“La chiave di magnesio per la salute” di Lajusticia con Milá - Recensito da Gisela S.
- 2018
Questo articolo consisterà in una conferenza di Ana María Lajusticia, che ha attualmente 94 anni ed è spagnola. La giustizia all'età di 31 anni ha dovuto iniziare a usare il corsetto ortopedico perché aveva l'artrosi. A causa dei farmaci che ha dovuto prendere per alleviare il dolore e aggiunto a una cattiva alimentazione, ha sviluppato il diabete. Per tutto ciò, ha iniziato a studiare la composizione del cibo, iniziando la laurea in Scienze chimiche. La vita l'ha portata a scoprire il minerale che le avrebbe cambiato la vita in modo sorprendente.
Chiave di magnesio per la salute
Oggi parlerò del magnesio e sta finalmente diventando di moda, sta diventando di moda perché sta diventando sempre più noto. Ad esempio in Germania e nel protocollo delle donne incinte mi hanno detto che sono obbligati a dare loro magnesio, perché quando eravamo incinta abbiamo avuto crampi, ci siamo lamentati con il medico : Ho un po 'di dolore, mi sveglio di notte e non riesco a camminare e ti hanno detto: "È normale per le donne in gravidanza". Ma questo sta segnalando una mancanza di magnesio ed è per questo che eravamo pazzi dietro al cioccolato, perché il cacao è il cibo più ricco di magnesio ... Ho trascorso dai 50 ai 70 chili con il mio primo figlio perché cercavo il cioccolato, lo stavo cercando.
È quel senso, quell'istinto che gli animali devono trovare ciò che fa loro . Avevo del cioccolato sul comodino e avevo del cioccolato nella mia borsa. Naturalmente mia suocera che parlava in catalano disse che camminavo sempre con il cioccolato. Ma poiché anche il cioccolato ha magnesio, ha ferro, fosforo e potassio.
Ora sappiamo di più sul magnesio, che quando ho studiato la razza ti posso assicurare che avevo un'iscrizione e non conoscevo il magnesio più di quanto fosse un elemento del numero atomico dodici ... che è intervenuto nella formazione della clorofilla nelle piante verdi, e in la fabbricazione di leghe leggere e mattoni refrattari. E lì, è stato dove abbiamo finito quello che conoscevamo la maggior parte degli studiosi, quelli che conoscevano la lezione fino a quando non si sono iscritti.
Quindi dobbiamo guardare da vicino, sappiamo che il magnesio interviene in trecentoventidue sistemi nel corpo umano . In altre parole, significa che sono coinvolte trecentoventi reazioni chimiche per ottenere energia e produrre tessuti, per produrre neurotrasmettitori ...
Innanzitutto, le domande più comuni sono: quale è meglio del cloruro o del carbonato?
È lo stesso Il cloruro è normalmente la forma più economica e si trova in tutto il mondo. Quando ho iniziato a scrivere il libro l'ho trovato solo nelle farmacie perché è stato dato agli animali, non è stato usato per le persone.
Il carbonato è un alcalino, cioè una persona che ha iperacidità, vale a dire che c'è un sacco di acido cloridrico nello stomaco ... Quindi è meglio assumere carbonato perché neutralizza parzialmente l'acido cloridrico.
Quindi una persona senza iperacidità può assumere carbonato? Sì, prendilo con succo d'arancia, con acqua di limone, con succo d'ananas, con yogurt nell'insalata. Quindi non importa prendere il cloruro di magnesio rispetto al carbonato di magnesio, perché in aggiunta il magnesio che prendi è qualunque cosa sia, nello stomaco ti trasformerai in cloruro perché lo stomaco produce acido cloridrico. E prendi il magnesio che bevi si trasformerà in cloruro.
Quindi quando ci sono altri magnesio dicono che è meglio, ma in realtà quando sono già rari, ciò che si cerca è aumentare il prezzo, ma normalmente gli esperti di magnesio danno cloruro o carbonato, che sono semplici, economici e sappiamo esattamente cosa Cosa fanno nello stomaco?
Bene, allora come e quando prendere il magnesio? e perché prenderò il magnesio?
Quando c'è una mancanza di magnesio, ci sono sintomi . Il magnesio interviene nella sfera mentale, in ciò che chiamiamo formazione di neurotrasmettitori neuromodulatori, in quello che chiamiamo ripristino del potenziale di membrana e mantenimento del potenziale d'azione.
Quando dico a questo dito `` veve '', almeno ne ho avuto bisogno, ho usato il magnesio in quattro fasi.
Informazioni sui peptidi cerebrali che legano all'acetilcolina (sostanza chimica che agisce nella trasmissione degli impulsi nervosi) nello stabilimento del potenziale di membrana e in modo che il nervo mi attenda Ho raggiunto la punta del dito e ho potuto allungare il braccio. Almeno in questi quattro passaggi.
E tra le altre cose, tra gli altri neurotrasmettitori era ora l' acetilcolina, ma per dare la serotonina che è il neurotrasmettitore che dona calma e serenità, quando abbiamo stress, quando siamo in una situazione angosciante o dobbiamo correre o ci succede qualcosa, per calmarci dobbiamo fare la serotonina, perché c'è anche magnesio.
Quindi, quando una persona manca di magnesio, ha una irrequietezza, una preoccupazione che solevo dire e che ho ripetuto molte volte, quando ero così, in questo modo, dovevo di magnesio, ho detto: vivo, senza vivere in me e io non sono Santa Teresa.
Perché non sapevo cosa mi stesse succedendo, era una irrequietezza, era una brutta cosa, era un non sapere il perché . Ho pensato: perché mi piace questo? Non sapevo perché e tuttavia ero distaccato, con un tremore interno, la stessa cosa ha iniziato a battere la mia palpebra e mi sono sentito Brucia intorno alla bocca. E vide come chiamavano i francesi, cioè quando guardava le case, per esempio, sembravano muoversi un po ', o se leggeva le lettere sembravano un po ', come se salissero o scendessero. O seguiva le macchie nere o chiudeva gli occhi e vedeva le luci come la fine di alcuni fuochi d'artificio, e beh, era tutto dovuto alla mancanza di magnesio. Ma anche la mancanza di magnesio produce contratture.
E poi cosa succede quando ti manca il magnesio?
Gli intercostali, respiriamo senza accorgercene, gli intercostali lo fanno (si espandono e si contraggono) e respiriamo. Gli intercostali si impadroniscono perché i muscoli si contraggono, l'actina scivola tra la miosina, per fare questo (contrarre) i muscoli hanno bisogno di ATP e calcio e per fare questo (rilassare) ATP e magnesio. E quando lo facciamo, il potassio entra e affinché il potassio entri nel muscolo, è necessario il magnesio.
Quello che succede è che questo non è mai spiegato! Ebbene, quando ci manca il magnesio, tendiamo ad avere contratture, siamo duri e iniziamo con il "e se sarà ..." "E se fosse torticolis ...?" "E se fosse il computer?", "E se fosse il cuscino ...? ”e questo dura perché normalmente oltre alle contratture, inizi ad avere l' artrosi e poi gli intercostali si ammassano. E la famiglia ti chiede cosa c'è di sbagliato in te? e questo dura perché normalmente oltre alle contratture, si inizia ad avere l' artrosi e quindi gli intercostali si stanno affollando. E i parenti ti chiedono qual è il problema? E uno risponde: "e niente" . Bene, perché sospiri? E uno risponde: "Oh, non lo so ." È che non ti rendi nemmeno conto, e quello che ti succede è che il cervello ti dice : "ti manca l'ossigeno" e fai un respiro volontario, in cui il diaframma e tutto interviene, per mettere l'ossigeno che ti manca.
Quindi la mancanza di magnesio può persino causare spasmi nell'esofago.
Ricordo che ho mangiato e avuto un dolore qui in mezzo alla schiena e che l'esofago era stato preso. Avevo perso la peristalsi e ho trascorso da otto a dieci giorni senza andare in bagno . Perché? Perché non avevo la peristalsi intestinale, perché? Perché non avevo magnesio. Perché non avevo magnesio!
E poi anche quando quegli spasmi a volte si traducono quando dormi, stai sognando, quindi il sonno è irrequieto e senti che stai cadendo, che stai cadendo, che stai volando, che stai scendendo le scale e mancando le scale.
In altre parole, si soffre, si soffre e svegliarsi è un sollievo.
E poi altre volte è un'aritmia, una tachicardia, alcune forature nella regione precordiale, e quando hai quelle forature non sai se respiri profondamente, se rimani in piedi perché pensi che stai per morire . Davvero eh! Ho avuto molte volte la sensazione di dover morire, poi ti svegli stanco.
E tu pensi "oh se mi sveglio così dopo essere stato a letto per otto ore, che giorno mi aspetta oggi".
E poi mi sono svegliato, ho iniziato a mangiare cioccolato, a mangiare mandorle, nocciole e ho iniziato a muovermi più o meno. Ma poi dal quarto figlio che ho avuto, ho detto a mio marito: ho i reni marci, perché la sensazione che avevo era di grande dolore di reni e ricordo che sono andato dal dottore e mi ha mandato a mettere un corsetto di canne e mi ha detto: `` Non puoi portarlo fuori a dormire o fare il bagno in mare '' . Bene, con quel corsetto sono passato da trentuno anni a cinquantadue e ti dirò come potrei uscirne.
Bene nel frattempo, con quella mancanza di magnesio, ho anche mangiato molto male, perché non mi piace la carne, non mi piace, a seconda del pesce, e poi ho vissuto in una città. Ti sto parlando tra la fine degli anni Cinquanta e l'inizio degli anni Sessanta: il pesce arrivò su alcuni cavalli che avevano una scatola che venne a prendere il sole, con ghiaccio. Dalla costa il sole stava arrivando a quello che era arrivato in cima e, naturalmente, era arrivato e aveva un cattivo odore. Quindi, a seconda del pesce che hai toccato, l'ho mangiato o no. Quale soluzione ho trovato? Beh, non ho mangiato pesce . Quindi cosa è successo? Che ho mangiato il primo piatto, ripetuto e saltato il secondo e di notte, ho mangiato le verdure, qualunque cosa, la zuppa, qualunque cosa. E se era pesce, l'ho anche saltato, ed era quasi sempre pesce, e mia madre, quando ero piccola, mi diceva: "Hai un cattivo intestino perché Mi piacciono le cose pesce, ceci, pane, lenticchie
Da quando ho mangiato poche proteine e ho avuto un deficit di magnesio molto grande, la mia artrosi stava progredendo . Inoltre ho avuto sei figli e dal sesto era ora di mangiare, ed era così, la ragazza Maria mi ha detto: `` vedi '' è il tempo di mangiare e Non hai pettinato i capelli. E gli ho detto: Mary è che non posso, non potrei pettinarmi. Lo giuro, eh! Mi ha detto: gli porto una sedia, mi ha messo una sedia davanti al lavandino, mi ha dato il pettine, mi sono appoggiato al lavandino e mi sono pettinato in quel modo con il gomito appoggiato nel lavandino, ma facendo attenzione che il gomito non tocchi completamente il lavandino perché non potevo sostenerlo con tutto il cuore, tutto faceva male, le mie dita erano come due barili.
Poi ho smesso di andare dai dottori di Girona perché avevo l'impressione che a Barcellona fossero più costosi e stessero andando meglio, quindi è iniziata la visita dei medici e mi hanno dato le medicine.
Nessuno mi ha chiesto cosa mangi? E ho mangiato molto male, e più di quanto avessi molto appetito, perché ero gonfiato.
Ho mangiato mandorle, cioccolato, pane, nocciole, ma soprattutto pane, pane, pane e molti dolci. Perché sai anche che a marzo hanno messo le galline e hanno iniziato a fare torte e frollini, cosa mi aveva insegnato mia nonna.
In totale è arrivato il momento in cui l' ultimo dottore che ho visitato mi ha dato il cortisone e tra quello che ho mangiato male e il cortisone, ho fatto il diabete.
E poi cosa mi è successo?
Pensavo che "Anamarí" mi parlasse come se mia nonna mi parlasse che era quello che mi ha costretto a studiare chimica, mi sono detto "Anamari non hanno risolto nulla e tu hai nuovi problemi, ora riguardo alla nutrizione, sei chimica e studierai l'alimentazione per cercare di risolvere il tuo problema. " E poi ho iniziato a studiare nutrizione e dietetica . Ho iniziato a mangiare bene e poi sto parlando degli anni sessanta. Non sapevo nulla del colesterolo e ho iniziato a mangiare e, come sempre, ho fame, ho iniziato a fare colazione . E non potevo più mangiare quei pani fatti in città.
Poi ho iniziato a mangiare un uovo e una fetta di prosciutto, un'arancia e una tazza di latte con caffè o tè e cinquanta grammi di pane integrale. E ora dico che mangio da quarant'anni qualcosa, un uovo ogni mattina, con una fetta di prosciutto.
E beh, ho continuato a mangiare il cioccolato e ne ho trovato uno che è dolcificato con ciclamato, cioè ciclamato di cacao, e ne ho trovato un po 'senza zucchero, ho mangiato un sacco di cioccolato e molte nocciole. E senza rendersene conto, e mangiando così tanta cioccolata, erano privi di zucchero, perché stavo prendendo magnesio, allora è stato quando mi hanno proposto di insegnarmi all'Istituto di Girona. E ho detto di si. Ho già visto più livelli. E ho anche avuto una grande fortuna, perché mi hanno proposto di darmi la fisica. Non puoi immaginare cosa ho dovuto studiare, ho letto quattro libri di fisica e sono diventato un libro per insegnare. E poi ancora più forte, hanno proposto di darmi scienze naturali e ho dovuto spiegare anatomia, fisiologia umana, botanica, zoologia e geologia. Geologia! Mi piace molto E avevo iniziato a lavorare in una società mineraria, un altro giorno dirò ...
Bene, grazie a quell'amore che provavo per la geologia, quando ero insegnante, studiavo a memoria la composizione di molti minerali. Totale che poi ho separato da mio marito e risolto ciò che dico, con la separazione di mio marito, con la rovina economica della famiglia, con la grave malattia di una figlia e poi con la morte del mio figlio maggiore, ho iniziato a leggere un piccolo libro scritto da un gesuita, si chiama "virtù curative del magnesio". Ho iniziato a leggerlo, ho una figlia che mi ha detto "mamma leggo questo". Ho iniziato a leggerlo, e ho pensato che stuzzicare.
Ho iniziato a prendere magnesio, dopo un mese e mezzo sono state rimosse le bolle. Perché il suo viso era come una superficie lunare, con sporgenze e come con buchi. Ti assicuro eh! Come la superficie lunare ...
Con quelle virtù ha detto che ha guarito tutto, non potevo crederci, ma ha detto che ha guarito le bolle, e avevo bolle sulla mia faccia, che nessuno era stato in grado di guarirmi, mi avevano persino bruciato, avevano fatto altre barbarie, Mi avevano bruciato due volte in faccia finché la mia pelle non si era staccata. Bene, lo dico, ho avuto una brutta esperienza e poi, ho pensato: "le bolle, bene, inizierò a bere" . Perché continuavo a leggere il libro e dicevo che i medici francesi dicevano che sempre più magnesio mancava dalla dieta perché stavamo parlando di azoto, fosforo e potassio e ci sta ripristinando. Ovviamente ho capito, ho capito subito perché avevo studiato l'agricoltura in città per ventiquattro anni. Avevo quattro riviste mensili sull'agricoltura.
Totale che ho iniziato a prendere magnesio perché ho capito che con l' abbonato che stavamo facendo, mancava, e dopo tre anni non lo spiego perché è molto lungo, potrei rimuovere il corsetto . Per caso, un giorno non l'ho indossato e mi sono reso conto che avrei potuto essere senza un corsetto, e ho continuato a prenderlo perché stavo meglio. Ero una persona che è andata così (difficile), che mi ha trasformato così (come un robot), che è andata così. Ho iniziato a potermi muovere . Perché una volta hanno portato a casa mezzo sacco di noci e ho pensato: "Il mio Dio è uguale a me".
Mi sono mosso ed era lo stesso di un sacco di noci, che mezzo sacco di noci, suonava come cro cro cro.
Beh, nel mio lavoro, sono stato circondato da medici e mi hanno detto che l' osteoartrite non guarisce mai, ho iniziato a spiegare, ho detto di guardare: “Prendo magnesio da quando mangio bene, perché grazie al mio diabete Mangio proteine a tutti e tre i pasti della giornata e da quando mangio bene, sono migliorato ”. Potrei persino rimuovere il corsetto . I dottori mi hanno raccontato dell'osteoartrite che la cartilagine consumata non si ripristina mai e il "mai", quando ero cattivo, sono caduto come una cortina di ferro davanti alla mia faccia. "Mai" bene no signore! Avevano torto e quelli che lo dicono sono sbagliati .
Non oso dire che mentono perché dire mentire significa dire il contrario di ciò che si pensa, cioè mentire. E non dire la verità, potrebbe essere perché non conosci la verità, quindi penso che non dicono la verità perché non conoscono la verità.
La cartilagine e questo, come dice la biochimica , è un tessuto che ha un turnover che dura sei, sette anni, perché è un tessuto che raggiunge pochissimo irrigazione . È collagene e il collagene è una proteina molto complessa . E in effetti ho impiegato dodici anni per essere in grado di sopportare un'ora di fila.
Ci vogliono dodici anni, tredici anni per stare in piedi per un'ora.
Quindi i dottori mi hanno detto che sei uno scienziato, se è chimico, spiegami scientificamente, ricordo che ho detto a un m Gerona medico Guarda se il biochimico conosce il ruolo del magnesio nel nostro corpo, verrò a dirtelo.
E ora ti dirò una cosa, quindi puoi vedere quanto sono stato fortunato. Mi ero messo in IET Dietisa (azienda leader nella dieta europea), guadagnavo dodicimila pesetas al mese, quando mio figlio guadagnava settantamila e mia figlia quarantamila. I miei ragazzi mi hanno detto: Stai scherzando e ho detto : No, sto imparando e facendo pagare qualcosa . Sto imparando a caricare qualcosa . Perché potevo usare i suoi libri, dato che non avevo soldi da comprare. E quando era appena iniziato era Natale, quindi mi toccarono ottomila altipiani e non dodici, e mi comprai con le ottomila pesetas della paga di Natale, due libri di biochimica.
Nel libro di Carson, ha scoperto che la vitamina C veniva utilizzata per produrre collagene . E l'ho registrato, bene senza sapere che stavo andando bene, perché al mattino ho preso un'arancia. E nel Lehninger, ha trovato quello che stava cercando.
Il ruolo del magnesio nella sintesi proteica.
Interviene nella formazione del messaggero e fu come se la cortina di ferro fosse stata sollevata perché avevo già visto che mi aveva messo bene ma la spiegazione Poteva darlo a tutti . Potendo dare speranza alle persone, io che avevo vissuto così male.
Sono fortunato a sapere cosa significa stare bene perché so che cosa è sbagliato.
Poi ho pensato: "Devo spiegare questo" e anche, alle pagine 656 e 657 del Lehninger del 1974 , viene spiegato l'intervento del magnesio per introdurre potassio e rimuovere il sodio dai muscoli, cioè nel rilassamento muscolare.
Poi ho trovato la spiegazione e ho scritto un piccolo libro come dattiloscritto, che mi è stato chiesto in "Dietisa", beh lo offriremo nei negozi ma lo pubblicheremo da solo, un libro per spiegarlo. Per spiegare il ruolo del magnesio nella sintesi proteica nel rilassamento muscolare ...
Totale della mancanza di magnesio, cioè quando c'è una mancanza di magnesio, è ciò che dovevamo raggiungere. Questi sintomi, dico sempre:
"Quanto magnesio dovremmo prendere?"
Ho iniziato a prendere circa trecento milligrammi ma ora ne prendo molto di più perché il deficit di magnesio negli alimenti sta aumentando .
REDACTORA: Gisela S., direttore della grande famiglia della Fratellanza Bianca.
FONTE: https://www.youtube.com/watch?v=XMaRyl-HlAY
