Sebbene non sia nuovo, sono state fatte molte ricerche sull'effetto del mare sulla meditazione . E fortunatamente per gli umani, è molto utile. Quell'immenso oceano blu che terrorizza molte persone è davvero un grande alleato per essere più pieno e più felice .
Qual è l'effetto del mare sulla meditazione?
L'effetto del mare sulla meditazione si verifica perché le onde, il suono e l'acqua stessa coinvolgono i nostri cinque sensi . La sua voce, così morbida e così ritmata, favorisce che il nostro orecchio cattura la sensazione uditiva. Insieme ad esso, il colore bluastro, l'aroma del sale minerale e il tocco umido rendono tutto il nostro essere coinvolto e ribaltato.
Quindi, con questo insieme di situazioni causate dal mare, le nostre onde alfa cerebrali appaiono con più potenza che mai . Questi, che sono gli stessi di quelli del sogno, compaiono anche durante la veglia, il che ci consente una maggiore concentrazione.
In questo momento, con le onde alfa completamente potenziate e i nostri cinque sensi ubriachi con il regolare movimento marittimo, è quando la meditazione si espande al massimo. Quindi, affrontarlo o vicino al mare è straordinariamente produttivo e benefico per il corpo umano e anche per il cervello.
Il mare aiuta la concentrazione e la riduzione dell'ansia
Ma ci sono più ragioni per cui il mare offre un effetto molto benefico per la meditazione. Il suo colore, la sua immensità e la sua profondità ci portano ad ammirare l'oceano madre. Pertanto, il nostro cervello smette di essere in modalità attiva e sembra sentirsi molto più rilassato .
Il mare, mescolato con l'infinito cielo blu, permette al nostro cervello di riposare dalle sue preoccupazioni e pensieri . E in quel momento, il tempo sembra passare più lentamente e ci sentiamo come una bolla sospesa nell'aria dove tutto è calma, tranquillità e buone vibrazioni .
Naturalmente, in questo stato di profonda pace e calma, la meditazione è meravigliosa, allargando i nostri sensi e elevandoli a stati quasi extrasensoriali . Ecco perché il nostro corpo si calma, le nostre preoccupazioni sono ridotte al silenzio, la nostra fiducia cresce e l'angoscia lascia la nostra aura per lungo tempo quando ci lasciamo cadere nel morbido abbraccio marittimo del benessere.
Fuori pensieri negativi
Naturalmente, in questo stato di benessere, i pensieri negativi, quelli che costantemente ruminano e vagano per le nostre menti, scompaiono e ci lasciano riposare a lungo quando la felicità e la pienezza prendono il sopravvento sulla nostra anima.
Quindi, quelle idee ossessive che sembrano non voler mai lasciare le nostre menti scompaiono a poco a poco e ci fanno smettere di ripetere le stesse domande ancora e ancora.
E se ciò non bastasse, in questo stato di profondo benessere, migliora anche la nostra creatività e originalità . Silenziando le voci negative del cervello, i nostri giudizi sono meno critici, ma più gentili e molto più ragionevoli e nuovi.
È così che il nostro intero essere rompe la routine ed eleva l'anima verso uno stato di meditazione di pienezza che solo la vicinanza del mare o dell'esperienza sono in grado di fornire.
In effetti, il mare ha un effetto quasi ipnotico su di noi, il che migliora anche gli stati di meditazione. È dovuto all'elevata produzione di onde alfa, che dal punto di vista emotivo, rende tutto relativizzato intorno a noi.
Improvvisamente, il tempo si ferma, sei su una bolla di pienezza e ti senti in contatto con la tua stessa natura . Hai raggiunto un momento di meditazione trascendentale che non vorrai mai lasciare.
Tuttavia, questo stato quasi Zen ti consente di svuotare il cervello dagli effetti negativi . Quindi lasci irrequietezza e abbracci quanto è buono nel mondo e quanto è positivo nella meditazione sul mare.
Di Pedro, direttore della Great White Brotherhood
