IL CERVELLO DEL CUORE
Molti credono che la coscienza abbia origine solo nel cervello. Una recente ricerca scientifica suggerisce che la coscienza emerge dal cervello e dal corpo che agiscono insieme. La crescente evidenza suggerisce che il cuore svolge un ruolo particolarmente significativo in questo processo. Molto più di una semplice bomba, come si credeva una volta, il cuore è attualmente riconosciuto dagli scienziati come un sistema altamente complesso, con il suo "cervello" funzionale.
La ricerca nel nuovo campo della neurocardiologia mostra che il cuore è un organo sensoriale e un centro sofisticato per ricevere ed elaborare informazioni. Il sistema nervoso all'interno del cuore (o "cervello del cuore") gli consente di imparare, ricordare e prendere decisioni funzionali indipendentemente dalla corteccia cerebrale. D'altra parte, numerosi esperimenti hanno dimostrato che i segnali che il cuore invia costantemente al cervello influenzano le funzioni dei centri più importanti del cervello, quelli che coinvolgono i processi di percezione, conoscenza ed emotivi. Oltre alla vasta rete di comunicazione nervosa che collega il cuore con il cervello e il resto del corpo, il cuore trasmette informazioni al cervello e al corpo che interagisce attraverso un campo elettrico.
Il cuore genera il campo elettrico più potente ed esteso del corpo. Rispetto a quello prodotto dal cervello, la componente elettrica del campo cardiaco ha una ampiezza di 60 volte maggiore e penetra in ogni cellula del corpo. Il componente magnetico è circa 5000 volte più forte del campo magnetico del cervello e può essere rilevato a diversi piedi di distanza dal corpo con magnetometri sensibili. Il cuore genera serie continue di impulsi elettromagnetici in cui l'intervallo di tempo tra ogni battito varia in modo dinamico e complesso. Il sempre presente campo ritmico del cuore ha una forte influenza su alcuni processi in tutto il corpo. Abbiamo dimostrato, ad esempio, che il ritmo del cervello è sincronizzato con l'attività ritmica del cuore, e anche che durante la manifestazione di sentimenti come l'amore o l'apprezzamento, la pressione sanguigna e la frequenza respiratoria, insieme ad altri sistemi oscillatori, si imbarcano con il ritmo cardiaco.
Proponiamo che il campo cardiaco agisca come un'onda di informazioni che fornisce un segnale di sincronizzazione globale per tutto il corpo. In particolare, suggeriamo che oltre a ciò che sono, le onde di energia trasmesse dal nostro cuore, queste interagirebbero con altri organi e sistemi. Queste onde codificano o registrano le caratteristiche e le attività dinamiche di questi sistemi sotto forma di onde di schemi energetici che sono distribuiti in tutto il corpo. In questo modo, le informazioni codificate agiscono per formare (letteralmente forme) l'attività di tutte le funzioni corporee per coordinare e sincronizzare i processi nel corpo nel suo insieme. Questa prospettiva richiede un concetto di informazione energetica, in cui i modelli organizzativi sono racchiusi in ondate di attività sistematica dell'energia distribuita in tutto il sistema nel suo insieme.
La ricerca condotta presso l'Istituto HeartMath mostra che anche le informazioni relative allo stato emotivo di una persona vengono comunicate attraverso il campo elettromagnetico del cuore. Gli schemi ritmici del battito cardiaco cambiano significativamente mentre sperimentiamo emozioni diverse. I sentimenti negativi, come rabbia o frustrazione, sono associati a un pattern irregolare, disordinato e incoerente nel ritmo cardiaco. Al contrario, sentimenti positivi come l'amore o l'apprezzamento sono associati a uno schema regolare, ordinato e coerente nell'attività del ritmo cardiaco. A loro volta, questi cambiamenti nel ritmo cardiaco creano i corrispondenti cambiamenti nella struttura del campo elettromagnetico irradiato dal cuore, che può essere misurato con una tecnica chiamata analisi spettrale.
In particolare, abbiamo dimostrato che le emozioni positive e ininterrotte sembrano dare origine a un diverso modello di funzionamento, che chiamiamo coerenza psicofisiologica. Durante questo modello, la frequenza cardiaca mostra un'onda con schemi sinusoidali e il campo elettromagnetico del cuore diventa molto più organizzato.
· A livello fisiologico, questo modello è caratterizzato da un aumento efficiente e armonioso dell'attività e delle interazioni dei sistemi dell'organismo. (1)
· Psicologicamente questo modello è associato a una notevole riduzione del dialogo mentale interno, riduce la percezione dello stress, aumenta l'equilibrio emotivo e migliora la chiarezza mentale, la percezione intuitiva e le prestazioni cognitive.
In conclusione, la nostra ricerca suggerisce che la coerenza psicofisiologica è importante per migliorare la consapevolezza sia della consapevolezza sensoriale del corpo richiesta per eseguire e coordinare compiti fisiologici, sia per ottimizzare la stabilità emotiva, la funzione cerebrale e le nostre azioni.
Inoltre, come discuteremo più avanti, ci sono prove sperimentali che la coerenza psicofisiologica può aumentare la nostra consapevolezza e sensibilità verso gli altri intorno a noi. L'Istituto HeartMath ha creato tecnologie e strumenti pratici che tutte le persone possono utilizzare per aumentare la coerenza.
Interazioni tra individui attraverso il campo cardiaco.
La maggior parte delle persone pensa alla comunicazione sociale solo in termini di segnali manifesti espressi attraverso linguaggio, voce, gesti, espressioni facciali e movimenti del corpo. Tuttavia, ora ci sono prove che un sistema elettromagnetico sottile ma influente o un sistema di comunicazione "energia" opera proprio sotto la nostra coscienza. È probabile che le interazioni energetiche contribuiscano all'attrazione o alla repulsione degli individui tra gli individui, il che influenza anche gli scambi e le relazioni sociali. Inoltre, sembra che il campo del cuore svolga un ruolo importante nel comunicare fisiologicamente e socialmente agli individui.
Gli esperimenti condotti presso l'Istituto HeartMat hanno trovato prove notevoli che il campo elettromagnetico del cuore può trasmettere informazioni tra le persone. Siamo stati in grado di misurare lo scambio di energia cardiaca tra individui separati da un metro e mezzo di distanza. Abbiamo anche scoperto che le onde cerebrali di una persona possono, di fatto, sincronizzarsi con il cuore di un'altra. Inoltre, quando un individuo sta generando un ritmo cardiaco costante, è più probabile che si verifichi la sincronizzazione tra le onde cerebrali di quella persona e il battito cardiaco di un'altra persona. Questi risultati hanno implicazioni intriganti, suggerendo che quegli individui in uno stato di coerenza psicofisiologica diventano più consapevoli delle informazioni codificate in coloro che li circondano.
Il risultato di questi esperimenti ci ha portato a dedurre che il sistema nervoso agisce come un'antenna, che è orientata e risponde ai campi elettromagnetici prodotti dai cuori di altri individui. Crediamo che questa capacità di scambiare informazioni sia un'abilità innata che intensifica la consapevolezza e media importanti aspetti della vera empatia e sensibilità verso gli altri. Inoltre, abbiamo osservato che questa capacità di comunicazione energetica può essere intenzionalmente migliorata, producendo un livello molto più profondo di comunicazione non verbale, comprensione e connessione tra le persone. . Esistono anche prove intriganti che possono verificarsi interazioni cardiache tra persone e animali.
Infine, la comunicazione energetica attraverso il cuore facilita lo sviluppo di un'espansione della nostra coscienza in relazione al nostro mondo sociale.
Il campo del cuore e l'intuizione.
Ci sono anche nuovi dati che suggeriscono che il campo cardiaco è direttamente correlato alla percezione intuitiva, attraverso un collegamento con un campo energetico di informazioni che trascende i limiti di spazio e tempo. Usando un rigoroso disegno sperimentale, abbiamo trovato forti prove che sia il cuore che il cervello ricevono e rispondono alle informazioni su un evento futuro prima che accada.
Ancora più sorprendente è stata la nostra scoperta che il cuore sembra ricevere queste informazioni "intuitive" prima del cervello. Ciò sembra suggerire che il campo cardiaco possa essere associato a un campo energetico più sottile che contiene informazioni su oggetti ed eventi remoti nello spazio o nel futuro. Chiamato "domino spettrale" da Kart Pribam e altri, questa sarebbe una disposizione fondamentale di energia potenziale che unifica lo spazio e il tempo, e si ritiene che sia la base per la nostra coscienza nel suo insieme.
Il campo sociale
Nuovi dati suggeriscono che l'area del cuore è direttamente correlata alla percezione intuitiva e potrebbe ricevere queste informazioni prima del cervello.
Allo stesso modo in cui il cuore genera energia nel corpo, proponiamo che il collettivo sociale attivi e regoli l'energia all'interno del sistema sociale. Una serie recente di lavori d'avanguardia mostra che il campo dell'interazione socio-emotiva tra una madre e suo figlio è essenziale per lo sviluppo del cervello, l'emergere della coscienza e la formazione di una sana autostima. È essenziale un'organizzazione coerente della relazione madre-figlio per modellare questo campo. Ciò si verifica quando queste interazioni sono cariche, e questo è importante, con emozioni positive (amore, gioia, felicità, eccitazione, apprezzamento, ecc.) E rientrano negli schemi di scambi reciproci tra questi due individui come qualcosa di altamente sincronizzato. Questi schemi sono stampati nella mente del bambino e influenzeranno la sua funzione psicosociale per tutta la vita.
D'altra parte, in uno studio longitudinale di 46 gruppi sociali, uno di noi (Bradley); Ha documentato come l'organizzazione globale di una coscienza collettiva di un gruppo di gruppo sembra essere trasmessa a tutti i membri attraverso un campo energetico di connessione socio-emotiva. Sono stati trovati dati sulle relazioni tra ciascuna coppia di membri che hanno fornito un quadro molto accurato della struttura sociale nel suo insieme. Un'organizzazione coerente nella struttura sociale del gruppo è associata a una rete di emozioni positive che collega tutti i membri.
Questa rete di emozioni positive sembra costituire un campo di connessione energetica all'interno del quale le informazioni sulla struttura sociale del gruppo sono codificate e distribuite attraverso di essa. Sorprendentemente, un quadro preciso della struttura sociale nel suo insieme è stato ottenuto solo dalle informazioni fornite solo dalla relazione tra coppie di individui. Riteniamo che l'unico modo per renderlo possibile sia se le informazioni sull'organizzazione totale del gruppo sono distribuite a tutti i suoi membri attraverso un campo energetico. Tale corrispondenza alle informazioni tra alcune parti e il tutto è coerente con il principio dell'organizzazione olografica (2)
Implicazioni e sintesi.
Alcune caratteristiche dell'organizzazione del campo cardiaco, identificate da numerosi studi in HeartMath, possono anche essere condivise con quelle relative al nostro ipotetico campo sociale. Ognuno è un campo di energia in cui viaggia sotto forma di onde attraverso il nostro sistema. Questo genera una disposizione di informazioni energetiche in cui ogni spazio del campo contiene un'immagine visualizzata, in quel momento, dell'organizzazione totale del sistema. L'elaborazione e l'organizzazione delle informazioni in questi campi energetici può essere meglio compresa in termini di principi quantistici olografici. (3)
Un'altra associazione è il ruolo delle emozioni positive, come l'amore e l'apprezzamento, generando coerenza tra entrambi i campi, quello del cuore e quello sociale. Quando il movimento dell'energia viene intenzionalmente regolato per formare un ordine coerente e armonioso, il flusso e l'integrità delle informazioni vengono migliorati. Questo, a sua volta, produce un sistema funzionale, efficace e stabile che migliora la salute, il benessere psicosociale e le relazioni individuali o sociali. Anche la coerenza cardiaca e sociale sembra agire per aiutarsi a vicenda. Mentre gli individui all'interno di un gruppo sociale aumentano la loro coerenza psicofisiologica, anche l'armonia psico-sociale sembra aumentare, quindi aumenta anche la coerenza nelle relazioni sociali. A sua volta, la creazione di un campo sociale coerente può aiutare a sostenere la generazione e il mantenimento di una psicofisiologia coerente tra tutti i suoi membri. Una coscienza e conoscenza, espansa e più profonda, è il risultato della fisiologia interna del corpo, dei processi emotivi e mentali, nonché di un ordine latente, più profondo e più coinvolto nei campi energetici che ci circondano. Questa è la base per l'autocoscienza, la sensibilità sociale, la creatività, l'intuizione, la visione spirituale interiore e la comprensione di noi stessi e di tutto ciò a cui siamo connessi. È attraverso la generazione intenzionale di coerenza, sia nel campo sociale che in quello del cuore, che può avvenire uno spostamento verso il livello successivo della coscienza planetaria, che ci porta in armonia con il movimento del tutto.
Per ulteriori informazioni sulla ricerca e sulle pubblicazioni dell'HearthMath Institute, visitare www.heartmath.org.
Migliorare la coscienza con coerenza cardiaca
La ricerca dell'Istituto HeartMath suggerisce che la coerenza psicofisiologica è importante per migliorare la consapevolezza. Respirando con Attitude, è uno strumento che ti aiuta a sincronizzare cuore, mente e corpo per darti una coerenza psicofisiologica più potente. Usando questa tecnica test regolarmente 5 volte al giorno svilupperai la capacità di cambiare in modo duraturo l'atteggiamento. Con Breathing with Attitude, ti concentri sul tuo cuore e sul plesso solare mentre respiri con un atteggiamento positivo. Il cuore armonizzerà automaticamente l'energia tra cuore, mente e corpo, aumentando la consapevolezza e la chiarezza.
La tecnica della respirazione con atteggiamento.
1. Concentrati sul cuore mentre inspiri. Mentre espiri, concentrati sul plesso solare. Il plesso solare è circa 4 pollici sotto il cuore, appena sotto lo sterno dove si incontrano i lati destro e sinistro della scatola toracica.
2. Esercitati a inspirare attraverso il cuore ed espirare attraverso la cassa toracica per almeno 30 secondi per aiutare ad ancorare la tua attenzione ed energia lì. Quindi scegli un atteggiamento positivo o il pensiero di inspirare o espirare durante quei 30 secondi o più. Ad esempio, puoi inalare un atteggiamento di apprezzamento ed espirare quello di attenzione.
3. Seleziona gli atteggiamenti respiratori che ti aiutano a compensare le emozioni e gli squilibri negativi nelle situazioni che stai attraversando. Respirare profondamente con l'intenzione di dirigersi verso la sensazione di quell'atteggiamento. Ad esempio, puoi inalare un atteggiamento di equilibrio ed espirare un atteggiamento di misericordia, oppure puoi espirare un atteggiamento di amore ed espirare un atteggiamento di compassione.
Pratica diverse combinazioni di atteggiamenti che vuoi sviluppare. Puoi dire a voce alta Sincerità Respirazione, Respirazione Coraggio, Respirazione Tranquillità, Respirazione Gratitudine o qualsiasi atteggiamento o sentimento che desideri o di cui hai bisogno. Anche se all'inizio non senti cambiare l'atteggiamento, facendo uno sforzo genuino per cambiare, almeno ti aiuterà a raggiungere uno stato neutrale. In cui, avrai più obiettività e risparmierai energia.
- Questo esercizio di Breathing with Attitude è stato citato dal libro intitolato Transforming the Stress: la soluzione di HearthMath per alleviare preoccupazioni, affaticamento e tensione., presto in vendita (New Harbinger Publucations, Inc.) dal dott. Doc Childre e Deborah Rozma, disponibile in libreria dal marzo 2005. Rollin McCraty, PhD, è direttore della ricerca dell'HeartMath Institute. La ricerca in HeartMath include la fisiologia delle emozioni e i meccanismi con cui le emozioni influenzano i processi cognitivi, il comportamento e la salute. La sua ricerca è stata condotta verso programmi educativi e per l'informazione del grande pubblico. Http://www.heartmath.org
Note finali:
1. Gli effetti della coerenza psicofisiologica includono: un aumento della sincronizzazione tra le lacune in due sistemi nervosi autonomi, un cambiamento nell'equilibrio autonomo volto ad aumentare l'attività
parasimpatico, un aumento della sincronizzazione tra cuore e cervello, un aumento della risonanza vascolare e una comprensione tra vari sistemi oscillatori fisiologici.
2. L'organizzazione olografica si basa su un concetto di ordine di campo, in cui le informazioni sull'organizzazione di un oggetto nel suo insieme sono codificate come un modello di interferenza sotto forma di onde distribuite attraverso il campo. Ciò consente di ricevere informazioni sull'oggetto nel suo insieme da qualsiasi punto del campo.
3. Il termine qu ntico, utilizzato nell'olografia quantistica, non significa che questo tipo di elaborazione energetica sia compreso nei termini di i principi della fisica quantistica. Invece, l'olografia quantistica è una forma speciale e indeterminata di organizzazione olografica basata su un'unità discreta di informazioni sull'energia chiamata accesso, o un qu ntntic di informazioni.
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RAUL ROMO
PRESIDENTE
INDUSTRIALES DE NAUCALPAN AC
MESSICO
