Questo vecchio dall'aspetto accattivante è il fondatore dell'arte marziale conosciuta come Aikido. Si chiamava Morihei Ueshiba, meglio conosciuto da tutti come "sensei" (gran maestro) in segno di rispetto. Il suo sogno, oltre ad espandere la conoscenza tecnica di questa arte marziale, era diffondere la pace e l'amore per tutta l'umanità attraverso l'espressione dell'aikido. La sua intenzione era di migliorare lo spirito di ogni persona e, attraverso questo, creare un mondo migliore.
L'Aikido è stato sviluppato in Giappone e ha le sue origini in molti stili diversi dell'antico bujutsu. Ueshiba Õ'sensei perfezionò queste tecniche e aggiunse elementi spirituali che la distinguono dalle altre arti marziali.
L'Aikido mira a unificare la propria energia (ki) con quella dell'universo infinito. È una fusione di ki con la ragione.
Ma cos'è l'Aikido?
È il percorso dell'unificazione di mente, corpo e spirito, dove si cerca un modo di vivere in armonia con se stessi e gli altri.
Il nome di aikido è una composizione di tre parole giapponesi:
AI = unire, armonia, coordinamento
KI = forza vitale, energia manifestata e spirito
DO = studio, ricerca, percorso, percorso, disciplina, modalità.
metodologia
Ueshiba ha creato una disciplina basata sulla deterrenza e sulla concordia, neutralizzando il contrario con i principi di non resistenza, basato sulla filosofia di yin e yang (sono due energie opposte che sono necessarie e si completano a vicenda). Impari a fluire con l'altro, a sfruttare quell'energia e usarla a nostro favore.
Nella nostra attuale società, i bambini nascono circondati da stimoli e dispositivi elettronici, con migliaia di giocattoli pieni di colori e suoni, nonché accessori per accelerare il loro sviluppo. A tutto ciò si aggiunge una limitazione dei movimenti, poiché trascorrono meno tempo a scoprire il proprio corpo o a giocare a terra. Di conseguenza vediamo sempre più bambini disconnessi, con deficit di attenzione o iperattivo, e soprattutto con una profonda sensazione di vuoto e insicurezza, che si manifesta soprattutto nell'adolescenza. Dove, se non si hanno solide basi, possono apparire gravi problemi comportamentali e persino psicologici.
Attualmente sono in corso studi in cui gli sport sono collegati a un buon sviluppo fisico, psicologico ed emotivo (John Ratey, MD, autore di "Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain")
L'Aikido è un'arte marziale adatta ai bambini, in quanto promuove una filosofia e uno stile di vita sani che accompagneranno il bambino fino all'età adulta. Non è solo un'attività sportiva, va oltre; perché funziona in modo olistico corpo-mente-spirito in un clima di rispetto e compagnia.
Vantaggi della pratica dell'Aikido nei bambini.
- aumentare la consapevolezza e la sensibilità con gli altri
- autocontrollo
- rispetto di sé e rispetto e ascolto degli altri
- sviluppo del senso di intuizione
- incoraggia l'auto-miglioramento
- la forza fisica, mentale e spirituale si rafforza insieme
- la compagnia e la cooperazione sono incoraggiate, non la competitività
- Aumentare l'autostima, acquisire sicurezza e sicurezza
- conoscenza di sé
- sensibilità fisica e flessibilità
- lavoro respiratorio
- equilibrio e stabilità
- migliora la coordinazione cerebrale del corpo
- integrazione di capacità visive, uditive e tattili
- maggiore capacità di attenzione
- sviluppo della propriocezione
- lateralità del lavoro
- Sviluppo del cervello da tutte le dimensioni: su / giù sinistra / destra avanti / dietro, favorendo connessioni neurali e maturando riflessi primitivi immaturi
Inoltre, l'Aikido non rimane solo nel Dojo (dove vengono praticate le arti marziali), ma si sviluppa una sensibilità per gli altri e il nostro interesse per loro nelle nostre interazioni quotidiane. Questo dovrebbe accompagnare lo sviluppo tecnico. Se non lo capiamo, non raggiungeremo il vero scopo della sua pratica.
L'Aikido non è solo un'arte marziale, è uno stile di vita.
riflessione
Quando una lezione di aikido è terminata, la persona porta la propria personalità, paure, limiti, creatività, bellezza, la persona può essere vista attraverso l'espressione dei suoi movimenti. Qualcosa che viene creato oltre le parole.
I bambini sono puri, essenziali e spontanei. Questo li rende belli. Ecco perché è importante mantenere questa essenza fino all'età adulta.
Se mi chiedi come educatrice, madre o amica il modo migliore per sviluppare un bambino, senza dubbio, la risposta sarebbe lo stesso Aikido.
Autore: Rosa Wardrobe. Psicloga
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