrai sorpreso.

La trasformazione del cibo avvenuta negli ultimi anni agisce, in molti casi, come una droga legale e redditizia. Un caso molto tipico è il cibo con cui decoriamo le festività. Inoltre, molte persone che di solito mangiano con moderazione e semplicità, cambiano le loro sane abitudini quando si avvicinano le celebrazioni, perché nella loro mente sono circondate da quella del "bene, è necessario celebrarlo".

Imporre l'idea che sia impossibile godersi un incontro, una celebrazione, una vacanza e persino un fine settimana mangiando cibi sani e semplici è concettualmente sbagliato. Certo, è possibile celebrare, e ancora più intensamente, qualsiasi celebrazione senza la necessità di concentrarsi su prodotti densi e incompatibili tra loro che, come una droga, iniziano a provocare lo stupore della mente e una saturazione organica che ti astraggono dal presente, Ti tolgono energia e ti mantengono spesso.

Tuttavia, puoi considerare un pasto con gli alimenti che indichiamo nelle nostre ricette come "Sano" e "Molto Sano" e, allo stesso tempo, riconciliarli chimicamente tra loro grazie alla scienza della trofologia (che studia la corretta combinazione di alimenti ) e le cui linee guida forniamo nelle nostre "Tabelle di combinazione degli alimenti". In questo modo, godrai di un pasto digeribile, nutriente e salutare. E se, inoltre, metti un pizzico di immaginazione, otterrai un agape semplice e gustoso fatto a tuo piacimento. Tutto questo insieme armonico susciterà una certa curiosità nei commensali e motiverà anche un atteggiamento migliore e una maggiore chiarezza, che possono godere di una celebrazione sana e consapevole.

Allo stesso tempo, avrà inizio un processo di cambiamento verso un modo diverso di godersi le celebrazioni previste. Ed è che, incorporando un modo sano di alimentazione, eviterai i tipici disagi che si verificano quando metti tra il torace e la schiena le solite feste.

Quante volte dopo una celebrazione e persino il giorno dopo o dopo, ti sei sentito pesante, noioso, saturo o dolorante ...? Tieni presente che, all'inizio, quando vengono seguite linee guida inadeguate per il nostro sistema digestivo, il corpo, come allarme, ti avverte che qualcosa è stato trasgredito; Ma quando questi comportamenti vengono eseguiti ripetutamente, l'agenzia interrompe l'avvertimento. Pertanto, l'omeostasi interna si adatta alla nuova situazione nel miglior modo possibile. Anche se diciamo che "tutto mi fa sentire bene, non noto nulla", i sintomi sono nascosti e in agguato. Nonostante ciò, e anche con quella disconnessione, quando la trasgressione è eccessiva, il corpo avverte ancora una volta, indicando che, infallibilmente, stai facendo un altro passo verso la gestazione di una malattia, ma quell'avvertimento è già estremo, un'esclamazione del dolore interno causato dalla saturazione che sarà seguita da collasso organico e funzionale.

Se tu fossi a conoscenza del danno interno causato da questa forma ripetuta di comportamento, probabilmente cambieresti molte delle linee guida che stai attualmente seguendo. Preoccupati delle migliori informazioni disponibili del momento e rifletti profondamente; e, se di conseguenza, sei disposto ad avviare una modifica, ti suggeriamo di prendere i semplici passaggi che ti proponiamo di seguito.

Ogni giorno, e durante le celebrazioni ancora di più, consumiamo quantità di cibi raffinati, denaturati e densi. I più caratteristici sono quelli raffinati come zucchero, farina, pane, pasta, dolci e pasticcini. Denaturato anche come grassi, additivi, preparati, dolcificanti e surgelati industriali. E denso come carne, pesce, salsicce, latticini o frutti di mare. Oltre a mangiare questi alimenti, li mescoliamo l'uno con l'altro, anche se sono chimicamente incompatibili, il che rende le digestioni già lente e pesanti, a complicarsi ancora di più. . A peggiorare le cose, e non contenti, diamo tutto con diversi tipi di alcoli e fumiamo con il tabacco. E ovviamente, in un'assunzione molto generosa, come se all'improvviso il mondo finisse.

Le conseguenze di questo saranno le stesse di quelle della gotta malese, a poco a poco ti trafiggerà la salute e, all'improvviso, un giorno dirai: `` Ma se fossi perfettamente!, cosa mi è successo? E poi, cosa ?, rinunciare alle celebrazioni o sarai in grado di prendere in considerazione un altro modo per godertele?

Una celebrazione salutare è perfettamente possibile

A livello olistico, una celebrazione salutare è perfettamente possibile.

Devi solo ripensare tre aspetti di base:

1. Quel cibo è solo un altro aspetto della celebrazione: la trasformazione sarà data migliorando il resto di quegli aspetti che coinvolgono qualsiasi celebrazione o incorporandone di nuovi, mentre il cibo dovrebbe essere solo un altro aspetto. In questo modo, armonizzerai i corpi che ci sostengono: il fisico, il mentale e il sottile energetico. Per fare ciò, hai una moltitudine di uscite, come evitare il sovraffollamento che il desktop può comportare con altre attività, come: cambiare l'ambiente, parlare in un altro posto, programmare un viaggio prima e dopo, una passeggiata, un'attività manuale o qualsiasi altra idea che ti risuona per cambiare quella situazione passiva di sederti al tavolo. Attiva la tua creatività! Sarai sorpreso e sorprenderai gli altri.
2. Che il cibo sia conforme a linee guida sane: proponi l'idea di creatività ai tuoi commensali, cambia gli standard stabiliti per anni da un menu armonioso, compatibile e senza eccessi. Per prepararlo, rispetta il più possibile le linee guida sane che ti mostriamo riguardo al tipo di cibo e alle sue combinazioni. Sul nostro sito web troverai molte ricette e altre linee guida come la "Tabella di compatibilità" e decorala con la tua grande creatività interiore. Quando intendi davvero seguire il percorso più salutare possibile, riceverai sempre una magnifica ispirazione che ti guiderà in questo senso.
3. Che il menu sia preparato senza prodotti di origine animale: anche se solo una volta, anche solo quel giorno, proponi di preparare il tuo menu senza tracce di cibo per animali. È perfettamente possibile e ci sono molte ricette divertenti e salutari per farlo. Ma resta sintonizzato per evitare quei nuovi prodotti che cercano di imitare il cibo di origine animale. Questi trasformati che ricordano, senza essere, carni e salsicce ricorrono, nella loro composizione, a cibi transgenizzati, coloranti artificiali, conservanti e combinazioni incompatibili. Se ti è impossibile dimenticare il gusto, la forma e la consistenza dei prodotti di origine animale, dovresti sapere che questo tipo di prodotti "veganizzati", sebbene in misura minore, comporta anche un grado di densità fisica ed energetica, dal momento che incitano allo stesso, che ha le sue conseguenze organiche. Per innovare, coltivare e raggiungere l'obiettivo di un ambiente rilassato e piacevolmente sano, proponiamo alimenti classificati come "Molto salutare" e "Sano", e in alcuni casi "Transizione".

Tutto ciò può essere scioccante per coloro che sono ancorati alla tradizione più assoluta, ma se fai quel passo, la sensazione che proverai sarà molto diversa dalla solita e avrai seminato un seme che germoglierà nel suo momento. A causa della paura, impregnata per anni e che la società ha stabilito un modello naturale, l'essere umano è molto riluttante a cambiare, ma prima o poi il seme entrerà nel processo di germinazione.

Quando decidi di armonizzarti con la Creazione, rispettare la Natura e seguire le regole che regolano la salute, ricevi sempre il tuo premio, anche se devi essere attento a riceverlo perché potrebbe arrivare nel modo più inaspettato.

Solo tu puoi decidere se vuoi contribuire a nutrire in modo sano il tuo corpo e la tua mente, ma la cosa più importante sarà la nutrizione che l'anima riceverà, che è nascosta in qualche angolo mentre gli alimenti densi, disarmonizzati e irrispettosi vengono solitamente consumati con gli esseri che Ci accompagnano nel nostro viaggio sulla Terra.

Se vuoi davvero rispettare gli altri, devi iniziare rispettando te stesso e rispettando ciò che è stato creato in modo da poter esistere su questo piano, cioè il magnifico dono che è il corpo fisico che è stato concepito in modo che userete nel modo più armonioso possibile nella vostra vita terrena. Come puoi amare qualcosa, se disprezzi ciò che sei, ciò che hai e ciò che fai? Accettati come una creazione unica e perfetta per sviluppare ciò di cui hai bisogno in qualsiasi momento, ma se ti senti infelice, cambia! Solo tu puoi promuovere la trasformazione, nulla ti arriverà senza che tu la proietti e la attivi per te stesso; qui sta la chiave del vero potere che è stato nascosto in te: attiva la tua forza di volontà guidata dalla tua intuizione e ispirazione infallibili. Tutto ciò ti porterà sulla strada giusta, quella di cui hai bisogno in ogni momento della tua vita, che ti condurrà alla felicità e al benessere che tanto desideri.

riflessione

Se applichi il principio Essene di semplificare la tua vita, semplificando le tue azioni e pensieri, tutto scorrerà sano intorno a te.

“Attraverso il cibo adeguato, ogni giorno dell'anno sarà una celebrazione. Festeggia con i magnifici e gustosi cibi offerti da Madre Natura sotto forma di frutta, frutta, semi ... e la tua sana ispirazione! ”

"Dall'Istituto di Essen ti invitiamo a trasformare le celebrazioni in incontri davvero salutari e ti offriamo le informazioni di cui hai bisogno per questo."

Ti auguriamo celebrazioni allegre e salutari con le tue!

Autore: Josep María Montserrat - Nutrizionista cellulare

www.institutoessen.com