Sommario hide 1 controlla l'abitudine e l'impulso 2 interpretazione individuale degli stimoli 3 Cosa ci avvantaggia? 4 controllano e manipolano i reciproci sentimenti
Questa è la terza applicazione o fondamento dell'attenzione, importante quanto le precedenti del corpo e della mente. Ma cosa intendi? Bene, niente di meno che le sensazioni, i sentimenti e le emozioni che sperimentiamo nella nostra vita quotidiana e che raramente siamo consapevoli di cosa si tratta.
siamo controllati dall'abitudine e dallo slancio
Per cominciare, dobbiamo considerare che le sensazioni e le sensazioni che proviamo sono normalmente governate dall'abitudine e dallo slancio, la maggior parte genera disagio o conforto fisico in base al tipo di sensazione o sensazione in questione
Le sensazioni includono tutti quegli stimoli che riceviamo dalle basi sensoriali come vedere dalla coscienza visiva, ascoltare la coscienza uditiva, annusare la coscienza olfattiva, sentire la consapevolezza tattile e assaggiare la coscienza gustativa Dobbiamo anche includere un'ulteriore consapevolezza che si riferisce al mentale ed è associata all'interpretazione di tutti gli stimoli che riceviamo.
interpretazione individuale degli stimoli
Ad esempio, se piove possiamo sperimentare attraverso i sensi la sensazione di umidità nel corpo, la visione delle gocce d'acqua a vista ... questo è un apprezzamento primario e di base di ciò che accade a qualcosa di esterno, tuttavia un secondo parte si riferisce alla reazione e all'interpretazione che abbiamo prima di questi stimoli .... come essere arrabbiati che piova o godere dello stesso fenomeno, in realtà ciò che fa la differenza è l'individuo e la mente che lo sperimenta.
Quello che succede anche è che i sentimenti sono una reazione agli stimoli esterni che sperimentiamo quotidianamente e che sono totalmente individuali, ad esempio alcune persone possono provare sollievo quando si rompono con il loro ragazzo e un'altra persona può provare dolore per lo stesso evento. È così che gli eventi possono essere gli stessi, ma le reazioni delle persone coinvolte sono totalmente diverse.
Cosa ci avvantaggia?
In che modo è utile conoscerlo? ... perché nel punto più elementare ci aiuta a capire che il modo in cui reagiamo alle nostre emozioni e ai nostri sentimenti non è lo stesso per tutti e quindi possiamo iniziare a dare più spazio ai sentimenti di coloro che ci circondano, in discussioni molto accese tendiamo ad assicurarci di sapere perfettamente come l'altro sente e non c'è niente di più sbagliato di questa affermazione perché per fare ciò avremmo bisogno di provare i sentimenti dalla mente e dal cuore dell'altro ... solo con un potere extrasensoriale potremmo raggiungerlo ... la mente e come codifica sensazioni e sentimenti Un processo più complicato di quanto immaginiamo.
Ad esempio, quando discutiamo di qualcosa che ci piace, un cioccolato, di solito una persona che è a dieta mancherà e vorrà mangiare non solo uno ma molti, ma d'altra parte una persona che preferisce spuntini salati non vorrà un cioccolato ... così è che davanti allo stesso oggetto o persona le reazioni emotive possono essere molto diverse.
controllare e manipolare i reciproci sentimenti
La cosa comune è investire molta energia nel compito di far sentire l' ambiente come noi, ma se lo realizziamo ci arrabbiamo e siamo frustrati ... perdiamo tempo e sforzi su un obiettivo che non è giusto o reale, è importante sapere che dobbiamo rispettare gli altri in ogni momento e manipolare i loro sentimenti o sentimenti non ci portano a rispettare ... ci allontana da lui, in molti casi la persona finirà per eseguire le azioni che non ci piacciono senza che lo sappiamo ... è così che ci rompiamo anche la fiducia Costruiamo con gli altri.
Quindi la grande raccomandazione qui è di rispettare in ogni momento ciò che gli altri sentono, ciò che non piace e ciò che piace, se non lo facciamo forzeremo la mente e la struttura emotiva dell'altra persona a nostro vantaggio e questo non è Niente di costruttivo, possiamo sperimentare bugie da parte di coloro che ci circondano, che si allontanano o che troviamo piacevole condividere esperienze con noi ... la manipolazione non è piacevole o costruttiva e la libertà, la tolleranza e la sana convivenza sono pace.
Rimanere aperti ai sentimenti e ai sentimenti degli altri ci porta all'intelligenza emotiva che non è di controllare le emozioni degli altri, ma di navigare in modo fluido ed equilibrato nelle nostre esperienze e in quelle degli altri. Se può essere raggiunto, come sempre, fai il primo passo e sperimenta la pace della comprensione del rispetto e della cordialità.
AUTORE: Pilar V zquez, collaboratore della grande famiglia della Fratellanza Bianca
