La consapevolezza sarebbe efficace quanto la CBT nel trattamento della depressione e dell'ansia.
- 2014
L'Università di Lund in Svezia ha scoperto che il trattamento Mindfulness sarebbe efficace quanto la terapia cognitivo comportamentale (CBT) nei pazienti che soffrono di depressione e ansia. Questo è il primo studio randomizzato che ha confrontato questa efficacia.
Alla ricerca hanno partecipato 215 pazienti che sono entrati in 16 centri sanitari primari a causa di problemi di depressione e ansia. Tutti hanno completato una serie di questionari standardizzati che consentono di valutare la gravità dei sintomi. Dopo queste valutazioni sono state divise casualmente in due gruppi di intervento: un gruppo ha ricevuto il trattamento di gruppo con un massimo di 10 persone in Mindfulness e l'altro gruppo ha ricevuto il trattamento in CBT. Entrambi i trattamenti sono durati 8 settimane.
Hanno trovato una riduzione della sintomatologia della depressione e dell'ansia in entrambi i gruppi.
Secondo le analisi, i partecipanti di entrambi i gruppi hanno sperimentato una riduzione dei sintomi della depressione e dell'ansia e non c'erano differenze statisticamente significative tra i due trattamenti.
Cosa significa questo? I risultati indicano che il trattamento del gruppo Mindfulness e diretto da un istruttore certificato sarebbe efficace quanto il trattamento individuale con CBT, per queste condizioni.
Per il professore e direttore della ricerca, Jay Sundquist, questi risultati dimostrano che Mindfulness è un trattamento che dovrebbe essere considerato un'alternativa alla psicoterapia tradizionale, specialmente nei centri di assistenza primaria che generalmente non contano. con le risorse necessarie per offrire ai loro pazienti interventi psicoterapici personalizzati.
La ricerca è stata pubblicata sulla rivista scientifica BJ Psychiatry e puoi leggere l'abstract qui.
Fonte: Lund University
Fonte : http://www.psyciencia.com
La consapevolezza sarebbe efficace quanto la CBT nel trattamento della depressione e dell'ansia.
