Sommario hide 1 1. Il lavoro può generare amicizia. 2 2. Il lavoro fornisce un senso di stabilità quando la vita è difficile. 3 3. Il lavoro può fornire una sfida intellettuale. 4 4. Il lavoro può aiutarti a preservare un'identità positiva e il tuo valore. 5 5. Il lavoro può semplicemente fornire i fondi necessari per svolgere le attività che ti piacciono. 6 6. Il lavoro può aiutarti a capire il mondo, le altre persone e te stesso. 7 7. Il lavoro può permetterti di contribuire al bene pubblico. 8 Perché tutto questo è importante?

A livello personale, capire quali bisogni psicologici incontri durante il tuo lavoro può aiutarti a prendere decisioni migliori su cosa fare della tua vita. A livello sociale, con l'automazione che elimina o modifica così tanti lavori, è anche importante capire come il lavoro avvantaggia psicologicamente le persone.

Un punto cieco che molti hanno è che assumono che ciò che vogliono dal lavoro è lo stesso di quello che tutti vogliono. Ciò può portare a fraintendere gli altri; che si tratti del tuo partner romantico, del tuo collega o dei tuoi lavoratori. Tutti noi abbiamo le nostre priorità individuali su ciò che i bisogni psicologici soddisfano ciò che facciamo e ciò che vogliamo ottenere dal lavoro.

Durante la lettura di questo articolo, identifica tutti i vantaggi del lavoro con cui ti senti particolarmente legato. Se lo desideri, ordina i vantaggi in base all'importanza e, se hai un partner, chiedi loro di fare lo stesso. Se non riesci a identificarti con nessun esempio, prova a farlo dalle scarpe che qualcuno che conosci beneficia di alcuni dei lavori.

Per questo articolo, non limitarti a rimanere sulla superficie dei punti che sollevo, poiché le spiegazioni sono più del tipo di psicologia sofisticata e sfumata che dell'argomento in generale.

1. Il lavoro può generare amicizia.

Alcune persone hanno molte opportunità di fare amicizia attraverso i loro interessi e hobby, o attraverso gruppi di amici che hanno avuto per molto tempo. Tuttavia, altre persone si adattano agli altri nel loro campo di lavoro (ad esempio: condividono lo stile di pensiero o il modo di vedere il mondo) o non sono i migliori amici fuori dal lavoro.

Per coloro che sono socialmente ansiosi, socialmente pigri o che sono troppo occupati per così tanti hobby, il lavoro può fornire amicizie integrate. Le persone che sono ossessionate dal loro lavoro (per qualsiasi motivo), a volte sentono anche di non avere molto in comune con le persone al di fuori del loro campo. I tuoi colleghi di lavoro potrebbero sentirti vibrare in un modo che la maggior parte delle persone non fa.

2. Il lavoro fornisce un senso di stabilità quando la vita è difficile.

Se il tuo lavoro è stabile e sei bravo, può aiutarti a mantenerti equilibrato quando altre cose della tua vita sono stressanti (come quando ti prendi cura di un membro della famiglia malato, vivi l'infertilità o ti riprendi da una rottura). A volte, le persone non apprezzano appieno questo vantaggio fino a quando non sono colpite da una situazione difficile della loro vita.

Se sei incline alla depressione, il lavoro può darti l'opportunità di fare qualcosa in cui sei bravo, che può aiutare a rafforzare e stabilizzare il tuo umore.

3. Il lavoro può fornire una sfida intellettuale.

Se una sfida intellettuale è ciò che ottieni principalmente dal lavoro, potresti pensare che sia la cosa principale che tutti vogliono anche, ma non è proprio così. Le persone che amano affrontare nuove sfide e quelle che si annoiano facilmente per la maggior parte del tempo hanno problemi a capire chi non lavora allo stesso modo. Per le persone che amano vincere nuove sfide, il lavoro che è cognitivamente impegnativo e non monotono è molto importante.

4. Il lavoro può aiutarti a preservare un'identità positiva e il tuo valore.

Se la tua identità e autostima ruotano solo attorno al tuo lavoro, questo può essere un problema. In questo scenario, quando il lavoro procede bene, ti sentirai bene, ma se il lavoro collassa, lo farai anche tu. Una manifestazione più equilibrata di ciò è quando ciò che fai come lavoro / carriera, o i progetti specifici su cui lavori, sembra la tua stessa espressione.

5. Il lavoro può semplicemente fornire i fondi necessari per svolgere le attività che ti piacciono.

Abbiamo sentito tutti le frasi discrepanti di "vivere per lavorare" rispetto a "lavorare per vivere" Alcune persone adorano andare a lavorare, fare il proprio lavoro e trascorrere il resto del tempo in attività che amano. Preferiscono dipendere dai loro interessi esterni per soddisfare i loro bisogni psicologici. Non richiedono il loro lavoro per dare loro un senso di identità, sfide, tra tutti.

Possono essere persone che praticano il surf o andare in bicicletta prima e dopo aver lavorato ogni giorno, che trascorrono tutta la notte nei loro giardini o officine o che vedono i loro amici più volte alla settimana. Il loro lavoro fornisce i fondi per facilitare questo.

Non hanno bisogno di più del loro lavoro, né vogliono lo stress ad esso correlato, che viene trasferito al loro tempo personale. (Per le persone che amano le sfide del lavoro, possono vedere il loro tempo di rilassamento come un modo importante per aiutare le loro prestazioni di lavoro, piuttosto che i loro benefici).

6. Il lavoro può aiutarti a capire il mondo, le altre persone e te stesso.

Il lavoro a volte ci mette in contatto con persone e situazioni che non sperimenteremmo in altre circostanze, e questo può aiutarci a conoscere meglio il mondo e persino noi stessi. Ad esempio, uno degli aspetti preferiti del mio lavoro di scrittore è quello di rispondere alle domande dei giornalisti.

Fino a quando non ho iniziato a farlo, non sapevo che mi sarebbe piaciuto essere "sotto i riflettori" nelle interviste. Come persona naturalmente ansiosa, è stato inaspettato che mi sia piaciuta, ma lo faccio. Ho un impulso creativo per questo.

Inoltre, attraverso il lavoro, entriamo in contatto con persone che hanno tutti i tipi di stili di pensiero e comportamenti diversi dai nostri, e questo può essere esperienze di apprendimento che ci aiutano nella nostra vita e nel nostro lavoro. Esporci al modo di fare le cose e agli stili di pensiero degli altri può aiutarci a sviluppare le nostre capacità ed espandere i nostri orizzonti.

7. Il lavoro può permetterti di contribuire al bene pubblico.

La maggior parte di noi desidera svolgere un lavoro significativo, ma ciò che rende significativo un lavoro ha a che fare con i benefici personali che fornisce o con il fare qualcosa di buono nel mondo. Come le persone che vogliono ottenere sfide intellettuali dal lavoro, a persone la cui più grande motivazione è fare del bene e reinventare il mondo, è difficile per loro capire coloro che non sono guidati da quella forza. Alcuni possono essere motivati ​​a fare qualcosa di buono nel mondo, ma non necessariamente lo mettono in relazione con il loro lavoro.

Perché tutto questo è importante?

Quando le persone vanno in pensione, cambiano carriera, diventano genitori a tempo pieno o il loro lavoro è automatizzato, allora questi benefici del lavoro devono essere sostituiti, e questo richiede una profonda riflessione a livello personale e sociale.

Quando pensi alle decisioni relative alla tua carriera e ai tuoi progetti, potrebbero esserci benefici specifici che stai cercando. Ad esempio, sono per lo più interessato a progetti che mi permettono di lavorare con altre persone intelligenti (specialmente quelle che la pensano in modo leggermente diverso da quello che faccio naturalmente), e progetti che mi danno una ragione o una scusa per acquisire nuove competenze. Qualunque cosa sia importante per te, devi tenerlo. Non devi sminuire le decisioni della tua vita quando ti confronti con persone che hanno priorità diverse.

I benefici che cerchi di ottenere dal lavoro, in qualche modo, si evolvono a seconda delle diverse fasi della vita. Cerca di esserne consapevole. Ad esempio, supponiamo che tu diventi un padre. È possibile che le sfide intellettuali del lavoro diventino meno importanti. Oppure, ottieni una priorità maggiore se devi sfidare te stesso per bilanciare il comportamento del padre. Avere la prossima generazione di fronte a te può anche farti concentrare di più sul fare del bene nel mondo o fare grandi cose, dal momento che il tempo che stai lontano da tuo figlio dovrebbe valerne la pena. Quando sei consapevole di come cambiano i "desideri" e le "esigenze" del tuo lavoro, prendi decisioni di carriera / lavoro / progetto che li supportano.

Comprendi che le altre persone sono diverse da te e che ciò va bene e è valido. Vedere questo può aiutarti a capire chi ti è vicino (come tuo partner). Comprendere le diverse motivazioni può aiutarti a capire perché gli altri si comportano nel modo in cui agiscono e come influenzare e motivare le altre persone quando necessario (compresi dipendenti e colleghi).

A livello di pianificazione della carriera, pensa al tuo piano a lungo termine e come puoi massimizzare ciò che è più importante per te.

Suggerimento extra: cerca qualsiasi aspetto del lavoro che non ti piace o sminuisci. Potrebbero esserci dei vantaggi da sottovalutare. Se non li apprezzi come dovresti, la loro importanza potrebbe sorprenderti se prendi una decisione di vita che porta a perderli.

Tradotto da: Diana Marténez, editrice e traduttrice della grande famiglia hermandadblanca.org

Canalizzato da: Alice Boyes, traduce i principi della terapia cognitivo comportamentale e della psicologia sociale in consigli che servono le persone nella loro vita quotidiana.

Pagina originale: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/in-practice/201908/what-psychological-benefits-do-you-get-work