Sommario hide 1 Che cos'è l'acido urico? 2 Raccomandazioni dietetiche 3 Piante medicinali per ridurre l'acido acido 4 Piante medicinali per l'acido acido (Gotta)
Rigidità articolare, dolore e infiammazione possono derivare da alti livelli di acido sierico, essendo una malattia nota come gotta . Anche se può interessare qualsiasi articolazione, ma spesso si verifica principalmente nell'alluce.
Qual è l'acido acido?
È una sostanza di scarto del corpo, in particolare è creata dalla purina, cioè un composto organico che mangiamo naturalmente in molti alimenti della nostra dieta, in particolare la carne, Tuttavia, il suo eccesso può portare a una malattia nota come gotta. Alti livelli di acido sierico sono anche noti come iperuricemia.
Quando i livelli di acido urico sono alti, possono formarsi cristalli nelle articolazioni con conseguenti fastidiosi sintomi di artrite. D'altra parte, l'eccesso di acido urico è spesso correlato a determinati tipi di calcoli renali.
Raccomandazioni dietetiche
Una delle prime indicazioni per combattere la gotta risiede nei cambiamenti nella dieta, poiché la dieta giusta favorisce la diminuzione dei livelli di acido urico.
Carne rossa, alcool, birra, salse con estratti di carne, sardine e acciughe, funghi o funghi, spinaci e lievito dovrebbero essere evitati.
È anche importante evitare il consumo di zuccheri raffinati, come zucchero, gelati, caramelle, ecc. E per quanto riguarda i latticini, evitare cibi integrali e preferire quelli scremati o magri.
I cereali integrali e gli alimenti vegetali, ad eccezione di quelli sopra menzionati, sono altamente raccomandati grazie al loro contenuto di fibre alimentari che favorisce una migliore digestione ed eliminazione delle sostanze di scarto.
Includi cereali come amaranto e miglio di tanto in tanto nella tua dieta.
Bere abbastanza acqua durante il giorno per favorire la funzione renale ed eliminare così l'acido urico, si consigliano da sei a otto bicchieri di acqua al giorno.
Piante medicinali per ridurre l'acido urico
Ci sono piante medicinali e frutti che possono essere utili per l'eliminazione dell'acido urico, aiutandoci ad abbassare i livelli ematici, alcune di queste piante sono le seguenti:
Mirtillo rosso : è un piccolo frutto con un sapore leggermente acido che è spesso raccomandato per trattare e prevenire le infezioni del tratto urinario, tuttavia i suoi benefici non finiscono qui, poiché aiuta anche a eliminare l'acido urico. Per usarlo puoi preparare un drink o un'infusione con un quarto di tazza di mirtilli rossi per ogni litro d'acqua, far bollire per 3 minuti e lasciar riposare prima di bere. Bevi 3 bicchieri durante il giorno. Si consiglia di sforzare prima di bere. Un'altra opzione è quella di consumare mirtilli come tali nella nostra dieta.
Semi di sedano: sono utili per favorire l'eliminazione dell'acido urico, hanno proprietà diuretiche e sono anche antinfiammatori naturali, che contribuiscono a ridurre i dolori articolari, la dose raccomandata è di solito 500 milligrammi due volte al giorno, tuttavia, questa dose può variare a seconda delle esigenze del paziente. Si deve usare cautela con le donne in gravidanza o le persone che hanno malattie renali a causa delle loro proprietà diuretiche.
Ciliegie: ricerche recenti hanno dimostrato che la ciliegia può essere efficace non solo per mitigare i dolori articolari, ma anche per aiutare a ridurre i livelli di acido urico nel sangue. Si consiglia di includerli nella dieta quotidiana.
Tè Buchú: è un tè fatto con la pianta di buchú che ha proprietà diuretiche e che contribuisce all'eliminazione dell'acido urico, può anche essere consumato come estratto o come tinture per goderne i benefici.
Black Cohosh: aiuta a neutralizzare l'acidità nel sangue, aiutando a mantenere il suo PH, che promuove l'eliminazione dell'acido urico, risultando utile per coloro che soffrono di gotta o iperuricemia.
Prezzemolo: è grazie alle sue proprietà diuretiche che diventa un buon alleato per ridurre i livelli di acido urico nel sangue mentre ne favorisce l'eliminazione, si consiglia di consumarlo in tè, succhi o nella dieta.
Pepe di Cayenna: è stato dimostrato che il pepe di Cayenna ha proprietà antinfiammatorie naturali, quindi è utile per combattere i dolori articolari che possono verificarsi quando ci sono alti livelli di acido urico.
Erba medica: è una pianta che aiuta a disintossicare il corpo perché ha proprietà detergenti, non solo aiuta ad eliminare i livelli di colesterolo nel sangue, ma è anche utile per abbassare i livelli di acido urico.
Trifoglio rosso: questa pianta può aiutare a ridurre l'acido urico promuovendo l'escrezione di tossine. Puoi preparare un tè con foglie secche, usando due cucchiaini di loro per una tazza di acqua bollente, lasciar riposare per 6 minuti e bere.
Fonte : http://www.plantas-medicinales.es/
Piante medicinali per acido urico (goccia)
