Sommario nascondi 1 A volte è necessario girare la pagina e persino chiudere il libro 2 Sviluppo degli interni I posti migliori per meditare. 2.1 Fare la doccia. 2.2 In natura. 2.3 Un posto speciale a casa. 3 La meditazione aiuta a concordare pensieri e fatti, rendendo la persona un essere felice e pieno

La meditazione è un pilastro nello sviluppo interiore individuale per esplorare e connettersi con le informazioni nascoste nell'anima, i 3 posti migliori per meditare sono quelli che permettono di mettere a tacere la mente per ascoltare le risposte che cerchiamo, senza interrompere la concentrazione della persona. I viaggi spirituali nel nostro centro aiutano ad ascoltare, sentire e analizzare le emozioni da un'altra prospettiva a quella vissuta.

A volte è necessario girare la pagina e persino chiudere il libro

Il momento giusto per andare in uno dei 3 posti migliori per meditare, è quello in cui hai abbastanza tempo per rilassare la mente e non stressarti per il tempo disponibile, perché sarà solo un impedimento alla meditazione . Si consiglia di meditare la mattina e quindi iniziare la giornata piena di buone energie, rendendo il resto della giornata qualcosa di piacevole. Lo spazio è determinato per il relax, dovrebbe essere un luogo silenzioso se la persona inizia in pratica, gli esperti possono meditare in qualsiasi luogo, anche in un luogo notturno con musica ad alto volume. Se possibile, aromatizza il luogo scelto per i viaggi spirituali usando l'incenso, in modo che purifichi il luogo delle energie negative e fornisca un aroma piacevole e rilassante. Già in possesso di questa conoscenza, non resta che menzionare i 3 posti migliori per meditare.

Sviluppo degli interni - I posti migliori per meditare.

Quando fai la doccia .

Un momento nel bagno è catalogato come sacro e solitario, quindi è considerato uno dei 3 posti migliori per meditare. La doccia aiuta a iniziare la giornata rinfrescata, pulita. Vedere l'acqua cadere attraverso il corpo può essere considerato un metodo di purificazione, quindi aiuta a eseguire una meditazione senza interruzioni. Idealmente, chiudi gli occhi e lascia che la mente scorra al ritmo dell'acqua attraverso il corpo . Quando fai il bagno c'è una grande varietà di essenze e saponi profumati che aiutano più rilassamento e meditazione, una tecnica di purificazione ed energizzazione sta strofinando il sale marino in tutto il corpo.

In natura.

È sicuramente una delle migliori opzioni, il contatto con la natura è sempre bello e rilassante, la purezza dell'aria riempie i polmoni fino al cuore. La persona può creare un giardino relax a casa e posizionare diversi elementi stimolanti come un grande albero che fornisce ombra, una fontana per ascoltare l'acqua che scorre e decorarla con colori pastello e piacevole per i tuoi occhi. Se non hai l'opportunità di creare la tua oasi nella tua casa, puoi andare nella foresta, in montagna e in spiaggia .

Al momento ci sono molti centri di meditazione e relax sparsi in tutto il mondo e ai quali puoi fare viaggi spirituali che trasformano la tua vita, secondo la famosa stazione televisiva americana CNN, i 3 migliori posti per meditare sono: nelle terre degli ex americani Spirit Rock, con il monaco Thich Nhat Hanh nominato per il premio Nobel per la pace nel villaggio di P lum in Francia e si reca a Dharamsala in India dove il Dalai Lama pubblica pubblicamente i suoi insegnamenti.

Un posto speciale a casa.

Puoi avere un posto davvero speciale che è un tempio del nostro interno, la dimensione dello spazio non è rilevante, può essere una stanza, un angolo e persino un armadio, quando lo crei, sintonizzati con la tua energia e le cose che ti piacciono. In questo spazio può essere una finestra per la tua anima, la tua creatività, un luogo perfetto per te perché riflette chi sei e dove vuoi andare. Puoi aggiungere alcuni mandala, candele profumate, incensi, qualcosa con cristalli. Di solito si consiglia di meditare sulla posizione del loto, ma ci sono quelli che possono rilassarsi sdraiati o seduti su un divano soffice, dipenderà dai tuoi gusti se aggiungi un mobile o un tappeto. Non utilizzare colori vivaci ma pastelli. Il raggiungimento di uno sviluppo interno completo è un processo quotidiano.

"Meditare aiuta a concordare pensieri e fatti, trasformando la persona in un essere felice e pieno"

È necessario eseguire costantemente la meditazione per raggiungere uno sviluppo interiore completo, perché riempiono lo spirito e forniscono risposte . Il silenzio oggi è un privilegio, ma può essere ottenuto in uno dei 3 posti migliori per meditare, che sono stati toccati prima. La meditazione è necessaria per controllare lo stress e avere una vita piena e felice, trovare un modo per ottenere quel posto speciale solo per te.

AUTORE: Antonio, direttore della grande famiglia di hermandadblanca.org