Il miele è uno dei miracoli della natura. È un ingrediente delizioso in molti alimenti, ha proprietà antibatteriche, funziona come idratante (mantiene le cose umide), allevia la tosse o il mal di gola e rende il tè mille volte migliore, e questo è solo graffiare la superficie davvero. Se lo usi come dolcificante o per curare la tosse, è semplicemente utile. Ecco 5 gusti (e un metodo generale) per infondere il tuo miele e renderlo molto più meraviglioso.

Formula per infondere miele: usa 1 tazza di miele (crudo e biologico è meglio), aromi a tuo piacimento, una pentola, un colino e un barattolo di vetro da 8 once con un coperchio ermetico .

1. Limone e miele:

Certo, questo è il numero uno. Limone + miele = fantastico. Quando le difese diminuiscono ed è una stagione influenzale, mettere limone e miele (nel tè o no) è fantastico per farti sentire meglio.

Avrai bisogno di:

-1 tazza di miele
-1 cucchiaio di scorza di limone
-2 fette fresche di limone, succo e metterle all'interno (opzionale)

istruzione

Versa 1 tazza di miele nella padella e aggiungi 1 cucchiaio di scorza di limone grattugiata. Se lo desideri, fai aderire 2 fette per esaltarne il sapore. Riscaldali insieme per circa 10 minuti, assicurandoti di mantenere il calore relativamente basso. Il miele bruciato non ha il sapore di altre cose bruciate, ma puoi comunque evitarlo. Circa 115 gradi Fahrenheit (46 gradi C.) rilascia molto bene i sapori, ma dipenderà dalla tua stufa. Dopo aver riscaldato la miscela, lasciare riposare per 1-2 ore o fino a 1-2 settimane. Dopo questo posto in un barattolo di vetro con un coperchio che si chiude bene. Devi sapere che più a lungo ti accontenti, più forte sarà il gusto.

È buono da usare: se hai il raffreddore o la tosse, metti una parte sana della tua infusione di miele con il limone sul fondo di una tazza. Versare acqua appena bollita sopra e posizionare la bustina di tè. Il limone può sciogliere il catarro, mentre il miele calma l'irritazione. Puoi anche riscaldare lentamente il miele di limone mentre aggiungi il succo di un limone appena spremuto. Quando è ancora caldo e liquido, bevi lentamente.

2. Cannella e Miele:

Demi e cannella maezcla è uno dei più potenti perché formano un'ottima combinazione. Sia l'uno che l'altro hanno proprietà molto benefiche per la salute, ogni volta che puoi prendere questa miscela.

Avrai bisogno di:

-1 tazza di miele
- 4-6 bastoncini di cannella
- un pizzico di cannella in polvere (facoltativo)

istruzione

Versa 1 tazza di miele nella padella e metti i bastoncini di cannella. Spingi verso il basso con un cucchiaio per immergerli. Per 10 minuti a fuoco basso lasciare la miscela, quindi lasciar riposare per circa 2 ore o fino a 1-2 settimane. Filtrare se lo si desidera e conservare in un barattolo di vetro.

È buono se lo usi: nel tè, come limone e miele, o mangiato direttamente dal cucchiaio. È delizioso anche in un semplice toast. La cannella è ricca di antiossidanti, ha proprietà antifungine e aiuta a rompere la congestione / pulire i seni. Con solo mezzo cucchiaino al giorno è stato dimostrato che i livelli di colesterolo possono scendere.

3. Zenzero e miele:

Gustoso, ma soprattutto, buono per la tua salute. Dal raffreddore allo stomaco dolorante, lo zenzero e il miele sono disponibili in vari modi per goderne la composizione unica.

Avrai bisogno di:

-1 tazza di miele
-1 cucchiaio di radice di zenzero tritata finemente
- Un pizzico di zenzero in polvere (opzionale)

istruzione

Versa 1 tazza di miele in una padella e aggiungi 1 cucchiaio di zenzero tritato finemente. Se lo desideri, puoi aggiungere un pizzico di polvere di zenzero, ma ha un sapore deciso. A fuoco basso lasciare riposare la miscela per 10 minuti. Quando è pronto, lasciarlo in infusione per 2 ore o fino a 2 settimane in un barattolo di vetro con un coperchio stretto. Filtrare al termine, se lo si desidera.

Da usare: Nel tè quando ti senti male, specialmente con mal di stomaco, poiché è noto che sia lo zenzero che il miele calmano lo stomaco e spaventano gli "insetti". Lo zenzero aggiunto aiuta la circolazione, lava le tossine attraverso i sistemi e aiuta a eliminare i dolori e i brividi. Se ti sei tagliato e hai finito con un piccolo graffio, applicare questa infusione fredda e quindi coprire con una garza può aiutare a guarire e lo zenzero combatte l'infiammazione.

4. Chiodi di garofano e miele:

Questo miele di chiodi di garofano è prodotto infondendo chiodi di garofano con miele. I chiodi di garofano sono ottimi per il dolore paralizzante (mal di gola, mal di denti, ecc.) E il miele è un modo felice di ingerirlo.

Avrai bisogno di:

-1 tazza di miele
Chiodi di garofano -5-10

istruzione

Versa 1 tazza di miele in una padella e aggiungi 5-10 chiodi di garofano interi. A fuoco basso, lascialo riscaldare per 10 minuti prima di lasciarlo in infusione per 2 ore o fino a 2 settimane, mettendolo in un barattolo con un coperchio stretto. Filtrare al termine, se lo si desidera.

Da usare in: nel tè quando hai mal di gola o mal di denti, oppure bagnati direttamente nella gomma per il mal di denti. L'eugenolo di chiodi di garofano è un potente agente anestetico che è stato utilizzato dai dentisti prima della creazione dei moderni analgesici ed è così efficace che è ancora usato nell'odontoiatria moderna. Se hai un piccolo taglio o una bocca dolorante, questa infusione con miele può aiutare a guarire più velocemente e tenere da parte i batteri cattivi mentre le unghie si prendono cura del disagio.

5. Aceto di mele e miele:

Se sei preoccupato per il gusto, questo potrebbe non essere il miele da mettere su un panino e dare ai bambini. Anche se ci sono caramelle fatte con questa miscela e sono deliziose. L'aceto di mele è una sostanza che sembra aiutare quasi tutte le malattie e aggiunge questo meraviglioso liquido al supereroe che è il miele, e hai un'estensione di sapore che è ricca di benefici per la salute.

Avrai bisogno di:

-1 tazza di miele
-2-3 cucchiai di aceto di mele

istruzione

Aggiungi 1 tazza di miele in una padella, quindi versa 2-3 cucchiai di aceto di mele. Lascialo sobbollire per 10 minuti, mescolando bene. Mettilo in una ciotola e lascialo riposare per tutto il tempo che desideri: il suo sapore e i suoi benefici sono molto rapidi e non deve essere lasciato riposare fino a quando le altre infusioni.

È usato in: Mentre questo è soggetto ad opinioni, ha un buon sapore nel tè o in un bicchiere di acqua al limone al mattino. L'aceto di mele può aiutare a neutralizzare e correggere l'eccesso di acidità nel corpo (contraddittorio, ma spesso vero) e aiuta una serie di problemi di mal di stomaco, alleviare il mal di gola e mostrando speranza in Il trattamento del diabete

immagazzinamento

Il periodo di utilizzo, se conservato in un barattolo di vetro con un coperchio ermetico, è di 6 mesi. Alcune persone dicono che può durare per anni, ma devi fare la tua sperimentazione. Anche con la materia vegetale, può durare a lungo (i microrganismi hanno difficoltà a sopravvivere all'interno) senza bisogno di essere refrigerati. Conservare semplicemente in un luogo fresco e lontano dalla luce solare diretta. La fusione è più di vista / sapore ed è più facile quando il miele viene riscaldato un po 'dopo essere stato seduto per un paio d'ore rendendolo più morbido da sollecitare.

suggerimenti

- Se si formano cristalli, metti il ​​miele (nel suo barattolo) in una pentola con un bagno d'acqua. I cristalli si "sciolgono" e il loro miele sarà di nuovo morbido.

- Un tocco di sapore è aggiungere 3 cucchiai di frutta tritata. Mela - La fragola è uno dei miei gusti preferiti da mangiare nel toast al burro. Non li curo neanche alla fine.

- Avere un sapore di miele è un regalo impressionante in una bella bottiglia decorativa.

- Regola liberamente a tuo piacimento ed esperimento. Non è una scienza esatta, e ha a che fare con tutto ciò che ti piace e ciò che è buono per te.

Traduzione in spagnolo: team Life Lucid www.unavidalucida.com.ar Tutte le traduzioni in spagnolo con diritti riservati. Fonte in inglese: www.everydayroots.com

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