`` Quali sono le tre saggezze? '' Questa è un'ottima domanda, ricordo che in molte occasioni in classe hanno menzionato le tre saggezze e mi sono sempre chiesto ... Lo sono? A cosa servono? .. Fortunatamente e come nella crescita spirituale, le risposte arrivano quando possono essere comprese da noi, a volte gli insegnanti dicono: `` L'hanno capito? E come tutto il resto, gli insegnamenti sono anche semi per la nostra crescita spirituale, emotiva e mentale. Maturano e diventano presenti nella nostra vita quando meno ce lo aspettiamo.
Ascolta, rifletti e medita ..
La prima e grande saggezza è quella dell'ascolto, ovviamente, di solito crediamo di essere eccellenti ascoltatori, tuttavia, il più delle volte sentiamo solo di non ascoltare. Il processo di ascolto richiede attenzione, lo sforzo di comprendere e non perdere la linea di ciò che la persona che sta parlando sta dicendo. Quante volte stiamo parlando e la persona non ci sta guardando o fa più di un'attività alla volta, non ci sta ascoltando, e che dire di quando chiedi a qualcuno se si ricorda cosa hai detto al mattino e non lo ricorda nelle peggiori situazioni, dicono che non l'hai mai menzionato, questo è un segno di scarsa o assente attenzione durante l'ascolto.
La realtà è che se ascoltiamo bene possiamo trarre vantaggio anche dalle conversazioni più banali e nell'apprendimento ci permette di esercitare la flessibilità della nostra mente, renderla acuta e discernente, enormi benefici per dire la verità.
Il livello più elementare o il minimo richiesto è ascoltare attentamente, il secondo e molto più prezioso livello è riflettere, il Buddha ha costantemente menzionato “non credere a ciò che dico solo perché lo dico, rifletto, analizzo e se è utile, ti fa crescere, poi fallo tuo, applicalo e lavora sulla sua profonda comprensione ”, questo è per l'insegnamento spirituale, sebbene in realtà si applichi a tutto. Ad esempio, nelle nostre relazioni personali possiamo connetterci con l'ascolto, ma se allo stesso tempo riflettiamo possiamo essere di maggiore aiuto per gli altri e per noi stessi.
il livello successivo da riflettere
È molto importante trascendere durante l'ascolto e portarlo alla riflessione perché questo processo ci consente di essere più responsabili in tutte le aree e prendere decisioni sagge, così come quando ti danno una mela e ti dicono che è una mela, la prossima cosa è conoscerla, vedere il suo il colore, il suo sapore, la sua consistenza, le sue dimensioni, lo confrontiamo con altri frutti, decidiamo se ci piace o no ... cioè riflettere ... non essere d'accordo ... analizzare ... conoscere e crescere profondamente.
Se riusciamo a praticare il buon ascolto e la riflessione possiamo andare al livello successivo o alla terza saggezza che è di meditare, è veramente prezioso, qui si tratta di interiorizzare ciò che abbiamo imparato attraverso l'ascolto e la riflessione ... è destinato a trascendere il concettuale e Integralo intuitivamente nella nostra vita quotidiana. Ad esempio, se sento che la rabbia crea ostacoli nella mia esibizione quotidiana, rifletto pensando a com'è la rabbia? Quando si verifica? In quali situazioni mi sento imprigionato o preda di questa emozione e infine nel contesto della meditazione analitica? Racconto i momenti in cui sono stato inghiottito dalla rabbia, osservo cosa è successo e le conseguenze di quelle situazioni, capisco profondamente quanto siano distruttivi dentro di me.
la saggezza di meditare
Vale la pena ricordare che per applicare la terza saggezza della meditazione è necessario avere un insegnante qualificato e che questo strumento viene appreso gradualmente, per raggiungere il contesto della meditazione analitica richiede un po 'di tempo perché la prima cosa è lavorare nella mente attenta che ascolta e riflette . Una volta arrivati alla meditazione abbiamo fatto un grande passo ed è necessario farlo ogni giorno, integrare quella preziosa disciplina nella nostra vita quotidiana come mangiare, fare il bagno e lavorare.
Dobbiamo essere convinti che i progressi della nostra crescita spirituale non siano disconnessi da altre aree come quella emotiva, anzi il contrario se lavoriamo l'una e l'altra continuamente, il progresso verrà notato nella portata completa del nostro sviluppo personale . L'interdipendenza non è altro che se pratichiamo nel regno spirituale, si rifletterà sul posto di lavoro e viceversa.
Questa è una grande scoperta che vale la pena prendere in considerazione se alla fine capiamo che siamo in questo mondo per rendere la nostra vita qualcosa di significativo. Non perdiamo tempo e pratica la medicina è ed è sempre stata lì, dobbiamo solo prenderla e beneficiare di tutti i suoi eccellenti risultati. Facciamo in modo che questa vita conti, ascoltare, riflettere e meditare un passo importante è prendere la grande decisione di iniziare.
AUTORE: Pilar Vázquez, collaboratore della grande famiglia della Fratellanza Bianca
