Musica per curare anima e corpo. Scopri come è stato realizzato

Sai come è stata usata la musica per curare il corpo e l'anima? Ti diciamo ...

Gli umani hanno fatto musica da quando hanno capito che suonare due bacchette poteva creare un ritmo attraente. La musica può favorire sentimenti di gioia, scatenare la nostra creatività ed è spesso una caratteristica chiave dei nostri incontri sociali più divertenti. Sempre versatile , la musica può dare il tono al romanticismo o al relax e può spingerci a muovere i nostri corpi, sia per l'esercizio che per l'espressione personale.

A metà del XX secolo, la musicoterapia è emersa come una disciplina e lo sviluppo delle moderne tecnologie ha già gettato nuova luce su come la musica può cambiare la struttura e la funzione del cervello, migliorare l'umore e aiutarci a recuperare dopo un colpo.

L'uso della musica per curare il corpo e l'anima

La musica può essere la tregua temporanea che stai cercando. Ancora più importante, può essere usato come un modo per affrontare il dolore e persino aiutarti a diventare ancora più forte. In tempi di confusione, stanchezza o dolore, è bene lasciare che la canzone e la melodia prendano il sopravvento momentaneamente mentre riposano. I suoni piacevoli possono confortare e guarire il corpo e l'anima, specialmente in un momento di dolore; Lo stress può essere rimosso dalla tua mente, mentre i muscoli si rilassano e i segni vitali tornano alla normalità. Può anche essere usato come un modo per ventilare i tuoi sentimenti ed emozioni che altrimenti sarebbero difficili da rilasciare. La musica è ora ampiamente utilizzata per effetti terapeutici in ambito clinico e prescritta come strumento di guarigione.

Ti invitiamo a trarre vantaggio dalle sue naturali proprietà curative e utilizzare questo rimedio di rinnovamento melodico in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo senza alcun costo.

La musica e il cervello

Una cosa che abbiamo imparato è che la musica viene elaborata da diverse aree del cervello, comprese quelle coinvolte nella lingua parlata. Imparare a suonare la musica cambia la struttura del nostro cervello in un modo analogo a come l'esercizio fisico tonifica i muscoli e ci rende più forti e più abili. Una serie di studi con campioni sani e clinici ha mostrato benefici cognitivi temporanei associati all'ascolto di musica piacevole, inclusi miglioramenti nella velocità di elaborazione delle informazioni, ragionamento, attenzione, memoria e creatività.

In alcuni studi, il materiale verbale presentato in un contesto musicale viene appreso e ricordato meglio del materiale verbale parlato. La musicoterapia ha anche aiutato le persone che hanno avuto un ictus a migliorare l'andatura, l'umore, la parola, le interazioni sociali e a ridurre l'abbandono visivo.

Musicoterapia ed elaborazione visiva

La negligenza visiva è l'incapacità di riconoscere oggetti in una parte del campo visivo a causa di lesioni nella corteccia visiva. In particolare, una lesione in un emisfero provoca l'abbandono nel campo visivo opposto (quindi un colpo nella corteccia visiva sinistra comporterebbe l'incapacità di riconoscere gli oggetti nel campo visivo destro e viceversa). In uno studio sui pazienti affetti da ictus che sperimentano abbandono visivo, l'ascolto di musica piacevole ha prodotto un umore migliore e un miglioramento statisticamente significativo della loro capacità di descrivere il colore e la forma degli oggetti geometrici presentati attraverso il computer. . Non sono stati osservati tali effetti quando i pazienti si sono seduti in silenzio o quando si sono presentati con la musica che non gli piaceva.

Un esame più dettagliato con la risonanza magnetica funzionale (fMRI) ha confermato che l'ascolto di musica piacevole ha attivato una serie di diverse aree del cervello, comprese quelle coinvolte nell'elaborazione visiva.

Memoria, attenzione e umore

Lo stesso team ha condotto un altro studio, questa volta con 60 pazienti che avevano recentemente avuto un ictus. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a uno dei tre gruppi: un gruppo musicale, un gruppo di audiolibri e un gruppo di controllo che non ha ricevuto alcun intervento . Tutti i gruppi hanno altrimenti ricevuto trattamenti medici standard. A quelli dei due gruppi audio è stato permesso di selezionare la musica o gli audiolibri di loro scelta e gli è stato chiesto di ascoltarli per un'ora al giorno per due mesi, e successivamente dopo la fine del periodo di intervento.

L'ascolto della musica era associato a un maggiore recupero della memoria verbale e l'attenzione era rivolta al gruppo musicale rispetto alle altre due. Inoltre, i partecipanti al gruppo musicale erano significativamente meno depressi e confusi rispetto a quelli del gruppo di controllo. Questo beneficio è stato osservato nei primi tre mesi di ascolto.

L'atto di ascoltare la musica è stato associato a una serie di benefici, tra cui umore, cognizione e funzione fisica in persone sane e in campioni clinici, come come quelli che hanno subito un ictus.

Coloro che facevano parte del gruppo musicale affermarono che l'ascolto aiutava a rilassarsi, aumentava la loro attività motoria e migliorava il loro umore. Nel frattempo, nel gruppo musicale e nel gruppo dell'audiolibro, i partecipanti hanno affermato che le esperienze forniscono stimoli positivi . I risultati preliminari dell'imaging suggeriscono che l'ascolto della musica dopo un ictus può portare a cambiamenti osservabili nella struttura e nella funzione del cervello che migliorano il recupero.

I ricercatori ipotizzano che i benefici cognitivi a breve termine della musicoterapia post-ictus possano essere correlati agli effetti sul sistema di ricompensa del cervello e agli effetti sul neurotrasmettitore dopamina, ma l'effetto a lungo termine è molto probabilmente a causa di miglioramenti dell'umore che incidono sulla memoria e sull'attenzione verbale. La musica può anche mitigare gli effetti negativi dello stress sul cervello e sul corpo e l'impatto di altri neurotrasmettitori che svolgono un ruolo molto importante nel recupero.

L'atto di ascoltare la musica è stato associato a una serie di benefici, tra cui umore, cognizione e funzione fisica in persone sane e in campioni clinici, come come quelli che hanno subito un ictus. Anche se stiamo ancora imparando come e perché la musica aiuta a guarire il corpo e l'anima, vale la pena dedicare del tempo affinché la musica muova il tuo corpo, occupi la mente e lenire la tua anima

Questi sono alcuni degli studi e dei progressi fatti per garantire che la musica aiuti a guarire il corpo e l'anima. Ti consigliamo di ascoltare la musica di tuo gradimento per almeno un'ora al giorno e quindi, inizia a notare cambiamenti positivi nella tua vita.