La mia storia
"Siamo tutti uno."
"Vuoi parlarmi brevemente della tua infanzia?" Ecco una domanda che ho posto a molti clienti e non perché ho bisogno di conoscere tutti i dettagli, ma perché voglio avere una visione d'insieme della loro origine. Se ora hanno problemi, i modelli mentali che li hanno creati sono iniziati molto tempo fa.
Quando avevo un anno e mezzo, i miei genitori decisero di divorziare. Non ricordo che sia stato così male, ma quello che ricordo con orrore è il fatto che mia madre ha iniziato a lavorare in una casa, a fare le pulizie e mi ha lasciato a capo di una famiglia amichevole. Secondo quello che dicono, ho trascorso tre settimane a piangere senza sosta, e poiché le persone che si sono prese cura di me non sapevano cosa fare, mia madre doveva venire a trovarmi e sistemare le cose in modo diverso. Oggi ammiro come sia riuscito ad andare avanti senza alcun supporto, ma poi tutto quello che sapevo, e ciò che contava per me, era che non mi prestava l'attenzione affettuosa a cui ero abituato.
Non sono mai stato in grado di sapere se mia madre amasse il mio patrigno o se semplicemente lo sposasse in modo che io e lei potessimo avere una casa. Ma la decisione non è stata giusta. Quest'uomo era cresciuto in Europa, in una casa molto germanica e molto brutale, e non aveva mai capito che c'era un altro modo di gestire una famiglia. Mia madre rimase di nuovo incinta e poi, quando avevo cinque anni, arrivò la depressione del 1930 e noi due, insieme a mia sorella, fummo confinati in una casa dove regnava la violenza.
Per completare il quadro, è stato anche in quel periodo in cui un vicino, un vecchio ubriaco, mi ha violentato. Ricordo ancora con chiarezza l'esame medico e il processo, di cui io, in qualità di testimone principale, ero la stella. L'uomo è stato condannato a quindici anni di prigione e, mentre insistentemente mi ripetevano che "la colpa era mia", ho passato molti anni a temere che quando lo avrebbero rilasciato sarebbe venuto a vendicarsi per aver avuto il male per mandarlo a prigione.
Ho trascorso la maggior parte della mia infanzia sopportando abusi fisici e sessuali e svolgendo anche i lavori più difficili. La mia immagine di me stessa si deteriorava sempre di più, e non sembravano esserci molte cose che mi andavano bene. A proposito, ho iniziato ad esprimere lo stesso modello nel mondo esterno.
Quando ero in quarta elementare c'era un tipico episodio di come era la mia vita. Un giorno abbiamo fatto una festa a scuola e sono state servite diverse torte. La maggior parte dei bambini, tranne me, proveniva da famiglie della classe media, in una posizione rilassata. Ero vestita male, con i capelli tagliati male e alcune vecchie scarpe nere, e puzzava di aglio: ogni giorno dovevo mangiare aglio crudo, "per i vermi". A casa, non abbiamo mai mangiato torte, perché non potevamo permettercelo. C'era un vecchio vicino che mi dava un centesimo ogni settimana e un dollaro per il mio compleanno e Natale. I dieci centesimi avrebbero addensato il bilancio familiare e con il dollaro mi hanno comprato biancheria intima per tutto l'anno, in vendita.
Bene, quel giorno della festa a scuola c'erano così tante torte che alcuni ragazzi che potevano mangiare la torta quasi ogni giorno servivano due o tre porzioni. Quando finalmente l'insegnante arrivò dove ero (e naturalmente ero l'ultimo), non rimase nulla, nemmeno una porzione.
Ora vedo chiaramente che è stata la mia "convinzione confermata" che ero inutile e che non meritavo nulla quel giorno che mi ha messo alla fine della fila e mi ha lasciato senza torta. Quello era il mio modello mentale e riflettevano solo le mie convinzioni.
A quindici anni non potevo più sopportare abusi sessuali e scappavo da casa e da scuola. Ho trovato un lavoro come cameriera che sembrava molto più sopportabile di tutto ciò che dovevo sopportare a casa.
Dato che ero vivo con amore e affetto e la mia autostima non poteva essere più bassa, ho pagato volentieri con il mio corpo qualsiasi gentilezza che qualcuno potesse mostrarmi, e solo sedici anni. Ti ho dato alla luce una ragazza. Sentivo che era impossibile stare con lei, ma potevo trovarla una casa buona e affettuosa, un matrimonio senza figli desideroso di avere un bambino. Durante gli ultimi quattro mesi ha vissuto a casa sua e quando è entrato in ospedale ha scritto la ragazza a loro nome.
In tali circostanze, non mi sono mai goduto le gioie della maternità; da lei conoscevo solo la perdita, la vergogna e la colpa. Quello era solo un momento di umiliazione che doveva avvenire il prima possibile. L'unica cosa che ricordo della ragazza sono gli alluci, esattamente come i miei, e sono sicuro che se ci incontrassimo, la riconoscerei se Li ho visti. Si arrese quando aveva cinque giorni.
Sono tornato immediatamente a casa per dire a mia madre che era ancora una vittima:
Dai, non devi continuare a sostenere questo. Ti tirerò fuori di qui.
E venne con me, lasciando mia sorella di dieci anni con suo padre, che era sempre stato coccolato da lui.
Dopo averla aiutata a trovare un lavoro come donna delle pulizie in un piccolo hotel e averla lasciata installata in un appartamento dove era al sicuro e a suo agio, sentiva di aver già realizzato il mio obblighi e sono andato con un amico a Chicago, con l'intenzione di essere un mese, ma non sono tornato fino a dopo trent'anni.
A quei tempi, la violenza di cui ero stato soggetto nella mia infanzia, insieme al senso di inutilità e insignificanza che mi aveva creato, attirava uomini che Mi hanno maltrattato e persino picchiato. Avrei potuto passare il resto della mia vita a esentarli, e probabilmente oggi avrei ancora le stesse esperienze. Tuttavia, a poco a poco, grazie alle mie attività lavorative positive, la mia autostima stava aumentando e quel tipo di uomini stava scomparendo dalla mia vita. Stavo abbandonando il mio vecchio modello mentale, la mia convinzione inconscia di meritare quegli abusi. Non si tratta di giustificare il loro comportamento, ma se il mio modello mentale non fosse stato qui, non sarebbero stati attratti da me. Ora, gli uomini che abusano delle donne non sanno nemmeno che io esisto; I nostri rispettivi modelli mentali non sono più attratti.
Dopo alcuni anni a Chicago, facendo i lavori di casa, sono andato a New York e sono stato fortunato a diventare un modello di alta moda. Tuttavia, nemmeno lavorare per grandi designer mi ha aiutato ad aumentare molto la mia autostima; Mi ha dato solo risorse aggiuntive per trovare difetti. Mi sono rifiutato di riconoscere la mia bellezza.
Per molti anni ho continuato nel settore della moda. Ho incontrato un gentiluomo inglese, affascinante ed educato, e l'ho sposato. Viaggiamo in tutto il mondo, abbiamo incontrato persone importanti, compresi i reali, e abbiamo persino cenato alla Casa Bianca. Ero una modella e ero sposata con un uomo meraviglioso, ma la mia autostima è rimasta bassa fino a anni dopo, quando ho iniziato a lavorare negli interni.
Un giorno, dopo quattordici anni di matrimonio, mi disse che voleva sposarne un altro, proprio quando stavo iniziando a credere che le cose buone potessero durare. Sì, è stato un duro colpo. Ma il tempo passa e io sono sopravvissuto. Potevo sentire come la mia vita fosse cambiata e uno scienziato di primavera me lo confermò, dicendomi che un piccolo evento avrebbe cambiato la mia vita in autunno.
Era così piccolo che non l'ho incontrato fino a diversi mesi dopo. In modo del tutto casuale era andato a un incontro tenutosi nella Chiesa di Scienze Religiose, una setta protestante, a New York. Il suo messaggio era nuovo per me e una voce interiore mi disse di prestare attenzione. L'ho fatto e non solo sono andato ai servizi domenicali, ma ho iniziato a frequentare le lezioni settimanali che davano. Il mondo della bellezza e della moda stava perdendo interesse per me e mi chiedevo per quanto ancora avrei potuto tenere d'occhio le mie "misure corporee o la forma delle mie sopracciglia. Dopo aver lasciato il liceo senza mai studiare nulla, sono diventato uno studente avido che ha divorato tutto ciò che è caduto nelle mie mani riguardo alla metafisica e alla guarigione.
Quella chiesa di New York divenne la mia nuova casa. Sebbene in generale la mia vita non sia cambiata, i miei nuovi studi hanno iniziato a richiedere sempre più tempo. Tre anni dopo, quasi senza accorgermene, sono stato in grado di esaminarmi per essere uno dei guaritori autorizzati dalla mia chiesa. Ho superato i test ed è così che ho iniziato, molti anni fa, la mia attività attuale.
Erano piccoli inizi. Durante quel periodo ho iniziato la meditazione trascendentale. Dato che i corsi di formazione che mi interessavano non avrebbero avuto luogo nella mia chiesa quell'anno, ho deciso di fare qualcosa di più per me stesso e mi sono iscritto per studiare per sei mesi nel MIL) (Maharishi's International University), a Fairfield, in Inghilterra.
A quel tempo, era il posto perfetto per me. Ogni lunedì mattina abbiamo iniziato con un nuovo argomento: cose di cui avevo appena sentito parlare, come la biologia, la chimica e persino la teoria della relatività. Siamo stati testati ogni sabato mattina, la domenica era il giorno di riposo e lunedì mattina abbiamo ricominciato.
Non ci sono state distrazioni così tipiche della mia vita a New York. Dopo cena, andammo tutti a studiare nelle nostre stanze. Ero il più vecchio di tutti e l'ho adorato. Fumare, bere o usare droghe non era permesso e meditavamo quattro volte al giorno. Quando sono partito, all'aeroporto, ho pensato che sarei svenuto a causa del fumo di sigaretta.
Di ritorno a New York, ho ricominciato la mia solita vita. Presto ho iniziato i corsi di formazione dei guaritori nella mia chiesa e ho anche partecipato attivamente alle loro attività sociali. Ho iniziato a parlare alle riunioni di mezzogiorno e ad avere clienti, quindi non ci è voluto molto per vedermi intrapreso una carriera di dedizione esclusiva. Dal lavoro che stavo facendo, mi è venuta l'idea di scrivere un piccolo volume, Heal Your Body, che è iniziato come un semplice elenco di cause metafisiche di malattie fisiche. Ho iniziato a viaggiare e a tenere lezioni e lezioni.
Poi, un giorno, mi è stato diagnosticato un cancro.
Con la mia storia di essere stata violentata all'età di cinque anni e con i maltrattamenti che avevo subito, non era raro che il cancro si manifestasse nell'area vaginale.
Come tutti quelli a cui è stato appena detto che ha il cancro, ero completamente preso dal panico. Tuttavia, dopo tutto il mio lavoro con i clienti, sapevo che la guarigione mentale funzionava e lì mi veniva offerta l'opportunità di mettermi alla prova. Dopotutto, avevo scritto un libro sui modelli mentali e sapevo che il cancro è una malattia causata da profondo risentimento, contenuta per così tanto tempo che divora letteralmente il corpo. E mi ero rifiutato di sciogliere la rabbia e il risentimento che, fin dalla mia infanzia, nutrivo contro "loro". Non c'era tempo da perdere, avevo molto lavoro da fare.
La parola incurabile, così spaventosa per così tante persone, per me significa che quel disturbo, qualunque esso sia, non può essere curato con mezzi esterni e che per trovare la guarigione dobbiamo andare dentro. Se avessi un intervento chirurgico per liberarmi del cancro, ma non fossi liberato dal modello mentale che lo aveva creato, i dottori non avrebbero fatto altro che continuare a tagliare Louise a pezzi fino a quando non avessero più Louise da tagliare. E questa idea non mi piaceva.
Se avessi un intervento chirurgico per rimuovere la formazione cancerosa e mi liberassi anche dal modello mentale che l'ha causata, il cancro non ritornerebbe. Se il cancro (o qualsiasi altra malattia) ritorna, non penso sia perché "non l'hanno rimosso affatto", ma piuttosto perché il paziente non ha cambiato la propria mentalità e semplicemente ricrea la stessa malattia, forse in una parte diversa del corpo
Ho anche creduto che se potessi liberarmi dal modello mentale che aveva creato quel cancro, non avrei nemmeno bisogno dell'operazione. Poi ho cercato di risparmiare tempo, già con riluttanza, i medici mi hanno dato altri tre mesi quando ho detto che non avevo soldi.
Immediatamente, mi sono assunto la responsabilità della mia stessa guarigione. Ho letto e ricercato tutto ciò che potevo trovare su modi alternativi di collaborare al mio processo di guarigione.
Sono andato in vari negozi di alimenti naturali e ho comprato tutti i libri che ho trovato sull'argomento del cancro. Sono andato in biblioteca per leggere di più. Ho acquisito conoscenze con la riflessoterapia e la terapia del colon e ho pensato che entrambi mi avrebbero giovato. Sembrava che qualcosa mi stesse portando verso le persone giuste. Dopo aver letto libri sulla terapia riflessa, ho deciso di cercare un esperto in materia. Una sera ho partecipato a una conferenza e, sebbene generalmente mi senta avanti, quella volta ho sentito che dovevo rimanere indietro. Non era passato un minuto quando un uomo si sedette accanto a me ... che per caso era un terapeuta riflessa e visitò a casa. Per due mesi venne a trovarmi tre volte a settimana e mi aiutò molto.
Sapevo anche che dovevo amarmi molto di più. Nella mia infanzia avevo espresso pochissimo amore e nessuno mi aveva insegnato che era bello sentirsi felice con me stesso. Avevo adottato gli stessi atteggiamenti di pungere e criticare continuamente me stesso, ed erano diventati la mia seconda natura.
Durante il mio lavoro mi ero reso conto che non era solo bello amarmi e approvarmi: era essenziale. E, tuttavia, ha continuato a rimandarlo, poiché quella dieta sta lasciando andare che inizieremo sempre domani. Ma non potevo più ritardarlo. All'inizio è stato molto difficile per me fare cose come stare davanti allo specchio e dire: “Louise, ti amo; Ti amo davvero. " Tuttavia, come ho persistito, ho scoperto che nella mia vita c'erano diverse situazioni in cui sarei stato duramente censurato prima, ma ora, grazie all'esercizio dello specchio, non l'ho più fatto. Cioè, stavo progredendo.
Ho capito che dovevo liberarmi dai modelli mentali di risentimento che avevo tenuto dalla mia infanzia. Era essenziale che smettesse di coltivare il risentimento.
Sì, ho avuto un'infanzia molto difficile e ho subito molti maltrattamenti, mentali, fisici e sessuali. Ma è stato molti anni fa e non era una scusa per il modo in cui mi sono trattato in quel momento. Stavo letteralmente divorando il mio corpo con una crescita cancerosa perché non avevo perdonato.
Era giunto il momento per me di lasciarmi alle spalle quegli incidenti e iniziare a capire quali esperienze i miei genitori avrebbero potuto trattare una ragazza in quel modo.
Con l'aiuto di un buon terapista, ho espresso tutta la vecchia rabbia accumulata, martellando i cuscini e ululando di rabbia. Mi ha fatto sentire più pulito. Poi ho iniziato a raccogliere frammenti delle storie che avevo sentito dai miei genitori sulla loro infanzia e ad avere un quadro più chiaro della loro vita. Con crescente comprensione e da un punto di vista adulto, ho iniziato a provare compassione per la sua sofferenza e il risentimento ha iniziato lentamente a dissolversi.
Ho anche cercato un buon dietista per aiutarmi a purificare il corpo e disintossicarlo da tutta la spazzatura che avevo mangiato per anni. Ho imparato che il cibo cattivo si accumula nel corpo e lo inebria. E i "cattivi pensieri" si accumulano e creano condizioni tossiche nella mente. Mi hanno dato una dieta molto rigorosa, con molte verdure a foglia e non molto altro. Ho anche avuto un trattamento di pulizia del colon tre volte a settimana, durante il primo mese.
E sebbene non abbia subito alcuna operazione, a seguito di quella pulizia accurata, sia mentale che fisica, sei mesi dopo la prima diagnosi, ho convinto i medici a confermare ciò che già sapevo: che non avevo più tracce di cancro! Ora sapevo per esperienza personale che la malattia può essere curata se siamo disposti a cambiare il modo in cui pensiamo, crediamo e agiamo.
A volte, quella che sembra una grande tragedia finisce per essere la cosa migliore che ci è capitata nella vita. Ho imparato molto da quell'esperienza; tra l'altro, valorizzare la vita in modo diverso. Ho iniziato a prendere in considerazione ciò che contava davvero per me e alla fine ho deciso di lasciare quella città senza alberi che è New York e le sue temperature estreme. Alcuni dei miei clienti mi hanno insistentemente insistito di rimanere, dicendomi che sarei morto se li avessi lasciati, ma ho assicurato loro che due volte all'anno avrei guardato di nuovo i loro progressi, e ha ricordato loro che al telefono puoi parlare in qualsiasi parte del mondo. Così ho chiuso l'attività e sono andato tranquillamente in treno in California, deciso a fare di Los Angeles il mio punto di partenza.
Per quanto fossi nato lì, molti anni prima, non conoscevo più quasi nessuno, tranne mia madre e mia sorella, che vivevano in periferia. Non eravamo mai stati una famiglia molto vicina o molto comunicativa, ma nonostante ciò, per me è stata una spiacevole sorpresa sapere che mia madre era stata cieca per alcuni anni, senza che nessuno avesse disturbato a dirmelo. E poiché mia sorella era troppo impegnata per vedermi, l'ho lasciata sola e ho iniziato a organizzare la mia nuova vita.
Il mio libro Guarire il suo corpo mi ha aperto molte porte. Ho iniziato a partecipare a tutti gli incontri dei movimenti New Age che ho conosciuto. Mi sono presentato e al momento opportuno ho dato loro una copia del libro. Durante i primi sei mesi sono andato molto in spiaggia, perché sapevo che quando ero più occupato avrei avuto meno tempo per il tempo libero. Lentamente, apparvero i clienti. Mi hanno chiesto di parlare in posti diversi e le cose hanno iniziato a prendere forma quando mi hanno conosciuto a Los Angeles. Un paio d'anni dopo sono stato in grado di trasferirmi in una bella casa.
Il mio nuovo stile di vita era separato da un abisso di coscienza da quello che era stata la mia infanzia. In effetti, le cose stavano andando molto bene per me, e ho pensato a quanto velocemente può cambiare completamente la nostra vita.
Una notte ho ricevuto una telefonata da mia sorella, la prima in due anni. Mi disse che nostra madre, già novantenne, cieca e quasi sorda, era caduta e le aveva spezzato la schiena. Un tempo mia madre passava dall'essere una donna forte e indipendente a diventare una bambina indifesa e sofferente.
Quando si è rotta la schiena, è stato anche rotto il muro di isolamento che circondava mia sorella. Alla fine, abbiamo iniziato a stabilire un contatto. Ho scoperto che anche mia sorella aveva un grave problema alla schiena, che la disturbava a camminare e sedersi, e che era molto doloroso. Soffriva in silenzio e, sebbene sembrasse anormale, suo marito non sapeva di essere malata.
Dopo aver trascorso un mese in ospedale, mia madre è stata in grado di tornare a casa, ma poiché non poteva prendersi cura di se stessa, è venuta a vivere con me.
Per quanto mi fossi fidato del processo della vita, non sapevo come gestire tutto ciò, così mi sono rivolto a Dio: `` Bene, sto bene Mi prenderò cura di lei, ma dovrai aiutarmi e assicurarmi che non mi manchino i soldi.
Per entrambi è stato uno sforzo di adattamento. Arrivò di sabato e il venerdì seguente dovevo andare a San Francisco quattro giorni. Non poteva lasciarla sola, ma doveva andare. Mi sono rivolto di nuovo a Dio: `` Accetta T di questo. Prima di partire devo avere la persona giusta per aiutarmi. "
Giovedì, la persona perfetta era "apparso", che si era trasferito a casa per organizzare tutto. Fu un'altra conferma di una delle mie convinzioni di base: "Tutto ciò che ho bisogno di sapere mi viene rivelato e tutto ciò di cui ho bisogno viene da me secondo il giusto ordine divino".
Mi sono reso conto che ero di nuovo in un momento adatto per imparare. Mi è stata data l'opportunità di liberarmi di molti rifiuti della mia infanzia.
Mia madre non era stata in grado di proteggermi da piccola, ma ora potevo e volevo prendermi cura di lei. Una nuova avventura è iniziata per me tra mia madre e mia sorella.
Anche dare a mia sorella l'aiuto che ha chiesto è stata una sfida. Ho imparato che molti anni fa, quando sono andato in soccorso di mia madre, il mio patrigno ha rivolto la sua rabbia e il suo dolore a mia sorella, e poi è toccato a lei sopportare le sue brutalità.
Mi sono reso conto che quello che era iniziato come un problema fisico era fortemente esagerato dalla paura e dalla tensione, oltre alla convinzione che nessuno potesse aiutarla. Quindi c'era Louise, che non voleva fare la salvatrice, ma diede a sua sorella la possibilità di decidere di stare bene, a quell'apice della sua vita.
Lentamente la matassa iniziò a disfarsi, e in quello continuiamo. Stiamo procedendo passo dopo passo e mi sforzo di offrirti un clima di sicurezza mentre continuiamo a esplorare vari percorsi di guarigione alternativi.
Mia madre, d'altra parte, reagisce molto bene. Fa esercizi, il meglio che può, quattro volte al giorno e sta diventando più forte e più flessibile. Ho ordinato un apparecchio acustico e ora è più interessata alla vita. Riuscii anche a convincerla a far operare un occhio alla cataratta, e che gioia fu per lei vedere di nuovo, e per noi poter vedere di nuovo il mondo con i suoi occhi! E si sente felice di poter leggere di nuovo.
Mia madre e io abbiamo iniziato a trovare il tempo per sederci e chattare insieme come non abbiamo mai avuto. Tra noi c'è una nuova comprensione, e oggi siamo entrambi più liberi di ridere, piangere e abbracciare. A volte mi irrita, ma so che significa solo che ho ancora delle pulizie da fare.
Il mio lavoro continua ad aprire orizzonti. Ora, con l'aiuto di Charlie Gehrke, un grande collaboratore e amico, ho aperto un centro in cui vengono tenuti corsi e corsi.
E così è la mia vita nell'autunno del 1984.
Nell'infinito della vita, dove sono, tutto è perfetto, completo e intero.
Ognuno di noi sperimenta la ricchezza e la pienezza della vita nel modo che la arricchisce di più.
Ora guardo il passato con amore e decido di imparare dalle mie vecchie esperienze.
Non c'è verità o errore, non c'è né bene né male.
Il passato, il passato: è finito.
C'è solo l'esperienza del momento.
Per essermi portato dal passato al momento presente, amo me stesso.
Condivido ciò e ciò che sono perché so che nello Spirito siamo tutti uno.
Va tutto bene nel mio mondo.
Nel profondo del mio essere c'è una fonte infinita di amore.
Ora, lascio che quell'amore affiora, riempia il mio cuore, corpo, coscienza, la totalità del mio essere e irradi in tutte le direzioni da me, e che ritorni da me moltiplicato. Più amore spendo e offro, più devo dare, perché l'offerta è infinita. Quella spesa d'amore mi fa stare bene, perché è un'espressione della mia gioia interiore. Perché amo me stesso, mi prendo cura del mio corpo con amore. Con amore lo nutro con cibi e bevande sani e nutrienti, con amore lo pulisco e lo vedo, e il mio corpo, vibrante di salute ed energia, risponde con amore. Perché amo me stesso, cerco di avere una casa confortevole che soddisfi tutti i miei bisogni e dove sia un piacere essere. Riempio le stanze con la vibrazione dell'amore in modo che tutti coloro che vi entrano sentano quell'amore e si nutrano di esso. Perché amo me stesso, lavoro su qualcosa che mi piace molto fare, in un'attività che mette in gioco il mio talento e la mia capacità creativa, lavorare con e per le persone che amo e che mi amano e guadagnarmi da vivere. Perché amo me stesso, mi comporto e penso con amore in tutti, perché so che ciò che viene fuori da me ritorna moltiplicato. Nel mio mondo attiro solo persone capaci e degne di amore, perché sono uno specchio di ciò che sono. Perché amo me stesso, perdona il passato e liberami completamente da esso. Liberandomi da tutte le esperienze passate, sono libero. Perché amo me stesso, amo totalmente il presente, vivendo ogni momento nella sua bontà e sapendo che il mio futuro è luminoso, gioioso e sicuro, perché sono una creatura amata dell'Universo e l'Universo si occupa amorevolmente di me, ora e per sempre. Esatto
Ristampato con il permesso di Heal Your Body di Louise L. Hay.
RACCOMANDAZIONI PER LA GUARIGIONE OLISTICA
corpo
nutrizione
Dieta, combinazione alimentare, macrobiotica, erbe naturali, vitamine, rimedi floreali di Bach, omeopatia.
esercizio
Yoga, trampolino, passeggiate, danza, ciclismo, tai-chi, arti marziali, nuoto, sport, ecc.
Terapie alternative
Agopuntura, digitopressione, digitopressione, terapia del colon, terapia riflessa, radionica, cromoterapia, aromaterapia, massaggio e lavoro del corpo.
Alexander, bioenergetica, valanga al tatto (touch for bealth), Feldenkreis, lavoro sui tessuti profondi, rolfing, integrazione della postura, terapia della polarità, Trager, Reiki.
Tecniche di rilassamento
Desensibilizzazione sistematica, respirazione profonda, bio-feedback, sauna, idroterapia, (vasca idromassaggio), tavola inclinata, musica.
libri
Simonton, Stare di nuovo bene
Royal Herbally Yours
Airóla, come guarire
Bieler, il cibo è la tua migliore medicina
Ecco, / Love My Body
mente
Affermazioni, visualizzazione, fantasia guidata, meditazione, ama il Sé.
Tecniche psicologiche
Gestalt, ipnosi, PNL, concentrazione, TA, rinascita, lavoro dei sogni, psicodramma, regressione a vite passate, Jung, psicoterapie umanistiche, astrologia, terapia artistica.
gruppi
Insight, est (Erhard Semmars Trainmg), rinascita.
libri
Gawain, visualizzazione creativa
Bry, visualizzazione
Gendlin, messa a fuoco
Frakhauser, Il potere delle affermazioni
Prezzo, Superbemgs
Jampolsky, Love is Letting Go of Fcar
Jampolsky, insegna solo l'amore
Keyes, Guida alle relazioni di una persona cosciente
Gillies, Money Love
Ray, relazioni amorose
Ray, Celchration of Breath
Fieno, cura il tuo corpo
spirito
libri
Fondazione per la pace interiore, Corso in Mirades
Yogananda, Autobiografia di uno Yogi
Qualsiasi libro di Emmett Fox
Roberts, la natura della realtà personale
Addington, le tue esigenze sono soddisfatte
Prezzo, il processo di manifestazione
Holmes, La scienza della mente.
Per molto tempo ho creduto che tutto ciò che avevo bisogno di sapere mi venisse rivelato, che tutto ciò di cui avevo bisogno mi venisse in mente, che tutto andasse bene nella mia vita. Niente di tutto ciò è nuova conoscenza; Tutto è antico e infinito. Trovo gioia e piacere nell'integrare la conoscenza e la saggezza a beneficio di coloro che sono sulla via della guarigione. Dedico questa offerta a tutti coloro che mi hanno insegnato ciò che so: ai miei numerosi clienti, ai miei amici in questo campo, ai miei insegnanti e alla Divina Infinita Intelligenza che attraverso di me canalizza ciò che gli altri hanno bisogno di sentire.
Ringraziamenti
Con gioia e piacere ringrazio:
Ai molti studenti e clienti che mi hanno insegnato così tanto e che mi hanno incoraggiato a scrivere le mie idee.
A Julie Webster per avermi incoraggiato e incoraggiato nelle prime fasi di questo libro.
A Dave Braun, che mi ha insegnato così tanto durante il processo di preparazione editoriale.
A Charlie Gehrke, per avermi aiutato così tanto nella creazione del nostro Nuovo Centro e per avermi fornito il supporto e il tempo necessari per questo lavoro creativo.
Estratto dal libro: puoi guarire la tua vita da Louise Hay
Capitolo. 16 (fine del libro). La mia storia
