I buchi neri dentro di noi

Molte persone sono continuamente bombardate da pensieri negativi: "Non posso farlo, questo non è per me, sono debole, devo nascondermi perché chi sono cattivo, il mondo non è un posto sicuro, probabilmente andrà storto", ecc. è successo? Perché lo facciamo? La ragione di questo comportamento autodistruttivo è che a un certo punto tutti abbiamo, sia in questa vita che in un altro passato, un trauma. I traumi sono esperienze negative così intense che la nostra personalità non può gestirle ; Una parte della nostra percezione è "congelata" e rimane bloccata nel tempo.

Prendiamo ad esempio qualcuno che in una vita passata ha vissuto l'occupazione del suo paese con la guerra. Le persone furono arrestate per le strade e improvvisamente scomparvero. C'era una continua minaccia di violenza e nessuno si sentiva al sicuro. La personalità di quella vita passata soffriva intensamente di una paura schiacciante e non poteva riconciliarsi con la situazione per il resto della sua vita. Una parte di questa persona è stata traumatizzata e bloccata nel tempo, bloccata nella realtà della guerra e ancora inviando messaggi all'attuale personalità come se fosse ancora in guerra: "la vita è pericolosa, c'è molta violenza là fuori, Non puoi fidarti di nessuno, sei impotente. La personalità attuale non capisce che questi pensieri persistenti sono legati a una realtà molto diversa, crede semplicemente nei messaggi e si abitua a vedere la vita attraverso gli occhi della personalità della vita traumatizzata del passato. Gli estranei sono visti con sospetto, c'è un senso di tragedia e una paura della violenza sempre sullo sfondo, e la convinzione che sia meglio rinchiudersi in casa, perché se te ne vai non puoi tornare.

La parte traumatizzata di noi è la più grande fonte di paure che soffriamo. Nota che la paura ci dice sempre che c'è qualcosa là fuori che è pericoloso, ostile e dannoso. La paura li induce a concentrarsi sul mondo esterno come fonte dei loro problemi e non sul trauma stesso. Quando qualcuno che è terrorizzato dai cani è nella stessa stanza con un cane, tutta la loro attenzione sarà focalizzata sul cane, escludendo tutto il resto. Ma il più delle volte il cane non è il problema, il vero problema è la sua paura dei cani. Se rimani concentrato sull'esterno, la tua percezione è distorta. Ti concentri su ciò che temi e quindi tendi a vederlo ovunque, la tua paura esagera il vero pericolo e consumi molta energia cercando di evitarlo.

Questo modello reattivo crea un circolo vizioso: la paura limita la tua percezione della realtà in modo tale che la realtà sembra confermare e giustificare ancora di più le tue paure. Quando leggono il giornale attirano automaticamente la loro attenzione sulle notizie sui cani che attaccano le persone o diffondono malattie contagiose. Quando cammini per strada, i cani sembrano minacciosi, pronti a saltarti addosso. Questo cerchio mantiene prigioniera la parte traumatizzata di te e quella parte di te non può essere rilasciata fino a quando il cerchio non si rompe. Una parte traumatizzata della personalità, intrappolata in un circolo vizioso, può essere vista come un buco nero dentro di noi. Succhia l'energia, succhia la luce e ci riporta al passato, nei momenti in cui la nostra percezione si è bloccata e si è bloccata.

Ho un'innata paura di viaggiare. Quando sono andato in Francia quest'estate ho sentito costantemente che la macchina si sarebbe rotta e ho visto segni di questo ovunque. Poco prima di spezzarmi la cintura dei pantaloni, un debole segnale, pensai. Lungo la strada ho notato macchine fuori strada dappertutto. Quando stavamo riposando in un parcheggio, ho pensato di vedere tracce di olio sotto la nostra macchina. Una luce apparve sulla lavagna dell'auto che ci diceva che dovevamo entrare in un garage per cambiare l'olio nel cambio (poi si è visto che si è verificato un errore del computer sulla scheda). In un altro momento ho notato alcuni strumenti nella parte posteriore che ho capito come un segno che la macchina aveva bisogno di riparazioni. Et cetera.

Durante il viaggio ho deciso di andare nel mio buco nero interno. Ho visto un uomo disteso sul lato della strada e ho potuto vedere solo la sua schiena. Mentre mi avvicinavo, rimasi sorpreso: vidi il suo viso e i suoi occhi erano stati pugnalati. Era lontano da casa e le persone lì non si fidavano di lui e gli avevano fatto questo. È morto pensando alla sua casa che non voleva averlo mai abbandonato.

In passato difficilmente viaggiavo o guidavo un'auto. Pensavo di avere buone ragioni per questo comportamento, ma non ero a conoscenza del buco nero dentro di me. Ora viaggio spesso e i numerosi viaggi che facciamo sono molto felici. In tutto il mondo abbiamo incontri meravigliosi con persone di pensiero simile al nostro e visitiamo posti meravigliosi.

Discutere con persone che si trovano in un buco nero, cioè avere una percezione limitata e basarsi sulla paura di un particolare problema è quasi impossibile. Quando provano, sottolineano immediatamente le innumerevoli "ragioni" che sostengono la loro visione. Rifiutano di aprirsi alla possibilità che la loro paura - e non il mondo esterno - sia davvero il problema. Sono convinti che la loro paura sia causata da minacce reali nel mondo esterno e che sia quindi ragionevole e giustificato. Se non sei d'accordo con loro, sei tu che sei ingenuo: ti rifiuti di vedere l'ovvio sotto il tuo naso. Maggiore è la paura, più rigide e ferme le credenze. Molti siti Web su Internet che sono pieni di previsioni disastrose e teorie della cospirazione hanno origine nei buchi neri internamente.

I buchi neri possono essere così potenti da risucchiare la personalità nel suo insieme: in questi casi sorgerà la paranoia (sospetto estremo). Tutto ciò che la gente dice o fa viene interpretato in modo negativo che rende impossibile la comunicazione normale. Si percepisce che la minaccia e la cospirazione sono ovunque. Amici e familiari che cercano di spezzare l'incantesimo delle loro ossessioni sono considerati sotto l'influenza delle forze del male. La persona paranoica ha isolato e imprigionato nella propria mente.

In una certa misura soffriamo tutti di paranoia. Quasi tutti abbiamo un buco nero riguardo a questioni particolari che distorcono la nostra percezione e il nostro rapporto con gli altri.

Cosa possiamo fare?

Il primo e più importante passo è riconoscere che una parte di te è stata traumatizzata e ti sta inviando messaggi che non sono corretti. Ogni volta che ti rendi conto che i tuoi pensieri sono particolarmente negativi, o quando ti senti spaventato in modo sproporzionato in attesa del peggio, preparati ad entrare, al buco nero e ad affrontare la parte traumatizzata.

Ponetevi le seguenti domande: Potrebbe esserci un buco nero dentro di me? Potrebbe esserci una parte traumatizzata di me che distorce tutta la mia visione della realtà, una parte che mi disconnette da tutte le cose buone e positive che accadono intorno a me? La mia visione della realtà e il mio atteggiamento nei confronti delle persone si basano sulla paura e non sull'amore?

Entra nel buco nero non per soffrire, ma per portare luce e amore a questa parte di te. Immagina la parte traumatizzata. Immagina, ad esempio, che sei un bambino perduto e capisci che hai bisogno di molto amore e cura. Connettiti con questo bambino, guardalo negli occhi e senti ciò di cui ha bisogno per liberare gradualmente la paura.

Ogni volta che ti ritrovi a nutrire pensieri negativi, sentimenti oscuri o paure irrazionali sulla vita, sulle persone o sulla società, per favore entra. Cerca il buco nero dentro di te: la prigione della parte traumatizzata. Sono presenti come un angelo amorevole, portano conforto, sicurezza e luce.

Il Vangelo di Giovanni dice: "la verità ti renderà libero". Le parole vere trasmettono un potere enorme. La verità nasce dall'amore, non dalla paura. Senti l'amore che è disponibile nell'universo, senti l'amore di Madre Terra per l'umanità, senti l'amore dentro di te e affronta la parte traumatizzata di te da questo amore. Da quella fonte, formulare un gruppo di frasi brevi e ripeterle ad alta voce:

Per esempio:

- La vita è bella con me.

- La Terra ama l'umanità e ci aiuta.

- L'umanità si sta svegliando e sta diventando più consapevole di questa unità, questa unità inizia a manifestarsi ovunque.

Dire questo tipo di messaggi diventa uno strumento potente quando vogliono liberarsi dai pensieri basati sulla paura.

Oggi c'è molta letteratura sul "pensiero positivo". Le persone stanno di fronte allo specchio e iniziano a ripetere messaggi positivi: affermazioni. Questo ha senso solo se i messaggi sono veri e veri quando sono basati sull'amore.

Alcuni si ripetono: "Sono ricco, sono ricco", in attesa di quella realtà della vita alla loro intenzione. Ma questa affermazione si basa sull'amore o sulla paura della mancanza, sulla base della paura che l'universo non si prenda cura di loro? In tal caso, la dichiarazione non funzionerà.

Prima di iniziare a ripetere instancabilmente le affermazioni, torna alla Fonte. Connettiti con l'amore nel tuo cuore e vedi quali messaggi nascono così bene. Inizia amando e abbracciando quella parte traumatizzata di te. Le affermazioni basate sulla paura non funzionano.

Se l'affermazione è corretta, non è essenziale ripeterla spesso. Hai mai provato che qualcuno ha detto qualcosa che ti sembra veramente vero? Era necessario che questo messaggio fosse ripetuto continuamente? Probabilmente no. Se una frase che sembra vera è pronunciata ad alta voce con l'intensità corretta, non è necessario ripeterla. Una volta al giorno è abbastanza.

Tuttavia, il primo e più importante passo in questo processo in tre fasi è quello di affrontare onestamente il buco nero dentro di noi. Non appena capisci che la paura distorce la tua percezione, puoi iniziare ad abbracciarla con l'amore e da quell'amore trovare affermazioni che sono vere ed efficaci.

Fonte: http://jeshua.net/

di Gerrit Gielen

I buchi neri dentro di noi