15 REGOLE PER PURIFICARE EMOZIONI E SALUTE
Torkom Saraydarian
1. Cerca di evitare i tuoi interessi egoistici:
Ogni volta che introduci il tuo interesse personale nei tuoi pensieri, azioni o parole, stai creando brutte emozioni e suscitando brutte emozioni negli altri.
Se prendi qualche problema nel mondo, dai problemi familiari ai problemi commerciali e alla politica internazionale, e approfondisci le sue cause, troverai sempre i vermi di interesse personale che stanno mangiando le basi. L'interesse personale ti porta sempre nella direzione sbagliata.
2. Evitare la vanità:
La vanità è una forma di autoinganno, in cui pensi di essere qualcosa che non sei. Quando ero molto giovane, mio padre mi raccontò una storia per istruirmi sulla vanità.
Un giorno un corvo vide un pavone con bellissime piume che ammirava moltissimo. Aspettò molti giorni fino a quando il pavone cominciò a cambiare le sue piume. Poi li raccolse e si adornò con loro. Il corvo era molto orgoglioso del suo aspetto. Andò allo specchio per ammirarsi. Chiamò molti uccelli per vedere quanto era diventato improvvisamente bello.
All'improvviso, un forte vento che soffiò soffiò tutte le piume di pavone e il corvo si fermò, di fronte ai suoi amici, come un uccello nero nudo.
"D'ora in poi", disse mio padre solennemente, "non decorarti con le piume degli altri."
Non usare i risultati e il talento di altre persone per sembrare più grandi. Questa è vanità.
3. Evita la rabbia:
La rabbia danneggia i petali dei tuoi centri superiori. Questo potrebbe non essere provato, ma è un dato di fatto che dopo che sei arrabbiato, per diverse ore non hai energia. La rabbia è anche pericolosa perché spesso ti fa fare cose che non avresti mai fatto se avessi avuto la mente giusta.
4. Evitare l'avidità:
L'avidità altera la bussola della tua vita. Quando l'avidità ti sorprende, sembri un aereo catturato in una corrente a getto, che non riesce a trovare la sua strada. L'avidità ti fa rimanere intrappolato da una forza dalla quale non puoi liberarti. Questo stampa un enorme carico di pressione sui tuoi corpi fisici e mentali e interrompe il tuo equilibrio. Quando il tuo equilibrio emotivo è disturbato, la tua natura fisica e mentale non ti servirà ma ti tradirà.
5. Evita la paura:
La paura ti fa identificarti con falsi valori e false assunzioni. Uno dei miei Maestri nel monastero una volta mi disse: "Solo nella assoluta impavidità è contenuta la chiarezza della coscienza". Se hai paura, la tua coscienza si dissipa. Ogni volta che superi ogni paura, purifichi la tua coscienza e il tuo corpo e aiuti la tua sopravvivenza e longevità.
La tua paura fa controllare gli altri e ogni essere umano controllato dagli altri si suicida.
Ma ci piace controllare gli altri, invece di lasciarli essere persone che si esibiscono da sole.
Quando eserciti la paura sugli altri, sei un criminale, ma sei un grande criminale se permetti ad altre persone di controllarti iniettando paura.
6. Evitare l'ostentazione:
L'ostentazione costruisce una falsa personalità e una falsa personalità vive di emozioni negative. Una volta che inizi a metterti in mostra, devi alimentare continuamente quella falsa personalità con emozioni negative per farla continuare ad esistere.
7. Cerca di capire le opinioni degli altri:
Non saltare immediatamente alle tue conclusioni quando le persone si comportano in un certo modo. “Oggi non mi ha salutato. Deve essere arrabbiato con me. " Immediatamente, dicendo questo, hai già creato mille e una emozione nel tuo cuore.
Anche se le tue conclusioni erano giuste, non è necessario creare quelle emozioni: quindi, non saltare alle conclusioni.
8. Sostituisci ogni emozione negativa con un'emozione positiva attraverso l'immaginazione:
Le persone pensano che il pensiero possa controllare le emozioni. Questo non è vero L'immaginazione controlla le emozioni. Le emozioni sono più forti dei pensieri in questa fase della nostra evoluzione perché viviamo nel turbine emotivo; Non entriamo ancora nel turbine mentale.
Ogni volta che hai un'emozione negativa, prova a sostituirla immediatamente con la controparte positiva.
Ad esempio, da bambino, un amico e io abbiamo trascorso la notte in una capanna in montagna. Il mio amico era molto spaventato. Disse: Intorno alla casa ci sono molti orsi e coyote, scoppieranno quando dormiremo e ci mangeranno! Il povero ragazzo era intrappolato nelle sue emozioni negative. Dissi: cinque minuti fa vidi quaranta angeli che danzavano nella nostra cabina. Avevano enormi ali dorate e mantelli splendidamente colorati ... E ce n'è uno seduto in ogni angolo della cabina. Se qualche animale osa entrare qui, l'angelo estrarrà la spada e gli taglierà il naso ... Ho fatto una pausa. Stava già dormendo.
Sfortunatamente, la maggior parte dell'umanità è vittima delle proprie allucinazioni. Dobbiamo liberarci dalle nostre allucinazioni.
In un'occasione, una donna venne a chiedermi un consiglio perché odiavo un'altra e non potevo sopportare di vedere il suo viso. Lavora con lei per un'ora eseguendo ripetutamente i seguenti esercizi:
Per prima cosa, immagina di camminare per la strada e che cammina verso di te. Guardalo e allontana il viso
Ora viene dalla direzione opposta e improvvisamente le passi accanto, saluta e poi guarda altrove.
Ora inciampare su di lei mentre le passa accanto e dire: `` Mi scusi, non volevo ferirti. La quarta volta che le passi accanto, stringile la mano. La quinta volta, aprilo e dì: ti amo.
La settimana successiva, la donna che ho consigliato di partecipare a una riunione. Dopo essersi fermato dopo aver trasposto la porta, si voltò e vide la stessa donna che odiava prima, che era in piedi accanto a lei. All'improvviso l'ho abbracciata!
Ogni volta che sostituisci un'emozione negativa con un'emozione positiva, rompi le cristallizzazioni di vecchie immaginazioni e le sostituisci con immaginazioni sane.
9. Aumenta la tua immaginazione positiva e creativa ogni giorno:
Ad esempio, al mattino, molto presto, quando sali in macchina per andare al lavoro, non pensare: mi succederà un incidente. Le imprese andranno male. verrà di nuovo Tutte queste cose sono possibili.
Ma invece, dì: che bella giornata è oggi! Oggi tutto andrà magnificamente.
Questo tipo di atteggiamento ti fornisce energia positiva per affrontare i fatti negativi. Questa non è solo una tecnica utile; Può davvero salvarti la vita.
10. Prendi i fatti che potrebbero causare irritazione, rabbia ed emozioni negative e, attraverso la tua immaginazione, cerca di non influenzarti:
Guarda che la tua immaginazione è molto calma e allegra.
È molto importante distruggere i tuoi attaccamenti a oggetti, persone e desideri perché tutto ciò a cui ti attacchi mina la tua energia. Non lasciare che le persone si affezionino a te o si identifichino con te e non identificarti nemmeno con loro. In questo modo avrai rapporti umani più sani.
Nella mia esperienza di consigliere, ho scoperto che le persone che avevano problemi terribili tra loro, erano unite, identificate e attaccate; in breve: incollati insieme.
11. Non cercare i difetti degli altri:
Ogni volta che inizi a provare a trovare difetti negli altri, siano essi reali o irreali, vedrai che le emozioni negative emanano da te.
Quando le emozioni negative iniziano a circolare nel tuo corpo, hai già avvelenato il tuo corpo; Hai inquinato la tua sfera di coscienza.
12. Non essere felice con i fallimenti degli altri:
A ciascuno di noi piace rallegrarsi quando altre persone che non ci piacciono falliscono. Ma facendo questo, non solo feriamo gli altri; ci feriamo anche noi, perché "loro" sono essenzialmente "noi".
13. Immagina ogni giorno, per uno o due minuti, che sei seduto accanto al tuo Maestro, qualunque esso sia:
Questo porterà via molte emozioni negative e le distruggerà.
14. Prova ogni giorno a fare un totale silenzio emotivo per alcuni momenti:
Se impari questa tecnica, sarà una grande benedizione per te.
Una cosa è dire: "Nell'incontro di oggi non parlerò ... non discuterò con quella donna". Alcune persone ottengono grandi risultati chiudendo la bocca; Ma puoi mettere a tacere le tue emozioni e non avere una reazione emotiva, indipendentemente da ciò che qualcuno ti dice o fa?
Questa è una tecnica importante che deve essere padroneggiata, perché chiunque domina le sue emozioni diventa padrone della sua vita. Puoi avere una grande padronanza mentale, ma se non hai una padronanza emotiva, puoi distruggere tutto ciò che ti circonda.
15. Sviluppa tenerezza:
La gente pensa che questo si riferisca a sorrisi dolci, espressioni meliflue, movimenti melodiosi e occhi sciropposi.
La vera tenerezza non risiede nelle forme esterne ma nel significato delle tue parole, voce e maniere.
Se nelle tue espressioni c'è amore, luce, bellezza, giustizia e libertà, sei una persona tenera.
Ma se in loro c'è cattiva intenzione, calunnia, tradimento, menzogne e ipocrisia, allora non importa quali siano le tue espressioni, sei una persona grezza.
Posta: Leo H.
Fonte: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=501894023199860&id=146664945389438
