Ti sei mai chiesto in che misura influenzano i pensieri negativi che ti girano costantemente in testa? Bene, molto facile se pensi sempre negativamente, avrai sicuramente una vita negativa, i pensieri interferiranno con il nostro atteggiamento e questo si riflette nei risultati che raggiungiamo.
La causa che genera i pensieri negativi negativi nella nostra vita è alla radice di circostanze o problemi che dobbiamo affrontare: per ognuno di noi la reazione è diversa, ma il segreto non è quello cosa ti succede, ma come dai la tua faccia a ciò che sta accadendo, se lo accetti, lo lavori e lo risolvi senza dubbio, sarai più veloce, tuttavia se ti siedi per pentirti già riempi la testa di negatività, rimarrai a lungo senza alcuna soluzione.
È difficile non generare questo tipo di pensieri tossici nella nostra mente, ma con un piccolo sforzo e un lavoro costante per voler cambiare un po 'il modo di vedere e accettare la vita, ovviamente puoi smettere generali La mente è così potente che può raggiungere cose che non puoi immaginare, se la riempi di cose tossiche finirai per soffocare te stesso, ma se cambi tutto ciò per cose piacevoli, cambierai il panorama della tua vita. Alcuni dei pensieri che devi eliminare dalla radice in modo che smettano di influenzare la tua vita sono i seguenti, memorizzali bene in modo da non permettere loro di attaccarti.
Non sei una vittima. Questa è una delle principali cause della creazione di pensieri tossici, pensando di essere la vittima della tua vita, sembrando colpevole di tutto ciò che ti accade, ma incolpare gli altri non risolverà le cose per te, Sii coraggioso e prenditi la responsabilità delle tue azioni, della tua vita e delle tue decisioni.
Affronta la tua realtà . Imparare ad accettare ciò che ci accade non è facile e meno se non è buono per noi, ci sono cose che possiamo cambiare finché vogliamo, ma ce ne sono altre che non lo facciamo e dobbiamo girarci per conviverci, non perdere tempo e la vita che prova a fare ciò che in fondo sappiamo che non accadrà, è meglio accettare e andare avanti con le nostre vite per vivere aggrappati a qualcosa che non esisterà mai.
Valorizza la tua vita . Le persone con una mente tossica negativa vedono sempre che gli altri stanno meglio e tu peggiori ogni giorno, questa è una realtà aberrante, non è possibile perdere tempo, le cose possono essere facili come lo sono per coloro che È al tuo fianco. Non perché sia più ricco, più bello, magro, è una questione di fortuna, non sai cosa hanno passato quelle persone per avere quello che hanno, se sono arrivati lì è perché sono state persone tenaci, capaci, laboriose, rischiose che hanno ha deciso di combattere ogni giorno per raggiungerlo. Ma se continui ad incrociare le braccia criticando ciò che ti circonda, stai certo che cercherai di raggiungere la cima per altre dozzine e rimarrai sulla stessa sedia, seduto, in attesa di un miracolo.
Non preoccuparti di cosa diranno . Qualcosa di inevitabile, siamo umani ed è una preoccupazione con cui viviamo costantemente, come compiacere gli altri, qualcosa che dobbiamo prendere in considerazione di tanto in tanto o probabilmente fermarci un po 'per analizzare alcuni commenti che in fondo sappiamo che dobbiamo lavorare. Ma questo è molto diverso dal basare e limitare la tua vita con quello che diranno. Eliminalo completamente, vivi la tua vita pienamente e ama te stesso in modo da poter accettare e amare gli altri.
Trova mille modi per essere felice. La negatività e una mente tossica ci consentono di raggiungere un livello in cui crediamo che ci sia un solo modo o percorso per raggiungere la felicità, ma questo è del tutto equivoco: ogni persona cerca il percorso della felicità in modo diverso e così cambiando, un esempio è che ciò che pensi oggi ti riempirà e verrà a darti felicità, probabilmente non per domani. Ci sono migliaia di modi per trovare quella felicità tanto desiderata che tutti noi cerchiamo, è solo una questione di cambiare un po 'i nostri desideri, scoprire e scegliere semplicemente voglio essere felice, non guardare dove non troverai; La maggior parte delle risposte sono sempre in te, devi pulire un po 'le nostre menti e mettere ottimismo in tale negatività e con questo vedrai più luce nella tua vita.
Dimentica il tuo passato. È una cosa complicata, ma non è possibile per te vivere dal passato, questa parola che indica che è già successo, non tornerà, accettalo. Quell'errore che hai fatto, quello che non hai fatto, è rimasto lì, seppellendolo, non mettere un passato deprimente e terrificante come base della tua vita, purificare la tua anima e ricominciare; Abbiamo tutti il diritto a una seconda possibilità, a fare cose diverse, a vivere un regalo felice e lottare per un futuro eccellente, ma questa è solo una tua scelta, solo tu decidi come viverlo.
La realtà è che non possiamo eliminare completamente i pensieri tossici della nostra mente e delle nostre vite, ma se li abbiamo già identificati abbiamo la possibilità di cambiarli e non vederli come mostri che ci attaccano, poiché tutta questa negatività influenza le nostre vite e nella nostra felicità; Se la fede muove le montagne e la speranza è sempre con te, perché non tirare fuori un elastico e iniziare a cancellare tutto ciò che è male, scrivendo la frase "Voglio essere diverso e posso raggiungerlo" in un nuovo posto?
Di: Minerva Medel
fonte:
6 modi per eliminare i pensieri tossici
