Indirizza la tua mente, il tuo corpo e il tuo spirito con un vero stile di vita yoga

Sai come indirizzare la tua mente, il tuo corpo e il tuo spirito, con un vero stile di vita Yoga ? Forse non lo sai, non ti preoccupare! Ti darò alcune pennellate, sono sicuro che puoi andare lontano. Ti invito a goderti il ​​pieno, essenziale e spirituale piacere, a sentirti armonizzato con lo stile di vita Yoga .

Che cos'è lo yoga?

Lo yoga va oltre l'essere una semplice pratica o modello di rilassamento; È un'esperienza di vita in grado di guarire, ripristinare, educare, rafforzare e trascendere attraverso la tua mente, il tuo corpo e il tuo spirito .

Al giorno d'oggi, molti tipi di Yoga sono conosciuti nel mondo, parliamo di oltre cento tipologie, vi invito a fare ricerche personali in relazione a tutti i tipi di Yoga . Oggi voglio citare alcuni dei più comuni Yoga spirituale, Yoga fisico, Yoga facciale e Yoga esigente .

La cosa veramente importante è che lo Yoga è una disciplina abbastanza vecchia, vissuta in particolare in India molti anni fa. All'interno del suo processo evolutivo, l'induismo lo prese come parte fondamentale del suo lavoro e della sua tradizione spirituale, culturale, sociale e religiosa.

Instrada mente, corpo e spirito, con un vero stile di vita yoga

Oggi, ci sono diversi testi di epoche antiche, in cui sono menzionati meccanismi per la pratica e l'esperienza della trascendenza del Sé e dello Spirito, come la meditazione, la respirazione e l'esecuzione di ritmi armoniosi di posture, che aiutano lo Yogi a purificare e purificare il suo corpo, portando come risultato il raggiungimento di eccellenti asana .

Per questo stile di vita Yoga, la creazione dinamica e fervida di asana, la pratica e l'esperienza della meditazione e l'assunzione del controllo del respiro sono molto importanti.

In breve, si tratta di unire, combinare e armonizzare in un unico Essere, il tuo corpo, il tuo spirito e la tua mente, raggiungere l'unità con l' Universo, con l' Onnipotente, la coscienza, la tua vita e quella di tutti gli Esseri che Esistiamo sul pianeta . Ancora più preciso, è la trascendenza del tuo spirito che crea una connessione armoniosa con il tuo corpo e la tua mente . È bellissimo!

Ora, sei un Essere composto da corpo fisico, mente ed essenza o spirito spirituale, alloggiato armoniosamente nella proprietà intima e originale del tuo Sé . Quindi, la vera esperienza di questo stile di vita Yoga ti aiuterà e ti permetterà, che i composti del tuo Essere umano rimangano in un'essenza armoniosa con il tuo Sé, che non ci siano mai rotture o patch.

Vi invito a leggere il seguente esempio . Supponiamo che i tuoi amici più cari ti abbiano invitato a giocare una partita di calcio con loro; Tuttavia, nel mezzo del gioco, ti hanno espulso prima della fine della partita, con la presunta premessa, che il tuo stato fisico è sbagliato.

A causa di questa situazione, hai avuto cambiamenti negativi nel tuo umore, che hanno prodotto in te diverse realtà psicologiche che ti hanno profondamente influenzato.

Ora, decaduto e triste perché ti senti un buon giocatore e in buone condizioni fisiche, fa male che i tuoi amici volessero tirarti fuori; e nonostante fossero i tuoi amici più cari non ti apprezzavano con dignità o come giocatore.

Infine, sei triste a casa, ti senti solo e non vuoi uscire di nuovo con i tuoi partner, perché senti dolore, paura e paura di essere respinto di nuovo, e soffri di nuovo.

Secondo la lettura, ti invito a trarre le tue conclusioni. Vedi come una situazione può causare una catena di reazioni? E sfortunatamente, in questo caso, queste sono state conseguenze negative.

Guarda, se il tuo corpo ha lesioni e dolore, avrà un effetto diretto sulla tua mente e sul tuo spirito . Ora, se la tua mente subisce alterazioni e modifiche negative, anche il tuo corpo e la tua spiritualità le vivranno; e se il tuo spirito soffre e non trascende, la stessa realtà accadrà con la tua mente e il tuo corpo . Sorprendente! Giusto?

Quindi, rimarrai bloccato? Per articolare il tuo corpo, la tua spiritualità, spirito e mente, l'invito è per te di vivere e sperimentare un vero stile di vita Yoga .

Cosa dovrei tenere a mente per essere un buon Yogi?

Esistere con un buon stile di vita Yoga, è creare e ricreare la propria esistenza con armonia intima e originale, la tua vita sarà uno spettacolo!

Voglio menzionare le caratteristiche essenziali più importanti per essere un buon Yogi, quell'essere umano che è in grado di combinare la sua mente, il suo corpo e il suo spirito in totale trascendenza .

1. Devi togliere tutto l'orgoglio, l'ambizione e l'invidia dalla tua vita : riconciliarti con le altre persone, con il tuo prossimo, con la natura; Un buon Yogi con un vero stile di vita Lo yoga non è dispettoso, invidioso, non si vanta o cerca di trarre vantaggio dagli altri e dalla natura.

2. Guarda dentro te stesso, quindi non ti piace quello che trovi: com'è il tuo interno? Conosci te stesso? L'individuo sconosciuto che si nasconde dentro di te sarà esposto. Conoscere te stesso è essenziale al momento di promuovere e accrescere un fruttuoso stile di vita Yoga .

3. Totale disponibilità a mettere da parte punizioni e inibizioni negative: qualsiasi cosa che possa farti del male personalmente e collettivamente, un buon Yogi ti allontana dalla tua vita. Avrai l'opportunità di scoprire parti e luoghi del tuo corpo, della tua mente e del tuo spirito che non pensavi nemmeno esistessero.

4. Mangiare correttamente: un vero stile di vita Yoga porta con sé una dieta adeguata, una dieta latto-vegetariana fresca: frutta, verdura, verdura, legumi, noci, cereali e latticini. Uova, pesce e carne non sono alimenti adatti a problemi di salute etica, spirituale e fisica.

5. Organizza la tua mente, il tuo spirito e il tuo corpo, per allontanarti dalle tue preoccupazioni, preoccupazioni, ansie e irrequietezza che non ti consentono di andare avanti: lo stile di vita Yoga è pieno di obiettivi e traguardi da raggiungere, devi concentrarti sulla tua postura, su il tuo respiro, nell'allineamento del tuo corpo, anche negli sguardi che fai, vivi il momento presente!

6. Devi avere la volontà e la capacità di allungare, torcere, piegare e piegare il tuo corpo: dedica passione, perseveranza e stabilità in modo da poter acquisire la capacità di eseguire le diverse posizioni del corpo necessarie per impegnare ciascuna delle asana, darti tempo e concentrati!

7. Puoi muoverti in piccoli spazi di 1, 80 x 0, 60 metri: se sei un buon Yogi non avrai bisogno di più spazio; vivendo un vero stile di vita Yoga non avrai bisogno di metri di spazio per eseguire ciascuna delle posizioni del corpo.

In conclusione, soddisfi ciascuna delle caratteristiche in modo da poter diventare un buon Yogi ? Lo spero! In realtà, è una strada difficile, con difficoltà e cadute, ma la cosa più interessante è che è una strada straordinaria, carica di incredibili traguardi, traguardi raggiunti e una sorprendente vita spirituale, personale e sociale, in te sarà la magia di armonia

Uno stile di vita Yoga è una sfida squisita! Vuoi viverla?

Vi consiglio di leggere l'articolo "Yoga, filosofia della vita e trascendenza del Sé", è un argomento molto eccitante e secondo ciò che volevo insegnarvi oggi, imparerete in modo meraviglioso!

Autore : William Hernán Estrada Pérez, redattore della Grande Famiglia di hermandadblanca.org