Nella ricerca del benessere, ci sono certamente cose e casi che possiamo sperimentare, che ci aiuteranno a migliorare significativamente il nostro quotidiano. Cose che ci porteranno all'armonia e a riprendere l'equilibrio perduto.
Vi presento sette parole piene di magia, che ci aiuteranno in diversi aspetti della nostra vita, riuscendo a espanderci, liberarci, essere pieni. Ognuno di loro ci collegherà con quei pezzi della nostra esistenza, che sono la chiave per un progresso sicuro, nella ricerca della felicità. Li presento:
1-MOVE
Cammina nella vita, visita i luoghi che ami e visita quelli che non hai ancora incontrato. Danza, danza quella canzone che ti piace così tanto. Muoviti all'interno della tua casa, facendo tesoro di ogni angolo . Cambia le ruote, riordina quegli angoli dimenticati. Rinnova i tuoi spazi, pianta nuovi fiori. Cammina attraverso la vita in un modo diverso, diverso da quello che hai fatto finora. Esci dalla routine di lavoro, dalle relazioni e dai modelli di vita. Cambia la tua prospettiva Approccio a cui non sei stato in grado di avvicinarti, allontanati da quelle cose che ti danneggiano e che non sono più un contributo nel tuo giorno per giorno, e se ti avvicini a quelli che ti apprezzano, ti fanno sentire a tuo agio e accettano tutta la tua autenticità, a che ti amano così come sei Non hai bisogno di fare grandi percorsi per trovare ciò che ti fa vibrare, a volte muovendo piccoli pezzi e ordinando cose, appaiono nuove opportunità e nuove rinascite.
2-TOCA
Tocca il tuo corpo, tocca quelli che ami. Abbraccia quelli che non hanno abbracciato, che sentono di averne bisogno, anche quelli che mettono le distanze al contatto fisico, molto probabilmente è chi ha più bisogno del calore del contatto. Tocca i fiori nel tuo giardino, tocca gli animali che attraversano la tua vita, tocca quegli oggetti che ornano la tua giornata, che ti regalano pace e bei ricordi. Suona uno strumento musicale, anche se è solo per suonare con la musica, vedrai come cantandolo farà vibrare il tuo cuore. Tocca gli alberi, tocca l'erba appena bagnata, tocca la sabbia soffice della spiaggia, le rocce, l'acqua. Se il contatto è estraneo a te, tocca, non ritardarlo per un altro giorno. Se al contrario, il contatto ti è familiare, rafforza quella virtù, usala per rendere la vita più piacevole per te e per coloro che raggiungono con le tue mani. Toccare è vicino, un modo per specificare affetto, amore.
3-ASCOLTO
Siediti in silenzio e scopri tutto quello che c'è, intorno a te, per essere ascoltato. Tutti quei suoni a cui non hai mai prestato attenzione ti stanno aspettando per riconoscerli. Delizia gli uccelli che cantano la mattina. Ascolta quelle canzoni che fanno rabbrividire la tua pelle . Ascolta le onde del mare giocando con la spiaggia. Ascolta la voce di chi ami, la dolce voce di tuo figlio, le amate melodie del tuo amante, la voce già un po 'stanca, ma piena di storie di coloro che ci hanno battuto negli anni. Ascolta l'altro, in tutti i suoi dettagli, è un'arte far sentire qualcuno sentire. A volte quel gesto è sufficiente, per aiutare, per calmare le ansie, per alleviare i dolori, quindi, sii generoso e ascolta con il tuo cuore. Ascolta il sussurro del vento tra le foglie degli alberi, ascolta la musica di tutta la natura, è la musica della terra. Ma soprattutto, ascolta te stesso. Il tuo saggio interiore, la tua anima fedele compagna. Quello che ha la parola esatta che devi ascoltare. Ci sono le risposte, c'è la verità. Ascolta il tuo cuore, che ha una lingua così diversa, ma che sappiamo sempre esattamente cosa significa, ogni battito, è un messaggio di vita e una conferma d'amore.
4-feel
Senza paura, nulla può farti del male, non perdere l'occasione di sentire tutto ciò che ti dà vita, che ti rende umano, che ti rende unico. Sentiti pienamente, in tutto ciò che sei, in ciò che ti attraversa, in ogni esperienza. Gioia, freddo, dolore, fame, dolore, gioia, pace. Non giudicare, solo sentire. Ognuna di queste sensazioni ha messaggi per te e opportunità per renderti un essere più completo. Non rifuggire dall'esperienza, non rifuggire dal viverla a fondo. Senti l'amore finché il tuo cuore non si arrende. Senti il corpo che ami, il suo odore, il suo calore, i suoi dettagli. Senti, il battito del tuo cuore, il tuo respiro, come il tuo essere reagisce a tutto ciò che vive. Sentiti e cullati in quel sentimento, questa è la vita che ti abbraccia, questa è l'esperienza fisica, un festival di sensazioni che ti accolgono.
5-RELY
Sai che fai parte di qualcosa di straordinario. Se riesci a riconoscere la meraviglia che è la vita manifestata, allora confida che la saggezza inspiegabile sia un grande potere amorevole che tesse tutte queste storie. E che dietro c'è una presenza illimitata, forse sconosciuta, ma così vicina. Di fronte a tale perfezione, non c'è più nulla di cui fidarsi. Fidati dei flussi della realtà, dei percorsi che ci portano a ciò di cui abbiamo bisogno, per riprendere ciò che siamo realmente. Fidati che nulla è casuale, che tutto sta imparando. Fidati di quella mano silenziosa che ci spinge alla nostra padronanza. E soprattutto, fidati di te, del tuo potere personale, della voce del tuo intuito. Ciò che risuona nelle tue orecchie, questo è ciò che devi fare, fidati. Ciò che ti viene ripetuto ancora e ancora, è ciò che devi fare, fidati. Ciò che non puoi smettere di vivere, è proprio ciò che la vita ti presenta per crescere, fidarti. Ciò che senti palpitante nel tuo essere, è tutto ciò che ti aspetta, per essere trovato, fiducia. Quella voce che sussurra, ti mostra esattamente quello che devi vedere, è la voce di Dio, fidati!
6-CONSEGNA
Il meglio di te, tutto ciò che fai così bene. I tuoi doni meravigliosi, il tuo sorriso caloroso, la carezza tempestiva, la parola che anima. Dai alla tua azienda, alla tua presenza, alla tua energia. Dai il tuo tempo in dono, i tuoi sguardi di empatia, la tua contagiosa speranza. Rinuncia al tuo desiderio di vivere, di svegliare chi è scoraggiato. Dai quel cammino mano nella mano, da chi ti ha scelto, da chi hai scelto. Offri pasti deliziosi, preparati con il sale dell'amore. Offri incontri che siano, un omaggio all'amicizia, condividendo. Fornisci il silenzio che esorti, per esprimere l'altro. Slap in love, un viaggio attraverso la gioia, una passeggiata verso l'incontro, un gesto di benvenuto.
7-RICEZIONE
Ogni dono che il destino ti offre. Ricevi le esperienze di apprendimento che vibrano in te e che ti cercano senza condizioni. Ricevi i complimenti, che ti spingono a continuare. Ricevi ogni offerta da tuo fratello, ogni alba, ogni esperienza, tutto ciò che ti tocca con la sua mano magica. Ricevi amore a mani piene, così da darlo a mani piene. Ricevi la melodia della natura, la luce del sole che ti saluta ogni mattina. Ricevi la compagnia di chi ami, così incondizionato. Ricevi con amore tutto ciò che sei. Ricevi con un sorriso la musica, i colori, i profumi e i sapori della vita. Ricevi senza appello, solo grazie. Ricevi con umiltà, quello che ti farà arrendere con la stessa devozione. Ricevi grato, eccitato, pieno di meraviglia e certezza, ogni dono di questa vita.
Sette parole magiche, di Alejandra Vallejo Buschmann
Tara House
